Lijf & Lijn
alle pijlers
Meekletstopic Sportschool 5
maandag 3 januari 2011 om 13:27
maandag 3 januari 2011 om 17:49
maandag 3 januari 2011 om 17:56
maandag 3 januari 2011 om 19:32
Joehoeeeeeeeeeee, mijn eerste werkdag zit er op.
*gaapt*
Tjonge, alweer vroeg op dus (voor mijn doen dan he ) Het was heul kei druk want tja mensen hebben nieuwe voornemens gemaakt en één voornemen bij de meesten is naar de sportschool gaan.
Laat de meute maar komen, wij zijn er klaar voor (en voor mij meer uren)
Om 14 uur was ik afgewerkt en ben naar huis gegaan. Ik was zo hartstikke moe dat ik thuis meteen aan de slag ben gegaan want als ik zou gaan zitten zou ik de eerste uren niet meer opstaan.
Na het eten kon ik mijn ogen niet meer openhouden en ben ik in slaap gevallen. Volgens vriend heb ik weer genoeg bomen om gezaagd en omdat de telefoon ging werd ik wakker.
Nu genieten van koffie en koek.
Jullie zijn ook goed bezig geweest wat ik zo her en der las. Het begint bijna op een afvaltopic te lijken alleen hoeft die tabel hier niet dus troost je Siem
Succes met het niet snoepen, gezond eten en goed bewegen.
*gaapt*
Tjonge, alweer vroeg op dus (voor mijn doen dan he ) Het was heul kei druk want tja mensen hebben nieuwe voornemens gemaakt en één voornemen bij de meesten is naar de sportschool gaan.
Laat de meute maar komen, wij zijn er klaar voor (en voor mij meer uren)
Om 14 uur was ik afgewerkt en ben naar huis gegaan. Ik was zo hartstikke moe dat ik thuis meteen aan de slag ben gegaan want als ik zou gaan zitten zou ik de eerste uren niet meer opstaan.
Na het eten kon ik mijn ogen niet meer openhouden en ben ik in slaap gevallen. Volgens vriend heb ik weer genoeg bomen om gezaagd en omdat de telefoon ging werd ik wakker.
Nu genieten van koffie en koek.
Jullie zijn ook goed bezig geweest wat ik zo her en der las. Het begint bijna op een afvaltopic te lijken alleen hoeft die tabel hier niet dus troost je Siem
Succes met het niet snoepen, gezond eten en goed bewegen.
maandag 3 januari 2011 om 20:06
Thxxxx voor al jullie lieve woordjes.... Ja, verwacht maar toch ook onverwachts!! Maar goed, hier en daar al geinfood...kijken wat het gaat worden...Mannetje heeft t er wat moeilijker mee, moet er echt voor uitkijken dat hij er niet depri van wordt...
Enfin, mijn eerste dag is in ieder geval goed gegaan...zoals je ziet, geen tijd om maar even bij te lezen...dus op zich een goed teken, maar ik vind het wel HEEEEEEL jammer!!!
Kind helaas nog steeds niet in orde; beetje zoiets als Snaggel. Ze is nooit ziekjes, maar vandaag had ik normaalgesproken met haar thuis gebleven (kon altijd zonder probleem bij mn vorige werkgever), maar ja, was mn eerste dag - kon ze wel naar mn ouders, maar ze wilde persé naar school. Vanmiddag gaf te toch zelf aan dat ze morgen thuis wilt blijven (bij dr vader - is dan vrij. Kan-ie meteen naar werk zoeken
)
Jeetje, 1 minuut over 8 - wilde eigenlijk nog een klein toetje nemen (choco-vla) Mag dat nog?????
Sporten?? Vrijdagmiddag word alweer nix, eerste nieuwjaarsborrel - en aangezien ik natuurlijk nu een beetje naam moet gaan maken, zal ik voortaan wel naar dit soort meetings moeten (leuk???). Misschien morgen/woensdag anders...ik weet t niet. Ik ga me in ieder geval niet 'schuldig' voelen als ik niet ben geweest... Op zich niet echt kilos aangevreten afgelopen weken, gewone (schommel)gewicht - maar nu op naar dat ene getal en zo vasthouden...
Meiden, toetje én effe Jochem kijken (meissie wil dat heel graag)
Till tomorrow! x
Enfin, mijn eerste dag is in ieder geval goed gegaan...zoals je ziet, geen tijd om maar even bij te lezen...dus op zich een goed teken, maar ik vind het wel HEEEEEEL jammer!!!
