Lijf & Lijn
alle pijlers
kan mijn buik niet meer inhouden (raar)
donderdag 4 juli 2013 om 19:21
Misschien klinkt dit heel raar voor sommige mensen, maar zo ongeveer vanaf mijn puberteit hou ik mijn buik in.
Dit ben ik zo gewend dat het mij ook rustig een dag lukt zonder later buikpijn te hebben.
Nu heb ik de laatste tijden erge last van obstipatie..
Nu moet ik ook wel zeggen dat ik vandaag te veel heb gegeten en ik daarom misschien nu mijn buik niet kan inhouden..
maar het lukt niet.
als ik hem normaal in hou dan is het gewoon best mooi plat.
Maar als ik dat nu doe is hij iets strakker maar nog steeds bol en niet zoals altijd..
Misschien komt het omdat ik vandaag veel gegeten heb en last heb van obstipatie.
Herkent iemand dit? en misschien verklaren jullie mij nu wel voor gek maar ik ben gewoon bang dat ik dikker ben geworden en dat het daardoor is dat ik mijn buik niet kan inhouden nu.
Ik ben ook van plan om naar de huisarts te gaan omdat ik erg last heb van obstipatie.
Ik heb de laatste tijden juist wel gezond gegeten en veel beweging gehad..
ik ben heel erg bang om aan te komen en ik weet mij wel goed in stand te houden, maar ik ben 24/7 bezig met mijn lichaam en voeding..
Dit ben ik zo gewend dat het mij ook rustig een dag lukt zonder later buikpijn te hebben.
Nu heb ik de laatste tijden erge last van obstipatie..
Nu moet ik ook wel zeggen dat ik vandaag te veel heb gegeten en ik daarom misschien nu mijn buik niet kan inhouden..
maar het lukt niet.
als ik hem normaal in hou dan is het gewoon best mooi plat.
Maar als ik dat nu doe is hij iets strakker maar nog steeds bol en niet zoals altijd..
Misschien komt het omdat ik vandaag veel gegeten heb en last heb van obstipatie.
Herkent iemand dit? en misschien verklaren jullie mij nu wel voor gek maar ik ben gewoon bang dat ik dikker ben geworden en dat het daardoor is dat ik mijn buik niet kan inhouden nu.
Ik ben ook van plan om naar de huisarts te gaan omdat ik erg last heb van obstipatie.
Ik heb de laatste tijden juist wel gezond gegeten en veel beweging gehad..
ik ben heel erg bang om aan te komen en ik weet mij wel goed in stand te houden, maar ik ben 24/7 bezig met mijn lichaam en voeding..
donderdag 4 juli 2013 om 19:25
donderdag 4 juli 2013 om 19:26
Als je je buik inhoudt, mag je dan wel in- en uitademen met je buik? Of adem je door je borstkas uit te zetten?
Verder kon ik mijn buik heel mooi inhouden tot mijn 18e. Op mijn rug liggend kon ik echt een kuiltje maken. Maar daarna nam mijn vrouwelijkheid het over en kon ik het niet meer. Kwestie van volwassen worden.
Verder kon ik mijn buik heel mooi inhouden tot mijn 18e. Op mijn rug liggend kon ik echt een kuiltje maken. Maar daarna nam mijn vrouwelijkheid het over en kon ik het niet meer. Kwestie van volwassen worden.
donderdag 4 juli 2013 om 19:29
Ik adem door mijn borstkas.
Ik hap ook heel erg veel lucht altijd naar binnen ( gaat automatisch ) misschien heb ik nu wel veel lucht in mijn buik? Geen idee.
Ik wil niet meteen zeggen dat ik een eetstoornis heb maar ik tel wel elke calorie bij elkaar op, ik geef zeker niet over ( moet er niet aan denken bah ) en ik eet wel gewoon gezond en sla niks over.
Ik hou het gewoon goed in de gaten.
En ik ben net twee keer naar de wc geweest met goed resultaat dus ik dacht dat het eten er wel een keer uit was, maar nog steeds die volle buik..
Ik hap ook heel erg veel lucht altijd naar binnen ( gaat automatisch ) misschien heb ik nu wel veel lucht in mijn buik? Geen idee.
