Lijf & Lijn
alle pijlers
Meekletstopic sportschool 3
donderdag 15 april 2010 om 09:35
Yep Snag...dan heb je ook thalassemie....je moet jezelf ook niet vol blijven pompen met ijzer tabletten hoor...omdat het chronisch is kom je niet veel hoger....en kan je zelf vergiftigen...toen ik jonger was de ene na de andere ijzer tabletten kuur gehad.....tot dat een volgende huisarts met die thalassemie op kwam proppen.
Toen ik zwanger was heb ik beide keren ook een kuur gehad...de natuurl heeft het dan weer mooi geregeld dat alles naar het kind gaat. Ik had toen waardes van rond de 3,5 of 4.
Dan word je dus ook heel duizelig....ben 1 x tijdens pumpen een paar jaar terug tegen de vlakte gegaan...was weer tijd voor een kuurtje..
Toen ik zwanger was heb ik beide keren ook een kuur gehad...de natuurl heeft het dan weer mooi geregeld dat alles naar het kind gaat. Ik had toen waardes van rond de 3,5 of 4.
Dan word je dus ook heel duizelig....ben 1 x tijdens pumpen een paar jaar terug tegen de vlakte gegaan...was weer tijd voor een kuurtje..
donderdag 15 april 2010 om 09:49
ba: schenk mij ook een bakje leut in wil je?
en gefeliciteerd met het goede nieuws van je vriend
lin: klinkt als een bere gezellige dag
en veel sterkte vandaag omtrent je vader
ieuw kokos,jech lust ik echt niet terwijl kind het heerlijk vindt,
kan al kotsen van de geur.
gister de hele dag ziek op bed gelegen, kotsen en diaree
heerlijke termen zijn dat toch.
mijn nacht ervoor doorgebracht naast en op mijn nieuwe beste vriend de wc
ik ben ook heel erg moe, moet ook maar eens mijn hb laten prikken.
of gewoon weer vitamines slikken hihi
fijne dag meiden, ik zal het huis schoon maken, krijg vriend lief vanavond over de vloer voor een weekendje
bye bye
en gefeliciteerd met het goede nieuws van je vriend
lin: klinkt als een bere gezellige dag
en veel sterkte vandaag omtrent je vader
ieuw kokos,jech lust ik echt niet terwijl kind het heerlijk vindt,
kan al kotsen van de geur.
gister de hele dag ziek op bed gelegen, kotsen en diaree
heerlijke termen zijn dat toch.
mijn nacht ervoor doorgebracht naast en op mijn nieuwe beste vriend de wc
ik ben ook heel erg moe, moet ook maar eens mijn hb laten prikken.
of gewoon weer vitamines slikken hihi
fijne dag meiden, ik zal het huis schoon maken, krijg vriend lief vanavond over de vloer voor een weekendje
bye bye
donderdag 15 april 2010 om 10:47
Oh na vandaag al weekend Tries!? Wat lekker!!! Zeker zo'n weekendje met je lover!
@Ed & Snag
Is dat ijzertekort iets typisch pinda? Nog nooit van gehoord! Ik merk het altijd wel tijdens mijn periode, ik eet dan ook wat meer dingen met veel ijzer.
Verder doe ik eigenlijk nooit aan supplementen. Heb het wel vaker gedaan maar merk het nut er niet zo van. Ik zorg gewoon dat mijn voedingspatroon gezond en gevarieerd is.
@Ed & Snag
Is dat ijzertekort iets typisch pinda? Nog nooit van gehoord! Ik merk het altijd wel tijdens mijn periode, ik eet dan ook wat meer dingen met veel ijzer.
Verder doe ik eigenlijk nooit aan supplementen. Heb het wel vaker gedaan maar merk het nut er niet zo van. Ik zorg gewoon dat mijn voedingspatroon gezond en gevarieerd is.
donderdag 15 april 2010 om 11:27
Jullie zullen wel denken dat ik pas nu wakker ben met een flinke kater maar helemaal niets van dat alles.
Vanmorgen vroeg op en meteen de grote boodschappen gedaan.