Kind helaas nog steeds niet in orde; beetje zoiets als Snaggel. Ze is nooit ziekjes, maar vandaag had ik normaalgesproken met haar thuis gebleven (kon altijd zonder probleem bij mn vorige werkgever), maar ja, was mn eerste dag - kon ze wel naar mn ouders, maar ze wilde persé naar school. Vanmiddag gaf te toch zelf aan dat ze morgen thuis wilt blijven (bij dr vader - is dan vrij. Kan-ie meteen naar werk zoeken
)Jeetje, 1 minuut over 8 - wilde eigenlijk nog een klein toetje nemen (choco-vla) Mag dat nog?????
Sporten?? Vrijdagmiddag word alweer nix, eerste nieuwjaarsborrel - en aangezien ik natuurlijk nu een beetje naam moet gaan maken, zal ik voortaan wel naar dit soort meetings moeten (leuk???). Misschien morgen/woensdag anders...ik weet t niet. Ik ga me in ieder geval niet 'schuldig' voelen als ik niet ben geweest... Op zich niet echt kilos aangevreten afgelopen weken, gewone (schommel)gewicht - maar nu op naar dat ene getal en zo vasthouden...
Meiden, toetje én effe Jochem kijken (meissie wil dat heel graag)
Till tomorrow! x
maandag 3 januari 2011 om 20:09
Oja Tries: uitleg Ping svp.... you know, I am a wat dat soort dingen betreft.
Vanmiddag ongemerkt 1,5u bezig geweest met die BB....grrr....zonde van mn tijd, maar ja! Telnrs van mn ene tel naar BB overgezet via Bluetooth. Was blij dat ik het (zelf!!!) had gevonden, maar nu blijken niet alle nummers oke te zijn, moet ik ze toch nog handmatig er in zetten.... En ja, best zonde; had vorige jaar zomer (juli) net nieuw abo aangeschaft (weet je nog, was helemaal blij met mn Diva) en heb nu dus BB van de zaak...beetje jammer....
Vanmiddag ongemerkt 1,5u bezig geweest met die BB....grrr....zonde van mn tijd, maar ja! Telnrs van mn ene tel naar BB overgezet via Bluetooth. Was blij dat ik het (zelf!!!) had gevonden, maar nu blijken niet alle nummers oke te zijn, moet ik ze toch nog handmatig er in zetten.... En ja, best zonde; had vorige jaar zomer (juli) net nieuw abo aangeschaft (weet je nog, was helemaal blij met mn Diva) en heb nu dus BB van de zaak...beetje jammer....
maandag 3 januari 2011 om 22:08
Oooh gelukkig ben ik daar van af!!! Heerlijk...heb ook geen collega's dus hoef niemand te zoenen ie ik niet wil....
Nog effe een halve maand binnen blijven...wat is de etiquette ook al weer t/m de 18de of zo???
Vind het best....zwaai wel naar wat mensen....
Tries nog aan het herstellen van Zuuz?...voel nu toch wel wat...op het andere topic zat ik nog te zagen dat maar geen spierpijn krijg temninste niet zoals na lange tijd pumpen...maar voel nu toch wat...mar dan op een andere manier...wel lekker!! Ben een Maso!!
Nog effe een halve maand binnen blijven...wat is de etiquette ook al weer t/m de 18de of zo???
Vind het best....zwaai wel naar wat mensen....
Tries nog aan het herstellen van Zuuz?...voel nu toch wel wat...op het andere topic zat ik nog te zagen dat maar geen spierpijn krijg temninste niet zoals na lange tijd pumpen...maar voel nu toch wat...mar dan op een andere manier...wel lekker!! Ben een Maso!!
maandag 3 januari 2011 om 22:14
Etiquette, wat is dat
Ik werd vroeger doodgegooid met etiquette maar binnen blijven tot de 18e heb ik nooit gehoord
Je mag elkaar een goed, gelukkig und so weiter nieuwjaar wensen tot een week na oudjaar dus tot de 8ste.
Het gerucht (ahum) gaat dat het anders ongeluk geeft. Dit is dus meer bijgeloof dan wat anders
Ik werd vroeger doodgegooid met etiquette maar binnen blijven tot de 18e heb ik nooit gehoord
Je mag elkaar een goed, gelukkig und so weiter nieuwjaar wensen tot een week na oudjaar dus tot de 8ste.
Het gerucht (ahum) gaat dat het anders ongeluk geeft. Dit is dus meer bijgeloof dan wat anders
maandag 3 januari 2011 om 22:16
http://www.youtube.com/watch?v=qFxHPTBriyo
Voor de oudjes onder ons. Kennen jullie deze nog?
Dit kwam vroeger op Hilversum 1 van 23- 24 uur.
Met het oog op morgen heette het programma met dit nummer.
Ik moest er ineens aan denken.
Voor de oudjes onder ons. Kennen jullie deze nog?
Dit kwam vroeger op Hilversum 1 van 23- 24 uur.
Met het oog op morgen heette het programma met dit nummer.
