Lijf & Lijn alle pijlers

Meekletstopic sportschool 2

01-01-2010 10:59 3005 berichten
Alle reacties Link kopieren
Bij deze verklaar ik het nieuwe, tweede sportschool-meeklets-topic voor geopend!



Ons verleden vindt u hier.
Alle reacties Link kopieren
Zo zie je maar hoe snel de tijd gaat...voelt als gister dat vriendinnetje!!!



Overgens...geloof dat de EAD door breekt...ben zwaar chaga...moe stil (zou je hier niet zeggen) En voel m'n buik!
Alle reacties Link kopieren
Edje,
Alle reacties Link kopieren
Nou jaaa zeg Aapje! Je komt altijd zo lief en onschuldig over en dan dit taalgebruik!quote:bosaapje schreef op 05 maart 2010 @ 16:56:

Wat helpt om een EAD te krijgen is neuken

Hielp bij mij altijd perfect.









Nien, waar woon je dan? Dacht dat Niet en ik de enige waren die dicht bij de belgische grens woonden.



Nou ed, zelfs ik heb je ingehaald met de EAD. Kom op, je kunt het!!
Alle reacties Link kopieren
Linda, dat is mijn duistere kant. Ik zal dat in het echt ook nooit zeggen of ik maak er iets dubbelzinnigs van.



Wat ben ik blij dat ik van die zooi af ben zeg. Niets makkelijker dan dat het kippenhok eruit is



Word er nog door iemand in het weekend gesport?
Alle reacties Link kopieren
Ja...als ik niet te veel last heb van die EAD die nu volgens mij kopjes geeft...hahahahaha....ja Ba....als we rare taal uit gaan slaan doe ik mee...zorg ik dat ik voor de zomer weer de nette dame ben.

Maar goed wilde us zeggen dat ik zondag voor dat ik zondag dat feestje heb met dochter nog een rondje wil lopen....



Hmmmm...voel toch echt wat...ga toch effe checken....
Alle reacties Link kopieren
Goed zeg Ed dat jullie nu regelmatig gaan hardlopen. Mijn eerste keer stel ik nog steeds uit
Alle reacties Link kopieren
Het duurt niet lang meer en we kunnen het 3e topic gaan openen.
Alle reacties Link kopieren
Hallo hallo!



Bij de fysio was het goed, hij kon weinig vinden eigenlijk, heeft het lekker gemasseerd en los gemaakt en hij zei wel dat het erg stijf voelt allemaal daar, hij denkt gewoon een beetje over belasting, in ieder geval niks verrekt en hij kent mijn geschiedenis, dus weet dat ik hem vroeger wel vaak verrekt heb, maar ik kan gewoon doorgaan met sporten, als ik weer last krijg even rust houden, niks erg dus!

Vanavond heerlijk een uur spinning gedaan, was echt mega zwaar en heb me rot gezweet, maar o zo lekkerrrrrrrr!

Uiteraard wordt er dit weekend gesport BA, mijn planning is morgen ochtend en zondagochtend! Ik denk sportschool in combinatie met hardlopen.



Hier al de hele middag en avond regen en niet zo'n beetje ook, bah!



Edje, en heeft het inderdaad doorgezet? Sterkte ermee!



Tries, alvast veel plezier dit weekend! geniet ervan.



Lekker weekend! en ik heb nog niks op het programma staan, behalve sporten en boodschappen doen en huis schoonmaken, denk dat ik het verder heel rustig ga houden.



Fijne avond!
Alle reacties Link kopieren
Snaggel, als het overbelast is, is het dan wel verstandig om elke dag te sporten of ga je je benen minder gebruiken? Jij en rustig aan doen als het pijn doet daar geloof ik niet in...

Kan jij voor jezelf die grens leggen?



Hoe heb jij het hardlopen opgebouwd? In de sportschool loop ik wel hard maar dat is gecombineerd met wandelen (6.4km/u) en op een loopband is toch anders dan op de weg.

Heb je tips voor mij?



Hier regent het nu ook pijpenstelen en het is waterkoud, echt weer om te bankhangen en toastjes te eten



Jij ook een fijne avond en een mooi begin voor het weekend.

Dat geldt voor iedereen
Alle reacties Link kopieren
Grens leggen?? Hmmmm, lastig zeker gezien ik er zo op getraind ben om ook met pijn door te sporten, als danser weet je bijna niet beter , maar ik ben nu wel op een punt dat ik echt een stapje terug kan nemen als het nodig is hoor, alleen de kuit lijkt eigenlijk over, vanavond ook helemaal geen last gehad, dus waarom dan niet door sporten....maar zal proberen verstandig te zijn, als het niet gaat rust houden.



