Lijf & Lijn
alle pijlers
Meeschrijftopic sportschool
zaterdag 29 augustus 2009 om 13:50
Hallo allemaal!
Ik heb een tijdje aan hardlopen gedaan en toen vond ik het leuk om mee te schrijven met een van de hardlooptopics.
Sinds ruim een week sta ik nu ingeschreven bij de sportschool en het leek me daarom een leuk moment om een topic te openen waar sportschoolgangers hun verhalen kwijt kunnen en elkaar kunnen motiveren.
Zelf ben ik nu in de afgelopen 9 dagen 4x naar de sportschool geweest en ik hoop dat ik straks minimaal 2x in de week zal blijven gaan. Ik doe nog niet mee aan groepslessen al lijkt me dat in de toekomst wel erg leuk. Weet alleen nog niet goed wat ik dan wil gaan doen. Misschien iemand leuke suggesties?
Doe nu een aantal krachtapparaten en verder fietsen, lopen en crossen op de crosstrainer
Ik hoop dat er meer meiden zijn die zin hebben om mee te schrijven en dat ik zelf door regelmatig hier een berichtje te plaatsen de motivatie blijf behouden om naar de sportschool te gaan!
Ik heb een tijdje aan hardlopen gedaan en toen vond ik het leuk om mee te schrijven met een van de hardlooptopics.
Sinds ruim een week sta ik nu ingeschreven bij de sportschool en het leek me daarom een leuk moment om een topic te openen waar sportschoolgangers hun verhalen kwijt kunnen en elkaar kunnen motiveren.
Zelf ben ik nu in de afgelopen 9 dagen 4x naar de sportschool geweest en ik hoop dat ik straks minimaal 2x in de week zal blijven gaan. Ik doe nog niet mee aan groepslessen al lijkt me dat in de toekomst wel erg leuk. Weet alleen nog niet goed wat ik dan wil gaan doen. Misschien iemand leuke suggesties?
Doe nu een aantal krachtapparaten en verder fietsen, lopen en crossen op de crosstrainer
Ik hoop dat er meer meiden zijn die zin hebben om mee te schrijven en dat ik zelf door regelmatig hier een berichtje te plaatsen de motivatie blijf behouden om naar de sportschool te gaan!
vrijdag 30 oktober 2009 om 12:30
vrijdag 30 oktober 2009 om 12:45
vrijdag 30 oktober 2009 om 13:22
vrijdag 30 oktober 2009 om 16:03
Dan is het maar goed dat ik dat lees. Huppp.. Omkleden, spullen klaar leggen en gaan met die banaan.
Van mij krijg je een geweldige schop onder je en waag het niet om zometeen te schrijven dat je niet geweest bent met allerlei smoesjes.
Energie krijg je vanzelf en je hoeft geen marathon te lopen, je kunt ook rustig aan doen.
Je moet maar denken aan een Bosaap die met een zweep slaat als je staat te lummelen.
Genoeg motivatie?
Jammer dat ik te laat ben om Edje een leuk weekend te wensen. Maar alsnog
Snaggel succes met je deadline. Nog even op je tanden bijten en het is weekend. Lekker uitrusten en leuke dingen doen en je kunt er weer tegenaan.
Greta, beterschap, ook rustig aan doen en laat je verwennen.
Van mij krijg je een geweldige schop onder je en waag het niet om zometeen te schrijven dat je niet geweest bent met allerlei smoesjes.
Energie krijg je vanzelf en je hoeft geen marathon te lopen, je kunt ook rustig aan doen.
Je moet maar denken aan een Bosaap die met een zweep slaat als je staat te lummelen.
Genoeg motivatie?
Jammer dat ik te laat ben om Edje een leuk weekend te wensen. Maar alsnog
Snaggel succes met je deadline. Nog even op je tanden bijten en het is weekend. Lekker uitrusten en leuke dingen doen en je kunt er weer tegenaan.
Greta, beterschap, ook rustig aan doen en laat je verwennen.
vrijdag 30 oktober 2009 om 16:08
Ik ben dus net terug van de sportschool. Flink met de grote bal gestoeid, lunges, squats en gerend. ja, ja...jullie lezen het goed. Ik heb 2 minuten gerend. Goed hé De rest heb ik gewoon snelgewandeld want mijn rug vond het maar niks dat rennen. Helling had ik op 6% en de snelheid was 6.2. Aardig moeten snelwandelen dus. Mooi tempo.