Ik moest er ineens aan denken.
maandag 3 januari 2011 om 22:35
Eèeeh....je gaat naar bed BA???? Hahhahahaha..ja die ken ik nog maar niet zo zeer van je hilversum 1 programma....het enieg late radio programma wat ik luisterde was de soul show op donderdag met volgens mij Ferry Maat???
Ja zie je wel...het was iets met een 8...mooi nog korter dus dan dan de 18de...
Ja zie je wel...het was iets met een 8...mooi nog korter dus dan dan de 18de...
maandag 3 januari 2011 om 22:51
SIEM!!!! Wat lees ik op je andere topic??? Je bent aan het crashen met 800 cal. per dag??? Je weet toch dat je dan alleen vocht afvalt en dat je je zelf op de spaarstand zet!!!!! Ja nou ontpop ik mez ook effe tot een bgetweter op dit topic hoor!!!
Je moet het allemaal zelf weten want je bent een grote meid....maar je weet dat dit niet gaat helpen...het is echt alleen maar vocht!!!!!
Niet snoepen....en meer bewegen...gewoon gezond eten!!! Dus al die extra's laten staan!!!
Zo en dan ga ik nu naar bed!!
Slaap lekker!!
Je moet het allemaal zelf weten want je bent een grote meid....maar je weet dat dit niet gaat helpen...het is echt alleen maar vocht!!!!!
Niet snoepen....en meer bewegen...gewoon gezond eten!!! Dus al die extra's laten staan!!!
Zo en dan ga ik nu naar bed!!
Slaap lekker!!
maandag 3 januari 2011 om 23:36
dinsdag 4 januari 2011 om 08:00
Oké... zolang je maar zelf weet dat je je zelf voor de gek houdt! Hahaha...wat het nut er dan nog van is...
Maar goed...moggel ladies...ik ga zo aankleden en dan naar Spaans...3 weken niks gedaan...zo ook slecht huiswerk...moet eigenlijk vreselijk in gaan halen dus!!
Wanneer ik thuis kom wil ik effe een jumprope challenge van Zuuz doen....ik kijk wel!!
Maar goed...moggel ladies...ik ga zo aankleden en dan naar Spaans...3 weken niks gedaan...zo ook slecht huiswerk...moet eigenlijk vreselijk in gaan halen dus!!
Wanneer ik thuis kom wil ik effe een jumprope challenge van Zuuz doen....ik kijk wel!!
dinsdag 4 januari 2011 om 10:47
ed: ik voel mijn bovenarmen en boven benen heel erg..
wordt hem vanmorgen niet, maar vanmiddag als mini weer naar school is ga ik weer los
was gister echt heeel streng voor mezelf stondt te shaken op de voeten dus bij thuis komst een koekje gegeten.
volgende keer neem ik een appel ofzo..
maar i'm back and it feels great om weer lekker bezig te zijn..
voelde me gister echt zo veel beter!
dat gevoel ga ik vast houden
wordt hem vanmorgen niet, maar vanmiddag als mini weer naar school is ga ik weer los
was gister echt heeel streng voor mezelf stondt te shaken op de voeten dus bij thuis komst een koekje gegeten.
volgende keer neem ik een appel ofzo..
maar i'm back and it feels great om weer lekker bezig te zijn..
voelde me gister echt zo veel beter!
dat gevoel ga ik vast houden
dinsdag 4 januari 2011 om 11:46
Ed, ik ben gestopt hoor met die troep. Ben wel in 1 dag 700 gram afgevallen, maar dat zegt natuurlijk niks... Ben al sinds gistermiddag misselijk en ging net al bijna van de muesli over mijn nek. En als ik denk aan de lunchreep of de pasta die uit een zakje komt, dan draait mijn maag alweer. Ik weet niet of ik echt misselijk ben van de Weight Care hoor, heb nl het gevoel dat ik iets onder de leden heb, maar ik voel me absoluut niet happy met dit spul en ga het dus zeker geen 5 dagen volhouden! Ik had graag een snelle start willen maken, maar dit is niks voor mij! Ben best wel opgelucht nu ik er mee ben gestopt 
Ik ga wel door met lijnen hoor, maar dan op de verantwoorde manier, waar ik mee had willen beginnen na de kuur.
Ik ga wel door met lijnen hoor, maar dan op de verantwoorde manier, waar ik mee had willen beginnen na de kuur.
dinsdag 4 januari 2011 om 12:27
Goed zo Siem....want je houdt echt jezelf voor de gek hoor...tis alleen maar vocht wat je met die kuurtjes verliest....
Inderdaad de gewone gezonde manier helpt het best...moet je alleen goed volhouden dat eist discipline....wat mij de afgelopen 6 maanden ook wel ontbrak...maar ben nu echt van plan om netjes te doen.
