Lijf & Lijn
alle pijlers
Meekletstopic Sportschool 4
woensdag 25 augustus 2010 om 17:52
woensdag 25 augustus 2010 om 18:09
Ben braaf geweest, Bosaapje.
Niet te hard van stapel, rustig aan begonnen met wat loopband en wat spiermachientjes. Heb gelijk raad gevraagd over mijn blessure en advies is om -als blessure over is- vooral veel buikspieren te trainen om dat middenrif probleem te voorkomen.
We hebben trouwens allemaal nieuwe apparaten en moderne loopbanden met ingebouwde ventilator, erg tof!
Niet te hard van stapel, rustig aan begonnen met wat loopband en wat spiermachientjes. Heb gelijk raad gevraagd over mijn blessure en advies is om -als blessure over is- vooral veel buikspieren te trainen om dat middenrif probleem te voorkomen.
We hebben trouwens allemaal nieuwe apparaten en moderne loopbanden met ingebouwde ventilator, erg tof!
woensdag 25 augustus 2010 om 19:03
Oh maar Ed, met het is niks voor mij, bedoelde ik niet dat ie niet knap genoeg is hoor... Ik ben nog nooit verliefd geweest op een echt knappe jongen daar val ik OOK al niet op. Ik ga voor de lief, de jongen die op de achtergrond staat.
Siem, ziet er grappig uit. Doet hij graag spelletjes? Dan is het vast wel iets voor hem.
Siem, ziet er grappig uit. Doet hij graag spelletjes? Dan is het vast wel iets voor hem.
woensdag 25 augustus 2010 om 21:40
Avond ladies,
net weer gesport en was heerlijk! Dat was mijn sportschema weer voor deze week!
Linn, geen idee waar mijn avatar van is...vond het gewoon een leuk plaatje Ja heerlijk hé dat rooster, moet hem ook nog even goed door gaan kijken. Hebben ze ook bootcamp ja, super stoer!
BA, dat is een rare gewaarwording zo vroeg al honger hebben. Ik heb ook slecht geslapen, aantal keer wakker gelegen en dus nu ontzettend moe dus dat wordt op tijd naar bed!
Lies, super dat je niet opgegeven hebt op de loopband!!
Simoon, ja hoor op het werk loopt alles prima! En ook al helemaal ingewerkt op de nieuwe clienten, werk er regelmatig op! En het is wel fijn dat ik nu met meer verschillende clienten kan werken, dat zorgt ook voor mij voor afwisseling! Oh je hebt gewoon al 2 (nou eigenlijk 1) hers gehad!! En gewoon afwachten op het resultaat, wie weet valt het mee net als de vorige keer!! En 6 september dat gaat ineens hard! Maar je kunt het meis!!!
En een gsm met internet is super fijn! Kan nu niet meer zonder Wel onbeperkt internet erop nemen anders betaal je wel erg veel zaterdag voor die 6u
EL, daar is ze weer! fijn dat het zo gezellig is geweest op je vakantie!
net weer gesport en was heerlijk! Dat was mijn sportschema weer voor deze week!
Linn, geen idee waar mijn avatar van is...vond het gewoon een leuk plaatje Ja heerlijk hé dat rooster, moet hem ook nog even goed door gaan kijken. Hebben ze ook bootcamp ja, super stoer!
BA, dat is een rare gewaarwording zo vroeg al honger hebben. Ik heb ook slecht geslapen, aantal keer wakker gelegen en dus nu ontzettend moe dus dat wordt op tijd naar bed!
Lies, super dat je niet opgegeven hebt op de loopband!!
Simoon, ja hoor op het werk loopt alles prima! En ook al helemaal ingewerkt op de nieuwe clienten, werk er regelmatig op! En het is wel fijn dat ik nu met meer verschillende clienten kan werken, dat zorgt ook voor mij voor afwisseling! Oh je hebt gewoon al 2 (nou eigenlijk 1) hers gehad!! En gewoon afwachten op het resultaat, wie weet valt het mee net als de vorige keer!! En 6 september dat gaat ineens hard! Maar je kunt het meis!!!
