Lijf & Lijn
alle pijlers
Joggen/Hardlopen opnieuw?
woensdag 8 augustus 2007 om 07:09
[Hallo dames,
Geen flauw benul waar ons hardloop forum heen is, hier maar een nieuwe starten? Is het beauty, is het gezondheid... ik heb geen flauw benul maar ik heb 'm maar onder gezondheid geknald.
Bij deze. Hopelijk tot snel.
Oh, en als dit topic al ergens anders staat, gaarne mij daarop te wijzen, ik vind het nieuwe forum een beetje chaotisch! Dit is even wennen zo'n overgangsfase, komt helemaal goed.
Groetjes,
Peefje!
Geen flauw benul waar ons hardloop forum heen is, hier maar een nieuwe starten? Is het beauty, is het gezondheid... ik heb geen flauw benul maar ik heb 'm maar onder gezondheid geknald.
Bij deze. Hopelijk tot snel.
Oh, en als dit topic al ergens anders staat, gaarne mij daarop te wijzen, ik vind het nieuwe forum een beetje chaotisch! Dit is even wennen zo'n overgangsfase, komt helemaal goed.
Groetjes,
Peefje!
vrijdag 3 april 2009 om 13:11
Lauwe misschien ben je met even wat extra rust er strakjes echt helemaal vanaf. Stabiliteitsoefeningen zijn inderdaad zo ie zo heel belangrijk voor het hardlopen. Bij ons op de club wordt er best veel aandacht aan besteed.
Mijn evenwicht is overigens ook heel slecht. Toevallig hadden we het gisteren nog over. Ik maakte de opmerking dat vrowuen in het algemeen een veel beter evenwichts gevoel hadden dan mannen maar dat dat erbij mij niet echt uit kwam. (ben altijd de eerste die uit balans raakt). Kreeg ik gelijk een opmerking terug van de heren dat dat kwam omdat bij vrouwen het stukje tussen het ene en het andere evenwichtsorgaan korter was en dat er bij mannen nog wat tussen zat (wat ze ook wel hersenen plegen te noemen).
Geniet van je weekende weg.
Ik heb het voorstel gedaan om slechts 1 wedstrijd mee te doen uit de competiie (toevallig bij jullie in de buurt-veldhoven). Maar weet dus nog niet of ze daar op in gaan. Degene die het regeld was eer gisterenavond niet dus heb vanmorgen een mailtje gestuurd.
Texx fijn weer wat van je te horen. Balen zeg het ontslag. Maar wie weet wat voor goeds je nieuwe baan gaat brengen.
Je hebt je conditie in ieder geval toch redelijk kunnen onderhouden door regelmatig te blijven lopen. Als je nu echt de draad weer op pakt komt het tempo vast weer snel terug.
Mijn evenwicht is overigens ook heel slecht. Toevallig hadden we het gisteren nog over. Ik maakte de opmerking dat vrowuen in het algemeen een veel beter evenwichts gevoel hadden dan mannen maar dat dat erbij mij niet echt uit kwam. (ben altijd de eerste die uit balans raakt). Kreeg ik gelijk een opmerking terug van de heren dat dat kwam omdat bij vrouwen het stukje tussen het ene en het andere evenwichtsorgaan korter was en dat er bij mannen nog wat tussen zat (wat ze ook wel hersenen plegen te noemen).
Geniet van je weekende weg.
Ik heb het voorstel gedaan om slechts 1 wedstrijd mee te doen uit de competiie (toevallig bij jullie in de buurt-veldhoven). Maar weet dus nog niet of ze daar op in gaan. Degene die het regeld was eer gisterenavond niet dus heb vanmorgen een mailtje gestuurd.
Texx fijn weer wat van je te horen. Balen zeg het ontslag. Maar wie weet wat voor goeds je nieuwe baan gaat brengen.
Je hebt je conditie in ieder geval toch redelijk kunnen onderhouden door regelmatig te blijven lopen. Als je nu echt de draad weer op pakt komt het tempo vast weer snel terug.
zaterdag 4 april 2009 om 08:38
Het weer lijkt optimaal voor mijn loopje van vanmiddag. Start is pas om 4 uur. Heb altijd liever zo rond een uur of half 11- 11 uur. Heb altijd het idee dat ik de hele dag tot niets kom bij een loopje later op de dag. Drie van de kinderen lopen ook en de een na jongste start al om half 3. O ja en mijn man loopt ook de 10km mee. Maar die zal ik tijdens de wedstrijd niet meer zien want ik ga op 2minuten sneller weg dan mijn man.
Raar eigenlijk, ruim voor de wedstrijd heb ik er altijd helemaal zin in. Zeker als ik de wedstrijden aan het plannen ben. De dag van de wedstrijd beginnen de zenuwen en kijk ik uit na het moment dat het voorbij is.
