Lijf & Lijn
alle pijlers
Meekletstopic sportschool 3
woensdag 14 april 2010 om 09:29
Mogge Ladies,
Nou, mijn dag is weer lekker begonnen....gillende klant, gillende planner. Hé, who cares: not my fault!!! Opzouten allemaal. (vlgs mij gaan de hormoontjes een beetje opspelen - want ik was gisterenavond thuis ook een beetje opstinaat..beetje maar...diep adem gehaald...dr Vogel heeft nog zijn tijd nodig, maar t lijkt wel alsof ik wat meer kan incasseren...maar goed, we zullen t de komende dagen wel merken)
Zo Ed-je: enthousiasme springt van mn scherm af. Heerlijk dan, als je zo blij uit t theater komt...kan je weer effe op teren.
Stond vanochtend wel een beetje stijfjes op - maar is nu wel alweer soepel. (wat je soepel kunt noemen).
BA: sportschool is niet écht ver, normaal doe ik er 10/15 min vanaf mn werk naar sportschool over. Tja, alleen gisteren dan niet - maar dit is altijd dinsdag, want is natuurlijk rond de spits (5 uur) Dus dat is wat minder. Vandaar dat ik dan vaak afhaak.
Voor de rest ga ik vrijdagmiddag (met kind) en zaterdagochtend, dus dan heb ik er geen last van.
Gisterenavond niets meer genuttigd - best wel weer stoer en dat terwijl er best nog allemaal lekkere dingen in huis liggen, nog van het feestje (chips enzo..)
Vanavond gado-gado op t menu. Zag dat bij de Lidl allerlei groenten in de reclame zijn...dus tussen de middag daar effe koekeloeren.
Nou Meiden, fijne dag en Linn toitoitoi! CIAO Allemaal!!!
Nou, mijn dag is weer lekker begonnen....gillende klant, gillende planner. Hé, who cares: not my fault!!! Opzouten allemaal. (vlgs mij gaan de hormoontjes een beetje opspelen - want ik was gisterenavond thuis ook een beetje opstinaat..beetje maar...diep adem gehaald...dr Vogel heeft nog zijn tijd nodig, maar t lijkt wel alsof ik wat meer kan incasseren...maar goed, we zullen t de komende dagen wel merken)
Zo Ed-je: enthousiasme springt van mn scherm af. Heerlijk dan, als je zo blij uit t theater komt...kan je weer effe op teren.
Stond vanochtend wel een beetje stijfjes op - maar is nu wel alweer soepel. (wat je soepel kunt noemen).
BA: sportschool is niet écht ver, normaal doe ik er 10/15 min vanaf mn werk naar sportschool over. Tja, alleen gisteren dan niet - maar dit is altijd dinsdag, want is natuurlijk rond de spits (5 uur) Dus dat is wat minder. Vandaar dat ik dan vaak afhaak.
Voor de rest ga ik vrijdagmiddag (met kind) en zaterdagochtend, dus dan heb ik er geen last van.
Gisterenavond niets meer genuttigd - best wel weer stoer en dat terwijl er best nog allemaal lekkere dingen in huis liggen, nog van het feestje (chips enzo..)
Vanavond gado-gado op t menu. Zag dat bij de Lidl allerlei groenten in de reclame zijn...dus tussen de middag daar effe koekeloeren.
Nou Meiden, fijne dag en Linn toitoitoi! CIAO Allemaal!!!
woensdag 14 april 2010 om 12:05
Ik wil het recept wel hebben van die gado-gado, heerlijk
Nou Lisa, ook bij jou gaat het lekker met die hormonen. Pff, ik geloof dat ik nog heel wat voor de boeg heb als ik Ed en jou zo lees.
Ik word daar niet vrolijk van...
Ed, fijn dat het zo goed was. I love javier. Hij is duidelijk, komisch en kan goed sfeer brengen. Mooi dat je zo gelachen hebt.
Niet en Lin, have fun daar in het zuiden. Het centrum is leuker dan de outlet. Geniet ervan.
Nou Lisa, ook bij jou gaat het lekker met die hormonen. Pff, ik geloof dat ik nog heel wat voor de boeg heb als ik Ed en jou zo lees.
Ik word daar niet vrolijk van...
Ed, fijn dat het zo goed was. I love javier. Hij is duidelijk, komisch en kan goed sfeer brengen. Mooi dat je zo gelachen hebt.
Niet en Lin, have fun daar in het zuiden. Het centrum is leuker dan de outlet. Geniet ervan.
woensdag 14 april 2010 om 12:57
Wat een heerlijk weer!!! Helaas....zit weer binnen.