En een gsm met internet is super fijn! Kan nu niet meer zonder Wel onbeperkt internet erop nemen anders betaal je wel erg veel zaterdag voor die 6u
EL, daar is ze weer! fijn dat het zo gezellig is geweest op je vakantie!
donderdag 26 augustus 2010 om 08:06
Goedemorgen!
Over een uurtje de deur uit (de regen trotseren ) en voor de eerstre keer aan de slag met Pilates (niet buiten, gewoon bij Fitness First )
Wil ook graag 's RPM proberen... Heeft iemand ervaring? Vertel, vertel! En moet ik werkelijk een speciale broek kopen zodat de boel niet gaat schroeien? (of zoiets ) Hoorde ook dat een speciaal zadelbeschermhoesje prima werkt (ipv broek). Maar aangezien ik niet eens snap wat men daarmee bedoelt, hoor ik hier graag hoe het werkt.
Ik snap dat je met RPM conditie opbouwt, maar wat doet het verder voor je? Cellulites verdwijnt als sneeuw voor de zon? Slanke killer legs? Of krijg je juist opgepompte stalpoten benen?
En waar is Tries gebleven? Hard aan het sporten, vakantie of misschien nog een beetje van de rats?
Kom hier net een kleine week en zie nu al wie de hardcore posters zijn en daarbij mis ik dus Tries.... vandaar
Over een uurtje de deur uit (de regen trotseren ) en voor de eerstre keer aan de slag met Pilates (niet buiten, gewoon bij Fitness First )
Wil ook graag 's RPM proberen... Heeft iemand ervaring? Vertel, vertel! En moet ik werkelijk een speciale broek kopen zodat de boel niet gaat schroeien? (of zoiets ) Hoorde ook dat een speciaal zadelbeschermhoesje prima werkt (ipv broek). Maar aangezien ik niet eens snap wat men daarmee bedoelt, hoor ik hier graag hoe het werkt.
Ik snap dat je met RPM conditie opbouwt, maar wat doet het verder voor je? Cellulites verdwijnt als sneeuw voor de zon? Slanke killer legs? Of krijg je juist opgepompte stalpoten benen?
En waar is Tries gebleven? Hard aan het sporten, vakantie of misschien nog een beetje van de rats?
Kom hier net een kleine week en zie nu al wie de hardcore posters zijn en daarbij mis ik dus Tries.... vandaar
donderdag 26 augustus 2010 om 08:22
Hé Lizz....ik vind RPM niet leuk maar de meningen zijn verdeelt ik doe aan spinning RPM is echt van Les Mills en die werkt dus met 3 maanden de zelfde kunstjes...plus dat RPM meer van de snelheden is waar ik absoluut geen fan van ben maar waar je dus wel de meeste calorien verbrand...heowel van een zware klim krijg je natuurlijk weer been spieren en been spieren zijn je grootste spieren die het meest verbranden...dus op de lange termijn verbrand je dan weer meer...hahahaha
het is ook heel erg afhankelijk van wie er les geeft...hoewel dat natuurlijk voor alle lessen geld...maar als je echt een sportschool hebt die strak het Les Mills progamma volgt vind ik RPM saai. Terwijl ik dan van de echte Les Mills bodypump weer heel enthousiaist word.
Dus wat ik eigenlijk zeg...je moet het effe zelf uitproberen....en geloof me de eerste x vind je er vast geen ruk aan en heb je het gevoel dat je dood gaat....maar zoals voor alles...oefening baart kunst en ik vind het weer helemaal leuk...gewoon gemiddeld 50 minuten uit je dak gaan!!!
Ook wat fiets broek betreft is dat weer persoonlijk...voorheen gewoon broekje aan ging na een paar x best....aar uiteindelijk heb ik toch een fietsbroek bij Piet kerkhof gehaald voor 10 euro.
Ik ben dan weer zo'n typje dat niet over de 100 euro aan sportkleding wil uitgeven...goeie schoenen dan weer wel.
En als je het echt leuk vind zou ik wel wielren of spinning schoenen nemen die je aan de trappers kan klikken. Dat vind ik zelf een wereld van verschil en goed voor de techniek duwen trekken.