Tips met hardlopen? Moeilijk omdat ik zelf al zo lang loop, ik ben geloof ik begonnen rond mijn 14de met een paar keer per week een rondje van 5 km. Mijn broer deed het ook al heel erg fanatiek en zat op atletiek en ben in het begin altijd met hem mee gegaan, alleen was hij toen al ontzettend snel en goed dus ik ging eigenlijk al snel te hard, dus ik heb het nooit heel goed opgebouwd, ben gewoon gaan rennen en wanneer het niet meer ging even wandelen en dan weer rennen. Er zijn hele schema's voor, maar daar heb ik mij dus nooit aan gehouden, zal je niet verbazen haha. Probeer het gewoon eens een keer en kijk hoe lang je het rennen volhoudt, wanneer het niet meer gaat even wandelen en dan weer door rennen, hou bij na hoeveel minuten/km je moet stoppen en probeer dat steeds verder uit te breiden.

Overigens is rennen binnen op de loopband heel anders en niet te vergelijken met buiten, dus verkijk je daar niet op.

Buiten is gewoon veel zwaarder, zeker ook door de afwisselende ondergrond enzo.

Succes in ieder geval!! Hardlopen is heerlijk, maar je moet het wel echt leuk vinden hoor, anders kan het een lijdensweg zijn. Gelukkig vind ik het onwijs lekker en kan niet wachten tot het weer echt lekker weer is.
Alle reacties Link kopieren
Dat dacht ik al qua grenzen trekken voor jou. Ik ken het ook maar sinds dat ik mijn rechterkuitspieren 2 keer achter elkaar gescheurd heb door het doordrammen ben ik wel iets minder erg geworden



Dat het zwaarder op de weg is dan de loopband had ik al uitgevogeld, kan ook niet anders. vandaar dat ik weet dat ik het anders moet doen dan op de loopband.

is het een goed idee om te beginnen met 2 min wandelen, 2 min rennen en zo verder en kijken hoe lang ik het volhoud?

Ik wil er inderdaad plezier in krijgen en als ik merk dat het een lijdensweg wordt voor rug en nek ga ik het niet doorzetten maar iig wil ik het gewoon een paar keer proberen.

Ik ben niet iemand die na 1 keer opgeeft
Alle reacties Link kopieren
Ja ik denk dat dat niet zo gek is om mee te beginnen, hoewel ik 5 min rennen en 2 min wandelen zou doen, maar misschien werkt 2/2 beter voor jou, gewoon even uitvogelen, niks over belasten de eerste paar keer. Heb je goeie schoenen? Ik zweer bij Saucony en Brooks, maar Asics zijn ook goed. Ik bleek een afwijking in mijn voet te hebben en heb dus aangepaste schoenen nodig, dus wel belangrijk om dat te laten meten, als je dat al niet gedaan hebt.En inderdaad, nooit na 1 keer opgeven!
Alle reacties Link kopieren
Nope...niks nada noppes....nou denk morgen...sjee kan er een poule op afsluiten...hele weddenschappen om Ed haar EAD!!!



Hardlopen met dochter stelt nu ook nog niks voor hoor...ik heb een slechte conditie maar dochter is echt bagger...laat ik niet merken natuurlijk en bejubel haar tot in den treure...ben ook ECHT trots op haar door zettings vermogen....maar we rennen nu steeds van de ene lantaarnpaal tot de tweede....en dan een stuk lopen...dan weer van de ene lantaarn paal tot de derde....weer een stuk lopen....dan weer van de boom tot de het verkeersbord....en zo hobbelen we 4 km lang....zo ben ik ook ooit eens begonnen. En na een paar weken kon ik 1 tempo rennen een half uur lang....dat breide ik uit tot 3 kwarier en toen een uur....mar dat ws geen top snelheid...gewoon 1 tempo...dus zonder wandelen...daarna als je snelheid wil opbouwen moet je intervallen....das net als het begin alleen vervang je wandelen naar je ene tempo en de ren stukjes is dan echt goed versnellen....en als het goed is bouw je dan snelheid op. Zo ver ben ik nooit gekomen...heb 10 km in mijn benen gehad dat vond ik targed genoeg!! Dat ik daar dan 1 uur en 18 minuten over heb gedaan is iets waar IK dan trots op ben...hahahaha.

