Lijf & Lijn
alle pijlers
Meekletstopic Sportschool 4
woensdag 27 oktober 2010 om 22:03
woensdag 27 oktober 2010 om 23:05
Niet, want 20 cent zeg! Heb je al een hittepit of ander warmtekussen voor in bed? En misschien morgen op het werk toch een warmtecompres gebruiken? Wanneer kun je met je rug terecht bij een specialist? Sterkte in elk geval!
En Lies, wat sneu van die prent! Kan helaas de besten overkomen natuurlijk... Maar ik begrijp het dat je baalt hoor!
Ed, hoe gaat het met de kids? Alles weer lekker in het gareel? Op naar de Kerstvakantie
Squashen was lekker! Heb wel verloren helaas, maar merkte wel dat ik conditioneel al flink vooruit ben gegaan!
Trusten ladies!
En BA en Tries, met jullie alles oké?
En Lies, wat sneu van die prent! Kan helaas de besten overkomen natuurlijk... Maar ik begrijp het dat je baalt hoor!
Ed, hoe gaat het met de kids? Alles weer lekker in het gareel? Op naar de Kerstvakantie
Squashen was lekker! Heb wel verloren helaas, maar merkte wel dat ik conditioneel al flink vooruit ben gegaan!
Trusten ladies!
En BA en Tries, met jullie alles oké?
donderdag 28 oktober 2010 om 08:56
Kertsvakantie...bah....2 weken en ze willen njiet op kamp...hmmmm. Kerst valt ook nog eens in het weekend geloof ik...dus hubbie is ook een extra dagen vrij. Nou ik bereid me maar voor.....duurt gelukkig nog effe.
Zo geloof dat ik een beetje te warm stook...ik kwam van boven (waar geen verwarming is) en kreeg een tropische klap te verwerken...
Nou ik ga effe opruimen en dan taalmaatje opwachten.
Spreek jullie later!!!
Zo geloof dat ik een beetje te warm stook...ik kwam van boven (waar geen verwarming is) en kreeg een tropische klap te verwerken...
Nou ik ga effe opruimen en dan taalmaatje opwachten.
Spreek jullie later!!!
donderdag 28 oktober 2010 om 08:58
donderdag 28 oktober 2010 om 09:40
Haha Ed, ik zie het al helemaal voor me! Gelukkig is mijn balgevoel erg goed! En dat zeg ik zonder te willen pochen, maar er zijn eigenlijk bijna geen gangbare balsporten die ik niet aardig goed kan. Ik weet nog wel dat ik vroeger tijdens de gymles eens tegen een meisje moest badmintonnen wat geen diepte zeg... Man wat was dat vervelend spelen zeg. Zeker als je volgens de docent een natuurtalent bent met een natuurlijke swung En iedereen dacht ook altijd dat ik op volleybal zat, omdat ik zo goed was... En dan hadden ze me nog niet eens zien basket- of korballen Ondertussen hoefde je me dan weer niet over een kast te laten springen, want dat vond ik verschrikkelijk! ' Gelukkig' ging dat ook nooit zo best met mijn knie, dus mocht ik dat vaak overslaan... Ach nu ik zo terugkijk waren de gymlessen helemaal nog niet zo erg... Oh en trefbal! De meeste meisjes renden hard voor de bal weg en ik ving ze juist en dan was de jongen die 'm gooide juist af
donderdag 28 oktober 2010 om 16:31
Hoi, hoi. Maak jullie geen zorgen over mij hoor. Ik heb gewoon even wat baal momenten en door goede structuur en regelmaat hoop ik daar overheen te komen.
Ik sport nog wel met Mientje, sport zelf ook en heb 2 cursusmiddagen achter de rug.
Daarnaast vragen mijn moeder en de kinderen ook de nodige aandacht dus ik ben flink druk met reizen.
Ik sport nog wel met Mientje, sport zelf ook en heb 2 cursusmiddagen achter de rug.
Daarnaast vragen mijn moeder en de kinderen ook de nodige aandacht dus ik ben flink druk met reizen.
donderdag 28 oktober 2010 om 20:09
Hola lieve meiden,
Kom net terug van een rondje hardlopen, nouja rondje, heb een uur en 15 min gerent en volgens de teller was dat goed voor zo'n 15 km, dus ging erg lekker!