Oh en veel plezier bij Pilates.
Ik ga zo snel raussen heb om half 10 mijn eerste reiki klantje vanaf mei....dus wordt weer scoren voor het KWF...
het is ook heel erg afhankelijk van wie er les geeft...hoewel dat natuurlijk voor alle lessen geld...maar als je echt een sportschool hebt die strak het Les Mills progamma volgt vind ik RPM saai. Terwijl ik dan van de echte Les Mills bodypump weer heel enthousiaist word.
Dus wat ik eigenlijk zeg...je moet het effe zelf uitproberen....en geloof me de eerste x vind je er vast geen ruk aan en heb je het gevoel dat je dood gaat....maar zoals voor alles...oefening baart kunst en ik vind het weer helemaal leuk...gewoon gemiddeld 50 minuten uit je dak gaan!!!
Ook wat fiets broek betreft is dat weer persoonlijk...voorheen gewoon broekje aan ging na een paar x best....aar uiteindelijk heb ik toch een fietsbroek bij Piet kerkhof gehaald voor 10 euro.
Ik ben dan weer zo'n typje dat niet over de 100 euro aan sportkleding wil uitgeven...goeie schoenen dan weer wel.
En als je het echt leuk vind zou ik wel wielren of spinning schoenen nemen die je aan de trappers kan klikken. Dat vind ik zelf een wereld van verschil en goed voor de techniek duwen trekken.
Oh en veel plezier bij Pilates.
Ik ga zo snel raussen heb om half 10 mijn eerste reiki klantje vanaf mei....dus wordt weer scoren voor het KWF...
donderdag 26 augustus 2010 om 09:07
Bedankt Ednaloy!
Het is idd Les Mills. Goed om te weten dat soort broekjes niet zo duur hoeven zijn. Ben het met je eens: sportkleding hoeft niet duur te zijn, schoenen mogen dat wel zijn.
Ik ga het de eerste keer gewoon 's proberen zonder broekje (neeeheee.... ik zal niet alleen in shirt en gympen op de fiets gaan zitten ).
Wat je schrijft over 'oefening baart kunst' en wennen, dat herken ik al aan de gewone groepslessen die ik nu dus wel leuk vind. Had ik de eerste paar lessen ook wat moeite mee. En bij RPM kan ik me voorstellen dat ik bijna misselijk afstap (of mezelf eraf zal werpen). Als het na een paar keer lekker genoeg blijkt te zijn, kan ik altijd nog een en ander aanschaffen.
Jij ook bedankt, Linndaatje!
Ik hoor vaker dat het zo verslavend is... ben heel benieuwd. Bij mijn sportschool geven ze het vaak genoeg, dus mocht ik het ook super lekker gaan vinden, dan kan ik volgens mij elke dag terecht.
Het is idd Les Mills. Goed om te weten dat soort broekjes niet zo duur hoeven zijn. Ben het met je eens: sportkleding hoeft niet duur te zijn, schoenen mogen dat wel zijn.
Ik ga het de eerste keer gewoon 's proberen zonder broekje (neeeheee.... ik zal niet alleen in shirt en gympen op de fiets gaan zitten ).
Wat je schrijft over 'oefening baart kunst' en wennen, dat herken ik al aan de gewone groepslessen die ik nu dus wel leuk vind. Had ik de eerste paar lessen ook wat moeite mee. En bij RPM kan ik me voorstellen dat ik bijna misselijk afstap (of mezelf eraf zal werpen). Als het na een paar keer lekker genoeg blijkt te zijn, kan ik altijd nog een en ander aanschaffen.
Jij ook bedankt, Linndaatje!
