Lijf & Lijn
alle pijlers
lange tijd niet kunnen sporten
maandag 31 mei 2010 om 13:19
Normaal gesproken ben ik heel actief/sportief.
Ik sport 3x per week(cardio-fitness) en doe alles lopend.
Helaas zit ik nu al 5 maanden thuis met een flinke hernia.
Dus kan ik niet sporten,en gebruik ik voor alles de auto ipv lopen.
Op slechte dagen kan ik niet eens van mijn voordeur tot aan de auto lopen.
Iki merk dat ik langzaam vet kwabjes aan het krijgen ben door het vele binnen zitten &weinig beweging.
Als ik straks weer mobiel ben,pak ik mijn sport ritme natuurlijk weer op.
Maar ik ben bang dat het dan te laat is en ik mijn vetrandje niet meer kwijt raak.
Iemand ooit langere tijd gestopt met sporten? en pak je het erna snel weer op?
Heb wel eens gehoord dat je lichaam een soort van geheugen heeft wat betreft sporten,klopt dit?
Ik sport 3x per week(cardio-fitness) en doe alles lopend.
Helaas zit ik nu al 5 maanden thuis met een flinke hernia.
Dus kan ik niet sporten,en gebruik ik voor alles de auto ipv lopen.
Op slechte dagen kan ik niet eens van mijn voordeur tot aan de auto lopen.
Iki merk dat ik langzaam vet kwabjes aan het krijgen ben door het vele binnen zitten &weinig beweging.
Als ik straks weer mobiel ben,pak ik mijn sport ritme natuurlijk weer op.
Maar ik ben bang dat het dan te laat is en ik mijn vetrandje niet meer kwijt raak.
Iemand ooit langere tijd gestopt met sporten? en pak je het erna snel weer op?
Heb wel eens gehoord dat je lichaam een soort van geheugen heeft wat betreft sporten,klopt dit?
maandag 31 mei 2010 om 13:31
Ik hoop het maar, van dat geheugen .. Vanaf het moment dat ik bevallen ben kan ik eenvoudigweg de tijd niet meer vinden om weer goed te sporten. Allang weer terug op gezicht maar lijf wel volkomen uit balans, mis het sporten enorm, ook als uitlaatklep. Lekker even een uurtje flink hardlopen!
Ik lees dus mee..
Ik lees dus mee..
Computer says nooooo
maandag 31 mei 2010 om 13:44
Hier hetzelfde. Loop al heel lang met een hernia en was flink aangekomen. Nu weer langzaam aan het beginnen met fysio en jawel, spiergeheugen bestaat. Ik knap zienderogen op.
Ik kan nog steeds alles behalve veel sporten. Het nadeel van plots stoppen is flink aankomen. Het voordeel van langdurig gestopt zijn is dat je lichaam de minste beweging ook al weer als heel intensief bestempeld en als zodanig weer hersteld
Ik kan nog steeds alles behalve veel sporten. Het nadeel van plots stoppen is flink aankomen. Het voordeel van langdurig gestopt zijn is dat je lichaam de minste beweging ook al weer als heel intensief bestempeld en als zodanig weer hersteld
maandag 31 mei 2010 om 13:47
ik heb vanwege zwangerschap en opknappen na de bevalling ruim een jaar niet gesport. Ik ben, net als summer73, alweer lang op gewicht maar zonder kleren aan zie ik er niet meer zo uit als voor de zwangerschap. Heb wel het idee dat m'n lichaam een geheugen heeft want sinds ik weer een beetje wat doe knapt m'n lichaam erg snel op.
Boysmum; Ben je van jezelf erg slank?
Boysmum; Ben je van jezelf erg slank?
maandag 31 mei 2010 om 14:07
Hier zit ik in het tweede jaar van niet sporten. Gewicht is hetzelfde (iets lager dan voorheen, zullen wel verloren spieren zijjn ), maar ik merk wel dat ik iets minder strak ben en me gewoon minder goed voel als ik niet sport. Ik merk dat ik nog steeds sterk ben en heel snel (klussen etc) weer armspieren train, dus ik hoop dat dat voor de rest van het lichaam ook geldt.
aanvulling: ik sportte ook hiervoor geen 6 keer in de week of zo, maar ging ongeveer twee/drie keer per week hardlopen.
aanvulling: ik sportte ook hiervoor geen 6 keer in de week of zo, maar ging ongeveer twee/drie keer per week hardlopen.
Dat zeg ik....