Zometeen een schotel sashimi die ik van de toko heb mee genomen, lekkah lekkah!
Oo grappig Siem, bij mij was en is het precies andersom, totaal geen enkel bal gevoel, was ook meteen het eerste wat de tennisleraar tegen mij zei ooit na een les of 4, nooit meer mee door gegaan ook, balspellen met gym kon ik ook niet en had ik een hekel aan, ik was zo'n weg-ren-meisje lol. Over de bok springen, in de ringen hangen, salto's maken etc dat vond ik te gek en kon ik ook heel goed, komt door het ballet natuurlijk.
BA, heeeeel veeeeel kussen en knuffels voor jou!!! Doe het rustig aan he, alles in jouw tempo!
Oke, ik ga lekker douhen en eten!
XXXX
Kom net terug van een rondje hardlopen, nouja rondje, heb een uur en 15 min gerent en volgens de teller was dat goed voor zo'n 15 km, dus ging erg lekker!
Zometeen een schotel sashimi die ik van de toko heb mee genomen, lekkah lekkah!
Oo grappig Siem, bij mij was en is het precies andersom, totaal geen enkel bal gevoel, was ook meteen het eerste wat de tennisleraar tegen mij zei ooit na een les of 4, nooit meer mee door gegaan ook, balspellen met gym kon ik ook niet en had ik een hekel aan, ik was zo'n weg-ren-meisje lol. Over de bok springen, in de ringen hangen, salto's maken etc dat vond ik te gek en kon ik ook heel goed, komt door het ballet natuurlijk.
BA, heeeeel veeeeel kussen en knuffels voor jou!!! Doe het rustig aan he, alles in jouw tempo!
Oke, ik ga lekker douhen en eten!
XXXX
vrijdag 29 oktober 2010 om 09:36
Goedzo BA, is het voornamelijk psychisch of ook lichamelijk wat je hebt?
In ieder geval heel veel sterkte!!
Nog even werken en dan weekend!!! Yes, ik heb er zin in en ben er wederom hard aan toe, weer een week met veel te weinig slaap en veel werk!
Eind van de middag ga ik weer naar mijn neefje toe, is alweer een week geleden, k heb een shirtje en een knuffeltje voor hem gekocht. Zaterdagavond ga ik met mijn moeder naar een voorstelling van het Nationale Ballet, mijn oude werkgever, ben heel benieuwd, is een modern ballet en een oud vriendinnetje van me doet mee.
Zondag gelukkig niks en ben ook van plan precies dat te doen!
In ieder geval heel veel sterkte!!
Nog even werken en dan weekend!!! Yes, ik heb er zin in en ben er wederom hard aan toe, weer een week met veel te weinig slaap en veel werk!
Eind van de middag ga ik weer naar mijn neefje toe, is alweer een week geleden, k heb een shirtje en een knuffeltje voor hem gekocht. Zaterdagavond ga ik met mijn moeder naar een voorstelling van het Nationale Ballet, mijn oude werkgever, ben heel benieuwd, is een modern ballet en een oud vriendinnetje van me doet mee.
Zondag gelukkig niks en ben ook van plan precies dat te doen!
vrijdag 29 oktober 2010 om 11:26
Hola chica's!!!!
Zoooo...ik ben toch braaf naar de sportschool gegaan en heb me in het ijzer gehangen. Heb een nieuwe oefening voor mijn bips gedaan....met een leren riem om mijn enkels aan een katrol geklikt en dan je been naar achter brengen (zeker niet gooien en zwaaien anders voel je het gewicht niet) met een gewicht van 14 kilo er aan...dat 3 x 15....hahaha...zal ik toch een paar harde kadetten gaan krijgen!!!
Ben maar effe licht begonnen om de techniek een beetje goed onder de knie te krijgen.
Was wel weer lekker...voel m'n schouders en m'n rug ook weer lekker uitgedaagd!! Eh niet door bovengenoemde uitdaging uiteraard!
Hahahaa...Snag je bent wel lekker veel bij je neefje!!! Heerlijk zo'n familie band!!!
Ooooh nog 4 weken en dan gaat ze naar de zon!!! Jaloers!!!!