Ik hoor vaker dat het zo verslavend is... ben heel benieuwd. Bij mijn sportschool geven ze het vaak genoeg, dus mocht ik het ook super lekker gaan vinden, dan kan ik volgens mij elke dag terecht.
donderdag 26 augustus 2010 om 10:24
Weet je... Als ik jullie dan weer zo hoor over al die lessen enzo, dan krijg ik zelf ook wel weer zin in de sportschool. Baal zo dat ik hier nog geen nieuwe heb! Maar vind het ook allemaal zo duur... En ik durf niet goed meer een jaarabo te nemen, aangezien ik die nu al 2x niet volledig heb kunnen benutten :-S
Maar het hardlopen buiten kan ik me niet meer toe zetten hoor... En of mijn oude club nog wat wordt... Ik kan het wel proberen hoor, maar dan moet ik ook ontzettend veel reizen. Ik schrijf het nog niet af, maar de sportschool klinkt ook wel weer fijn.
Lizzl volg jij de lessen alleen? Of ga je samen met iemand heen? Ik ben zo'n mietjes. Heb nog nooit een groepsles gedaan, puur omdat ik dan nog niet wist wat die les inhield én omdat ik dacht dat iedereen iedereen al zou kennen én ik er vast de eerste keer niks van zou bakken...
En ladies, nog ideeën voor een leuk mannenkleinigheidje???
Ik hou wel van koken hoor Lin, maar dat doe ik eigenlijk altijd al... Niet altijd even uitgebreid, maar toch. Heb gister al wel een lekkere massage gegeven, maar wil nu ook iets kopen! OMG... Ead zou Ed zeggen en ik besef me ineens dat ze nog gelijk heeft ook
Maar het hardlopen buiten kan ik me niet meer toe zetten hoor... En of mijn oude club nog wat wordt... Ik kan het wel proberen hoor, maar dan moet ik ook ontzettend veel reizen. Ik schrijf het nog niet af, maar de sportschool klinkt ook wel weer fijn.
Lizzl volg jij de lessen alleen? Of ga je samen met iemand heen? Ik ben zo'n mietjes. Heb nog nooit een groepsles gedaan, puur omdat ik dan nog niet wist wat die les inhield én omdat ik dacht dat iedereen iedereen al zou kennen én ik er vast de eerste keer niks van zou bakken...
En ladies, nog ideeën voor een leuk mannenkleinigheidje???
Ik hou wel van koken hoor Lin, maar dat doe ik eigenlijk altijd al... Niet altijd even uitgebreid, maar toch. Heb gister al wel een lekkere massage gegeven, maar wil nu ook iets kopen! OMG... Ead zou Ed zeggen en ik besef me ineens dat ze nog gelijk heeft ook
donderdag 26 augustus 2010 om 12:24
Sjee Siem...als ik mijn EAD heb wil ik voor mezelf dingen kopen hoor...en niet voor hubbie!!!
Enne niet zo de onderdanige slavinnen rol spelen....tis de bedoeling dat JIJ je laat verwennen...en als niemand dat doet moet je het bij jezelf doen!!! Hahahahaha....
Zo reiki klantje weg...weer 15 euro in mijn bus voor het KWF!!!
Siem zijn er geen goedkopere sportscholen in je buurt??? Ik betaal 19,95 per maand.
Het is hier ook bagger BA...hoop echt op een droge zaterdag...
Enne niet zo de onderdanige slavinnen rol spelen....tis de bedoeling dat JIJ je laat verwennen...en als niemand dat doet moet je het bij jezelf doen!!! Hahahahaha....
Zo reiki klantje weg...weer 15 euro in mijn bus voor het KWF!!!
Siem zijn er geen goedkopere sportscholen in je buurt??? Ik betaal 19,95 per maand.
Het is hier ook bagger BA...hoop echt op een droge zaterdag...
donderdag 26 augustus 2010 om 12:32
Nou....hier in het Westen is het ook PET! Verschrikkelijk. Je zou bijna die zomerse temperaturen die we in juli hadden vergeten.
Yeah - Prince op de radio (that's my man - uh, qua muziek dan, hoor - voordat we weer allerlei ieks en aghs krijgen..)
BA: volgens mij is het helemaal niet erg wanneer jij een keertje niet sport, want je komt bij mij over als bezige bij...
