Lijf & Lijn
alle pijlers
Mooi gewicht bij 1.80 cm
dinsdag 13 november 2018 om 19:04
Maxima is echt prachtig!moonlight schreef: ↑12-11-2018 19:10Meghan Markle wordt eerder vaak te dun genoemd. Vooral haar dunne beentjes vallen op. Maxima is daarentegen idd niet superslank zoals Meghan. Hoewel maxima bij de troonrede wel even aan de lijn had gedaan.
Ik denk dat Meghan na haar zwangerschap weer snel op gewicht zal zijn.
donderdag 15 november 2018 om 09:15
Ik train thuis, maar heb wel een bankje, een squatrek, barbell en halters met diverse gewichten dus ik kom daar aardig mee uit de voeten. Ik doe nu (tot begin december) Personal Body Plan en van hen krijg ik mijn trainingen aangeleverd, dat is wel fijn.Eva_1983 schreef: ↑13-11-2018 18:42M`n naam doet er niet toe: Lijkt me heel mooi gewicht voor je, gezien je ook zo mooi gespierd bent. Doe je krachtoefeningen in sportschool of thuis met eigen gewicht? Fijn ook dat je je rondingen hebt weten te behouden, dat wil ik ook zeker, ik wil geen mager latje worden. Gelukkig ben ik gezegend met rondingen en zandloperfiguur.
donderdag 15 november 2018 om 09:22
Handig, ik zou ook wel meer krachtoefeningen willen doen, maar weetniet goed wat aan te schaffen en hoe te beginnen.MnNaamDoetErNietToe schreef: ↑15-11-2018 09:15Ik train thuis, maar heb wel een bankje, een squatrek, barbell en halters met diverse gewichten dus ik kom daar aardig mee uit de voeten. Ik doe nu (tot begin december) Personal Body Plan en van hen krijg ik mijn trainingen aangeleverd, dat is wel fijn.
Kom nu niet verder dan wat squaten en ik heb gewichtjes van 1 kilo (niet zwaar dus).
Ik zal me eens in verdiepen
donderdag 15 november 2018 om 10:07
Vond mezelf (1.82 meter) t mooist bij 64 kilo in maat 36 tot 38. Daaronder werden mijn ribben te zichtbaar en mijn gezicht te hoekig.
Nu (40+, 2 kinderen, minder sport, zittend beroep) weeg ik al jaren 69 kilo en draag maat 38/40. Mijn gezicht en bovenlijf zijn wel mooi. Maar omdat die extra 5 kilo met name op mijn heupen en bovenbenen zitten ben ze liever kwijt.
Nu (40+, 2 kinderen, minder sport, zittend beroep) weeg ik al jaren 69 kilo en draag maat 38/40. Mijn gezicht en bovenlijf zijn wel mooi. Maar omdat die extra 5 kilo met name op mijn heupen en bovenbenen zitten ben ze liever kwijt.
donderdag 15 november 2018 om 10:20
Maar je lichaam zit nu niet meer in de groeimodus. Bron?RogerPriddy schreef: ↑12-11-2018 00:52Mocht je nog een groeiboekje hebben van vroeger dan kan je kijken hoe je toen zat qua lengte/gewicht. Dan kan je die curve doortrekken naar je huidige lengte. Was je altijd iets zwaarder dan gemiddeld bij die lengte, dan zal je lichaam dat nu ook prettig vinden, etc. Vaak is er wel een bepaald gewicht waar je lichaam zich prettig bij voelt. Als je teveel daaronder gaat zitten zal je altijd erg op je voeding moeten blijven letten, omdat je lichaam dan toch weer terug wil naar dat meer ‘natuurlijke’ gewicht. Op dat natuurlijk gewicht zal je vrijer zijn qua voeding omdat je stofwisseling niet continu in spaarstand staat. In spaarstand krijg je meer trek terwijl je minder kcal kan nuttigen. Dat is lastig om mee te leven en je kan er een verstoord eetpatroon door ontwikkelen. Op het natuurlijke gewicht zal trek en kcal inname veel beter op elkaar zijn afgestemd, waardoor het veel makkelijker is om stabiel te blijven qua gewicht.