Ik heb toen echt op www.myasics.com een schema opgevraagd.

Ik heb ook die podcast van Evy...maar daar heb ik nog geen ene keer naar geluisterd.

Misschien is het juist wel iets voor dochter.

Nu ik met haar ren mis ik mijn mp3 speler....merk dat ik uit een stevige beat toch wel kracht put. En iig niet mijn eigen gehijg hoor...das ook wel motiverend...als je die niet hoort!!!



dames ik ga naar bed...morgen om 11.00 reunie...ben heeeeeeel benieuwd!



Kussie
Alle reacties Link kopieren
Ed, ik doe niet aan job switchen hoor En veel plezier morgen bij de reunie!!



EL, ik had je opmerking over grensgeval al meteen daar. Maar ja dat krijg je als je er zelf ook niet zo ver vandaan woont ;)



BA, vandaar dat je je vanochtend niet kwam melden. Mooi dat je het een leuke dag hebt gehad,lekker even ontspannen.

Hier dacht ik dat ik na 4x gesport te hebben deze week wel klaar was ;)



Ik doe gewoon niet aan EAD ;)



Snag, mooi dat er niets ernstigs is aan je kuit.



Zo ik ga weer verder relaxen voor de TV. Had ik wel verdiend
Alle reacties Link kopieren
Iedereen een fijne dag morgen



Hier moeten we er vroeg uit want we krijgen koffieklanten die daarna gaan koeknuffelen

Ja, dat laatste lezen jullie goed ...



Welterusten
Alle reacties Link kopieren
Is wel vroeg om 11 uur reunie. Over 2 weken heb ik een reunie en die is 's avonds. Moet er niet aan denken om om 11 uur 's ochtends blij en leuk te zijn terwijl ik echt nooit een vervelend ochtendhumeur heb.



Geniet er iig van Ed en have fun
quote:Linndaatje schreef op 05 maart 2010 @ 20:20:

Nien, waar woon je dan? Dacht dat Niet en ik de enige waren die dicht bij de belgische grens woonden.



Ik woon in 't zuidwesten van Brabant, tussen Bergen op Zoom en Antwerpen in.

Jullie?
Alle reacties Link kopieren
Ik wed hoop dat Ed vandaag haar EAD krijgt.



Jullie zijn wel in de ban van het hardlopen ineens he Ben ik nou de enige die nog zó erg het spinning virus heeft? Ik ga zo weer, 4e keer deze week



Oja, Ed, fijne reunie vandaag!



Nien, wij wonen in Eindhoven, maar ik heb 5 jaar lang (tot een jaar terug) erg dicht bij jou in de buurt gewoond: Breda. Mooie omgeving daar.
Alle reacties Link kopieren
Moggel dames...nog niks...hoewel ik toch echt serieuze dingen in mijn buik voel...hahaha...voel me net of ik op mijn bevalling wacht...en jullie mijn supporten!...;-)

Het blijft raar...ik was zo'n type die echt de klok er op gelijk kon zetten en het stipt na 28 dagen werd. Sinds 1,5 jaar is daar dus niks meer van over. En wanneer het me dan daad werkelijk overvalt komt het gewoon altijd super ongelegen. Gevolg is dat weken van te voren al hele pakken maandverband heb verspild....grrrrrrrrr....das economisch ook niet handig!!!



Nou dat hardloop virus valt wel mee hoor...tis dat ik dochter heb beloofd om 23 april een loopje te doen....en eigenlijk vind ik het gewoon wel heel erg gaaf dat ze dat WIL doen. Maar dan moet er wel getrainded worden...want ik ben niet van nature een hardloopster. Ik heb sowieso een slechte basis conditie.



Mijn spin virus gaat vast wel weer komen...maar ik kan het niet echt naast elkaar doen....ik zou maandag gaan spinnen...maar vrees dat EAD dwars gaat liggen...weer: Grrrrrrrrrrr!!!



Nou nog een bak koffie en dan maar effe wat eten.....



Koeknuffelen...hahaha...lijkt me geweldig!! Wel stinken...daar kan ik dan weer niet tegen...zou het niet zo snel doen!!!