Flink wat aardbeien en mango's ingeslagen want die zijn zo lekker en waren beiden in de aanbieding
Het fiscale jaar is afgelopen en het bedrijf van vriend heeft het zeer goed gedaan. Vriend is account manager en zit boven de 100% target en dat in deze tijd...
Reden voor een feestje dus.
Tries, lekker zeg, nu al weekend. Have fun met vriend en geniet ervan.
Linda en sterkte met je vader. Hopelijk valt het mee.
Voor de dames die ijzertekort hebben. Fruitstroop van de Hero is heel goed volgens de consumentenbond. Daar zit meer ijzer in dan in welke stroop dan ook. Of helpt dat ook niet?
Ik gebruik het ook op mijn boterhammen want volgens de eetmeter kom ik, zelfs met die stroop, niet aan mijn dagelijkse ijzervoorraad.
Simooon, heb je nog nagedacht over eventuele aanvulling met vitaminen om je beter te voelen?
donderdag 15 april 2010 om 11:37
Hello...daar is ze weer!!!
ben net terug van op de zaak van hubbie laatste restje papieren kopiëren van die administratie van de PGB en het komende kamp....dus alles is op de bus...alsof er een blok van mijn been af is!!
Daarna naar de markt geweest stelt niet veel voor hoor...zijn maar 7 kraampjes ofzo...maar op de markt knalrode tros tomaten gekocht voor de nasi vanavond een bakje hollandse aardbeien...eel lekkerder dan die spaanse....ook al ben ik dan spanjofiel! En.....een verse ananas...die ze voor me schoon gemaakt hebben....deed mijn moeder vroeger trouwens met gezouten water ivm de blaasjes in je mond en op de lippen....klere klus! Jammer dat die maar 3 dagen houdbaar is in de koelkast...
Oh BA mango's ook zo lekker. Ga ik zaterdag wel op de markt halen...
Oh maar neem geen extra ijzer hoor... alleen wanneer ik me weer vreselijk moe voel ga ik bij de dokter langs en dan wel of niet een kuurtje...de laatste is 2 jaar terug ofzo.....aangezien ik me zelf kan vergiftigen ga ik niet zelf klooien!!
Maar rekening houden met voeding...boterham met appelstroop bijvoorbeeld.
Wat andere supplementen betreft slik ik best veel...moet zeggen dat sinds ik het boekje van Ralph heb en extra calcium slik ik me wel beter voel...misschien psychisch...maar denk best dat ik veel sport en dan veel van mijn lijf vraag...denk dat de supplementen die ik slik niet zo'n kwaad kunnen.
ben net terug van op de zaak van hubbie laatste restje papieren kopiëren van die administratie van de PGB en het komende kamp....dus alles is op de bus...alsof er een blok van mijn been af is!!
Daarna naar de markt geweest stelt niet veel voor hoor...zijn maar 7 kraampjes ofzo...maar op de markt knalrode tros tomaten gekocht voor de nasi vanavond een bakje hollandse aardbeien...eel lekkerder dan die spaanse....ook al ben ik dan spanjofiel! En.....een verse ananas...die ze voor me schoon gemaakt hebben....deed mijn moeder vroeger trouwens met gezouten water ivm de blaasjes in je mond en op de lippen....klere klus! Jammer dat die maar 3 dagen houdbaar is in de koelkast...
Oh BA mango's ook zo lekker. Ga ik zaterdag wel op de markt halen...
Oh maar neem geen extra ijzer hoor... alleen wanneer ik me weer vreselijk moe voel ga ik bij de dokter langs en dan wel of niet een kuurtje...de laatste is 2 jaar terug ofzo.....aangezien ik me zelf kan vergiftigen ga ik niet zelf klooien!!
Maar rekening houden met voeding...boterham met appelstroop bijvoorbeeld.
Wat andere supplementen betreft slik ik best veel...moet zeggen dat sinds ik het boekje van Ralph heb en extra calcium slik ik me wel beter voel...misschien psychisch...maar denk best dat ik veel sport en dan veel van mijn lijf vraag...denk dat de supplementen die ik slik niet zo'n kwaad kunnen.
donderdag 15 april 2010 om 12:37
Zo, ik hier ook effe present!