Ik wil niet meteen zeggen dat ik een eetstoornis heb maar ik tel wel elke calorie bij elkaar op, ik geef zeker niet over ( moet er niet aan denken bah ) en ik eet wel gewoon gezond en sla niks over.
Ik hou het gewoon goed in de gaten.
En ik ben net twee keer naar de wc geweest met goed resultaat dus ik dacht dat het eten er wel een keer uit was, maar nog steeds die volle buik..
donderdag 4 juli 2013 om 19:36
Ja, ik heb ook een hele erge obsessie voor het eten en voor mijn buik.
Als de ontlasting er niet uit komt heb ik het gevoel dat dat mij zo dik maakt en als ik dan niet naar de wc kan word ik echt helemaal gek.
Misschien zit de obstipatie ook wel tussen de oren, ik weet het niet.. maar ik ben er echt klaar mee.
Als de ontlasting er niet uit komt heb ik het gevoel dat dat mij zo dik maakt en als ik dan niet naar de wc kan word ik echt helemaal gek.
Misschien zit de obstipatie ook wel tussen de oren, ik weet het niet.. maar ik ben er echt klaar mee.
donderdag 4 juli 2013 om 19:47
Ik ben 20.
Vroeger best een propje geweest en toen ik 14 was erg afgevallen.
Nu zie ik er mooi uit, ik ben overal tevreden over en dat meen ik..
Behalve mijn buik.. en heupen
Het is niet helemaal plat en mijn beeld van een buik is volgens mij helemaal verkeerd.. ik heb het idee dat hij helemaal plat moet zijn zonder maar iets naar voren te steken.
Als ik daar nu over na denk weet ik dat het totaal idioot is maar het zit zo vast in mijn hoofd.
Ik heb het hier ook zo vaak met mijn moeder over gehad en mijn vriendinnen vinden ook dat ik er prima uit zie, maar toch blijft die buik een minpunt..
Vroeger best een propje geweest en toen ik 14 was erg afgevallen.
Nu zie ik er mooi uit, ik ben overal tevreden over en dat meen ik..
Behalve mijn buik.. en heupen
Het is niet helemaal plat en mijn beeld van een buik is volgens mij helemaal verkeerd.. ik heb het idee dat hij helemaal plat moet zijn zonder maar iets naar voren te steken.
Als ik daar nu over na denk weet ik dat het totaal idioot is maar het zit zo vast in mijn hoofd.
Ik heb het hier ook zo vaak met mijn moeder over gehad en mijn vriendinnen vinden ook dat ik er prima uit zie, maar toch blijft die buik een minpunt..
donderdag 4 juli 2013 om 19:50
Praat met je huisarts. Je hebt een heel verstoord beeld van je lichaam. En met 20 jaar zal je het niet lang meer vol kunnen houden zonder dat het echt ernstig wordt. Want je lichaam verandert als gevolg van volwassen worden. Je buik inhouden, je weet toch zelf ook wel dat je dan alleen maar doet alsof he? Je houdt jezelf voor de gek. Bespreek het met je huisarts en laat je helpen hierbij, want dit is niet gezond en hou je niet nog 60 jaar vol.
donderdag 4 juli 2013 om 20:18
Buik de hele dag inhouden is niet gezond. Je gebruikt allerlei spieren om je lijf in vorm te houden, en rompstabiliteit komt ook door bekkenbodemspieren die samen met je buikspieren en rugspieren samen alles in balans houden.
Tijdens en na een zwangerschap is de boel een tijd verzwakt. Als je jezelf dan hebt aangeleerd om ergens heel hard aan te trekken, heb je kans dat je de boel volledig uit het lood trekt, met allerlei vervelende gevolgen (bekkeninstabiliteit etc.). Kan ontzettend moeilijk zijn om overheen te komen. Nu wil je vast niet direct zwanger worden, maar het was maar een voorbeeld. Met je obstipatie merk je dat je buikspieren meer beïnvloeden: misschien span je de boel van onderen te veel aan waardoor de ontlasting er nog moeilijker uit kan. Huisarts is een goede voor advies.
Een buikje ligt trouwens gewoon aan je bouw: je kan beter tijd besteden aan van jezelf leren houden zoals je bent dan al je energie besteden aan iets bestrijden dat bij je hoort (en dat in de loop der jaren echt niet gaat doen wat het nu al niet kan; helemaal strak zijn). Je word veel leuker als je goed in je vel zit en het kost niet zoveel energie.
