Lijf & Lijn
alle pijlers
Lipolyse, U-Shape of liposuctie
zondag 26 juni 2011 om 13:40
Ik wil graag van mijn bolle buik af, ben ongeveer 84kg/ 1.84 cm.
Ik eet al redelijk gezond, eet elke dag doordeweeks fruit als avondeten.
Ochtend: kommetje yoghurt,
Middag: 2 tot 4 boterhammen
Avond: 2 kommetjes fruit, Mix van banaan,kiwi,peer,manderijn,tomaat,komkommer met evt magere yoghurt.
Avondtussendoortje snack: Kokosmacroon, paar handjes duvyvisnootjes of ontbijtboek en kaascracker of iets dergelijks.
Me eetpatroon is dus wel redelijk gezond, nu weet ik wel waar me fout zit, ik beweeg namelijk zo goed als niet zit de hele dag thuis door verschillende redenen.
Maargoed ik wil dus doormiddel van een behandeling van mijn buikje af zijn, het gaat me niet zo zeer om de mooiheid, wat ook wel enigzins fijn is, maar vooral om dat hij in de weg zit, opgeblazen gevoel, en kleding.
Mijn vraag nu wat denk je waar ik het meeste aan zou hebben?
Lipolyse,U-Shape of liposuctie? Ik wil gewoon echt een platte buik.
Ik eet al redelijk gezond, eet elke dag doordeweeks fruit als avondeten.
Ochtend: kommetje yoghurt,
Middag: 2 tot 4 boterhammen
Avond: 2 kommetjes fruit, Mix van banaan,kiwi,peer,manderijn,tomaat,komkommer met evt magere yoghurt.
Avondtussendoortje snack: Kokosmacroon, paar handjes duvyvisnootjes of ontbijtboek en kaascracker of iets dergelijks.
Me eetpatroon is dus wel redelijk gezond, nu weet ik wel waar me fout zit, ik beweeg namelijk zo goed als niet zit de hele dag thuis door verschillende redenen.
Maargoed ik wil dus doormiddel van een behandeling van mijn buikje af zijn, het gaat me niet zo zeer om de mooiheid, wat ook wel enigzins fijn is, maar vooral om dat hij in de weg zit, opgeblazen gevoel, en kleding.
Mijn vraag nu wat denk je waar ik het meeste aan zou hebben?
Lipolyse,U-Shape of liposuctie? Ik wil gewoon echt een platte buik.
zondag 26 juni 2011 om 13:44
Ik zou naar een dietist gaan als ik jou was. In 2011 krijg je nog 4 uur vergoed vanuit je basisverzekering (dus maak daar gebruik van!). Samen kunnen jullie kijken naar een gezond eet en beweegpatroon. Denk dat als jij 10 kg af zou vallen je een platte buik hebt. Is toch zonde om je daar nu voor te laten opereren? Bovendien ben je dan verder nog steeds niet heel slank.
zondag 26 juni 2011 om 13:45
zondag 26 juni 2011 om 13:56
Ojee dit noem je een gezond eetpatroon? Ik denk dat daar wel commentaar op gaat komen.
Wat is U shape? Mij lijkt liposuctie het snelst Maar tijdelijk als je niet gaat bewegen.
Kan je niet beter buikspieroefeningen doen om je spieren strakker te krijgen en dat daardoor je buik wat platter wordt? En bewegen om de vetlaag te doen slinken?
Wat is U shape? Mij lijkt liposuctie het snelst Maar tijdelijk als je niet gaat bewegen.
Kan je niet beter buikspieroefeningen doen om je spieren strakker te krijgen en dat daardoor je buik wat platter wordt? En bewegen om de vetlaag te doen slinken?
zondag 26 juni 2011 om 13:56
Oke bedankt voor de tip, hoe werkt dat dan? Moet je aan je huisarts vragen om doorverwezen te worden naar een dietist?
Anyway het punt is ik wil niet zoveel bewegen, als ik het via die manier duurd moet ik EXTRA veel bewegen en duurd het ook lang. Ik snap wel dat dit de beste manier is maar ook de moeilijkste, die ik gewoon niet lang volhoud. Ik hoef dus ook geen advies van sporten en verandwoord afvallen, ik vraag hier advies voor een behandeling. (ik heb jaren gefitnesst vooral krachttraining(+buikspier), en boekte opgeven moment nooit meer vooruitgang, bleef altijd op hetzelfde gewicht al ging ik 3x of 5x per week 1 uur lang. was toen ook rond de 80-85 kg) En volgde altijd alle adviezen op van fitness instructeurs.
