Lijf & Lijn
alle pijlers
Meekletstopic Sportschool 5
woensdag 5 januari 2011 om 23:07
Is t me dan gelukt....Ed op de kast Nee hoor, schatje.... Vind t hier veel te leuk en gezellig. Lekkere kletspraat, maar ook af en toe van die onzichtbare schouders. Wil jullie niet missen.
En wat mij betreft dat ik de laatste weken, maanden zoveel hier zat was dus eigenlijk geen goed teken; had dus nix te doen op mn werk en dat is nu natuurlijk wel anders....Lekker slapen zo!!!
En wat mij betreft dat ik de laatste weken, maanden zoveel hier zat was dus eigenlijk geen goed teken; had dus nix te doen op mn werk en dat is nu natuurlijk wel anders....Lekker slapen zo!!!
donderdag 6 januari 2011 om 07:58
Goodmorning
Lies, ook ik ben op een gegeven moment afgehaakt om te kijken bij de afvallers omdat er een vrouw voor de spiegel stond die haar lichaam wel eigenlijk mooi, romig vond.
Sorry maar dat gaat me dus echt te ver. Overgewicht is gewoon niet mooi en al helemaal niet gezond.
Vandaag een drukke dag. Hier in huis mag wel het één en ander gedaan worden en ook boodschappen zijn meer dan welkom
Lies, ook ik ben op een gegeven moment afgehaakt om te kijken bij de afvallers omdat er een vrouw voor de spiegel stond die haar lichaam wel eigenlijk mooi, romig vond.
Sorry maar dat gaat me dus echt te ver. Overgewicht is gewoon niet mooi en al helemaal niet gezond.
Vandaag een drukke dag. Hier in huis mag wel het één en ander gedaan worden en ook boodschappen zijn meer dan welkom
donderdag 6 januari 2011 om 08:05
Moggel!!!
BA wat vroeg?????
Grootse plannen???
Ik ga zo effe Zuuz doen en dan boodschappen....er moet weer veel drinken gehaald worden...zuivel en fris...dus dat wordt een sport op zich!!!
Vanavond zuurkool schotel met salami ananas en kaas uit de oven.....en vanmiidag ga ik die havermout pannekoekjes van Nien een uitproberen....Nien is helemaal into the havermout...ik vind gewone pap al lekker...hahaha...hoor Lies al gruwelen!!! Oké ik heb ook liever nasi kuning......maar ben niet vies van een bordje pap.
Overigens Nien heeft een recept met cottage cheese enzo....ik ga voor de gewone variant....kijken of dat wat is...
BA wat vroeg?????
Grootse plannen???
Ik ga zo effe Zuuz doen en dan boodschappen....er moet weer veel drinken gehaald worden...zuivel en fris...dus dat wordt een sport op zich!!!
Vanavond zuurkool schotel met salami ananas en kaas uit de oven.....en vanmiidag ga ik die havermout pannekoekjes van Nien een uitproberen....Nien is helemaal into the havermout...ik vind gewone pap al lekker...hahaha...hoor Lies al gruwelen!!! Oké ik heb ook liever nasi kuning......maar ben niet vies van een bordje pap.
Overigens Nien heeft een recept met cottage cheese enzo....ik ga voor de gewone variant....kijken of dat wat is...
donderdag 6 januari 2011 om 08:23
Goedemorgen,
Ik was er al vroeg uit, mijn wekker gaat altijd om half 8, maar om 5 voor 7 lag ik al 10 min klaar wakker dus ben er maar uit gegaan toen, weet niet waarom, lag er pas na 12en in, maar voel me verder wel goed, lijkt er steeds meer op dat ik weer bijna zo goed als beter ben, maar de dag moet nog beginnen natuurlijk. Gelukkig al donderdag, weekend komt in zicht!
Ba ook uit bed gevallen?
Succes met je boodschappen en alles.
Ed sportze!
Ik was er al vroeg uit, mijn wekker gaat altijd om half 8, maar om 5 voor 7 lag ik al 10 min klaar wakker dus ben er maar uit gegaan toen, weet niet waarom, lag er pas na 12en in, maar voel me verder wel goed, lijkt er steeds meer op dat ik weer bijna zo goed als beter ben, maar de dag moet nog beginnen natuurlijk. Gelukkig al donderdag, weekend komt in zicht!