Wel bekaf na 12 minuten.
Nu weet ik weer waarom ik cardio haat
Simooon, hoe gaat het dame? Jij ook een prettig weekend en Linda mag een fijn weekend krijgen als ze gesport heeft zometeen.
Wel bekaf na 12 minuten.
Nu weet ik weer waarom ik cardio haat
Simooon, hoe gaat het dame? Jij ook een prettig weekend en Linda mag een fijn weekend krijgen als ze gesport heeft zometeen.
vrijdag 30 oktober 2009 om 16:15
Haha ik word een beetje bang van je BA! Was me al aan het omkleden, dus ik gíng sowieso wel... Gaat me meer om het zin hebben.
Na 12 minuten snelwandelen al bekaf? Dan is je conditie niet zo goed (als die van mij) BA! Heb je niet de behoefte om daaraan te werken? Ik doe juist zo veel conditietraining, oa om een goed uithoudingsvermogen te krijgen. Is goed voor je hart enzo Maar ook omdat ik met alleen kracht zooo snel klaar zou zijn!!
Misschien is mijn sportschool toch ook wel een beetje (te) klein.
Na 12 minuten snelwandelen al bekaf? Dan is je conditie niet zo goed (als die van mij) BA! Heb je niet de behoefte om daaraan te werken? Ik doe juist zo veel conditietraining, oa om een goed uithoudingsvermogen te krijgen. Is goed voor je hart enzo Maar ook omdat ik met alleen kracht zooo snel klaar zou zijn!!
Misschien is mijn sportschool toch ook wel een beetje (te) klein.
vrijdag 30 oktober 2009 om 19:22
Ik schaam me inderdaad dood Linda. Wat een tegenvaller was dat. Toen ik 2.5 jaar geleden begon kreeg ik een conditietest. Dit doen ze met bhv een hartslagmeter. Ik scoorde erg goed. Het aantal mets kwam overeen met een rapportcijfer 9 dus niet slecht, integendeel zelfs.
Eén ding is zeker en hoe vervelend ik cardio in een sportschool vind, ik zal het toch vaker moeten doen. Dat is mijn voornemen voor de komende weken.
Jij lekker gesport of viel het toch tegen?
Eén ding is zeker en hoe vervelend ik cardio in een sportschool vind, ik zal het toch vaker moeten doen. Dat is mijn voornemen voor de komende weken.
Jij lekker gesport of viel het toch tegen?
vrijdag 30 oktober 2009 om 21:16
Zooooooo ik zit eindelijk op de bank nu, pffff.
Deadline gehaald gelukkig, keurig om half 4, dus ik was zelfs een half uur te vroeg, wat een stress. Toen vanavond eerst wezen pumpen en daarna spinnen, extra lang 1,5 uur! Nu net gedoucht en behoorlijk kapot, maar het was erg lekker om de week zo af te sluiten. Nu snel mijn tosti uit het apparaat halen en een beetje tv kijken en surfen enzo, vriend is weg dus heb het rijk even alleen.
Jullie ook allemaal een relax avond of zijn er nog mensen op stap?
Deadline gehaald gelukkig, keurig om half 4, dus ik was zelfs een half uur te vroeg, wat een stress. Toen vanavond eerst wezen pumpen en daarna spinnen, extra lang 1,5 uur! Nu net gedoucht en behoorlijk kapot, maar het was erg lekker om de week zo af te sluiten. Nu snel mijn tosti uit het apparaat halen en een beetje tv kijken en surfen enzo, vriend is weg dus heb het rijk even alleen.
Jullie ook allemaal een relax avond of zijn er nog mensen op stap?
vrijdag 30 oktober 2009 om 21:50
Je kunt ook een wielrenfiets ofzo kopen en buiten conditie gaan doen Of rennen...
Haha voedzame maaltijd Snaggel Is ook wel eens lekker, hè? Ik had vandaag ovenfrietjes, maar ze waren nog half rauw Beetje jammer.
Je hebt wel nog goed gesport! In het totaal denk ik dan wel 2,5 uur?? Toe maar! Ik heb 1,75 uur gefitnest.
Haha voedzame maaltijd Snaggel Is ook wel eens lekker, hè? Ik had vandaag ovenfrietjes, maar ze waren nog half rauw Beetje jammer.