Tijdens en na een zwangerschap is de boel een tijd verzwakt. Als je jezelf dan hebt aangeleerd om ergens heel hard aan te trekken, heb je kans dat je de boel volledig uit het lood trekt, met allerlei vervelende gevolgen (bekkeninstabiliteit etc.). Kan ontzettend moeilijk zijn om overheen te komen. Nu wil je vast niet direct zwanger worden, maar het was maar een voorbeeld. Met je obstipatie merk je dat je buikspieren meer beïnvloeden: misschien span je de boel van onderen te veel aan waardoor de ontlasting er nog moeilijker uit kan. Huisarts is een goede voor advies.
Een buikje ligt trouwens gewoon aan je bouw: je kan beter tijd besteden aan van jezelf leren houden zoals je bent dan al je energie besteden aan iets bestrijden dat bij je hoort (en dat in de loop der jaren echt niet gaat doen wat het nu al niet kan; helemaal strak zijn). Je word veel leuker als je goed in je vel zit en het kost niet zoveel energie.
donderdag 4 juli 2013 om 20:21
Volgens iedereen heb ik een superplatte buik, maar als ik zelf kijk, zie ik wel een kleine bolling, zeker van boven. Dat is normaal, je moet echt een sixpack hebben om dat niet te zien. Zal denk ik nog wel erger worden als je ouder wordt. Ook heb ik de week voor ik ongesteld moet worden een dikkere buik, so be it.
Ik denk dat je echt wat aan je obsessie moet doen en het moet accepteren.
Ik denk dat je echt wat aan je obsessie moet doen en het moet accepteren.
donderdag 4 juli 2013 om 20:36
quote:desyyyy schreef op 04 juli 2013 @ 19:53:
En wat kan de huisarts er aan doen? Als ik af val, wat eigenlijk niet nodig is omdat ik dan zelfs ondergewicht krijg.
Ik moet het maar accepteren, het zit er toch niet anders op?
En gewoon gezond blijven eten en bewegen.
Sporten,en goed eten dan val je niet per definitie af, maar als ik geregeld skeeler en mijn buik goed mee beweeg word hij (bij mij) platter,
Vrouwen heupen moeten niet "plat" zijn.
En wat kan de huisarts er aan doen? Als ik af val, wat eigenlijk niet nodig is omdat ik dan zelfs ondergewicht krijg.
Ik moet het maar accepteren, het zit er toch niet anders op?
En gewoon gezond blijven eten en bewegen.
Sporten,en goed eten dan val je niet per definitie af, maar als ik geregeld skeeler en mijn buik goed mee beweeg word hij (bij mij) platter,
Vrouwen heupen moeten niet "plat" zijn.
donderdag 4 juli 2013 om 20:44
Toen ik 11 jaar was, ging ik op ballet en daar leerde ik om mijn buik in te houden voor een mooie houding. Sindsdien houd ik altijd mijn buik in en ik ben 41 jaar. Ik kan niet mijn buik niet inhouden, dat voelt heel raar. Sowieso heb ik dan een hele dikke buik, maar het inhouden van je buik (oftewel het aanspannen van je buikspieren) is volgens mij juist goed en geeft je veel meer stabiliteit.
TO, het kan liggen aan je obstipatie en/of het teveel eten. Dan heb je een opgeblazen gevoel en doet het misschien pijn om je buikspieren aan te spannen? Elk uur een glas water drinken wil helpen om van je obstipatie af te komen. Sterkte ermee.
Aanvulling: ik heb trouwens nooit buikpijn als ik mijn buik inhoud. Misschien dat jij je buik te ver in wilt houden, zodat je ook je ribben kunt zien? Dat lijkt mij niet prettig namelijk.
TO, het kan liggen aan je obstipatie en/of het teveel eten. Dan heb je een opgeblazen gevoel en doet het misschien pijn om je buikspieren aan te spannen? Elk uur een glas water drinken wil helpen om van je obstipatie af te komen. Sterkte ermee.
Aanvulling: ik heb trouwens nooit buikpijn als ik mijn buik inhoud. Misschien dat jij je buik te ver in wilt houden, zodat je ook je ribben kunt zien? Dat lijkt mij niet prettig namelijk.
