Lijf & Lijn
alle pijlers
Koolhydraatarme voeding tips en ervaringen gevraagd?
zondag 18 oktober 2015 om 22:30
Als je snel stijgende bloedsuikers heb, wat is dat precies, meet je zelf of doet de HA dat? En eet je veel suiker? Al dan niet verborgen?
Bij langdurige te hoge glucose kan de HA of de POH je vertellen wat je het beste kan eten. Koolhydraatarm is dat niet.
Juist wel langzame koolhydraten wel eten, je lichaam kan daar glucose van maken die heb je wel nodig maar langzame zorgen voor niet te snelle stijgingen.
De snelle moet je niet eten niet nee en alle suikers scrappen, dus eigenlijk al het bewerkte voedsel in de supermarkt.
Vraag even om wat folders en tips bij je HA, en je kan vaak ook 3 uur naar de dieetiste, er zijn speciale voor mensen met problemen met glucose en insuline.
Bij langdurige te hoge glucose kan de HA of de POH je vertellen wat je het beste kan eten. Koolhydraatarm is dat niet.
Juist wel langzame koolhydraten wel eten, je lichaam kan daar glucose van maken die heb je wel nodig maar langzame zorgen voor niet te snelle stijgingen.
De snelle moet je niet eten niet nee en alle suikers scrappen, dus eigenlijk al het bewerkte voedsel in de supermarkt.
Vraag even om wat folders en tips bij je HA, en je kan vaak ook 3 uur naar de dieetiste, er zijn speciale voor mensen met problemen met glucose en insuline.
zondag 18 oktober 2015 om 22:36
quote:Goede-Fee schreef op 18 oktober 2015 @ 22:30:
Als je snel stijgende bloedsuikers heb, wat is dat precies, meet je zelf of doet de HA dat? En eet je veel suiker? Al dan niet verborgen?
Bij langdurige te hoge glucose kan de HA of de POH je vertellen wat je het beste kan eten. Koolhydraatarm is dat niet.
Juist wel langzame koolhydraten wel eten, je lichaam kan daar glucose van maken die heb je wel nodig maar langzame zorgen voor niet te snelle stijgingen.
De snelle moet je niet eten niet nee en alle suikers scrappen, dus eigenlijk al het bewerkte voedsel in de supermarkt.
Vraag even om wat folders en tips bij je HA, en je kan vaak ook 3 uur naar de dieetiste, er zijn speciale voor mensen met problemen met glucose en insuline.
Ga je eens beter inlezen over het onderwerp. Er klopt namelijk niet zo veel van.
En nee ik ga niet weer het hele verhaal hier neerpennen gewoon even de zoekfunctie gebruiken.
Als je snel stijgende bloedsuikers heb, wat is dat precies, meet je zelf of doet de HA dat? En eet je veel suiker? Al dan niet verborgen?
Bij langdurige te hoge glucose kan de HA of de POH je vertellen wat je het beste kan eten. Koolhydraatarm is dat niet.
Juist wel langzame koolhydraten wel eten, je lichaam kan daar glucose van maken die heb je wel nodig maar langzame zorgen voor niet te snelle stijgingen.
De snelle moet je niet eten niet nee en alle suikers scrappen, dus eigenlijk al het bewerkte voedsel in de supermarkt.
Vraag even om wat folders en tips bij je HA, en je kan vaak ook 3 uur naar de dieetiste, er zijn speciale voor mensen met problemen met glucose en insuline.
Ga je eens beter inlezen over het onderwerp. Er klopt namelijk niet zo veel van.
En nee ik ga niet weer het hele verhaal hier neerpennen gewoon even de zoekfunctie gebruiken.
zondag 18 oktober 2015 om 22:36
snelstijgende bloedsuikerspiegel? Wie zegt dat? Heb je diabetes?
Mijn tips
- koolhydraten zijn niet eng je hebt ze nodig, eet volop volkoren producten, fruit, noten, groente, peulvruchten, volkoren rijst en durum tarwe of andere granen
- mijdt snel voedsel zoals koek, snoep, pakjes en zakjes
- eet (zure) zuivel
- eet veel vezels.