Je hebt wel nog goed gesport! In het totaal denk ik dan wel 2,5 uur?? Toe maar! Ik heb 1,75 uur gefitnest.
vrijdag 30 oktober 2009 om 22:17
zaterdag 31 oktober 2009 om 12:45
Goedemiddag dames!
Ik ben vanmorgen weer naar de sportschool geweest. De laatste keer was maandag alweer en dat vond ik toch wel erg jammer. De ene week ga je om de dag en de week daarop heb je het zo ontzettend druk dat het er gewoon niet in zit.
Wat mij trouwens opvalt is dat er zoveel vrouwen zijn die in veel te strakke broeken lopen! Dan zie je de onderbroek er zo doorheen en 9 vd 10x zit die onderbroek half in de naad of op een andere rare plek. Kortom niet zoals het hoort. Ik snap dat werkelijk waar niet... Helemaal niet als ze dan samen met iemand sporten. Zeg er dan wat van! Zo laat je iemand er toch niet bij lopen! Of maak ik van een mug een olifant?
@ Snaggel, wat goed dat je de deadline hebt gehaald! Nu lekker relaxen dit weekend!
@ Lin, succes met de cursus!
@ BA, lekker opbouwen die loopband. Of zoals ik het nu doe: helling van 8% en dan 5km/pu lopen. Dat een kwartier lang. Vind ik errug lekker en ik merk ook al echt aan mijn benen en kuiten dat het sporten helpt! Zal bij jou wel niet nodig zijn, maar op die stand lopen zoals ik het doe is dus ook wel gezond
@ Greta, ik hoop dat je snel beter bent! Vinden jullie de Mexicaanse griep nu toch ook wel een beetje eng worden? Ik dacht eerst dat het allemaal wel mee viel, maar het blijkt nu toch echt flink toe te nemen. En dan al die doden... Bah.
@ Yo, ik hoop dat wanneer je dit leest je een heeel lekker weekend hebt gehad!
Maak er allemaal een mooi weekend van!
( Zelf duik ik de studieboeken in )
Ik ben vanmorgen weer naar de sportschool geweest. De laatste keer was maandag alweer en dat vond ik toch wel erg jammer. De ene week ga je om de dag en de week daarop heb je het zo ontzettend druk dat het er gewoon niet in zit.
Wat mij trouwens opvalt is dat er zoveel vrouwen zijn die in veel te strakke broeken lopen! Dan zie je de onderbroek er zo doorheen en 9 vd 10x zit die onderbroek half in de naad of op een andere rare plek. Kortom niet zoals het hoort. Ik snap dat werkelijk waar niet... Helemaal niet als ze dan samen met iemand sporten. Zeg er dan wat van! Zo laat je iemand er toch niet bij lopen! Of maak ik van een mug een olifant?
@ Snaggel, wat goed dat je de deadline hebt gehaald! Nu lekker relaxen dit weekend!
@ Lin, succes met de cursus!
@ BA, lekker opbouwen die loopband. Of zoals ik het nu doe: helling van 8% en dan 5km/pu lopen. Dat een kwartier lang. Vind ik errug lekker en ik merk ook al echt aan mijn benen en kuiten dat het sporten helpt! Zal bij jou wel niet nodig zijn, maar op die stand lopen zoals ik het doe is dus ook wel gezond
@ Greta, ik hoop dat je snel beter bent! Vinden jullie de Mexicaanse griep nu toch ook wel een beetje eng worden? Ik dacht eerst dat het allemaal wel mee viel, maar het blijkt nu toch echt flink toe te nemen. En dan al die doden... Bah.
@ Yo, ik hoop dat wanneer je dit leest je een heeel lekker weekend hebt gehad!
Maak er allemaal een mooi weekend van!
( Zelf duik ik de studieboeken in )
zaterdag 31 oktober 2009 om 15:21
Simooon, ik pak dus een snelheid van 6.2 en een helling van 6%. Ik ga dit maar even aanhouden en dan proberen uit te bouwen tot een half uur. Ik moet echt bekennen dat ik heel chagrijnig word van cardio.
Hardlopen en wielrennen is voor mijn rug niet goed Linda. Ik mag eigenlijk niet hardlopen dus die 2 min was eigenlijk al teveel en dat merk ik vandaag ook wel aan mijn rug en nek. Fietsen in de buitenlucht kan ik wel uren volhouden. Dit wil ik dan ook echt weer gaan doen. Kou is niet erg en bij nattigheid heb ik pech gehad...