Dus BA ben een beetje jaloers op je, zou zo mee willen wandelen. En wat die gado-gado betreft: very simple hoor. Gewoon wat groenten. Ik heb zelf net bloemkool, boontjes en kommer gehaald. Even koken of uitstomen, lekker bordje rijst en natuurlijk pindasaus! Nix bijzonders eigenlijk. (je kunt tauge gebruiken of witte kool, wat je maar lekker vindt). Eigenlijk om t af te maken, gebakken uitjes en kroepoekjes.
Ik had eigenlijk binnenkort ook eens heerlijk willen shoppen (had nl geld van mn ouders gehad voor mn verjaardag) Maar ja, keek zonet op de rekening: LAAT MAAR WEER!!! (komt nog wel...hmm)
De ochtend is hier verder gelukkig verder normaal verlopen, maar ja, dagje is nog niet om..
Was net bij de Lidl en weer denk ik dan; waarom haal ik niet altijd hier mn boodschapjes. Hoewel je toch overal moet kijken. En bij de Lidl hebben ze natuurlijk niet alles...maar net
zoals nu zijn de groenten vrij leuk geprijsd. Maar zag bijv aardbeien weer duurder. Eigenlijk te gek voor woorden dat je -tig winkels af moet om maar een beetje bewust boodschappen te doen. Wordt daar weleens moe van. En toch loop ik tegenwoordig met een briefje rond en daar komt nu toch een winkeltje bij. (na de folders en internet te hebben uitgepluist)
En wat die hormonen betreft; soms denk ik weleens...waarom moet de vrouw altijd pillen slikken om dit soort dingen te onderdrukken, want soms denk ik komt het wel door de hormonen, of krijg je gewoon van alles op je af dat je gewoon super kregelig wordt???
Ach...wij vrouwen houden altijd met anderen rekening en wijzen altijd naar zichzelf. (Uh, tenminste ik dan...weet niet hoe het met jullie zit?? Hoewel ik de laatste tijd toch wel wat vaker NEE zeg - en dan voel me zoooo schuldig)
LATER en CIAO!!!
Dus BA ben een beetje jaloers op je, zou zo mee willen wandelen. En wat die gado-gado betreft: very simple hoor. Gewoon wat groenten. Ik heb zelf net bloemkool, boontjes en kommer gehaald. Even koken of uitstomen, lekker bordje rijst en natuurlijk pindasaus! Nix bijzonders eigenlijk. (je kunt tauge gebruiken of witte kool, wat je maar lekker vindt). Eigenlijk om t af te maken, gebakken uitjes en kroepoekjes.
Ik had eigenlijk binnenkort ook eens heerlijk willen shoppen (had nl geld van mn ouders gehad voor mn verjaardag) Maar ja, keek zonet op de rekening: LAAT MAAR WEER!!! (komt nog wel...hmm)
De ochtend is hier verder gelukkig verder normaal verlopen, maar ja, dagje is nog niet om..
Was net bij de Lidl en weer denk ik dan; waarom haal ik niet altijd hier mn boodschapjes. Hoewel je toch overal moet kijken. En bij de Lidl hebben ze natuurlijk niet alles...maar net
zoals nu zijn de groenten vrij leuk geprijsd. Maar zag bijv aardbeien weer duurder. Eigenlijk te gek voor woorden dat je -tig winkels af moet om maar een beetje bewust boodschappen te doen. Wordt daar weleens moe van. En toch loop ik tegenwoordig met een briefje rond en daar komt nu toch een winkeltje bij. (na de folders en internet te hebben uitgepluist)
En wat die hormonen betreft; soms denk ik weleens...waarom moet de vrouw altijd pillen slikken om dit soort dingen te onderdrukken, want soms denk ik komt het wel door de hormonen, of krijg je gewoon van alles op je af dat je gewoon super kregelig wordt???
Ach...wij vrouwen houden altijd met anderen rekening en wijzen altijd naar zichzelf. (Uh, tenminste ik dan...weet niet hoe het met jullie zit?? Hoewel ik de laatste tijd toch wel wat vaker NEE zeg - en dan voel me zoooo schuldig)
LATER en CIAO!!!
woensdag 14 april 2010 om 13:57
Gado-gado is met pindasaus. Dat feestje gaat dus niet door.
Hier is de Aldi in het dorp en daar haal ik bepaalde dingen, vooral toiletartikelen. De rest koop ik vooral bij de C-1000 en een heel enkel keer Super de Boer. Meer supermarkten zijn hier niet.
Als ik echt iets speciaals moet hebben rijd ik naar de Appie maar die is 8km verderop dus daar kom ik zelden.
Dat vrouwen altijd rekening houden met een ander heeft vooral te maken met opvoeding. Blij ben ik er niet mee maar het is verdomd moeilijk om er vanaf te komen en voor jezelf te kiezen.
Het lukt wel maar ook dat geeft een schuldgevoel alhoewel die steeds minder wordt gelukkig
Het heeft tijd nodig Lisa en bij de één gaat het schuldgevoel eerder weg dan bij de ander.
