Lijf & Lijn
alle pijlers
Meekletstopic Sportschool 5
dinsdag 4 januari 2011 om 13:53
dinsdag 4 januari 2011 om 14:09
haha jah goede siem.. maar een 15 minuten zuuz gedaan en zit nu te zweten achter de lapdoos..
de sandbag oefening kon ook zonder sandbag haha
en die andere oefning doe ik ook op beginners niveau.. dik 4 maand alleen maar bedsport op de passieve zijde gehad haha..
weetje ik heb zin om hard te lopen, of verklaren jullie me dan voor echt gestoord?
ik doe eerst die oefeningen ed en dan ga ik door naar zuuz.. zuuz is de drill master her self!
maar volgende week weer sportscholen naast zuuz(hoezo sterk)
en siem zal je ze ff mailen..
succes met stofzuigen
de sandbag oefening kon ook zonder sandbag haha
en die andere oefning doe ik ook op beginners niveau.. dik 4 maand alleen maar bedsport op de passieve zijde gehad haha..
weetje ik heb zin om hard te lopen, of verklaren jullie me dan voor echt gestoord?
ik doe eerst die oefeningen ed en dan ga ik door naar zuuz.. zuuz is de drill master her self!
maar volgende week weer sportscholen naast zuuz(hoezo sterk)
en siem zal je ze ff mailen..
succes met stofzuigen
dinsdag 4 januari 2011 om 14:57
dinsdag 4 januari 2011 om 15:06
Hey dames!
Af en toe lijkt het hier wel een afslank-topic in plaats van een sport-topic Daar kan ik wel het gevoel van krijgen: als iedereen daarmee bezig is, zou ik dat zelf dan ook niet moeten zijn? Ik blijf een vrouw he, net zo onzeker als de meesten
In mijn volgend leven word ik echt een man... Ben ik meteen van die maandelijkse krampen af *au*.
Tries, had je al een nieuwe baan gevonden?
Siem, hoe gaat het met je afstuderen?
Ed, gaat het bij het bedrijf van Hubbie ook weer wat beter? Hier om mij heen hoor ik steeds meer positief nieuws over de economie en dat ie aantrekt.
Aapje, moest je nou meerdere dagen naar de cursus of was het één dag? Wanneer mag je beginnen als instructrice?
Snag, Lisa, hoe is het met jullie? Druk aan het werk weer?
Af en toe lijkt het hier wel een afslank-topic in plaats van een sport-topic Daar kan ik wel het gevoel van krijgen: als iedereen daarmee bezig is, zou ik dat zelf dan ook niet moeten zijn? Ik blijf een vrouw he, net zo onzeker als de meesten
In mijn volgend leven word ik echt een man... Ben ik meteen van die maandelijkse krampen af *au*.
Tries, had je al een nieuwe baan gevonden?
Siem, hoe gaat het met je afstuderen?
Ed, gaat het bij het bedrijf van Hubbie ook weer wat beter? Hier om mij heen hoor ik steeds meer positief nieuws over de economie en dat ie aantrekt.
Aapje, moest je nou meerdere dagen naar de cursus of was het één dag? Wanneer mag je beginnen als instructrice?
Snag, Lisa, hoe is het met jullie? Druk aan het werk weer?
dinsdag 4 januari 2011 om 15:44
dinsdag 4 januari 2011 om 16:44
Tries, niet gaan bootcampen maar actiever met bedsporten worden. Hoezo passief erbij liggen, werk aan de winkel
Lin, ik geef je helemaal gelijk als je zegt dat vrouwen zo onzeker zijn. Het klinkt generaliserend en toch ben ik ervan overtuigd dat ook de vrouwen die alles hebben, zijn zoals ze willen ook zeker tijden van onzekerheid kennen.
Sommige dagen, weken voel je het echter sterker dan anders en laat het bij de meeste vrouwen nu net rond of in de menstruatieperiode zijn.
Ed, houd je ook rustdagen met Zuuz of doe je elke dag een workout?
Siem al gezogen?
Lisa, geen nieuws goed nieuws of is het erg druk met je nieuwe baan?
Snaggel en Niet alles goed met jullie?
Het was hier prachtig weer vanmiddag. Ik heb 5 kwartier in een aardig tempo gelopen en genoten van het buiten zijn. De sneeuw is nu bijna weg.
Lin, ik geef je helemaal gelijk als je zegt dat vrouwen zo onzeker zijn. Het klinkt generaliserend en toch ben ik ervan overtuigd dat ook de vrouwen die alles hebben, zijn zoals ze willen ook zeker tijden van onzekerheid kennen.