Ik wil best wel meer bewegen na een behandeling om het resultaat van de behandeling te houden, maar niet op een fanatieke manier gewoon een gezonde beweging per dag.
Ik wil dus een behandeling, dus rest me vraag wat voor mij het waarschijnlijk het beste zou zijn.
Enne raar eetpatroon, harstikke natuurlijk hoor
en gezond en lekker haha
Anyway het punt is ik wil niet zoveel bewegen, als ik het via die manier duurd moet ik EXTRA veel bewegen en duurd het ook lang. Ik snap wel dat dit de beste manier is maar ook de moeilijkste, die ik gewoon niet lang volhoud. Ik hoef dus ook geen advies van sporten en verandwoord afvallen, ik vraag hier advies voor een behandeling. (ik heb jaren gefitnesst vooral krachttraining(+buikspier), en boekte opgeven moment nooit meer vooruitgang, bleef altijd op hetzelfde gewicht al ging ik 3x of 5x per week 1 uur lang. was toen ook rond de 80-85 kg) En volgde altijd alle adviezen op van fitness instructeurs.
Ik wil best wel meer bewegen na een behandeling om het resultaat van de behandeling te houden, maar niet op een fanatieke manier gewoon een gezonde beweging per dag.
Ik wil dus een behandeling, dus rest me vraag wat voor mij het waarschijnlijk het beste zou zijn.
Enne raar eetpatroon, harstikke natuurlijk hoor
en gezond en lekker haha
zondag 26 juni 2011 om 14:00
zondag 26 juni 2011 om 14:08
U shape is dmv geluidsgolven dat vetcellen vernietigd.
En ik zei enigzins gezond eetpartroon, als ik een gezond eetpatroon wil dan moet ik die tussendoortjes niet nemen, maar dat geef ik absoluut niet op, moet wel een beetje kunnen genieten.
Je gaat me echt niet wijsmaken dat fruit niet gezond is, dus probeer het ook niet. Laten we het op behandelmethodes houden a.u.b
Oh en je hebt ook Liposculpture dat is anders dan liposuctie geloof ik.
En ik zei enigzins gezond eetpartroon, als ik een gezond eetpatroon wil dan moet ik die tussendoortjes niet nemen, maar dat geef ik absoluut niet op, moet wel een beetje kunnen genieten.
Je gaat me echt niet wijsmaken dat fruit niet gezond is, dus probeer het ook niet. Laten we het op behandelmethodes houden a.u.b
Oh en je hebt ook Liposculpture dat is anders dan liposuctie geloof ik.
zondag 26 juni 2011 om 14:34
Goed dan houden we het op de behandelmethode. De behandelmethode is in dit geval dan een doorverwijzing naar de diëtist en psycholoog, want alleen fruit eten 's avonds is niet gezond. Als je niet genoeg eet, gaat je lichaam op de spaarstand en kom je geheid van de kokosmacronen aan. Tussendoortjes laten staan is geen optie. Je moet je lichaam voeden met gezond voedsel. Been there, done that. got THE t-shirt. Kan je dus uit era ring vertellen dat de methode die ik op min. 18e heb ontwikkeld alles behalve goed was.
zondag 26 juni 2011 om 14:59
zondag 26 juni 2011 om 15:10
Ik verander me leefstijl al, ik ben van pizza's, pasta, aardappellen,sperziebonen etc. naar alleen fruit gegaan. + ik wil weer meer bewegen NA de behandeling om het resultaat te houden en niet aan te komen.
Kunnen we a.u.b de meningen onderbouwen? Of is dit gewoon een loze kortzichtige mening over alternatieve methodes. Ik ben bereid te luisteren mits het wel logisch onderbouwd is. Waarom zou dat niet kunnen volgens jou dan?
Kunnen we a.u.b de meningen onderbouwen? Of is dit gewoon een loze kortzichtige mening over alternatieve methodes. Ik ben bereid te luisteren mits het wel logisch onderbouwd is. Waarom zou dat niet kunnen volgens jou dan?
zondag 26 juni 2011 om 21:59
Je wil niet bewegen, je wil je snackjes (borrelnootjes etc) niet opgeven EN je wil niet horen dat je eetpatroon verre van gezond is?