Vaak komt er, bij mij tenminste, een schuldgevoel vanwege het feit dat ik me egoïstisch voel als ik eens NEE zeg maar dat mag echt wel.
Hier is de Aldi in het dorp en daar haal ik bepaalde dingen, vooral toiletartikelen. De rest koop ik vooral bij de C-1000 en een heel enkel keer Super de Boer. Meer supermarkten zijn hier niet.
Als ik echt iets speciaals moet hebben rijd ik naar de Appie maar die is 8km verderop dus daar kom ik zelden.
Dat vrouwen altijd rekening houden met een ander heeft vooral te maken met opvoeding. Blij ben ik er niet mee maar het is verdomd moeilijk om er vanaf te komen en voor jezelf te kiezen.
Het lukt wel maar ook dat geeft een schuldgevoel alhoewel die steeds minder wordt gelukkig
Het heeft tijd nodig Lisa en bij de één gaat het schuldgevoel eerder weg dan bij de ander.
Vaak komt er, bij mij tenminste, een schuldgevoel vanwege het feit dat ik me egoïstisch voel als ik eens NEE zeg maar dat mag echt wel.
woensdag 14 april 2010 om 14:48
En ik neem dan gewoon een schepje minder....(en lik daarna de pan uit - hahaha...)
woensdag 14 april 2010 om 15:49
O Lisa, het is niet omdat de pindasaus dik maakt (ik mag het wel hebben ) maar omdat ik allergisch voor pinda's ben.
Heerlijk gewandeld, helaas verdween de zon telkens achter de wolken maar qua temperstuur is het heerlijk buiten.
De vogels laten zich volop horen, mensen werken in de tuin, kortom het is heel anders wandelen dan in de winter.
Op de terugweg mijn ingemaakte bh's gehaald dus wat dat betreft kan ik weer vooruit
Heerlijk gewandeld, helaas verdween de zon telkens achter de wolken maar qua temperstuur is het heerlijk buiten.
De vogels laten zich volop horen, mensen werken in de tuin, kortom het is heel anders wandelen dan in de winter.
Op de terugweg mijn ingemaakte bh's gehaald dus wat dat betreft kan ik weer vooruit
woensdag 14 april 2010 om 16:11
woensdag 14 april 2010 om 16:52
http://www.aboutnuts.com/ ... rt_en_gewicht_van_vrouwen
Nog iets leuks om te lezen.
Lisa, je kunt vanavond gewoon de pindasaus mee eten
Nog iets leuks om te lezen.
Lisa, je kunt vanavond gewoon de pindasaus mee eten
woensdag 14 april 2010 om 17:04
Dat wat hij zegt over een cardio dat trainen op een lage intensiteit achterhaalt is....daar doel ik op....had ik ook al op mijn oude sportschool gehoord...geld meer voor hele zware types die nog nooit gesport hebben...die het dus niet gewend zijn en niet lang volhouden...maar een lijf dat een goeie conditie heeft (lees: zuurstof goed kan transporteren) is een verbrandings machine!!
Dat zei R. ook al.
Vandaar die 40 min. zware overload kracht en 20 min. interval....en echt wel dat je het idee hebt dat je wat doet op dat cardio app..
Dat zei R. ook al.
Vandaar die 40 min. zware overload kracht en 20 min. interval....en echt wel dat je het idee hebt dat je wat doet op dat cardio app..
woensdag 14 april 2010 om 17:07
Ik kon het me ook nooit voorstellen dat je vet verliest met low cardio. Het is zo onlogisch als de pest. Lekker voluit geeft een voldaner gevoel en voor diegene die willen afvallen is het effectiever.
Krachttraining is en blijft de beste manier. Het lichaam went aan de cardio en springt steeds zuiniger om met de energie die het heeft. Naarmate je langer aan cardio doet hoe minder effect het heeft. Je moet langer bezig zijn om resultaat te krijgen op ten duur.
Krachttraining is en blijft de beste manier. Het lichaam went aan de cardio en springt steeds zuiniger om met de energie die het heeft. Naarmate je langer aan cardio doet hoe minder effect het heeft. Je moet langer bezig zijn om resultaat te krijgen op ten duur.
woensdag 14 april 2010 om 17:17
Ik wist trouwens niet dat Ananas zooooo gezond was....vind het zalig maar nog al bewerkelijk...verder ben ik de enige in de familie die zo'n ding lust...dus dat gaat leuk woden zo'n groot kreng.
Ennne kokos...ook zo gezond volgens die site...zie je wel ik moet naar een tropisch eiland...waar haal je hier verse kokos....en kokos water!!!
Ennne kokos...ook zo gezond volgens die site...zie je wel ik moet naar een tropisch eiland...waar haal je hier verse kokos....en kokos water!!!