Ba ook uit bed gevallen?
Succes met je boodschappen en alles.
Ed sportze!
donderdag 6 januari 2011 om 08:34
Hier ook een vroege vogel!!
Gisteren pump gedaan, wat was dat weer zwaar zeg! Maar wel lekker!! Kom ik tot 2x toe vast te zitten in de ijsmassa met mijn auto! Dat het maar snel gaat dooien wat dit is niks!!!
Havermout, haha! Ik zit net met mijn eerste havermout papje voor mijn neus! Ben benieuwd! Smaakt best aardig moet ik zeggen, beter dan gewone brintapap!
Vandaag naar ouders om daar de zolder op de ruimen! Liggen nog een hoop spullen daar dus kijken wat wat weg kan, verkocht kan worden of bewaard! Morgen dus na de crematie van oud collega van mij! Pff wordt heftig denk ik, want ken zijn dochter ook!
Even ontbijten en dan ga ik even teruglezen en reageren!
Gisteren pump gedaan, wat was dat weer zwaar zeg! Maar wel lekker!! Kom ik tot 2x toe vast te zitten in de ijsmassa met mijn auto! Dat het maar snel gaat dooien wat dit is niks!!!
Havermout, haha! Ik zit net met mijn eerste havermout papje voor mijn neus! Ben benieuwd! Smaakt best aardig moet ik zeggen, beter dan gewone brintapap!
Vandaag naar ouders om daar de zolder op de ruimen! Liggen nog een hoop spullen daar dus kijken wat wat weg kan, verkocht kan worden of bewaard! Morgen dus na de crematie van oud collega van mij! Pff wordt heftig denk ik, want ken zijn dochter ook!
Even ontbijten en dan ga ik even teruglezen en reageren!
donderdag 6 januari 2011 om 08:35
donderdag 6 januari 2011 om 09:02
Niet. Wat heb je door de havermout, melk of yoghurt?
Ik pak altijd yoghurt of kwark, lijnzaad en een mengeling van pompoen- en zonnebloempitten erbij.
Je gaat iig zwaren dagen tegemoed, vandaag meer op lichamelijk en morgen op geestelijk gebied. Sterkte
Ed, vergeet niet in- en uit te ademenen als het zwaar wordt.
Succes
Ik pak altijd yoghurt of kwark, lijnzaad en een mengeling van pompoen- en zonnebloempitten erbij.
Je gaat iig zwaren dagen tegemoed, vandaag meer op lichamelijk en morgen op geestelijk gebied. Sterkte
Ed, vergeet niet in- en uit te ademenen als het zwaar wordt.
Succes
donderdag 6 januari 2011 om 09:48
Nou ik heb hem gedaan en was mentaal zwak!! Ik heb sommige series gewoon opgegeven.....vond hem echt zwaar.
Heb geloof ik nog niet de helft van de score van Zuuz!! Oké...moet me ook niet met haar gaan vergelijken...
Maar Flying high knees score van: 6,5,5,5
Side to side pike to pike jump : 24,23,20,25 en jesus wat is dat zwaar!!!
Reverse crunche: 16,16,17,18 (wat heerlijk op die mat liggen)
side step up (man wat is die stoel hoog!!) : 12,12,14,14
super girl push up: 11,12,11,12 (na de eerste serie maakte ik er een sissy girl push up van...vond ik zwaar genoeg).
Zweet me de rambam....ga zo douchen!!
Heb geloof ik nog niet de helft van de score van Zuuz!! Oké...moet me ook niet met haar gaan vergelijken...
Maar Flying high knees score van: 6,5,5,5
Side to side pike to pike jump : 24,23,20,25 en jesus wat is dat zwaar!!!
Reverse crunche: 16,16,17,18 (wat heerlijk op die mat liggen)
side step up (man wat is die stoel hoog!!) : 12,12,14,14
super girl push up: 11,12,11,12 (na de eerste serie maakte ik er een sissy girl push up van...vond ik zwaar genoeg).