Is het startschot gevallen dan ga ik er voor. Maar ergens in de wedstrijd heb ik altijd wel een punt dat ik me afvraag waar ik in hemelsnaam aan begonnen ben en waarom ik het mezelf aandoe. Om dan vervoglens na de wedstrijd of euforisch of chagerijnig te zijn. Maar in het laatste geval kan ik het vaak al snel relativeren en kijk is weer uit naar de volgende wedstrijd in het kader van nieuwe ronde nieuwe kansen.
Raar eigenlijk, ruim voor de wedstrijd heb ik er altijd helemaal zin in. Zeker als ik de wedstrijden aan het plannen ben. De dag van de wedstrijd beginnen de zenuwen en kijk ik uit na het moment dat het voorbij is.
Is het startschot gevallen dan ga ik er voor. Maar ergens in de wedstrijd heb ik altijd wel een punt dat ik me afvraag waar ik in hemelsnaam aan begonnen ben en waarom ik het mezelf aandoe. Om dan vervoglens na de wedstrijd of euforisch of chagerijnig te zijn. Maar in het laatste geval kan ik het vaak al snel relativeren en kijk is weer uit naar de volgende wedstrijd in het kader van nieuwe ronde nieuwe kansen.
zaterdag 4 april 2009 om 21:44
Zo ik heb het weer overleefd. Ha, ha ook niet veel meer dan dat. Zat zo ver van mijn streeftijd af dat ik even heb overwogen om maar helemaal met die wedstrijdjes te stoppen. Parcours was erg mooi en ik had me voorgenomen dat als het tegen zou zitten ik maar van de omgeving zou gaan genieten.
Was vanmiddag dus weer net ongesteld geworden. Had al dagen pijn in mijn rug maar dat leek sinds gisteren ineens eens stuk minder. Maar tijdens het lopen kwam het in alle hevigheid terug. Een veel te snelle eerste km (4min02), toch nogal wat hoogteverschillen die overwonnen moesten worden en een stuk grind wat niet echt lekker liep. Maar de tijd van 44min33 viel me dus wel erg tegen.
Gelukkig voor mij hadden schijnbaar bijna alle dames last van hun maandelijkse dip (of van wat anders) want met deze tijd toch tweede geworden bij de dames. dus toch met prijs naar huis.
Het had niet veel gescheeld of mijn man had me ook nog ingehaald (45min23)
Mijn dochter was op de 1200m 1ste geworden in 4min38.
Inmiddels kan ik de voor mij toch wat teleurstellende tijd wel weer relativeren. Bij de volgende wedstrijd over twee weken profiteer ik er misschien weer van dan een ander zijn off day heeft en heb ik van mijn maandelijks dip in ieder geval geen last.
Was vanmiddag dus weer net ongesteld geworden. Had al dagen pijn in mijn rug maar dat leek sinds gisteren ineens eens stuk minder. Maar tijdens het lopen kwam het in alle hevigheid terug. Een veel te snelle eerste km (4min02), toch nogal wat hoogteverschillen die overwonnen moesten worden en een stuk grind wat niet echt lekker liep. Maar de tijd van 44min33 viel me dus wel erg tegen.
Gelukkig voor mij hadden schijnbaar bijna alle dames last van hun maandelijkse dip (of van wat anders) want met deze tijd toch tweede geworden bij de dames. dus toch met prijs naar huis.
Het had niet veel gescheeld of mijn man had me ook nog ingehaald (45min23)
Mijn dochter was op de 1200m 1ste geworden in 4min38.
Inmiddels kan ik de voor mij toch wat teleurstellende tijd wel weer relativeren. Bij de volgende wedstrijd over twee weken profiteer ik er misschien weer van dan een ander zijn off day heeft en heb ik van mijn maandelijks dip in ieder geval geen last.
dinsdag 7 april 2009 om 13:40
En dat is vier.
Zondag nog een heerlijk stuk van een 11km uitgelopen in het bos. Lekker in het zonnetje. Gelijk mijn nieuwe sokken uitgeporbeerd (x-socks) en die zitten inderdaad heel erg lekker.
Fijn weekend gehad lauwe? En voelen de benen nu al wat beter aan na een weekendje rust?
Texx jij nog gelopen?
Vanavond interval training op de club. 20x 200m. Dushet hele korte snelle werk. Heb er weer zin in.
Het ziet er naar uit dat we voor de mini roparun estafette toch twee familie teams kunnen maken. Omdat de blinde darm van mijn een na oudste zoon er tussen kwam dachten we er eentje te kort te komen. Maar Gisteren is hij weer gaan trainen en het ging wel weer redelijk. En hij heeft natuurlijk nog een paar weken.