Ed: wat die 40+ betrof (paar stukjes terug) sloeg dus op mezelf, omdat ik twee meiden met vakantie door elkaar haalde...je kent het wel....bel rinkelen maar klepen niet kunnen vinden (ofzo)
En wat de Zumba les betreft; raak soort in panic - want deze week niet zo handig, maar next week ook niet, want dan hebben we natuurlijk kids-party en dat wordt dan helemaal haasten. 11.30 thuis en zou dan 11.45 moeten verzamelen in het zwembad. Weet je...in het hoofd kan het allemaal wel, maar als je een beetje relaxed nadenkt is dat natuurlijk geen doen. A.s. zaterdag ook niet - zou best kunnen, maar je loopt jezelf gewoon voor de voeten en ben je helemaal out of order als de visite aanbelt. En volgende week is mn kind dan helemaal hyper als ik dan niet op tijd zou zijn.....waah!!!
Nog even terug te komen op kids en vooral het trots zijn: ze vindt het trouwens helemaal okee in groep 7. Alleen maar leuke verhalen. Of had ik dat al getikt....geloof, tijd voor een bammetje. Mn ,maagje knort.
Later dan maar weer! CIAO!!!
Yeah - Prince op de radio (that's my man - uh, qua muziek dan, hoor - voordat we weer allerlei ieks en aghs krijgen..)
BA: volgens mij is het helemaal niet erg wanneer jij een keertje niet sport, want je komt bij mij over als bezige bij...
Ed: wat die 40+ betrof (paar stukjes terug) sloeg dus op mezelf, omdat ik twee meiden met vakantie door elkaar haalde...je kent het wel....bel rinkelen maar klepen niet kunnen vinden (ofzo)
En wat de Zumba les betreft; raak soort in panic - want deze week niet zo handig, maar next week ook niet, want dan hebben we natuurlijk kids-party en dat wordt dan helemaal haasten. 11.30 thuis en zou dan 11.45 moeten verzamelen in het zwembad. Weet je...in het hoofd kan het allemaal wel, maar als je een beetje relaxed nadenkt is dat natuurlijk geen doen. A.s. zaterdag ook niet - zou best kunnen, maar je loopt jezelf gewoon voor de voeten en ben je helemaal out of order als de visite aanbelt. En volgende week is mn kind dan helemaal hyper als ik dan niet op tijd zou zijn.....waah!!!
Nog even terug te komen op kids en vooral het trots zijn: ze vindt het trouwens helemaal okee in groep 7. Alleen maar leuke verhalen. Of had ik dat al getikt....geloof, tijd voor een bammetje. Mn ,maagje knort.
Later dan maar weer! CIAO!!!
donderdag 26 augustus 2010 om 12:45
quote:ednaloy schreef op 26 augustus 2010 @ 12:24:
Sjee Siem...als ik mijn EAD heb wil ik voor mezelf dingen kopen hoor...en niet voor hubbie!!!
Enne niet zo de onderdanige slavinnen rol spelen....tis de bedoeling dat JIJ je laat verwennen...en als niemand dat doet moet je het bij jezelf doen!!! Hahahahaha....
Ga je mond spoelen Ed! Mij een beetje een slavin noemen
Ipv dat je me nou even helpt met een leuk cadeautje te bedenken. Nee hoor, ik MAG niet eens lief zijn voor mijn mannetje... Tssss *ballon loopt leeg*
Sjee Siem...als ik mijn EAD heb wil ik voor mezelf dingen kopen hoor...en niet voor hubbie!!!
Enne niet zo de onderdanige slavinnen rol spelen....tis de bedoeling dat JIJ je laat verwennen...en als niemand dat doet moet je het bij jezelf doen!!! Hahahahaha....
Ga je mond spoelen Ed! Mij een beetje een slavin noemen
Ipv dat je me nou even helpt met een leuk cadeautje te bedenken. Nee hoor, ik MAG niet eens lief zijn voor mijn mannetje... Tssss *ballon loopt leeg*
donderdag 26 augustus 2010 om 13:18
Haha helemaal niet! Vind dat hele Valentijnsdag helemaal niks heur. Ik geef regelmatig een massage (ik ben te goed, ik weet het). Wil gewoon iets liefs geven, zonder teveel poespas. Ik vind dat zo nu en dan leuk om te doen. Maar heb dus even geen inspiratie.