Blijf altijd jezelf. Het origineel is zoveel meer waard dan een kopie.
donderdag 15 november 2018 om 13:18
Het zegt iets over je lichaamsbouw. Lengte en gewicht werden meestal ook bijgehouden bij de schoolarts gedurende de basisschooltijd. In de curve valt dan te zien hoe de verhouding gewicht/lengte is ten opzichte van peers (die uiteraard ook in de groei zijn). Sommige mensen zijn zwaarder gebouwd en andere mensen juist lichter. Iemand met Aziatische roots is vaak bijvoorbeeld wat ranker gebouwd dan de typische Nederlander. Dat is dan als kind al zichtbaar. Bron is een bevriend diëtist. Zij werkt met eetstoornispatienten. Als er een streefgewicht bepaald moet worden, dan wordt er oa naar het groeiboekje gekeken, niet enkel een BMI oid. Omdat to aangaf niet goed te weten welk gewicht bij haar lengte past, gaf ik die tip. Een te licht streefgewicht kan namelijk problemen opleveren met stabiel op gewicht blijven. Hieronder een aanvullend stukje van de website van een organisatie die zich bezig houdt met eetstoornissen:
‘Stichting Human Concern hanteert niet de Body Mass Index (BMI) als norm voor een gezond gewicht, maar het zogenoemde setpoint van het lichaam zelf. Het uitgangspunt van deze setpointtheorie is dat iedereen een natuurlijk, genetisch bepaald lichaamsgewicht heeft dat het lichaam probeert te handhaven. Bij een normaal en regelmatig eetpatroon stabiliseert het gewicht zich op den duur op een bepaald niveau, dit is het eigen gewicht en het eigen evenwicht, dat minder onderhevig is aan gewichtsschommelingen.’
Heb helaas geen wetenschappelijke onderbouwing hiervoor (en geen zin om te zoeken), maar het klinkt voor mij niet onlogisch. To kan doen wat ze wil met deze info.
donderdag 15 november 2018 om 14:15
Rogerpridy het klinkt heel aannemelijk.
Ik had vanaf geboorte echt heel erg aanleg om dik te worden,
CB gaf aan dat mijn moeder me op water moest zetten etc, terwijl ze me bijna geen snoep gaf en veel gezonde voeding.
Nu moet ik ook echt niet onder de 70 kilo wegen. dat is niet mooi en kost veel teveel moeite.
Ik had vanaf geboorte echt heel erg aanleg om dik te worden,
CB gaf aan dat mijn moeder me op water moest zetten etc, terwijl ze me bijna geen snoep gaf en veel gezonde voeding.
Nu moet ik ook echt niet onder de 70 kilo wegen. dat is niet mooi en kost veel teveel moeite.
donderdag 15 november 2018 om 14:35
Zeker aannemelijk. Ik was altijd een lang en mager kind, en hanteer nu 68 als bovengrens. Daarboven gaat het lelijk op de heupen en benen plakken terwijl rest gewoon blijft. Maar daaronder blijven kost niet heel veel moeite.Eva_1983 schreef: ↑15-11-2018 14:15Rogerpridy het klinkt heel aannemelijk.
Ik had vanaf geboorte echt heel erg aanleg om dik te worden,
CB gaf aan dat mijn moeder me op water moest zetten etc, terwijl ze me bijna geen snoep gaf en veel gezonde voeding.
Nu moet ik ook echt niet onder de 70 kilo wegen. dat is niet mooi en kost veel teveel moeite.
donderdag 15 november 2018 om 14:37
vrijdag 16 november 2018 om 08:36
Rogerpriddy, ik vind het ook wel wat aannemelijks hebben. Ik heb ook al jaren een idee in mijn hoofd dat er voor iedereen een gewicht(smarge) is dat bij hem/haar past.
Ik ben zelf relatief zwaar. Was ik als kind en puber ook al. Ik ben ook serieus té zwaar geweest, maar nu zweef ik rond een BMI van 25. Bovengrensgevalletje, maar wel slank.
Dit past bij mij. Dit is waar ik op uitkom met gezond eten en regelmatig sporten/bewegen.