Zweet me de rambam....ga zo douchen!!
donderdag 6 januari 2011 om 10:27
donderdag 6 januari 2011 om 10:57
Even nog een reactie op voorgaande berichten
Tries, ik heb afgelopen dagen met rustige clienten gewerkt dus het ging wel! Ik kon je niet vinden op twitter
Siem, gelukkig ben je gestopt met die shakes!!!! Gewoon een normaal eetpatroon bij jezelf aanleren en dan kom je er wel!!!
Lies, fijn dat je nieuwe baan zo goed bevalt zeg!!
Ed, helemaal verslaafd aan zuuz zo te lezen!! Blij dat je sportschool nu opgezegd hebt en zelf thuis aan de slag gaat?
Linn, hoe was het "sporten" gisteren? Viel het mee of tegen?
BA, nou oog is nog steeds niet helemaal goed. Wang is nog dik en trek af en toe zeg maar! Nog even afwachten en anders sta ik weer bij de dokter op de stoep!!
Ja ik weet sinds gisteren wat ik ga maken...hopelijk wordt het ook zo lekker als op het plaatje
Snag, balen dat je nog steeds aan het kwakkelen bent met je gezondheid!! Denk je wel goed aan jezelf??
Oh en ik zit nog steeds vol van mijn ontbijt!! vult goed die havermout!! Fijne dag ladies!!! Ik ben er vandoor!!
Tries, ik heb afgelopen dagen met rustige clienten gewerkt dus het ging wel! Ik kon je niet vinden op twitter
Siem, gelukkig ben je gestopt met die shakes!!!! Gewoon een normaal eetpatroon bij jezelf aanleren en dan kom je er wel!!!
Lies, fijn dat je nieuwe baan zo goed bevalt zeg!!
Ed, helemaal verslaafd aan zuuz zo te lezen!! Blij dat je sportschool nu opgezegd hebt en zelf thuis aan de slag gaat?
Linn, hoe was het "sporten" gisteren? Viel het mee of tegen?
BA, nou oog is nog steeds niet helemaal goed. Wang is nog dik en trek af en toe zeg maar! Nog even afwachten en anders sta ik weer bij de dokter op de stoep!!
Ja ik weet sinds gisteren wat ik ga maken...hopelijk wordt het ook zo lekker als op het plaatje
Snag, balen dat je nog steeds aan het kwakkelen bent met je gezondheid!! Denk je wel goed aan jezelf??
Oh en ik zit nog steeds vol van mijn ontbijt!! vult goed die havermout!! Fijne dag ladies!!! Ik ben er vandoor!!
donderdag 6 januari 2011 om 13:00
Ed, ik had al wat gegoogled dus ik kwam inderdaad bij bodyrock uit. Wel een beetje seksistisch gebracht hoor! Die tieten zo omhoog en continu de camera op de kont... Beetje jammer.
Niet, sporten!? Mindfulness is geen sporten Maar het was fijn, had echt toegevoegde waarde! En was gelukkig heel praktisch, weinig zweverig gedoe. Geen zummm-geluidjes maken ofzo Hij vertelde dat we iedere week 45 min theorie kregen, over hoe oefeningen werken (en elkaar tips geven), en daarna 45 min samen oefenen. Daarnaast moeten we dagelijks (!?) 10-30 min huiswerk doen. Oefenen dus. Maar ik voel me er wel goed bij- dus dat is fijn om zo te beginnen!
Vanavond spinnen!! Ik ga misschien wel 2 uur, als ik zin heb Ligt een beetje aan mijn buik (heb al 3 dagen ontzettende krampen... nog steeds niet over!!!) en aan hoe leuk de eerste les is vanavond.
Niet, sporten!? Mindfulness is geen sporten Maar het was fijn, had echt toegevoegde waarde! En was gelukkig heel praktisch, weinig zweverig gedoe. Geen zummm-geluidjes maken ofzo Hij vertelde dat we iedere week 45 min theorie kregen, over hoe oefeningen werken (en elkaar tips geven), en daarna 45 min samen oefenen. Daarnaast moeten we dagelijks (!?) 10-30 min huiswerk doen. Oefenen dus. Maar ik voel me er wel goed bij- dus dat is fijn om zo te beginnen!