Zondag nog een heerlijk stuk van een 11km uitgelopen in het bos. Lekker in het zonnetje. Gelijk mijn nieuwe sokken uitgeporbeerd (x-socks) en die zitten inderdaad heel erg lekker.
Fijn weekend gehad lauwe? En voelen de benen nu al wat beter aan na een weekendje rust?
Texx jij nog gelopen?
Vanavond interval training op de club. 20x 200m. Dushet hele korte snelle werk. Heb er weer zin in.
Het ziet er naar uit dat we voor de mini roparun estafette toch twee familie teams kunnen maken. Omdat de blinde darm van mijn een na oudste zoon er tussen kwam dachten we er eentje te kort te komen. Maar Gisteren is hij weer gaan trainen en het ging wel weer redelijk. En hij heeft natuurlijk nog een paar weken.
dinsdag 7 april 2009 om 17:17
Hee hallo,
Ben er weer, vanmiddag terug gekomen van een weekje vakantie, IJsland. Heerlijk, maar wel fris.
Ik lees dat het stralend loopweer is geweest, daar heb je lekker van kunnen genieten, Baukje, dat heb ik dus jammer genoeg gemist. Maar je kunt niet alles hebben. Het ziet er nu buiten dreigend uit, maar ik ga toch maar even, een half uurtje staat op het programma. Heerlijk dat we nu 's avonds ook op pad kunnen.
Hoe is het met je achillespees, Lauwe, gaat het alweer een beetje? Gelukkig dat het niet ontstoken is...
Hoe bevielen de eerste dagen Texx, voelt het goed?
Ben er weer, vanmiddag terug gekomen van een weekje vakantie, IJsland. Heerlijk, maar wel fris.
Ik lees dat het stralend loopweer is geweest, daar heb je lekker van kunnen genieten, Baukje, dat heb ik dus jammer genoeg gemist. Maar je kunt niet alles hebben. Het ziet er nu buiten dreigend uit, maar ik ga toch maar even, een half uurtje staat op het programma. Heerlijk dat we nu 's avonds ook op pad kunnen.
Hoe is het met je achillespees, Lauwe, gaat het alweer een beetje? Gelukkig dat het niet ontstoken is...
Hoe bevielen de eerste dagen Texx, voelt het goed?
dinsdag 7 april 2009 om 20:32
Ja, hier ben ik ook weer eens, het gaat wel redelijk, maar ook niet meer dan dat. Ik heb ook nieuwe werkschoenen, en ook daar doet mijn achilles ook wel pijn. Verder ben ik trouw aan het koelen en mijn oefeningen aan het doen. Het weekend was erg leuk. Op zaterdag gingen we naar Hemelrijken, een grote speeltuin, met allerlei atractie's en rare dingen. Ze hebben er een speeltuin met toestellen die op fitnesapparaten lijken. Ik heb dus nogal spierpijn gehad, en nu heb ik zelfs last van mijn pols! Heb namelijk ook een soort van survivalbaan gedaan, was erg leuk. En we hebben op zondag ochtend nog een stuk gewandeld, dat mocht dan weer wel van de fysio. De rest van de week wordt het toch nog rustig aan doen en dan vrijdag weer terug naar de fysio.
Jammer Baukje, dat je wedstrijd tegenviel, was het wel een mooi parcour? Heb je er toch wel een beetje van genoten?
Britt, leuk zo'n vakantie tussen door. Ik weet niet of je al kunt starten met 4 keer in de week. Misschien als je dan rustig aan doet, kan het waarschijnlijk wel. Luisteren naar je lichaam is het belangsrijkst denk ik. De fysio zei tegen me, je kunt misschien conditioneel wel al een flink aantal km lopen, maar is je lijf er wel klaar voor!? Je spieren en pezen moeten ook de tijd krijgen om te wennen. Aan de andere kant denk ik dat ik misschien het eens een tijdje rustig aan moet doen en niet zo op mijn tempo gaan letten, maar gewoon rustig een rondje lopen.
Jammer Baukje, dat je wedstrijd tegenviel, was het wel een mooi parcour? Heb je er toch wel een beetje van genoten?
Britt, leuk zo'n vakantie tussen door. Ik weet niet of je al kunt starten met 4 keer in de week. Misschien als je dan rustig aan doet, kan het waarschijnlijk wel. Luisteren naar je lichaam is het belangsrijkst denk ik. De fysio zei tegen me, je kunt misschien conditioneel wel al een flink aantal km lopen, maar is je lijf er wel klaar voor!? Je spieren en pezen moeten ook de tijd krijgen om te wennen. Aan de andere kant denk ik dat ik misschien het eens een tijdje rustig aan moet doen en niet zo op mijn tempo gaan letten, maar gewoon rustig een rondje lopen.
dinsdag 7 april 2009 om 21:51
Klinkt als een heel leuke speeltuin lauwe. Bij dat soort dingen blijkt je vaak ineens spieren te hebben waarvan je niet wist dat je ze had. Maar die achilles heeft dus duidelijk nog meer rust nodig. Vervelend. Dat is wel een van de eerste dingen die ik op de club destijds geleerd heb, de rustige duurloop ook echt rustig lopen. En dat is dan wel het voordeel van op hartslag lopen. Als je dan de grens van max een 75 % van je maximale hartslag voor je rustige duurloop dan loop je je duurloop ook echt rustig. Heb er zelf heel erg aan moeten wennen hoor. Maar op een gegeven moment gaat dat vanzelf.
