Lijf & Lijn
alle pijlers
Knakkende gewrichten
woensdag 22 juli 2009 om 22:41
Ik heb nogal last van knakkende gewrichten. Als ik opsta knakken mijn knieen. Als ik mijn arm omhoog doe knakt mijn schouder etc. Bijna altijd als ik wat buig dan knakt het. Buiten dat ik dit gewoon heel irritant vind (het geluid stoort me gewoon ) voelt het ook onaangenaam. Soms doet het pijn, maar over het algemeen voelt het gewoon niet prettig, maar doet geen pijn.
Wie heeft dit ook? Is er wat tegen te doen?
Wie heeft dit ook? Is er wat tegen te doen?
woensdag 22 juli 2009 om 23:56
Ik heb het ook. Dacht dat ik ooit een keer heb gelezen dat je dan te weinig vocht (weet de naam niet meer) tussen je botten hebt. Maar bovenstaande is wel een gevalletje van ergens een klepel gehoord .........
Maar geen idee wat je er aan kan doen.
Ik heb geen hoge hakken. En heb het ook bij elleboog en soms mijn vingers.
Maar geen idee wat je er aan kan doen.
Ik heb geen hoge hakken. En heb het ook bij elleboog en soms mijn vingers.
Als je tot je oren in de soep zit, zie je de gehaktballen pas naast je drijven.
donderdag 23 juli 2009 om 09:18
Het zou hypermobiliteit kunnen zijn.
Hyperlaxiteit of hypermobiliteit is een (erfelijke) aanleg. Door veranderingen in het bindweefsel krijgen de gewrichtsbanden en het kapsel meer elastische eigenschappen. De banden zullen bij belasting niet strak opspannen maar juist wat meerekken. De gewrichten kunnen hierdoor verder dan normaal bewegen en vaak overstrekken. Het is dus een aanleg en geen aandoening. Net zo als bijvoorbeeld aanleg voor blauwe ogen of bruine ogen. Het komt in wisselende mate voor bij 4 tot 7% van de Nederlandse bevolking, afhankelijk van geslacht, leeftijd en ras.
Mij is verteld dat zolang ik het knakken zelf maar niet opwek er niks aan de hand is. Het kan wel verstandig zijn om je spieren wat sterker te maken dmv training, zodat zij de overstrekking kunnen opvangen.
Je zou natuurlijk als het je niet lekker zit altijd even naar de HA kunnen gaan. Dan weet je zeker of er niks mis is en wat je evt nog aan dit knakken kunt doen.
Hyperlaxiteit of hypermobiliteit is een (erfelijke) aanleg. Door veranderingen in het bindweefsel krijgen de gewrichtsbanden en het kapsel meer elastische eigenschappen. De banden zullen bij belasting niet strak opspannen maar juist wat meerekken. De gewrichten kunnen hierdoor verder dan normaal bewegen en vaak overstrekken. Het is dus een aanleg en geen aandoening. Net zo als bijvoorbeeld aanleg voor blauwe ogen of bruine ogen. Het komt in wisselende mate voor bij 4 tot 7% van de Nederlandse bevolking, afhankelijk van geslacht, leeftijd en ras.
Mij is verteld dat zolang ik het knakken zelf maar niet opwek er niks aan de hand is. Het kan wel verstandig zijn om je spieren wat sterker te maken dmv training, zodat zij de overstrekking kunnen opvangen.
Je zou natuurlijk als het je niet lekker zit altijd even naar de HA kunnen gaan. Dan weet je zeker of er niks mis is en wat je evt nog aan dit knakken kunt doen.
donderdag 23 juli 2009 om 09:25
@ Simoon, dat wilde ik ook net inbrengen 
Ik kraak zelf ook behoorlijk, en toen ik na een auto-ongeluk bij een revalidatie-arts kwam voor mijn nek, kreeg ik ook te horen dat ik super-soepel was. Zo kon ik mijn nek nog prima bewegen terwijl de spieren behoorlijk vast zaten. Het herstel heeft ook een stuk langer geduurd, omdat ik te beweeglijk ben in mijn gewrichten...
@ TO, merk jij ook dat je wat soepeler bent, zoals je duim tegen de binnenkant van je arm?
Ik kraak zelf ook behoorlijk, en toen ik na een auto-ongeluk bij een revalidatie-arts kwam voor mijn nek, kreeg ik ook te horen dat ik super-soepel was. Zo kon ik mijn nek nog prima bewegen terwijl de spieren behoorlijk vast zaten. Het herstel heeft ook een stuk langer geduurd, omdat ik te beweeglijk ben in mijn gewrichten... @ TO, merk jij ook dat je wat soepeler bent, zoals je duim tegen de binnenkant van je arm?
donderdag 23 juli 2009 om 09:33
donderdag 23 juli 2009 om 10:02
Oh ik heb hier ook al jaren last van. Nou ja, last....ik zie het niet echt als een last, maar de mensen om me heen worden wel gek van mijn geknak. Mijn kaken, nek, rug knakken en kraken de hele dag door, vanzelf of doordat ik het wil. Mijn vingers en tenen kraak ik zelf de hele dag door, dan voelt het alsof ze 'vast' zitten en moet ik echt even kraken. Voelt daarna zoveel fijner!
Ik denk er al niet meer bij na, maar als ik mijn collega tegenover me ineen zie krimpen besef ik pas dat ik weer aan het 'vingerknakken' was.
Volgens mij heb ik een keer op tv gezien dat het komt door extra lucht tussen je gewrichten. Door er druk op te zetten druk je het weg, en dat geeft die knak.
Of heb ik dat nou gedroomd....?
Ik denk er al niet meer bij na, maar als ik mijn collega tegenover me ineen zie krimpen besef ik pas dat ik weer aan het 'vingerknakken' was.
Volgens mij heb ik een keer op tv gezien dat het komt door extra lucht tussen je gewrichten. Door er druk op te zetten druk je het weg, en dat geeft die knak.
Of heb ik dat nou gedroomd....?
donderdag 23 juli 2009 om 10:05
@ simoon ik wilde inderdaad nog toevoegen: ik ben geen turn/ballet lenig ofzo... maar bijna gewrichten kunnen wel veel kanten uit.
@ chicatjoe haha ja sorry hier zit er nog zo een...
Vingerknakken doe ik niet, mijn pols kan er wel wat van
@ chicatjoe haha ja sorry hier zit er nog zo een...
Vingerknakken doe ik niet, mijn pols kan er wel wat van
anoniem_61406 wijzigde dit bericht op 23-07-2009 12:00
Reden: tiepfautje
Reden: tiepfautje
% gewijzigd
donderdag 23 juli 2009 om 10:53
Dat knakken van vingers en tenen is bij mij ook erg bekend. Het heeft er idd mee te maken dat 't kootje dan even uit 't vacuum schiet en dat geeft een ploppend/knakkend geluid. Het kraakt niet en ik kraak mijn vingers ook niet. Maar even mijn tenen of vingers buigen en het knakt. Heb ook het gevoel zoals hierboven al werd beschreven dat het er aan zit te komen en dat ik even moet knakken om het beter te laten voelen.
Ik let er zelf ook al niet meer op, maar mensen uit mijn omgeving die kijken dan altijd wel een beetje raar...
Ik let er zelf ook al niet meer op, maar mensen uit mijn omgeving die kijken dan altijd wel een beetje raar...