Vanochtend met dochter op de fiets naar school (hebben week van de techniek dus de fietsen van de kids werden ‘gecontroleerd’) Helemaal stress, want vanmiddag vanuit BSO moeten we direct naar t zwembad, dus dat kan niet op de fiets. Argh! Kind in de stress.
Ach, lieve juffen. Fiets in het lerarenhok en morgen gewoon weer mee....Pfui! Wat een denkwerk. Dus fietsen (bijelkaar toch uurtje heen/weer) Auto gehaald, naar t werk.
Morgen dan met de auto naar school – naar het werk – boodschappen halen – naar huis fiets halen en dan kind met fiets halen – uh...ook nog naar sportschool en dan naar huis fietsen. (wat denken jullie nu? Mmmm.. lb???)
Ed; je hebt nogal wat in de gaten te houden? Is dat weleens niet vervelend om alles zo verschrikkelijk bewust te moeten doen?
Gisterenavond trouwens ook goed gegaan, hoewel ik ook verschrikkelijk moe was. Na het eten gewoon op de bank in slaapgevallen. Maar ja, ik kwam ook thuis (uit t zwembad) met knallende koppijn, heb een uur met krampen op de wc gezeten – toch nog mn gado-gado gemaakt en we hebben heerlijk gegeten! Maar daarna ging het licht uit (dus je moet nu niet in mijn keukentje komen – shame shame)
Vanochtend was de kop eraf. Tja, lekker makkelijk die extra extra kilo. Dus, nu op naar de 2 echte die er af moeten! Qua beweging moet dat toch wel lukken!
BA: was zeker wel lekker zo’n glaasje bubbels... en super hoor! Bij ons hier is het steeds weer spannend. Maar toch blijven we met zn allen positief...En om nu zomaar ergens anders te gaan werken, doe je ook niet in deze tijd, want als je dan op straat komt, heb je helemaal nothing!!!
Linn: ijzertekort bij pindaatjes – mmm...misschien dat ik daarom zo moe ben?!? Nee, geen idee. Maar kan misschien in t bloed zitten...
En wat die sportschool betreft. Meissie zat daar al op streetdance – en het ligt op zich op weg tussen alles (school, ouders, werk, huis). Dus in het ‘ergste’geval is dat ik er vanaf mn werk naar toe moet en dan is het ong. 15 min. Maar op zich merk je er niets van en het is een klein sportschooltje waar je lekker anoniem ben.... en mn kind heeft t reuze naar haar zin op streetdance. Dus ach...no problem!
Heb vanochtend toevallig annanas weggegooid – had deze vorige week gekocht – maar ja, is in die week tijd beetje erg bruin geworden. Dus daar wagen we ons maar niet aan. Nieuwe kansen maar weer.
Ga nog even naar jullie links kijken met een bolletje filet (1e wordt al vermalen in mn maag) en tot later. CIAO!!!
PS valt me trouwens wel op dat iedereen een beetje aan het kwakkelen is....ZON!!!!
Vanochtend met dochter op de fiets naar school (hebben week van de techniek dus de fietsen van de kids werden ‘gecontroleerd’) Helemaal stress, want vanmiddag vanuit BSO moeten we direct naar t zwembad, dus dat kan niet op de fiets. Argh! Kind in de stress.
Ach, lieve juffen. Fiets in het lerarenhok en morgen gewoon weer mee....Pfui! Wat een denkwerk. Dus fietsen (bijelkaar toch uurtje heen/weer) Auto gehaald, naar t werk.
Morgen dan met de auto naar school – naar het werk – boodschappen halen – naar huis fiets halen en dan kind met fiets halen – uh...ook nog naar sportschool en dan naar huis fietsen. (wat denken jullie nu? Mmmm.. lb???)
Ed; je hebt nogal wat in de gaten te houden? Is dat weleens niet vervelend om alles zo verschrikkelijk bewust te moeten doen?