Vanavond spinnen!! Ik ga misschien wel 2 uur, als ik zin heb Ligt een beetje aan mijn buik (heb al 3 dagen ontzettende krampen... nog steeds niet over!!!) en aan hoe leuk de eerste les is vanavond.
donderdag 6 januari 2011 om 13:02
Ed, je bent er aan begonnen, dat is al heel wat. Niks zwak jij!
Tries, als je zin hebt mag je hier ook wel poetsen hoor. Zorg ik voor koffie en lekkere trek dingen
Siem alles oké met het lijnen?
Lin, zijn wij de enigen samen met Snag natuurlijk die gewoon doorgaan met (vr)eten?
Niet, goed begin van de dag. Havermout vult inderdaad.
Lijnzaad kun je bijna bij alle supermarkten kopen en dat ligt dan bij de Zonnaturaproducten.
Tijdens de lunch een flinke plak tonijncake en sla met dressing, komkommer en tomaat.
Vanavond vegetarisch, quinoa met champignons, prei en gebakken pompoen-, zonnebloem- en pijnboompitten.
Tries, als je zin hebt mag je hier ook wel poetsen hoor. Zorg ik voor koffie en lekkere trek dingen
Siem alles oké met het lijnen?
Lin, zijn wij de enigen samen met Snag natuurlijk die gewoon doorgaan met (vr)eten?
Niet, goed begin van de dag. Havermout vult inderdaad.
Lijnzaad kun je bijna bij alle supermarkten kopen en dat ligt dan bij de Zonnaturaproducten.
Tijdens de lunch een flinke plak tonijncake en sla met dressing, komkommer en tomaat.
Vanavond vegetarisch, quinoa met champignons, prei en gebakken pompoen-, zonnebloem- en pijnboompitten.
donderdag 6 januari 2011 om 14:26
donderdag 6 januari 2011 om 14:47
oeh dan zoek ik jou ff nietjuh..
ba : haha je woont me toch net 4 uur te ver rijden weg.
ed hmm lekker havermout!
lin sterkte
en voor de rest heb het bijna klaar! haha alleen nog ff de was opvuwen en opruimen, maar dat kan leter nog wel ff
zat ff met een bakje koffie te chillen...
vanavond ff zuuz denk ik
ba : haha je woont me toch net 4 uur te ver rijden weg.
ed hmm lekker havermout!
lin sterkte
en voor de rest heb het bijna klaar! haha alleen nog ff de was opvuwen en opruimen, maar dat kan leter nog wel ff
zat ff met een bakje koffie te chillen...
vanavond ff zuuz denk ik
donderdag 6 januari 2011 om 14:47
oeh dan zoek ik jou ff nietjuh..
ba : haha je woont me toch net 4 uur te ver rijden weg.
ed hmm lekker havermout!
lin sterkte
en voor de rest heb het bijna klaar! haha alleen nog ff de was opvuwen en opruimen, maar dat kan leter nog wel ff
zat ff met een bakje koffie te chillen...
vanavond ff zuuz denk ik
ba : haha je woont me toch net 4 uur te ver rijden weg.
ed hmm lekker havermout!
lin sterkte
en voor de rest heb het bijna klaar! haha alleen nog ff de was opvuwen en opruimen, maar dat kan leter nog wel ff
zat ff met een bakje koffie te chillen...
vanavond ff zuuz denk ik
donderdag 6 januari 2011 om 15:11
Aapje, hier zijn ook veel mensen ziek ja. Zelfs baas, die is echt zelden ziek! Mijn collega's zeiden dat dat al jaren geleden was.
Ach, ik doe er alles aan om te voorkomen dat het door zet. Ik zit nu aan de lychees - gezond en weer eens wat anders (ehh ja dus: wij vreten gewoon door hahaha)
Creatief Ed, ik wist niet dat dat kon. Heb je dat zelf bedacht?
Tries, jij ook al aan de zuuz... Pittig hoor!
Ach, ik doe er alles aan om te voorkomen dat het door zet. Ik zit nu aan de lychees - gezond en weer eens wat anders (ehh ja dus: wij vreten gewoon door hahaha)
Creatief Ed, ik wist niet dat dat kon. Heb je dat zelf bedacht?
