Home Lijf & Lijn lovehandles hoe weg trainen?

Lijf & Lijn alle pijlers

Relaties

Werk & Studie

Geld & Recht

Reizen

Seks

Gezondheid

Coronavirus COVID-19

Overig

Actueel

Oekraïne

Entertainment

Lijf & Lijn

Kinderen

Digi

Eten

Mode & Beauty

Zwanger

Psyche

Thuis

Klussen

Sport

Contact

Viva zoekt

Aangeboden

Gevraagd

Horen

Doen

Zien

Lezen

lovehandles hoe weg trainen?

16-04-2013 13:05 9 berichten

Anoniem_63c84b3e3c4f6 dinsdag 16 april 2013 om 13:05

Hoi allemaal,

Ik ben vrij slank en sport al zo'n 4 keer per week,maar nu kom ik maar niet van mijn love handles af.

Zijn daar specifieke oefeningen voor om die vervelende krengen een beetje weg te werken ??

Anoniem_143622 dinsdag 16 april 2013 om 13:08

Ik ben helemaal van Jillian Michaels en shredden rippen enzo. Zij heeft ook iets dat heet 6week6pack dat speciaal voor de buikspieren (ook zij) is. Misschien is dat wat?

miepje1971 dinsdag 16 april 2013 om 13:18

Ik had hetzelfde advies Yellow

Anoniem_111499 dinsdag 16 april 2013 om 13:21

Mijn ervaring is dat je niet lokaal vet kan verliezen. Lovehandles = vet. Het doen bij buikspieroefeningen zal daarom je lovehandles niet weg laten gaan, wél zal je een gespierdere buik krijgen. Je moet dus in het algemeen afvallen om die lovehandles weg te werken, helaas..

Anoniem_151789 dinsdag 16 april 2013 om 13:51

je kunt niet lokaal vet verliezen, je kunt wel algeheel afvallen.... of liposuctie doen. Door te trainen kan het misschien wel wat strakker lijken. Misschien je training eens switchen?

tof dinsdag 16 april 2013 om 17:50

Nee.

Anoniem_153776 dinsdag 16 april 2013 om 17:53

Meer love minder kcal ;- )

Anoniem_129321 dinsdag 16 april 2013 om 18:03

Daar zijn inderdaad geen specifieke oefeningen voor.

Ik heb pas gehoord dat vetopslag op buikhoogte wordt 'verergerd' door veel insuline (stress, veel koolhydraten). Maar ik heb dit nog niet uitgezocht, dus pin me er niet op vast. Je zou het zelf eens kunnen uitzoeken, wie weet helpt het om hierop te letten (bijv. koolhydraten in je menu beperken). Sowieso je voeding onder de loep nemen als je denkt dat je qua beweging al goed zit.

Anoniem_111499 woensdag 17 april 2013 om 16:25

Minder koolhydraten helpt inderdaad vaak goed tegen een "dikke" buik.

lovehandles hoe weg trainen?

Dit is een oud topic. Het topic is daarom gesloten.
Maak een nieuw topic aan om verder praten over dit onderwerp.

Actieve topics

lovehandles hoe weg trainen?

Dit is een oud topic. Het topic is daarom gesloten. Maak een nieuw topic aan om verder praten over dit onderwerp.

Actieve topics

Dit is een oud topic. Het topic is daarom gesloten.
Maak een nieuw topic aan om verder praten over dit onderwerp.