Het parcours was erg mooi. Al hoewel ik van de hei niets heb gezien. Maar het was wel een mooi bosgebied met doorkijkjes door zandverstuivingen. En we waren uiteindleijk met een heel ploegje van onze club dus toch wel gezellig. En zoals altijd kom je toch ook weer bekenden tegen.
Zal niet de laatste keer zijn dat de resultaten tegen vallen., En heb wederom weer ervaren dat te snel starten echt averechts werkt. Heb me zelf voorgenomen de volgende wedstrijd de eerste km's boven mijn schema te lopen. Kijken hoe dat uitpakt. Bij een 15km heb je natuurlijk ook meer speling.
Brit ik had niet in de gaten dat je lekker op vakantie was. IJsland nog wel. Ja je hebt hier het lekker weer wel gemist hoor. Maar ijsland zal vast ook wel de moeite waard geweest zijn.Hoe lang loop je nu? Volgens mij als je eenmaal goed opgebouwd hebt naar een 10km is het geen probleem om 4 keer per week te trainen. Maar net wat lauwe zegt goed naar je lichaam luisteren. Dus niet helemaal hersteld van de vorige training dan liever een training overslaan dan je strikt aan je schema houden. Ik ben pas na een jaar van om de dag (dus eigenlijk iets meer dan 3x per week) naar 4 keer per week overgegaan. Had daar aanvankelijk toch best moeite mee. Het is ook belangrijk dat je je trainingen erop afsteld. Ik zou dan beginnen met een kort rustig duurloopje extra op de tweede dag. En aanvankelijk nog niet het aantal km's per week uitbreiden. Dat pas doen als je lichaam gewend is aan die 4 keer per week.
Het parcours was erg mooi. Al hoewel ik van de hei niets heb gezien. Maar het was wel een mooi bosgebied met doorkijkjes door zandverstuivingen. En we waren uiteindleijk met een heel ploegje van onze club dus toch wel gezellig. En zoals altijd kom je toch ook weer bekenden tegen.
Zal niet de laatste keer zijn dat de resultaten tegen vallen., En heb wederom weer ervaren dat te snel starten echt averechts werkt. Heb me zelf voorgenomen de volgende wedstrijd de eerste km's boven mijn schema te lopen. Kijken hoe dat uitpakt. Bij een 15km heb je natuurlijk ook meer speling.
Brit ik had niet in de gaten dat je lekker op vakantie was. IJsland nog wel. Ja je hebt hier het lekker weer wel gemist hoor. Maar ijsland zal vast ook wel de moeite waard geweest zijn.Hoe lang loop je nu? Volgens mij als je eenmaal goed opgebouwd hebt naar een 10km is het geen probleem om 4 keer per week te trainen. Maar net wat lauwe zegt goed naar je lichaam luisteren. Dus niet helemaal hersteld van de vorige training dan liever een training overslaan dan je strikt aan je schema houden. Ik ben pas na een jaar van om de dag (dus eigenlijk iets meer dan 3x per week) naar 4 keer per week overgegaan. Had daar aanvankelijk toch best moeite mee. Het is ook belangrijk dat je je trainingen erop afsteld. Ik zou dan beginnen met een kort rustig duurloopje extra op de tweede dag. En aanvankelijk nog niet het aantal km's per week uitbreiden. Dat pas doen als je lichaam gewend is aan die 4 keer per week.
dinsdag 7 april 2009 om 22:42
Zojuist 2 teams in geschreven voor de mini roparun. Wel veel inschrijfgeld maar het gaat gelukkig allemaal naar het goede doel (tbv kankerpatienten). De 5 oudste kinderen en de twee kinderen van mijn man en de vriendin van zijn oudste mijn man en ikzelf. Het is 10km en ieder moet 2 km voor zijn rekening nemen. Het streven is om met het snelste team in ieder geval binnen de 40min te blijven.
woensdag 8 april 2009 om 10:42
woensdag 8 april 2009 om 13:31
Bleh zojuist helemaal nat geregend toen ik van mijn werk kwam.