Sommige dagen, weken voel je het echter sterker dan anders en laat het bij de meeste vrouwen nu net rond of in de menstruatieperiode zijn.
Ed, houd je ook rustdagen met Zuuz of doe je elke dag een workout?
Siem al gezogen?
Lisa, geen nieuws goed nieuws of is het erg druk met je nieuwe baan?
Snaggel en Niet alles goed met jullie?
Het was hier prachtig weer vanmiddag. Ik heb 5 kwartier in een aardig tempo gelopen en genoten van het buiten zijn. De sneeuw is nu bijna weg.
dinsdag 4 januari 2011 om 16:50
Hahahaa...nou toevallig vandaag een rust dag...maar ben Zuuz haar site nu aan het door spitten en lees net dit stukje...
You don't need a day of a complete rest between weight training. You just need to change the exercises or the intensity of you workouts or both. Bodyweight training is not different from weight training - both is strength training except that I use the resistance of my own bodyweight instead of dumbbells.
Hmmm geloof dat ik beter het hele artikel neer kan zetten...moet ik weer effe spitten....dit was een antwoord op een vraag...
You don't need a day of a complete rest between weight training. You just need to change the exercises or the intensity of you workouts or both. Bodyweight training is not different from weight training - both is strength training except that I use the resistance of my own bodyweight instead of dumbbells.
Hmmm geloof dat ik beter het hele artikel neer kan zetten...moet ik weer effe spitten....dit was een antwoord op een vraag...
dinsdag 4 januari 2011 om 16:51
Komttie.....vond het eigenlijk wel logisch!!!
http://www.bodyrock.tv/20 ... -often-should-i-exercise/
http://www.bodyrock.tv/20 ... -often-should-i-exercise/
dinsdag 4 januari 2011 om 19:32
haha ba jah ik zal vaker bovenop gaan zitten .. haha
lin ik werk weer bij de oude werkgever.. alleen mijn loon is een beetje verlaat grrrr baal er vreselijk van.
ed heb de training van maandag 3 jan gedaan..
die ander heb ik maandag gedaan(de prison)
voel mijn bovenarmen vooral van de vele pusch up's die ze er in heeft..
vanavond macaroni gegeten, gister een salade gehad, maar jemig dat trek ik niet nog een dag...
lin ik werk weer bij de oude werkgever.. alleen mijn loon is een beetje verlaat grrrr baal er vreselijk van.
ed heb de training van maandag 3 jan gedaan..
die ander heb ik maandag gedaan(de prison)
voel mijn bovenarmen vooral van de vele pusch up's die ze er in heeft..
vanavond macaroni gegeten, gister een salade gehad, maar jemig dat trek ik niet nog een dag...
dinsdag 4 januari 2011 om 19:55
Halleluja
Jij liever dan ik Ed.
Morgen overleg op de sportschool. Diegene die nu op de woensdagmiddag draait weet pas de maandag ervoor of hij kan.
Ik zou eigenlijk die middag overnemen maar aangezien die instructeur ervan moet leven en ik niet heb ik de baas voorgesteld dat die instructeur mij elke maandagavond mailt of hij wel of niet kan werken.
Op de sportschool weten ze iig dat die woensdagmiddag opgevuld is en dat het geen issue wordt.
Morgen leggen we het aan de desbetreffende instructeur voor en kijken of hij dat uberhaupt wel haalbaar vindt op deze manier.
Jij liever dan ik Ed.
Morgen overleg op de sportschool. Diegene die nu op de woensdagmiddag draait weet pas de maandag ervoor of hij kan.
Ik zou eigenlijk die middag overnemen maar aangezien die instructeur ervan moet leven en ik niet heb ik de baas voorgesteld dat die instructeur mij elke maandagavond mailt of hij wel of niet kan werken.
Op de sportschool weten ze iig dat die woensdagmiddag opgevuld is en dat het geen issue wordt.
Morgen leggen we het aan de desbetreffende instructeur voor en kijken of hij dat uberhaupt wel haalbaar vindt op deze manier.
dinsdag 4 januari 2011 om 20:18
Ik heb de burpees ook (nog) niet gedaan hoor BA!!! Ga ik morgen ook niet doen ook....ga een andere leuke doen!
Sjee BA...je bent echt een werkkracht die iedereen zich wel zou willen wensen maar goed...tis dan ook je hobby....en heb je geen saaie kantoor baan...tenminste...ik zou met een saaie kantoorbaan niet de instelling hebben..
Sjee BA...je bent echt een werkkracht die iedereen zich wel zou willen wensen maar goed...tis dan ook je hobby....en heb je geen saaie kantoor baan...tenminste...ik zou met een saaie kantoorbaan niet de instelling hebben..