Komt allemaal goed.
Dat is mij eigenlijk nog nooit opgevallen Simooon dat er mensen zijn die te kleine sportbroeken dragen. Ik zou er wel iets van zeggen als ik het zie maar wel zo dat het niemand opvalt. Als het bij mij zo zou zijn zou ik daar ook graag op geattendeerd willen worden.
Studeer ze, werk ze of relax ze of ziek goed uit...
Hardlopen en wielrennen is voor mijn rug niet goed Linda. Ik mag eigenlijk niet hardlopen dus die 2 min was eigenlijk al teveel en dat merk ik vandaag ook wel aan mijn rug en nek. Fietsen in de buitenlucht kan ik wel uren volhouden. Dit wil ik dan ook echt weer gaan doen. Kou is niet erg en bij nattigheid heb ik pech gehad...
Komt allemaal goed.
Dat is mij eigenlijk nog nooit opgevallen Simooon dat er mensen zijn die te kleine sportbroeken dragen. Ik zou er wel iets van zeggen als ik het zie maar wel zo dat het niemand opvalt. Als het bij mij zo zou zijn zou ik daar ook graag op geattendeerd willen worden.
Studeer ze, werk ze of relax ze of ziek goed uit...
zaterdag 31 oktober 2009 om 15:30
Ik zou vandaag een tutochtend houden. Al vroeg wakker (hoe is het mogelijke, gebeurd anders nooit) en energie voor 10. Die tutochtend heb ik dus niet gedaan. Ik kon het geduld er niet voor opbrengen.
Wat ik wel gedaan heb: kattenbak, etensbakjes verschoond, boven gezogen, wasmachine aangezet, afwasmachine uitgeruimd. De oprit geveegd, carport (glas met houten omlijsting en veel vliegen, muggen etc poep) en garagedeur afgesopt.
Kliko's van buiten schoongemaakt. Garage (36m2) leeggehaald, plafond "ontwebt", alles gesopt wat gesopt kon worden. Alles weg gegooid wat weg kon, gestoft en geveegd.
Alles ingeruimd en toen eindelijk klaar...
Ineens was het 4 uur later... Hoe kan dat nou
Snel gedouched en vervolgens via de dijk langs de Waal het dorp in (zelfde als je via Rome naar Amsterdam gaat), de Viva en een mooi boek gekocht en vervolgens huiswaards gelopen.
Nu ben ik net klaar met eten (was ik "vergeten" ) en afgepeigerd.
Wat ik wel gedaan heb: kattenbak, etensbakjes verschoond, boven gezogen, wasmachine aangezet, afwasmachine uitgeruimd. De oprit geveegd, carport (glas met houten omlijsting en veel vliegen, muggen etc poep) en garagedeur afgesopt.
Kliko's van buiten schoongemaakt. Garage (36m2) leeggehaald, plafond "ontwebt", alles gesopt wat gesopt kon worden. Alles weg gegooid wat weg kon, gestoft en geveegd.
Alles ingeruimd en toen eindelijk klaar...
Ineens was het 4 uur later... Hoe kan dat nou
Snel gedouched en vervolgens via de dijk langs de Waal het dorp in (zelfde als je via Rome naar Amsterdam gaat), de Viva en een mooi boek gekocht en vervolgens huiswaards gelopen.
Nu ben ik net klaar met eten (was ik "vergeten" ) en afgepeigerd.
zaterdag 31 oktober 2009 om 16:07
Zo ik zit op de bank pffffffffff voel me nog niet veel waard. Sinds vanmorgen geen echte koorts meer, maar voel me nog draaien op mijn voeten. En ben nog stik benauwd ook, zit echt op de longen, heel lastig. Afijn ben even naar de appie happie om zo'n vers soeppakket geweest en wat 1-persoons roerbakmaaltijden. Kind is om 2 uur vertrokken naar oma en komt pas morgenavond na het avond eten weer terug. En manlief heeft middagdienst, dus die was om kwart over 2 ook vertrokken. Zit nu met mijn verse tomaat-paprika soepje op de bank tennis te kijken. Heerlijk, ik hoef tot morgenavond alleen maar een beetje niks te doen.
zaterdag 31 oktober 2009 om 17:01
Haha Simoon, ik zal volgende keer eens kijken of mijn onderbroek door mijn legging te zien is. Volgens mij niet. Valt het echt heel erg op bij die mensen?