Ja de gewone roparun is met pinksteren. Vele van onze club doen jaarlijks mee. Die zijn ook aangesloten bij een triatlon vereniging die om extra geld te verzamelen de mini roparun organiseerd. Hieronder de link. Vorig jaar heb ik met een van de clubteams meegelopen en hebben de kinderen met de kinder estafette meegelopen. Is echt een heel gezellig gebeuren.
Dit jaar doet onze club ook weer mee met een aantal teams. Maar ons gezin heeft dus dit jaar twee eigen teams.
http://www.miniroparun.nl/informatie.html
Ja de gewone roparun is met pinksteren. Vele van onze club doen jaarlijks mee. Die zijn ook aangesloten bij een triatlon vereniging die om extra geld te verzamelen de mini roparun organiseerd. Hieronder de link. Vorig jaar heb ik met een van de clubteams meegelopen en hebben de kinderen met de kinder estafette meegelopen. Is echt een heel gezellig gebeuren.
Dit jaar doet onze club ook weer mee met een aantal teams. Maar ons gezin heeft dus dit jaar twee eigen teams.
http://www.miniroparun.nl/informatie.html
donderdag 9 april 2009 om 10:26
Ben dus inderdaad toch ingedeeld in de seniroren competitie. (ik zag dat ze voor het gemak mijn naam ook maar gewoon bij de eerste wedstrijd hebben neergezet-maar had toch echt aangegeven dat ik dan niet zou lopen). De tweede rekenen ze dus echt op mij want dan sta ik als enigste van de club op de lijst. Nu zag ik alleen dat die dus niet in veldhoven maar helemaal nin Ede is , daar baal ik dus wel een beetje van.
En voor 18 april zit ik helemaal met mijn handen in het haar. Twee kinderen een wedstrijd in terneuzen en twee in zevenbergen en een man die die dag moet werken. We hebben overigens zo ie zo maar een auto dus dat had ook niet veel uitgemaakt. Maar hopen dat ik twee van de vier bij iemand anders in de auto kan schuiven.
En voor 18 april zit ik helemaal met mijn handen in het haar. Twee kinderen een wedstrijd in terneuzen en twee in zevenbergen en een man die die dag moet werken. We hebben overigens zo ie zo maar een auto dus dat had ook niet veel uitgemaakt. Maar hopen dat ik twee van de vier bij iemand anders in de auto kan schuiven.
donderdag 9 april 2009 om 20:57
Baukje, vind het maar raar dat ze je al hebben ingeddeld terwijl je nog geen beslissing hebt genomen! Jammer dat het niet in veldhoven is, dan had ik nog een poging kunnen doen om te komen kijken. (veldhoven gvac is de club van mijn vader), en ligt dicht bij mijn ouderlijk huis.
Hier gaat het slecht, ik loop zo krampachtig over mijn grote teen dat ik er zelfs spierpijn van heb.
Hier gaat het slecht, ik loop zo krampachtig over mijn grote teen dat ik er zelfs spierpijn van heb.
donderdag 9 april 2009 om 21:51
Je teen was toch niet het probleem? Schiet niet echt op he. Nu komt van het een vaak ook het onder.
Ik had zelf die tweede wedstrijd al wel toegezegt hoor. En misschien staat mijn naam er alleen bij om aan te geven dat ik bij het team hoor. Alhoewel er stond toch echt een kruisje bij 19mei de 1500m (die dus wel in veldhoven is). Maar dan loop ik dus rondjes door het centrum van Bergen op zoom.
Vanavond voor de laatste keer op de weg op donderdag. Volgende week gaan we het bos weer in. De hoofdmoot van vanavond was 3x 8min DL 3, maar als ik zo naar de gegevens van mijn horloge kijk is het meer 3x DL4 geworden.
Ik had zelf die tweede wedstrijd al wel toegezegt hoor. En misschien staat mijn naam er alleen bij om aan te geven dat ik bij het team hoor. Alhoewel er stond toch echt een kruisje bij 19mei de 1500m (die dus wel in veldhoven is). Maar dan loop ik dus rondjes door het centrum van Bergen op zoom.
Vanavond voor de laatste keer op de weg op donderdag. Volgende week gaan we het bos weer in. De hoofdmoot van vanavond was 3x 8min DL 3, maar als ik zo naar de gegevens van mijn horloge kijk is het meer 3x DL4 geworden.
donderdag 9 april 2009 om 22:09
Nee, mijn teen niet maar ik moet beter over mijn grote teen afwikkelen, maar nu heb ik dat zo bewust gedaan dat ik er spierpijn van krijg. Morgen weer naar de fysio, dus we zullen wel zien.
Op 19 mei? Is dat niet op een dinsdag? Ik kreeg net een mailtje over de loop in kaatsheuvel die is op zondag 17 mei.