Gisterenavond trouwens ook goed gegaan, hoewel ik ook verschrikkelijk moe was. Na het eten gewoon op de bank in slaapgevallen. Maar ja, ik kwam ook thuis (uit t zwembad) met knallende koppijn, heb een uur met krampen op de wc gezeten – toch nog mn gado-gado gemaakt en we hebben heerlijk gegeten! Maar daarna ging het licht uit (dus je moet nu niet in mijn keukentje komen – shame shame)
Vanochtend was de kop eraf. Tja, lekker makkelijk die extra extra kilo. Dus, nu op naar de 2 echte die er af moeten! Qua beweging moet dat toch wel lukken!
BA: was zeker wel lekker zo’n glaasje bubbels... en super hoor! Bij ons hier is het steeds weer spannend. Maar toch blijven we met zn allen positief...En om nu zomaar ergens anders te gaan werken, doe je ook niet in deze tijd, want als je dan op straat komt, heb je helemaal nothing!!!
Linn: ijzertekort bij pindaatjes – mmm...misschien dat ik daarom zo moe ben?!? Nee, geen idee. Maar kan misschien in t bloed zitten...
En wat die sportschool betreft. Meissie zat daar al op streetdance – en het ligt op zich op weg tussen alles (school, ouders, werk, huis). Dus in het ‘ergste’geval is dat ik er vanaf mn werk naar toe moet en dan is het ong. 15 min. Maar op zich merk je er niets van en het is een klein sportschooltje waar je lekker anoniem ben.... en mn kind heeft t reuze naar haar zin op streetdance. Dus ach...no problem!
Heb vanochtend toevallig annanas weggegooid – had deze vorige week gekocht – maar ja, is in die week tijd beetje erg bruin geworden. Dus daar wagen we ons maar niet aan. Nieuwe kansen maar weer.
Ga nog even naar jullie links kijken met een bolletje filet (1e wordt al vermalen in mn maag) en tot later. CIAO!!!
PS valt me trouwens wel op dat iedereen een beetje aan het kwakkelen is....ZON!!!!
donderdag 15 april 2010 om 13:01
Nou Lies...ben verder echt een nepper hoor...in die nasi gaat gewoon een bakje boemboe..
Oh en de kippenpoten die we er bij nemen zijn al gemarineerd in de hotmarinade van Conimex ken je die??? Die is zo godvergeten zalig!!! Echt een hit in ons gezin!!
Op verjaardagen gaan er ook altijd kippenpootjes in die marinade in de oven...en zodra die gaar zijn valt iedereen die bak aan!!!
Ja helaas ga ik niet zo goed naar Ralphje luisteren vanavond...want was nasi nou zonder rijst!!
Oh en de kippenpoten die we er bij nemen zijn al gemarineerd in de hotmarinade van Conimex ken je die??? Die is zo godvergeten zalig!!! Echt een hit in ons gezin!!
Op verjaardagen gaan er ook altijd kippenpootjes in die marinade in de oven...en zodra die gaar zijn valt iedereen die bak aan!!!
Ja helaas ga ik niet zo goed naar Ralphje luisteren vanavond...want was nasi nou zonder rijst!!
donderdag 15 april 2010 om 13:35
Ik had eigenlijk geen idee dat ijzer tekort een pinda ding is, nooit eerder gehoord. Bij mij noemen ze het gewoon bloedarmoede, helaas wel chronisch. BA, stroop eten helpt niet echt, in die zin dat het niet ineens omhoog schiet, HB zal altijd laag blijven hoewel stroop ik ook ga eten, maar het kan natuurlijk nooit kwaad om genoeg ijzer te eten, daar let ik ook zeker wel op.
donderdag 15 april 2010 om 13:43
Effe van wiki:
Thalassemie is een erfelijke ziekte waarbij de rode bloedkleurstof (hemoglobine) niet goed wordt aangemaakt. Het lichaam herkent de verkeerde rode bloedcellen en vernietigt ze. Daardoor treedt er een chronische bloedarmoede op.
De behandeling berust op het op peil houden van de rode bloedcellen door middel van bloedtransfusies. Soms wordt er op jonge leeftijd een beenmergtransplantatie overwogen.
Vaak hebben thalassemiepatiënten ook skeletafwijkingen en kunnen zij op den duur last krijgen van ijzerstapelingsziekte als gevolg van bloedtransfusies. Er zijn twee hoofdvormen van thalassemie, α-thalassemie en β-thalassemie, met ieder hun eigen karakteristieken.