Soms heb ik wel zoiets van: boeiend dat het er niet uit zit, het zit lekker met sporten. Maar er zijn grenzen
Nou nou BA! Je bent flink bezig geweest! En nu helemaal kapot dus... Ik moet nog een hele avond, want ik ga uit vanavond. Maar heb slecht geslapen afgelopen nacht, dus ben benieuwd hoe laat het wordt
Simoon, succes met je tentamen morgen! Doe je best!
Greta, nog steeds veel beterschap!
Soms heb ik wel zoiets van: boeiend dat het er niet uit zit, het zit lekker met sporten. Maar er zijn grenzen
Nou nou BA! Je bent flink bezig geweest! En nu helemaal kapot dus... Ik moet nog een hele avond, want ik ga uit vanavond. Maar heb slecht geslapen afgelopen nacht, dus ben benieuwd hoe laat het wordt
Simoon, succes met je tentamen morgen! Doe je best!
Greta, nog steeds veel beterschap!
zaterdag 31 oktober 2009 om 20:17
Ooo Greta, klinkt nog niet zo best. Goed dat je iig nu de rust hebt om bij te komen en uit te zieken. Het weer is morgen toch slecht dus het komt nog goed uit ook. Beter nu rustig aan doen dan met mooi weer.
Beterschap
De nieuwe Dan brown staat op mijn verlanglijstje maar ik weet zeker dat broer hem ook koopt en dan leen ik het wel van hem.
Het boek wat ik gekocht heb heeft best wel een titel waarvan ik dacht dat het over de kerk ging maar dat is niet zo. Het boek ligt beneden en ik ben boven maar als ik de titel en schrijfster weet zal ik het vermelden.
Heb jij al rescensies gelezen trouwens Simooon over het boek van Dan Brown. Het verloren symbool is het toch?
Geniet van je avondje uit Linda. Wat ga je doen? Stappen, etentje, bioscoppje of alle 3
Wij gaan morgen weer uiteten. Hetzelfde restaurant als vorige week met andere vrienden die dit ook een keer willen meemaken. Het interieur is nml elke wisselend want je kunt echt alles kopen wat er hangt, staat en ligt.
Het eten is bovendien erg lekker, bediening vriendelijk en de prijzen zijn goed qua verhouding. Het is niet iets waar je vaak naar toe gaat of je moet de lotto winnen.
Beterschap
De nieuwe Dan brown staat op mijn verlanglijstje maar ik weet zeker dat broer hem ook koopt en dan leen ik het wel van hem.
Het boek wat ik gekocht heb heeft best wel een titel waarvan ik dacht dat het over de kerk ging maar dat is niet zo. Het boek ligt beneden en ik ben boven maar als ik de titel en schrijfster weet zal ik het vermelden.
Heb jij al rescensies gelezen trouwens Simooon over het boek van Dan Brown. Het verloren symbool is het toch?
Geniet van je avondje uit Linda. Wat ga je doen? Stappen, etentje, bioscoppje of alle 3
Wij gaan morgen weer uiteten. Hetzelfde restaurant als vorige week met andere vrienden die dit ook een keer willen meemaken. Het interieur is nml elke wisselend want je kunt echt alles kopen wat er hangt, staat en ligt.
Het eten is bovendien erg lekker, bediening vriendelijk en de prijzen zijn goed qua verhouding. Het is niet iets waar je vaak naar toe gaat of je moet de lotto winnen.
zaterdag 31 oktober 2009 om 20:26
Ik heb net heerlijk gegeten met een goede vriend van me; zelfgemaakte pasta carbonara. Hij is nu voetbal kijken in de stad (had ik geen zin in) en dadelijk gaan we met een paar anderen stappen.
Stiekem heb ik niet zo heel veel zin omdat ik echt best moe ben. Maar sociaal verplicht ben ik nu toch wel; ik zit al weken te zeuren dat we een keer gaan haha. Maar net nu heb ik zo slecht geslapen. Nou ja, pak straks wel een paar colaatjes haha.
Stiekem heb ik niet zo heel veel zin omdat ik echt best moe ben. Maar sociaal verplicht ben ik nu toch wel; ik zit al weken te zeuren dat we een keer gaan haha. Maar net nu heb ik zo slecht geslapen. Nou ja, pak straks wel een paar colaatjes haha.