Mijn nieuwe phone is binnen! Hij is zo mooi
Mijn nieuwe phone is binnen! Hij is zo mooi
donderdag 26 augustus 2010 om 14:02
Blegh, zo voel ik me! Ik houd niet van grijs... Grijs weer dan - grijze kleding kan best leuk zijn. Grijze mannen meestal niet zo. Grijze dieren dan weer wel. Enfin.
Lizzl, ik ben benieuwd wat je van RPM gaat vinden! Laat je ons dat even weten? Vanavond eerste les?
Ed, Weeronline zegt 60% kans op regen, maar wel maar 1mm geloof ik.. Heb vanochtend gekeken.
Lisa, moet sport niet juist een ontspannend effect hebben ipv stressvol zijn? Maak het jezelf niet te moeilijk he.
Lizzl, ik ben benieuwd wat je van RPM gaat vinden! Laat je ons dat even weten? Vanavond eerste les?
Ed, Weeronline zegt 60% kans op regen, maar wel maar 1mm geloof ik.. Heb vanochtend gekeken.
Lisa, moet sport niet juist een ontspannend effect hebben ipv stressvol zijn? Maak het jezelf niet te moeilijk he.
donderdag 26 augustus 2010 om 14:03
zo tries is er weer..
zie dat el er ook weer is welcome back
simoon het gebaar zegt meer dan wat je geeft
lisa je bent maar heerlijk fantiek aan het sporten
en lizzl you go girl
ed gaat lekker met je reiki klantjes..
en lin.. heb ik je nu ook op mijn msn?
pfff. klootte week
eerst kwam ik iemand tegen, wat heel erg veel pijn deedt.
morgen is het drie jaar..http://www.youtube.com/watch?v=6csxqUH-1Hg
maar we gaan door en moet vandaag mijn happy face op mijn vader gaat na 45 jaar speciaal onderwijs te hebben gedaan met pensieon.. en wordt over 16 dagen 65 jajaja... niks niet vut regeling..
en als ie kon had ie er zo nog 10 jaar bij gedaan, houdt van zijn baan... en heeft het er best moeilijk mee om nu echt weg te gaan.
sorry meiden.. ben een beetje mijn eigen ding aan het doen..
zie dat el er ook weer is welcome back
simoon het gebaar zegt meer dan wat je geeft
lisa je bent maar heerlijk fantiek aan het sporten
en lizzl you go girl
ed gaat lekker met je reiki klantjes..
en lin.. heb ik je nu ook op mijn msn?
pfff. klootte week
eerst kwam ik iemand tegen, wat heel erg veel pijn deedt.
morgen is het drie jaar..http://www.youtube.com/watch?v=6csxqUH-1Hg
maar we gaan door en moet vandaag mijn happy face op mijn vader gaat na 45 jaar speciaal onderwijs te hebben gedaan met pensieon.. en wordt over 16 dagen 65 jajaja... niks niet vut regeling..
en als ie kon had ie er zo nog 10 jaar bij gedaan, houdt van zijn baan... en heeft het er best moeilijk mee om nu echt weg te gaan.
sorry meiden.. ben een beetje mijn eigen ding aan het doen..
anoniem_88832 wijzigde dit bericht op 26-08-2010 14:05
Reden: was wat vergeten
Reden: was wat vergeten
% gewijzigd
donderdag 26 augustus 2010 om 14:14
Jep heb degenen met een hotmail / live toegevoegd op msn Dan kunnen jullie me makkelijker bereiken als er iets is voor zaterdag. Waarschijnlijk niet nodig, maar goed.
Oh diegene... Jeetje Tries, wat erg... Hoe gaat je menneke er mee om?
Ik weet gewoon echt niet hoe/wat we kunnen doen om je te helpen... Zo machteloos sta je in zoiets!
Oh diegene... Jeetje Tries, wat erg... Hoe gaat je menneke er mee om?
Ik weet gewoon echt niet hoe/wat we kunnen doen om je te helpen... Zo machteloos sta je in zoiets!