Beste volgorde is, of je het nou wil horen of niet, gezond afvallen, sporten en als je op streefgewicht bent evt. een behandeling voor overtollig vet te laten verwijderen. Nogmaals, dat wil je niet horen, maar dat is toch de volgorde!
Beste volgorde is, of je het nou wil horen of niet, gezond afvallen, sporten en als je op streefgewicht bent evt. een behandeling voor overtollig vet te laten verwijderen. Nogmaals, dat wil je niet horen, maar dat is toch de volgorde!
zondag 26 juni 2011 om 22:00
quote:chris89 schreef op 26 juni 2011 @ 15:10:
Ik verander me leefstijl al, ik ben van pizza's, pasta, aardappellen,sperziebonen etc. naar alleen fruit gegaan. + ik wil weer meer bewegen NA de behandeling om het resultaat te houden en niet aan te komen.
Kunnen we a.u.b de meningen onderbouwen? Of is dit gewoon een loze kortzichtige mening over alternatieve methodes. Ik ben bereid te luisteren mits het wel logisch onderbouwd is. Waarom zou dat niet kunnen volgens jou dan?Wat JIJ wil is niet logisch, maar dat wil je niet horen of zien!
Ik verander me leefstijl al, ik ben van pizza's, pasta, aardappellen,sperziebonen etc. naar alleen fruit gegaan. + ik wil weer meer bewegen NA de behandeling om het resultaat te houden en niet aan te komen.
Kunnen we a.u.b de meningen onderbouwen? Of is dit gewoon een loze kortzichtige mening over alternatieve methodes. Ik ben bereid te luisteren mits het wel logisch onderbouwd is. Waarom zou dat niet kunnen volgens jou dan?Wat JIJ wil is niet logisch, maar dat wil je niet horen of zien!
dinsdag 28 juni 2011 om 19:04
Als je een behandeling laat doen, welke zo dan het best zijn PUUR op behandeling en resultaat.
Voeding compleet daarbuiten houden. Ik ben eigenwijs, en ik weet dat fruit gezond is dus dat ga je me niet anders wijs maken. En tja die paar handjes borrelnootjes is niet het gezondst nee, maar dat is zo weinig, daarvan ga ik niet kilo's aankomen. En dat is geen eens elke dag eerder paar x per week.
Voeding compleet daarbuiten houden. Ik ben eigenwijs, en ik weet dat fruit gezond is dus dat ga je me niet anders wijs maken. En tja die paar handjes borrelnootjes is niet het gezondst nee, maar dat is zo weinig, daarvan ga ik niet kilo's aankomen. En dat is geen eens elke dag eerder paar x per week.
dinsdag 28 juni 2011 om 21:17
Weet jij wel hoeveel suiker er in fruit zit?
En dan is het maar goed dat je 1x per week een handje borrelnootjes eet, want in 100 gram zitten gemiddeld al 530 calorieen. Misschien eet je daar geen 100 gram van, maar dan kun je volgens mij beter andere noten eten dan de pinda's die in de borrelnootjes zitten. Japanse mix is niet zo verkeerd.
Maar goed, je wilde geen advies, dus verder zeg ik niets meer.
En dan is het maar goed dat je 1x per week een handje borrelnootjes eet, want in 100 gram zitten gemiddeld al 530 calorieen. Misschien eet je daar geen 100 gram van, maar dan kun je volgens mij beter andere noten eten dan de pinda's die in de borrelnootjes zitten. Japanse mix is niet zo verkeerd.
Maar goed, je wilde geen advies, dus verder zeg ik niets meer.
dinsdag 28 juni 2011 om 23:30
dinsdag 28 juni 2011 om 23:59
Fruit is helemaal niet zo gezond als jij lijkt te denken. Het is niet ongezond want er zit geen zout of vet in. Maar verder is het meeste fruit vooral water en fruitsuikers en verder niks dat bijdraagt aan de gezondheid. http://dittyeimers.nl/ond ... zondheid/95-zinloos-fruit
woensdag 29 juni 2011 om 08:11
http://lmgtfy.com/?q=dietiste
Je bent echt heel heel heel heel heel heel heel heel heel erg slecht bezig. Maar dat terzijde.
Ga even langs je huisarts om je te laten informeren over de risico's van de verschillende behandelingen.
Je bent echt heel heel heel heel heel heel heel heel heel erg slecht bezig. Maar dat terzijde.
Ga even langs je huisarts om je te laten informeren over de risico's van de verschillende behandelingen.