Thalassemie komt net als sikkelcelziekte voornamelijk voor bij mensen die (oorspronkelijk) afkomstig zijn uit het Middellandse Zeegebied, het Midden-Oosten, delen van Azië (India, Indonesië), Suriname en Afrika.
Thalassemie is een erfelijke ziekte waarbij de rode bloedkleurstof (hemoglobine) niet goed wordt aangemaakt. Het lichaam herkent de verkeerde rode bloedcellen en vernietigt ze. Daardoor treedt er een chronische bloedarmoede op.
De behandeling berust op het op peil houden van de rode bloedcellen door middel van bloedtransfusies. Soms wordt er op jonge leeftijd een beenmergtransplantatie overwogen.
Vaak hebben thalassemiepatiënten ook skeletafwijkingen en kunnen zij op den duur last krijgen van ijzerstapelingsziekte als gevolg van bloedtransfusies. Er zijn twee hoofdvormen van thalassemie, α-thalassemie en β-thalassemie, met ieder hun eigen karakteristieken.
Thalassemie komt net als sikkelcelziekte voornamelijk voor bij mensen die (oorspronkelijk) afkomstig zijn uit het Middellandse Zeegebied, het Midden-Oosten, delen van Azië (India, Indonesië), Suriname en Afrika.
donderdag 15 april 2010 om 16:37
Wow..,.das een forse knaap!!! Heb je gewoon geen voorstelling van hè...dat dat in je lijf kan zitten...al met al redelijk positief toch?
Nou dochter en ik hebben 4,2 gedaan..was zo warm...we hebben er 35,04 over gedaan..tenminste ik....ik trok op het laatst een sprintje...dochter heeft er 35,20 over gedaan...
Nou dochter en ik hebben 4,2 gedaan..was zo warm...we hebben er 35,04 over gedaan..tenminste ik....ik trok op het laatst een sprintje...dochter heeft er 35,20 over gedaan...
donderdag 15 april 2010 om 16:39
donderdag 15 april 2010 om 17:36
Goedemiddag ladies,
zo vandaag kindjes getest...was leuk om te doen! Nu nog 3 dagen volgende week!! Haha
BA, oh super dat je vriend zo'n goed nieuws had van zijn werk
Snag, balen dat het al twee dagen minder sporten wordt voor je! Maar veel plezier bij de borrel!
Linn, hoe is het met je vader?? Sterkte meis
Tries, nu weer een beetje beter?
Lisa, de twee uur nog goed doorgekomen?
Ed, goed gelopen
Ik weet niet of ik zin heb om te gaan sporten vanaaf. Zou alleen cardio en kracht kunnen doen eigenlijk! Nou ja zie wel...morgen ga ik wel naar zumba.
zo vandaag kindjes getest...was leuk om te doen! Nu nog 3 dagen volgende week!! Haha
BA, oh super dat je vriend zo'n goed nieuws had van zijn werk
Snag, balen dat het al twee dagen minder sporten wordt voor je! Maar veel plezier bij de borrel!
Linn, hoe is het met je vader?? Sterkte meis
Tries, nu weer een beetje beter?
Lisa, de twee uur nog goed doorgekomen?
Ed, goed gelopen
Ik weet niet of ik zin heb om te gaan sporten vanaaf. Zou alleen cardio en kracht kunnen doen eigenlijk! Nou ja zie wel...morgen ga ik wel naar zumba.
donderdag 15 april 2010 om 19:21
Ik ga misschien van sportschool wisselen...na en jaar....
Ben nog in dubio hoor...maar zag gister een sportschool met boksen...die was alleen rete duur...komt hubbie dat ze bij hem ook kickfun hebben en power punch....helemaal los gaan op een boks zak...lijkt me gaaf!!!
Is alleen 6 euro per maand duurder dan die 19,95 per maand die ik nu betaal....en waar ik altijd tegen ben is inschrijf geld...50 euro!!!!
Maar goed...ze hebben ook meer pump...heet alleen anders daar heet dan clubpower gewoon meer keuze in lessen...en ik weet van mezelf dat ik die afwissleing zo gaaf vind. Dus Ed is aan de twijfel!!