En Zuuz motiveert mij enorm....mijn doel is niet het lijf van Zuuz....maar toch wel meer die kant op...ik zou me maar zo kunnen voor stellen dat Zuuz best trost is op haar lijf...dat wil ik ook!! En zie nu al progressie in mijn armen.....heb natuurlijk ook nooit zo vaak opgedrukt als de afgelopen periode...hahaha!
Welke ga je doen Tries????
Ik voel ook van alles in mijn lijf...maar ga vandaag niks doen...ik ga morgen denk ik de work out van 29 nov. doen. Die lijkt me leuk!!
Inderdaad de gewone gezonde manier helpt het best...moet je alleen goed volhouden dat eist discipline....wat mij de afgelopen 6 maanden ook wel ontbrak...maar ben nu echt van plan om netjes te doen.
En Zuuz motiveert mij enorm....mijn doel is niet het lijf van Zuuz....maar toch wel meer die kant op...ik zou me maar zo kunnen voor stellen dat Zuuz best trost is op haar lijf...dat wil ik ook!! En zie nu al progressie in mijn armen.....heb natuurlijk ook nooit zo vaak opgedrukt als de afgelopen periode...hahaha!
Welke ga je doen Tries????
Ik voel ook van alles in mijn lijf...maar ga vandaag niks doen...ik ga morgen denk ik de work out van 29 nov. doen. Die lijkt me leuk!!
dinsdag 4 januari 2011 om 13:09
ik zat te denken om mee te doen aan haar 5 maanden programma is ze gister mee begonnen.
slank de zomer in haha
jah tries heeft een missie!
oeh en siem, ik heb dat oo k eens geprobeerd, en werdt ook misselijk van het spul.
zo nu en dan een maaltijd er mee vervangen is wel te doen maar 5 dagen alleen dat juch!
of waar is de rest of zijn wij overactief op ut forum
slank de zomer in haha
jah tries heeft een missie!
oeh en siem, ik heb dat oo k eens geprobeerd, en werdt ook misselijk van het spul.
zo nu en dan een maaltijd er mee vervangen is wel te doen maar 5 dagen alleen dat juch!
of waar is de rest of zijn wij overactief op ut forum
dinsdag 4 januari 2011 om 13:16
Ik heb net die vandaag bekeken...die is ZWAAR...je eindigt met 20 burpees!!!!! En geloof me de burpees zijn killing...die moest ik gister ook doen in die prisoner work out...ik geloof dat 1 ronde redelijke burpees had...de 3 rondes daar na werd het een slap aftreksel van opdrukken!!!
Maar het is wel een goeie vandaag...vooral die 20 min. extra freestyle touwtje springen is leuk....voor extra Fatburning...zoals ze zegt!!
Ik denk dat ik ook maar na elke workout van haar gewoon effe 20 min. freestyle ga springen...ben ik effe blij dat ik gister mijn springtouw heb gevonden!!
Maar laat effe weten welke je gedaan hebt...misschien doe ik nog ideeën op!!
Maar het is wel een goeie vandaag...vooral die 20 min. extra freestyle touwtje springen is leuk....voor extra Fatburning...zoals ze zegt!!
Ik denk dat ik ook maar na elke workout van haar gewoon effe 20 min. freestyle ga springen...ben ik effe blij dat ik gister mijn springtouw heb gevonden!!
Maar laat effe weten welke je gedaan hebt...misschien doe ik nog ideeën op!!
dinsdag 4 januari 2011 om 13:29
Haha...wens je jezelf nu suc6??? Nou dat heb je nodig hoor Tries...heeeeeel veeeeeel Suc6!!!
We horen je pas morgen weer....denk dat je een aardige herstel periode nodig hebt!!
Wat gebruik jij als Sandbag trouwens??? Je hoort veel suchesties op de site...een tas met boeken....rugzak met kattegrind...
Ik heb een soort van stevige rugzak met 2 bodypump schijven er in van 5 kilo de stuk!!
We horen je pas morgen weer....denk dat je een aardige herstel periode nodig hebt!!
Wat gebruik jij als Sandbag trouwens??? Je hoort veel suchesties op de site...een tas met boeken....rugzak met kattegrind...
Ik heb een soort van stevige rugzak met 2 bodypump schijven er in van 5 kilo de stuk!!
dinsdag 4 januari 2011 om 13:42
http://www.youtube.com/watch?v=fr6lxnve_qw
deze is ook leuk om te doen, simpele oefeningen maar wel lekker..
deze is ook leuk om te doen, simpele oefeningen maar wel lekker..
dinsdag 4 januari 2011 om 13:42
Tries...ik ga deze morgen doen..
http://www.bodyrock.tv/2010/11/29/mission-abs-possible/
En daarna touwtje springen....
http://www.bodyrock.tv/2010/11/29/mission-abs-possible/
En daarna touwtje springen....