Ik ga effe douchen en opruimen en dan weer Spaans!!!
Zoooo...ik ben toch braaf naar de sportschool gegaan en heb me in het ijzer gehangen. Heb een nieuwe oefening voor mijn bips gedaan....met een leren riem om mijn enkels aan een katrol geklikt en dan je been naar achter brengen (zeker niet gooien en zwaaien anders voel je het gewicht niet) met een gewicht van 14 kilo er aan...dat 3 x 15....hahaha...zal ik toch een paar harde kadetten gaan krijgen!!!
Ben maar effe licht begonnen om de techniek een beetje goed onder de knie te krijgen.
Was wel weer lekker...voel m'n schouders en m'n rug ook weer lekker uitgedaagd!! Eh niet door bovengenoemde uitdaging uiteraard!
Hahahaa...Snag je bent wel lekker veel bij je neefje!!! Heerlijk zo'n familie band!!!
Ooooh nog 4 weken en dan gaat ze naar de zon!!! Jaloers!!!!
Ik ga effe douchen en opruimen en dan weer Spaans!!!
vrijdag 29 oktober 2010 om 11:35
vrijdag 29 oktober 2010 om 11:44
Oh My God! Ik heb het gedaan!!! Ik heb mijn laatste les gelopen. Het doel was of 5 kilometer of 30 minuten lopen. Helaas heb ik niet in de 30 minuten de 5 kilometer kunnen halen, maar ik heb dus wel 30 minuten aan één stuk gelopen! Ben retetrots op mezelf Nu alleen nog de motivatie vinden om er mee door te gaan, want het was echt afzien Wat heb ik het zwaar gehad zeg... En steeds maar tegen mezelf zeggen: als je bij die straat bent mag je stoppen als het echt niet meer wil, vanaf die straat was het: tot aan die brug houd je het nog wel vol! En toen moest ik nog 5 minuten: kom op, nog één liedje en als het dan echt niet meer gaat mag je stoppen. Totdat er nog 2 minuten op de teller stonden en die heb ik ook nog lekker vol gemaakt!
Wat ik dus wel jammer vind is dat ik nu niet zoiets heb van: morgen gaan we weer! Erg leuk vind ik het dus nog niet... Terwijl ik eigenlijk als ik goed nadenk geen enkele keer met mijn ademhaling in de knoop heb gezeten en al heel snel weer hersteld was na de 30 minuten... Dus conditie heb ik al wel wat opgebouwd!
Ik denk dat ik mezelf maar ga trakteren op een pandorabedel voor aan mijn armband! Is toch wel een mijlpaal dit
Snag, veel plezier met je neefje vanmiddag! Even lekker knuffelen
BA, ik hoop dat de HA wat voor je kan betekenen!
Lies, wil je nog vertellen wat dat van die rechtzaak was? Of houd je dat liever voor je? Alles verder wel goed?
Tries, hoe gaat ie met jou? Heb je vrede met je besluit om te stoppen bij callcenter? En enig idee wat je nu wilt gaan doen? Hoe gaat het met mini? Geniet hij van de vakantie?
Ed, ik ben benieuwd of je nog spierpijn gaat krijgen van die oefeningen
Lin, hoe gaat het met knie?
En Niet, hoe gaat het met je rug?
Ik heb gister mijn laatste keer fysio eerst weer gehad. Of had ik dat al verteld? Hoe dan ook, ben eerst weer uitbehandeld en gelukkig ook weer pijnvrij. Ik weet nu dat mijn pols in verbinding staat met mijn onderarm en als ik knopen in mijn onderarm krijg, dat ik daardoor pijn voel in mijn pols. Mijn pols is nu eenmaal chronisch beschadigd, maar ik hoef niet altijd pijn te hebben. Als ik vanaf nu ook maar mijn onderarm in de gaten ga houden... Kans is dus groot dat ik eens in de zoveel maanden even een paar keer naar de fysio moet om te 'ontknopen' zodat ik verder pijnvrij blijf...
Ik spring zo onder de douche! Heb het nog belachelijk druk vandaag! Woensdag mijn eerste tentamen en morgen komen neefje en nichtje van vriend logeren en de logeerkomer is nog één grote chaos... Zondag hebben we een familiedag in het midden van het land, dus dan kan ik ook niet studeren, dus zal in elk geval vandaag flink aan de bak moeten!