Oh enne EL ik woon uiteraad in de buurt van Leiden...je weet wel 3x vallen!!! Voor mij dan 1 x....
Alle reacties Link kopieren
Hoe kom je nou ineens bij koeknuffelen??? Heb je een rare droom gehad ofzo



Spinnen was heeeeerlijk. Ze draaiden het nummer kryptonite van 3 doors down, dat vind ik geweldig. Was de nr 5 (eigenlijk RPM, dus 8/9 nrs), dus lekker zwaar gemaakt.



Je hebt gelijk Ed, je mag trots zijn dat je meissie zo sportief is! Heeft ze vast niet van een vreemde



Ga zo lekker de stad in dus spreek jullie vanavond pas weer. Toedelssss!
Alle reacties Link kopieren
Hallo hallo!



Het is zooo lekker weer, zonnetje schijnt echt behoorlijk hier, het is wel koud maar die zon maakt veel goed. Toen ik dat vanochtend zag meteen besloten te gaan hardlopen en heb bijna 2 uur hard gelopen, 1 uur en 49 minuten geeft de stopwatch aan en ik ben best trost want heb aardig tempo gehouden en ook nog een beetje interval gedaan en totaal 19 km gelopen.....ben bekaf dat wel. Zit nu ook met een knalrood hoofd uitgeblust aan de koffie......vriend is voetballen dus doe het rustig aan.



Lin, das inderdaad een onwijs lekker nummer van de rpm ja, is volgens mij een release van een tijdje terug, lekker hoor en heel veel plezier in de stad, ga je shoppen?



Arme Ed, die wacht en wacht maar en er komt niks.....sterkte!



BA, wat in hemelsnaam is koeknuffelen....??



Ik ga even douchen en eten, mega honger dat wel! Dan maar eens schoonmaken en wassen hier want het is een zwijnenstal.



Laterrrrrrrr
Alle reacties Link kopieren
Hee ladies,

hier ben ik dan!! Hele dag al druk bezig geweest met de opdrachten...maar nu even geen zin meer want het lukt mij niet zo goed om een begin te maken met de nieuwe opdracht.



Linn, BA had het over koeknuffelen omdat kennissen dat kwamen doen daar in de buurt...dus Ed haakte erop in ;)



Snag, suc6 met schoonmaken!



Ed, hoe was je reunie?



BA, en was het bezoek gezellig?



Tries, je zit denk ik lekker bij vriend...geniet ervan



Simoon, alles goed daar?
Alle reacties Link kopieren
http://www.agrarischcultuurgoed.nl/koe- ... kel-47.htm



Dit is koeknuffelen. Moet er zelf niet aan denken maar ik hoef dat ook niet We hebben het wel pas geleden op TV gezien en het schijnt heel modern te zijn.



De koffieklanten kwamen een uur na afgesproken tijd dus het was snel een mok senseo en ze waren alweer verdwenen want tja.. de koeien wachtten



Vervolgens zijn we naar het park gereden waar we in september naar toe gaan met de hele familie en dat eens bekeken. Het ligt mooi maar dan is ook alles gezegd. Het viel in werkelijkheid erg tegen. Er is flink gefotoshopt bij de foto's die op internet staan.

De bungalows zijn erg klein en we hebben een goede keuze gemaakt om 6 persoonsbungalows te boeken ipv 4.

Hoofdzaak is dat er voor mijn neefje 2 zwembaden zijn, binnen en buiten dus die kunnen ze wel zoet houden en anders is er nog altijd de speeltuin



Net Boboti gemaakt en nu even relaxen achter de lapdoos.
Alle reacties Link kopieren
Snaggel, je bent weer goed bezig geweest zeg. Ging het goed met je kuit tijdens het lopen?



Nietjuuh, even op andere gedachten komen en dan valt je vast iets te binnen om weer aan een nieuwe opdracht te kunnen beginnen.



Het is toch eigenlijk verrukkelijk weer he. Eerst zouden we ons eerste tochtje met de motor gaan maken naar de Veluwe maar helaas is de wind erg koud.

Gelukkig schijnt de zon en ziet het er vriendelijk uit buiten en dat is heel wat waard.
Alle reacties Link kopieren
BA, balen dat het park er in het echt er anders uitzag dan op het net. Pff wat ze ook allemaal niet met photoshop doen!

Ik heb inmiddels 1/4 pagina van de andere opdracht gemaakt, maar ik ga nu ff relaxen. Ik voel de spanning namelijk in mijn schouders en rug...niet leuk!

Dit is een oud topic. Het topic is daarom gesloten.
Maak een nieuw topic aan om verder praten over dit onderwerp.

Terug naar boven