Ga naar een arts als je denkt dat je problemen hebt met je spijsvertering.
Mijn tips
- koolhydraten zijn niet eng je hebt ze nodig, eet volop volkoren producten, fruit, noten, groente, peulvruchten, volkoren rijst en durum tarwe of andere granen
- mijdt snel voedsel zoals koek, snoep, pakjes en zakjes
- eet (zure) zuivel
- eet veel vezels.
Ga naar een arts als je denkt dat je problemen hebt met je spijsvertering.
zondag 18 oktober 2015 om 22:38
quote:nina1966 schreef op 18 oktober 2015 @ 22:36:
[...]
Ga je eens beter inlezen over het onderwerp. Er klopt namelijk niet zo veel van.
En nee ik ga niet weer het hele verhaal hier neerpennen gewoon even de zoekfunctie gebruiken.
Ehm ik weet waar ik het over heb, ik ben er zo een met een insuline resitentie en pre diabetes en ik ben wel bij de HA en POH en een dieetiste geweest. Pas nog.
En wat is er mis met het advies dat ze naar de HA of Poh moet gaan en de dieetiste??
[...]
Ga je eens beter inlezen over het onderwerp. Er klopt namelijk niet zo veel van.
En nee ik ga niet weer het hele verhaal hier neerpennen gewoon even de zoekfunctie gebruiken.
Ehm ik weet waar ik het over heb, ik ben er zo een met een insuline resitentie en pre diabetes en ik ben wel bij de HA en POH en een dieetiste geweest. Pas nog.
En wat is er mis met het advies dat ze naar de HA of Poh moet gaan en de dieetiste??
zondag 18 oktober 2015 om 22:38
quote:sabbaticalmeds schreef op 18 oktober 2015 @ 22:36:
snelstijgende bloedsuikerspiegel? Wie zegt dat? Heb je diabetes?
Mijn tips
- koolhydraten zijn niet eng je hebt ze nodig, eet volop volkoren producten, fruit, noten, groente, peulvruchten, volkoren rijst en durum tarwe of andere granen
- mijdt snel voedsel zoals koek, snoep, pakjes en zakjes
- eet (zure) zuivel
- eet veel vezels.
Ga naar een arts als je denkt dat je problemen hebt met je spijsvertering.+200.
snelstijgende bloedsuikerspiegel? Wie zegt dat? Heb je diabetes?
Mijn tips
- koolhydraten zijn niet eng je hebt ze nodig, eet volop volkoren producten, fruit, noten, groente, peulvruchten, volkoren rijst en durum tarwe of andere granen
- mijdt snel voedsel zoals koek, snoep, pakjes en zakjes
- eet (zure) zuivel
- eet veel vezels.
Ga naar een arts als je denkt dat je problemen hebt met je spijsvertering.+200.
zondag 18 oktober 2015 om 22:41
zondag 18 oktober 2015 om 23:00
quote:Goede-Fee schreef op 18 oktober 2015 @ 22:56:
[...]
Maar het bloedsuiker verhaal en de buikpijn zijn dus gelogen? Je wil tips om af te vallen?
Sorry maar wat wil je nu precies?Nee natuurlijk niet, kom op zeg. Ik krijg buikpijn van brood, heb ook pds. En als ik 'gewoon' eet, zweet ik veel en geen energie. Ik wil mijn bloedsuiker dus stabieler hebben. Mijn titel is niet duidelijk, maar weet niet hoe ik deze kan aanpassen.
[...]
Maar het bloedsuiker verhaal en de buikpijn zijn dus gelogen? Je wil tips om af te vallen?
Sorry maar wat wil je nu precies?Nee natuurlijk niet, kom op zeg. Ik krijg buikpijn van brood, heb ook pds. En als ik 'gewoon' eet, zweet ik veel en geen energie. Ik wil mijn bloedsuiker dus stabieler hebben. Mijn titel is niet duidelijk, maar weet niet hoe ik deze kan aanpassen.
zondag 18 oktober 2015 om 23:02
quote:JDLover schreef op 18 oktober 2015 @ 23:00:
[...]