Op 19 mei? Is dat niet op een dinsdag? Ik kreeg net een mailtje over de loop in kaatsheuvel die is op zondag 17 mei.
vrijdag 10 april 2009 om 11:46
grrr weet in nog niets. Belde zojuist voor de uitslag van de event recorder van weken geleden. Krijg ik eerst een assistente die niet begrijpt wat er staat dus moet ik een paar uur later terugbellen. Bel ik terug krijg ik alleen te horen dat ik een afspraak met de huisarts moet maken. Kan ik pas volgende week vrijdag terecht. Ja kon wel eerder maar dan moest ik vrij nemen van mijn werk en dat vind ik ook onzin als ik het grootste gedeelte van de week gewoon vrij ben.
vrijdag 10 april 2009 om 20:58
Als het echt ernstig was hadden ze wel gebeld, moet je maar denken. Maar het blijft natuurlijk vervelend dat ze je van het kastje naar de muur sturen. Mijn vriend is afgelopen donderdag voor de verandering weer in de mri-scan geweest, Duurt ook weer een hele tijd voordat ze de uitslag hebben.
Vanmorgen weer naar de fysio geweest en ik heb zelfs buikspieroefeningen gekregen!! Mijn balans is niet echt geweldig en die buikspieren kon ik bijna niet vinden, zo diep zitten ze bij mij verstopt. Vanmiddag mijn oude sandalen van teva weer eens opgezocht en die lopen een stuk prettiger dan mijn oude winterlaarzen. Heb nog wel ook een paar slippers van berkenstock aangehad, zaten ook erg lekker en waren niet eens zo heel duur. Dus misschien ga ik die morgen wel kopen.
Even een vraagje, welke maat schoenen heeft jou jongste, ik vind die van mij zulke grote voeten hebben. Op school ben ik het vergeten te vragen. Die van mij heeft maat 28, maar zulke smalle voeten, dat ze bijna overal uitschuift. Zeker als dan een schoen te klein uitviel en ze naar maat 29 moet dan wordt het nog erger.
Vanmorgen weer naar de fysio geweest en ik heb zelfs buikspieroefeningen gekregen!! Mijn balans is niet echt geweldig en die buikspieren kon ik bijna niet vinden, zo diep zitten ze bij mij verstopt. Vanmiddag mijn oude sandalen van teva weer eens opgezocht en die lopen een stuk prettiger dan mijn oude winterlaarzen. Heb nog wel ook een paar slippers van berkenstock aangehad, zaten ook erg lekker en waren niet eens zo heel duur. Dus misschien ga ik die morgen wel kopen.
Even een vraagje, welke maat schoenen heeft jou jongste, ik vind die van mij zulke grote voeten hebben. Op school ben ik het vergeten te vragen. Die van mij heeft maat 28, maar zulke smalle voeten, dat ze bijna overal uitschuift. Zeker als dan een schoen te klein uitviel en ze naar maat 29 moet dan wordt het nog erger.
vrijdag 10 april 2009 om 22:14
Mijn jongste heeft maat 26. Maar ze is ook een stuk kleiner dan haar leeftijds genootjes (van wiezou ze dat toch hebben).
Maar zoals je schoenen hebt met een extra brede leest heb je die toch ook voor een extra smalle? Alleen zul je dan waarschijnlijk wel in de duurdere prijsklasse zitten.
Wij hebben hier het probleem met hardloop schoenen en spikes voor de kinderen . Die gaan pas vanaf maat 31/32. En hoogspringen op een regenachtige dag zonder spikes is eigenlijk niet te doen. Maar ja die van 7 en 9 passen die dus echt nog niet. Die van 9 past nu gelukkig wel in de kleinste maat hardloop schoenen.
Mijn man heeft voor morgen vrij genomen dus we gaan met het hele gezin naar de wedstrijd van de kinderen. Het wordt alleen wel goed oppassen want er wordt ook kogelslingeren gedaan.
Morgen vroeg het wekkertje zetten dan kan ik eerste zelf nog gaan lopen.
Maar zoals je schoenen hebt met een extra brede leest heb je die toch ook voor een extra smalle? Alleen zul je dan waarschijnlijk wel in de duurdere prijsklasse zitten.
Wij hebben hier het probleem met hardloop schoenen en spikes voor de kinderen . Die gaan pas vanaf maat 31/32. En hoogspringen op een regenachtige dag zonder spikes is eigenlijk niet te doen. Maar ja die van 7 en 9 passen die dus echt nog niet. Die van 9 past nu gelukkig wel in de kleinste maat hardloop schoenen.
Mijn man heeft voor morgen vrij genomen dus we gaan met het hele gezin naar de wedstrijd van de kinderen. Het wordt alleen wel goed oppassen want er wordt ook kogelslingeren gedaan.
Morgen vroeg het wekkertje zetten dan kan ik eerste zelf nog gaan lopen.
zaterdag 11 april 2009 om 12:47
Hallo Allemaal!