Tries, jij ook al aan de zuuz... Pittig hoor!
donderdag 6 januari 2011 om 15:30
Oeh Ed, klinkt best goed! Wil je het recept hier ff dumpen?
Ik ben eindelijk klaar met die gigatabel van het andere topic. Uiteindelijk staan er 58 mensen in... Ik probeer nu zo goed mogelijk aan de TO uit te leggen hoe ze het kreng in de OP kan zetten
Verder gaat het eigenlijk best goed met opletten met eten. Ik was vanmorgen weer wat lichter en dat zonder die stomme W.C. Heb het pakketje nu op MP staan en er is al 11 euro op geboden. Ik hoop dat de koop door zal gaan, dan heb ik toch nog een beetje van het geld terug. Altijd beter dan het pakket in de container mieteren toch En dan hoeft een ander niet het volle pond te betalen om er achter te komen dat het troep is
Ik moet me nu gaan storten op een sollicitatiebrief... Heb nl een vacature gezien die wel bij mij zou passen. Ik heb mijn diploma nog wel niet binnen, maar dat duurt niet lang meer en ik kan natuurlijk altijd al een gokje wagen!
Verder heb ik over 2,5 week mijn laatste tentamen en moet ik nu nog één hoofdstuk schrijven om mijn scriptie in te kunnen leveren. Als dat allemaal goed gaat heb ik tot slot nog één stom praktijkdingetje, nl dat SPSS-computerprogrammapracticum... En dan is Simoon eindelijk klaar met studeren! Het worden dusn nog drukke weken! Zal dus echt moeten gaan proberen om 's avonds te sporten... Kan mezelf er echter helemaal niet toe zetten! Ik moet er echt even doorheen, want ik wil ook graag groepslessen gaan doen, maar 'durf' niet goed, omdat ik ze nog nooit heb gedaan en daar niemand ken (mietje). Verder dan één les Pilates ben ik nog niet gekomen... Dan wil ik verder ook nog blijven hardlopen en eigenlijk ook de fitnesszaal induiken. En dat allemaal in eigenlijk maar 3 dagen in de week... Vind het anders nl wel weer erg veel worden. Dan went mijn lijf alleen maar aan het vele sporten, waardoor ik dicht zal groeien als ik ooit minder ga bewegen. Of klinkt dat dom?
Hoe dan ook, ik zal me de komende tijd niet hoeven vervelen en zal ook zeker weer regelmatig en gedisciplineerd moeten blijven leven. Gelukkig zijn jullie er
Oh, nog een klein dingetje... Vriend en ik zijn vandaag 6 jaar samen. Heb voor het eerst eigenlijk niks gekocht en verwacht ook niet dat hij dat doet, maar ik vind het altijd wel leuk om er even bij stil te staan. Het stomme is nu of ik dat wel op de 6e moet doen... Omdat we dus vorig jaar uitelkaar zijn geweest en het was toen de 14e toen we een doorstart maakten. Moet ik nu dan de 14e onthouden of het lekker bij de 6e laten? Klinkt echt heel stom dit nu ik het zo type
Lin, sterkte met je buik! Ik hoop voor je dat het niet doorzet! Zelf heb ik gelukkig helemaal geen ervaring met buikgriep *klopt af* en ik hoop dat dat zo blijft! Als ik al die verhalen over dagen boven/op de pot hangen allemaal zo lees hier op het forum... Brr!
Ik ben eindelijk klaar met die gigatabel van het andere topic. Uiteindelijk staan er 58 mensen in... Ik probeer nu zo goed mogelijk aan de TO uit te leggen hoe ze het kreng in de OP kan zetten
Verder gaat het eigenlijk best goed met opletten met eten. Ik was vanmorgen weer wat lichter en dat zonder die stomme W.C. Heb het pakketje nu op MP staan en er is al 11 euro op geboden. Ik hoop dat de koop door zal gaan, dan heb ik toch nog een beetje van het geld terug. Altijd beter dan het pakket in de container mieteren toch En dan hoeft een ander niet het volle pond te betalen om er achter te komen dat het troep is
Ik moet me nu gaan storten op een sollicitatiebrief... Heb nl een vacature gezien die wel bij mij zou passen. Ik heb mijn diploma nog wel niet binnen, maar dat duurt niet lang meer en ik kan natuurlijk altijd al een gokje wagen!