Ben nog in dubio hoor...maar zag gister een sportschool met boksen...die was alleen rete duur...komt hubbie dat ze bij hem ook kickfun hebben en power punch....helemaal los gaan op een boks zak...lijkt me gaaf!!!
Is alleen 6 euro per maand duurder dan die 19,95 per maand die ik nu betaal....en waar ik altijd tegen ben is inschrijf geld...50 euro!!!!
Maar goed...ze hebben ook meer pump...heet alleen anders daar heet dan clubpower gewoon meer keuze in lessen...en ik weet van mezelf dat ik die afwissleing zo gaaf vind. Dus Ed is aan de twijfel!!
donderdag 15 april 2010 om 19:34
Ed, de meeste sportscholen zijn blij dat ze nieuwe klanten krijgen dus je kunt onderhandelen over het inschrijfgeld.
Nee heb je, ja kun je krijgen.
Ook bij ons gebeurd het steeds vaker dat mensen over het inschrijfgeld beginnen en dan bijvoorbeeld maar de helft hoeven te betalen.
Nien, weer als vanouds dus. Goed gesport... enne geen kater van gisterenavond?
Niet, als je geen zin hebt, niet gaan. Morgen is er weer een dag.
Hoe is het met je rug?
Fijn dat je het testen van de rekenvaardigheden van de kinderen zo leuk vindt. Zo'n dag vliegt dan voorbij als het allemaal gesmeerd gaat.
Nee heb je, ja kun je krijgen.
Ook bij ons gebeurd het steeds vaker dat mensen over het inschrijfgeld beginnen en dan bijvoorbeeld maar de helft hoeven te betalen.
Nien, weer als vanouds dus. Goed gesport... enne geen kater van gisterenavond?
Niet, als je geen zin hebt, niet gaan. Morgen is er weer een dag.
Hoe is het met je rug?
Fijn dat je het testen van de rekenvaardigheden van de kinderen zo leuk vindt. Zo'n dag vliegt dan voorbij als het allemaal gesmeerd gaat.
donderdag 15 april 2010 om 20:06
Ed, als ze daar meer hebben en je maakt er ook gebruik dan is het geld wel waard toch?
BA, rug nog steeds niet goed. Maar ik denk dat ik onbewust ook spanning had voor het testen vandaag. Het is wel leuk, maar ook vermoeiend. Ik ben ook niet meer gaan sporten, was helemaal op na vandaag. Morgen eerst crematie, daarna wat aan school werken en 's avonds zumba
BA, rug nog steeds niet goed. Maar ik denk dat ik onbewust ook spanning had voor het testen vandaag. Het is wel leuk, maar ook vermoeiend. Ik ben ook niet meer gaan sporten, was helemaal op na vandaag. Morgen eerst crematie, daarna wat aan school werken en 's avonds zumba
donderdag 15 april 2010 om 20:11
donderdag 15 april 2010 om 20:12
quote:bosaapje schreef op 15 april 2010 @ 19:34:
Nien, weer als vanouds dus. Goed gesport... enne geen kater van gisterenavond?
Nee, dat zit wel goed, volgens mij begin ik daar ook al weer aardig getraind in te raken haha!
Morgenavond gaan we naar Antwerpen, brengen we haar dochter met 'n vriendin naar Rihanna en wij gaan lekker wat eten en drinken. Ook heb ik 'n flinke voorraad prosecco ingeslagen voor de komende dagen. We moeten tenslotte uitgebreid afscheid nemen voor ik volgende week voor 'n maand naar de USA ga.
Nien, weer als vanouds dus. Goed gesport... enne geen kater van gisterenavond?
Nee, dat zit wel goed, volgens mij begin ik daar ook al weer aardig getraind in te raken haha!
Morgenavond gaan we naar Antwerpen, brengen we haar dochter met 'n vriendin naar Rihanna en wij gaan lekker wat eten en drinken. Ook heb ik 'n flinke voorraad prosecco ingeslagen voor de komende dagen. We moeten tenslotte uitgebreid afscheid nemen voor ik volgende week voor 'n maand naar de USA ga.