Het valt niet mee, om er weer helemaal in te komen hoor! Had donderdag een loopje van 50 minuten gepland, maar ik kreeeg allemaal telelfoontjes tussen het lopen door. Normaal gesproken neem ik nooit mijn telefoon mee, maar het was best laat op de avond, dus ik dacht ook een keer veilig te doen. Nou dat doe ik dus nooit meer. Bellen en hardlopen tegelijk is dan ook geen goede combi, dus na 35 minuten was ik helemaal gesloopt. Vanmiddag ga ik het nog eens proberen.. wil eigenlijk wel mee doen met de halve marathon in juni in Roosendaal, dus er is nog wel wat werk aan de winkel!
Zo te lezen boekt iedereen prima resultaten! Ben trouwens erg blij met mijn nieuwe baan, bevalt goed en brengt ook wat rust in mijn hoofd.
Iedereen genieten met het paasweekeinde en loop ze allemaal!
Het valt niet mee, om er weer helemaal in te komen hoor! Had donderdag een loopje van 50 minuten gepland, maar ik kreeeg allemaal telelfoontjes tussen het lopen door. Normaal gesproken neem ik nooit mijn telefoon mee, maar het was best laat op de avond, dus ik dacht ook een keer veilig te doen. Nou dat doe ik dus nooit meer. Bellen en hardlopen tegelijk is dan ook geen goede combi, dus na 35 minuten was ik helemaal gesloopt. Vanmiddag ga ik het nog eens proberen.. wil eigenlijk wel mee doen met de halve marathon in juni in Roosendaal, dus er is nog wel wat werk aan de winkel!
Zo te lezen boekt iedereen prima resultaten! Ben trouwens erg blij met mijn nieuwe baan, bevalt goed en brengt ook wat rust in mijn hoofd.
Iedereen genieten met het paasweekeinde en loop ze allemaal!
zaterdag 11 april 2009 om 22:04
Texx goed te horen dat de nieuwe baan zo goed bevalt.
Ha, ha niet echt handig al die telefoontjes onderweg. Bij de halve marathon van roosendaal ben ik ook van de partij. Kreeg toevallig vandaag een mailtje dat de inschrijving is geopend en dat ze net als vorig jaar misschien een maxiamaal aantal inschrijvingen gan hanteren. Ik zal dus maar tijdig voorinschrijven.
Vandaag genoten van een heerlijk dagje zon. Al vroeg samen met mijn man gaan lopen. 40min DL2 en daarna nog 6x200m voluit. Vervolgens met de kinderschare naar steenbergen. Oudste dochter was ziek dus kon niet meelopen, tweede zoon nog herstellende van zijn operatie dus had niet ingeschreven. De 4de heeft nog een pr behaald op het hoogspringen. Maar dat zelfde hoogspringen zorgde uiteindelijk wel voor een enkelblessure. Hij heeft dus zijn 1000m niet kunnen lopen. Voor de oudste zijn eerste 800m. Ik had zelf 2min25 geklokt. Lijkt me wel een mooie tijd. Hij was er vierder mee geworden.
Was een gezellig dagje. De club was zeer goed vertegenwoordigd. Alleen was moeders weer eens vergeten de kids in te smeren met zonnebrandcreme.
Ha, ha niet echt handig al die telefoontjes onderweg. Bij de halve marathon van roosendaal ben ik ook van de partij. Kreeg toevallig vandaag een mailtje dat de inschrijving is geopend en dat ze net als vorig jaar misschien een maxiamaal aantal inschrijvingen gan hanteren. Ik zal dus maar tijdig voorinschrijven.
Vandaag genoten van een heerlijk dagje zon. Al vroeg samen met mijn man gaan lopen. 40min DL2 en daarna nog 6x200m voluit. Vervolgens met de kinderschare naar steenbergen. Oudste dochter was ziek dus kon niet meelopen, tweede zoon nog herstellende van zijn operatie dus had niet ingeschreven. De 4de heeft nog een pr behaald op het hoogspringen. Maar dat zelfde hoogspringen zorgde uiteindelijk wel voor een enkelblessure. Hij heeft dus zijn 1000m niet kunnen lopen. Voor de oudste zijn eerste 800m. Ik had zelf 2min25 geklokt. Lijkt me wel een mooie tijd. Hij was er vierder mee geworden.
Was een gezellig dagje. De club was zeer goed vertegenwoordigd. Alleen was moeders weer eens vergeten de kids in te smeren met zonnebrandcreme.
zaterdag 11 april 2009 om 22:27
Texx, lekker handig lopen met telefoon. Misschien de volgende keer de telefoon op stil zetten als je hem voor de veiligheid toch wilt meenemen. Maar dus wel extra goed voor de conditie!!