Verder heb ik over 2,5 week mijn laatste tentamen en moet ik nu nog één hoofdstuk schrijven om mijn scriptie in te kunnen leveren. Als dat allemaal goed gaat heb ik tot slot nog één stom praktijkdingetje, nl dat SPSS-computerprogrammapracticum... En dan is Simoon eindelijk klaar met studeren! Het worden dusn nog drukke weken! Zal dus echt moeten gaan proberen om 's avonds te sporten... Kan mezelf er echter helemaal niet toe zetten! Ik moet er echt even doorheen, want ik wil ook graag groepslessen gaan doen, maar 'durf' niet goed, omdat ik ze nog nooit heb gedaan en daar niemand ken (mietje). Verder dan één les Pilates ben ik nog niet gekomen... Dan wil ik verder ook nog blijven hardlopen en eigenlijk ook de fitnesszaal induiken. En dat allemaal in eigenlijk maar 3 dagen in de week... Vind het anders nl wel weer erg veel worden. Dan went mijn lijf alleen maar aan het vele sporten, waardoor ik dicht zal groeien als ik ooit minder ga bewegen. Of klinkt dat dom?
Hoe dan ook, ik zal me de komende tijd niet hoeven vervelen en zal ook zeker weer regelmatig en gedisciplineerd moeten blijven leven. Gelukkig zijn jullie er
Oh, nog een klein dingetje... Vriend en ik zijn vandaag 6 jaar samen. Heb voor het eerst eigenlijk niks gekocht en verwacht ook niet dat hij dat doet, maar ik vind het altijd wel leuk om er even bij stil te staan. Het stomme is nu of ik dat wel op de 6e moet doen... Omdat we dus vorig jaar uitelkaar zijn geweest en het was toen de 14e toen we een doorstart maakten. Moet ik nu dan de 14e onthouden of het lekker bij de 6e laten? Klinkt echt heel stom dit nu ik het zo type
Lin, sterkte met je buik! Ik hoop voor je dat het niet doorzet! Zelf heb ik gelukkig helemaal geen ervaring met buikgriep *klopt af* en ik hoop dat dat zo blijft! Als ik al die verhalen over dagen boven/op de pot hangen allemaal zo lees hier op het forum... Brr!
donderdag 6 januari 2011 om 15:34
Nee Linn niet zelf verzonnen...inspiratie opgedaan op het topic van Nien...en een beetje gegoogled....havermout heeft heel erg veel voordelen t.o.v. volkoren producten. Dat hele topic van Nien is best interessant! En die pannenkoeken gaan bij mij nog vaker op mijn bord komen!!!
Ja Niet...ik heb helemaal een spijt van het opzeggen van abo....heerlijk thuis en hop ook nog zo onder douche....met onze uitbouw zit ik precies het zicht....en een Zuuz workout is nog al luidruchtig...je hijgt als een doodvermoeid paard!!! Ik ben echt helemaal blij met haar site.
Tries de workout van vandaag ga ik morgen doen....weer lekker veel opdrukken en ook de reverse pull op vind ik erg leuk!!
Aleen dat touwtje springen op 1 been heb ik een hard hoofd in...ben niet zo van de balans....hahahaha...
Ja Niet...ik heb helemaal een spijt van het opzeggen van abo....heerlijk thuis en hop ook nog zo onder douche....met onze uitbouw zit ik precies het zicht....en een Zuuz workout is nog al luidruchtig...je hijgt als een doodvermoeid paard!!! Ik ben echt helemaal blij met haar site.
Tries de workout van vandaag ga ik morgen doen....weer lekker veel opdrukken en ook de reverse pull op vind ik erg leuk!!
Aleen dat touwtje springen op 1 been heb ik een hard hoofd in...ben niet zo van de balans....hahahaha...
donderdag 6 januari 2011 om 16:22