Wat ik dus wel jammer vind is dat ik nu niet zoiets heb van: morgen gaan we weer! Erg leuk vind ik het dus nog niet... Terwijl ik eigenlijk als ik goed nadenk geen enkele keer met mijn ademhaling in de knoop heb gezeten en al heel snel weer hersteld was na de 30 minuten... Dus conditie heb ik al wel wat opgebouwd!
Ik denk dat ik mezelf maar ga trakteren op een pandorabedel voor aan mijn armband! Is toch wel een mijlpaal dit
Snag, veel plezier met je neefje vanmiddag! Even lekker knuffelen
BA, ik hoop dat de HA wat voor je kan betekenen!
Lies, wil je nog vertellen wat dat van die rechtzaak was? Of houd je dat liever voor je? Alles verder wel goed?
Tries, hoe gaat ie met jou? Heb je vrede met je besluit om te stoppen bij callcenter? En enig idee wat je nu wilt gaan doen? Hoe gaat het met mini? Geniet hij van de vakantie?
Ed, ik ben benieuwd of je nog spierpijn gaat krijgen van die oefeningen
Lin, hoe gaat het met knie?
En Niet, hoe gaat het met je rug?
Ik heb gister mijn laatste keer fysio eerst weer gehad. Of had ik dat al verteld? Hoe dan ook, ben eerst weer uitbehandeld en gelukkig ook weer pijnvrij. Ik weet nu dat mijn pols in verbinding staat met mijn onderarm en als ik knopen in mijn onderarm krijg, dat ik daardoor pijn voel in mijn pols. Mijn pols is nu eenmaal chronisch beschadigd, maar ik hoef niet altijd pijn te hebben. Als ik vanaf nu ook maar mijn onderarm in de gaten ga houden... Kans is dus groot dat ik eens in de zoveel maanden even een paar keer naar de fysio moet om te 'ontknopen' zodat ik verder pijnvrij blijf...
Ik spring zo onder de douche! Heb het nog belachelijk druk vandaag! Woensdag mijn eerste tentamen en morgen komen neefje en nichtje van vriend logeren en de logeerkomer is nog één grote chaos... Zondag hebben we een familiedag in het midden van het land, dus dan kan ik ook niet studeren, dus zal in elk geval vandaag flink aan de bak moeten!
vrijdag 29 oktober 2010 om 12:22
YESSSSSS En een dikke pluim voor Siem!!! Trots op je!!!
Maar op www.afstandmeten.nl kan je zien hoeveel je nu wl hebt gelopen!!! Ben benieuwd!!!
Maar op www.afstandmeten.nl kan je zien hoeveel je nu wl hebt gelopen!!! Ben benieuwd!!!
vrijdag 29 oktober 2010 om 12:42
Oh, wil je dat echt weten? Was helaas maar 4 kilometer, dus ik liep maar 8 kilometer per uur. Vind het wel jammer hoor dat ik de 5 nog niet haal, maar ik vond 30 minuten al heel wat En toen ik nog met Evy liep, liep ik meestal al 10 kilometer per uur, maar had ik het zo zwaar dat ik er niks aan vond en dus steeds afhaakte. Ik heb nu dankzij Renate wel geleerd om rustiger te lopen en me eerst op de duur te richten en pas later uitbouwen naar meer snelheid!
vrijdag 29 oktober 2010 om 16:31
Bah, waarom bied ik altijd iedereen aan om te helpen en dingen voor ze te doen en wil ik ook nog dat het lijkt alsof het me helemaal geen moeite kost? Ik zeg weer overal ja op en loop mezelf weer voorbij. Vriend en ik hebben het momenteel allebei erg druk en als we samen zijn zijn we alleen maar moe. Ik heb de hele middag in m'n uppie al last van huilbuien. Ik heb het gewoon heel eventjes gehad, maar heb het nog zo druk. Bah. Kunnen we dit op hormonen gooien, want ik wil helemaal niet huilen en me kut voelen. Maar juist die vrouw zijn die alles doet en kan, geen stress heeft en dat ook uitstraalt naar de buitenwereld... Niet erg realistisch zeker...