Nee natuurlijk niet, kom op zeg. Ik krijg buikpijn van brood, heb ook pds. En als ik 'gewoon' eet, zweet ik veel en geen energie. Ik wil mijn bloedsuiker dus stabieler hebben. Mijn titel is niet duidelijk, maar weet niet hoe ik deze kan aanpassen.
Ik zou het niet aanpassen, maar gewoon morgen de HA bellen en dit voorleggen en samen kijken naar een goed 'dieet'.
Echt ga nu zelf niet zitten bedenken welk dieet goed voor je is.
[...]
Nee natuurlijk niet, kom op zeg. Ik krijg buikpijn van brood, heb ook pds. En als ik 'gewoon' eet, zweet ik veel en geen energie. Ik wil mijn bloedsuiker dus stabieler hebben. Mijn titel is niet duidelijk, maar weet niet hoe ik deze kan aanpassen.
Ik zou het niet aanpassen, maar gewoon morgen de HA bellen en dit voorleggen en samen kijken naar een goed 'dieet'.
Echt ga nu zelf niet zitten bedenken welk dieet goed voor je is.
zondag 18 oktober 2015 om 23:12
quote:JDLover schreef op 18 oktober 2015 @ 23:00:
[...]
Nee natuurlijk niet, kom op zeg. Ik krijg buikpijn van brood, heb ook pds. En als ik 'gewoon' eet, zweet ik veel en geen energie. Ik wil mijn bloedsuiker dus stabieler hebben. Mijn titel is niet duidelijk, maar weet niet hoe ik deze kan aanpassen.Boedsuikerspiegels schommelen altijd, maar als het extreem schommelt dan heet dat diabetes en daarvoor moet je echt naar de huisarts. Zweten is daar geen symptoom van. Zweten hoort wel bij hormonale schommelingen, zoals een cyclus
[...]
Nee natuurlijk niet, kom op zeg. Ik krijg buikpijn van brood, heb ook pds. En als ik 'gewoon' eet, zweet ik veel en geen energie. Ik wil mijn bloedsuiker dus stabieler hebben. Mijn titel is niet duidelijk, maar weet niet hoe ik deze kan aanpassen.Boedsuikerspiegels schommelen altijd, maar als het extreem schommelt dan heet dat diabetes en daarvoor moet je echt naar de huisarts. Zweten is daar geen symptoom van. Zweten hoort wel bij hormonale schommelingen, zoals een cyclus
maandag 19 oktober 2015 om 08:22
Zo moeilijk is het toch niet.
Gewoon meer groente eten en minder rijst/pasta/aardappelen.
En een gevulde omelet als lunch of een salade met een hardgekookt eitje of wat vis/vlees en tussendoor ongebrande noten, walnoten of amandelen of een stukje kaas.
Als ontbijt Griekse yoghurt met bessen/abrikozen/noten.
Mij bevalt het prima.
Gewoon meer groente eten en minder rijst/pasta/aardappelen.
En een gevulde omelet als lunch of een salade met een hardgekookt eitje of wat vis/vlees en tussendoor ongebrande noten, walnoten of amandelen of een stukje kaas.
Als ontbijt Griekse yoghurt met bessen/abrikozen/noten.
Mij bevalt het prima.
maandag 19 oktober 2015 om 10:17
Als ik ziek ben (zelden) eet ik juist veel koolhydraten om er bovenop te komen. Dat is gewoon snelle brandstof waar je lichaam van profiteert als het druk is met andere belangrijke zaken zoals afweer.
Maar zoetigheid werkt idd voor sommigen verslavend. Je moet je altijd beheersen, ook al probeert men je voortdurend te verleiden.
Maar zoetigheid werkt idd voor sommigen verslavend. Je moet je altijd beheersen, ook al probeert men je voortdurend te verleiden.
En als het vuur gedoofd is komen er wolven