Maar dat wordt nog even serieus doortrainen voor de halve marathon. Juni is dan sneller dan je dacht.
Baukje, leuke dag, al zijn de kinderen dan nu allemaal al rood, haha. Smorgens viel het toch nog wel mee toch, tenminste hier was het een beetje wel niet zon en een paar spatjes regen.
Hier nog steeds hetzelfde, ga 2de paasdag toch mijn trimschoenen weer aantrekken en stiekem een beetje hardlopen. Gewoon om te voelen hoe de achilles voelt.
Maar dat wordt nog even serieus doortrainen voor de halve marathon. Juni is dan sneller dan je dacht.
Baukje, leuke dag, al zijn de kinderen dan nu allemaal al rood, haha. Smorgens viel het toch nog wel mee toch, tenminste hier was het een beetje wel niet zon en een paar spatjes regen.
Hier nog steeds hetzelfde, ga 2de paasdag toch mijn trimschoenen weer aantrekken en stiekem een beetje hardlopen. Gewoon om te voelen hoe de achilles voelt.
zondag 12 april 2009 om 13:43
Gisteren eigenlijk de hele dag zon gehad. Alleen in de auto op weg naar de wedstrijd even een regenbuitje.
Bij de kids inderdaad hier en daar rode randjes maar het meest verbrand was nog mijn eigen decolaté.
Vanmorgen na het paasontbijt en het eieren zoeken samen met mijn man een rondje gaan doen. We zijn door de Moerse heide en de Oude Buisse Heide gelopen. Echt mooie gebieden waar je vooral niet te hard doorheen wil gaan. Het is dus een echt rustige duurloop geworden.
We gaan zo nog even naar een paarden evenement kijken en daarna nog langs de speeltuin. Die werd gisteren heropend maar toen konden we er niet heen vanwege de wedstrijd. Maar er schijnen wat nieuwe toestellen bijgekomen te zijn.
Bij de kids inderdaad hier en daar rode randjes maar het meest verbrand was nog mijn eigen decolaté.
Vanmorgen na het paasontbijt en het eieren zoeken samen met mijn man een rondje gaan doen. We zijn door de Moerse heide en de Oude Buisse Heide gelopen. Echt mooie gebieden waar je vooral niet te hard doorheen wil gaan. Het is dus een echt rustige duurloop geworden.
We gaan zo nog even naar een paarden evenement kijken en daarna nog langs de speeltuin. Die werd gisteren heropend maar toen konden we er niet heen vanwege de wedstrijd. Maar er schijnen wat nieuwe toestellen bijgekomen te zijn.
dinsdag 14 april 2009 om 21:09
Vanavond een pittige interval training op de baan. Had bijna de hele baan voor me alleen want bijna iedereen van de wedstrijdgroep had gisteren een wedstrijd gelopen en ging nu een rondje rustig uitlopen.
Wel goed om een keertje helemaal in je uppie te moeten klokken. Anders kijk ik ook wel regelmatig of we op schema lopen maar hobbel ik ook regelmatig gewoon met mijn tijdgroepje mee.
Wel waarschijnlijk een marathon maatje gevonden voor de hele marathon in oktober. Vorig jaar zat hij ook bij het groepje. Ik denk dat we dit jaar de enigste zijn. Maar kunnen we in ieder geval de training grotendeels samen doen. Zijn plan was om daarna in het voorjaar ook gelijk de marathon van rotterdam te lopen. Zelf had ik het idee om er een jaar tussen te laten zitten maar in dat geval (onder voorbehoud dat alles naar wens verloopt) ga ik ook gelijk weer door voor rotterdam in 2010. Het jaar daarop moet ik dan maar weer afwachten of er nog meer gegadigden zijn vanuit de club. En wij zitten ook nog eens in dezelfde tempo groep dus dat komt helemaal mooi uit.
Wel goed om een keertje helemaal in je uppie te moeten klokken. Anders kijk ik ook wel regelmatig of we op schema lopen maar hobbel ik ook regelmatig gewoon met mijn tijdgroepje mee.
Wel waarschijnlijk een marathon maatje gevonden voor de hele marathon in oktober. Vorig jaar zat hij ook bij het groepje. Ik denk dat we dit jaar de enigste zijn. Maar kunnen we in ieder geval de training grotendeels samen doen. Zijn plan was om daarna in het voorjaar ook gelijk de marathon van rotterdam te lopen. Zelf had ik het idee om er een jaar tussen te laten zitten maar in dat geval (onder voorbehoud dat alles naar wens verloopt) ga ik ook gelijk weer door voor rotterdam in 2010. Het jaar daarop moet ik dan maar weer afwachten of er nog meer gegadigden zijn vanuit de club. En wij zitten ook nog eens in dezelfde tempo groep dus dat komt helemaal mooi uit.