Als ik dan soms de cijfertjes lees die andere mensen op hun weegschaal waarnemen, voel ik me weer even zwaar. Kijk ik in de spiegel, of op het meetlint rond mijn taille... dan is het weer oké!
Ik ben zelf relatief zwaar. Was ik als kind en puber ook al. Ik ben ook serieus té zwaar geweest, maar nu zweef ik rond een BMI van 25. Bovengrensgevalletje, maar wel slank.
Dit past bij mij. Dit is waar ik op uitkom met gezond eten en regelmatig sporten/bewegen.
Als ik dan soms de cijfertjes lees die andere mensen op hun weegschaal waarnemen, voel ik me weer even zwaar. Kijk ik in de spiegel, of op het meetlint rond mijn taille... dan is het weer oké!
Ik geloof niet meer in sprookjes.
vrijdag 16 november 2018 om 10:19
Pm!Doornroosje75 schreef: ↑16-11-2018 08:36Rogerpriddy, ik vind het ook wel wat aannemelijks hebben. Ik heb ook al jaren een idee in mijn hoofd dat er voor iedereen een gewicht(smarge) is dat bij hem/haar past.
Ik ben zelf relatief zwaar. Was ik als kind en puber ook al. Ik ben ook serieus té zwaar geweest, maar nu zweef ik rond een BMI van 25. Bovengrensgevalletje, maar wel slank.
Dit past bij mij. Dit is waar ik op uitkom met gezond eten en regelmatig sporten/bewegen.
Als ik dan soms de cijfertjes lees die andere mensen op hun weegschaal waarnemen, voel ik me weer even zwaar. Kijk ik in de spiegel, of op het meetlint rond mijn taille... dan is het weer oké!
zaterdag 17 november 2018 om 15:26
Ik werd van de week nog erg slank genoemd door een arts.
. Maar ik zag er inderdaad wel mollig uit met 80 kilo bij 1.80 cm.1.80m en 72.5 kg
zaterdag 17 november 2018 om 15:30
Precies dat. Ik woog ooit nog maar 62 kilo (bij 1.80m) , doordat ik weigerde om te eten. Mijn lijf stopte met menstrueren en al mijn botten staken uit. Ik heb een foto van mijn rug uit die tijd... je schrikt je rot....sanjunipero schreef: ↑05-11-2018 19:06Wat een onzin, dat 75kg ‘heel zwaar’ is!
Daarbij, toen ik (1.80m) 60 kg woog, vroegen mensen mij (heel asociaal, maar dat terzijde) of ik een eetstoornis had. Terwijl dit voor een ander misschien juist een prachtig gewicht is. Dat is zo afhankelijk van je bouw.
Nu weeg ik 7kg meer, en dat staat veel mooier.
zaterdag 17 november 2018 om 16:19
Ik heb 62 gewogen bij 187, kan je nagaan hoe dat eruit zag. Gelukkig was ik gewoon ziek en zat ik daarna weer snel beter.
zaterdag 17 november 2018 om 18:06
Echt, het is zó persoonsafhankelijk en hoe je lichaam gebouwd is. Ik ben 180 (of misschien kleiner, want oud dus krimp) en heb 50 kilo gewogen (tot mn 29e), daarna 60, en nu 65. Ik eet hetzelfde, maar alles verandert, dus ook gewicht. Heb altijd gevonden dat mijn lichaam mooi was.
Overigens, ook toen ik heel dun was menstrueerde ik gewoon en was ik niet vaker ziek. Blijkbaar zijn dit allemaal gewichten waar mijn lichaam goed bij vaart/vaarde.
Overigens, ook toen ik heel dun was menstrueerde ik gewoon en was ik niet vaker ziek. Blijkbaar zijn dit allemaal gewichten waar mijn lichaam goed bij vaart/vaarde.
zaterdag 17 november 2018 om 22:35
Precies dit! Ik ben hartstikke gezond en gewoon slank bij 60 kg. Momenteel weeg ik 64 ongeveer, maar dat komt door spieropbouw. Bij 75kg ben ik gewoon dik, dat past totaal niet bij mijn figuur. Terwijl ik genoeg vrouwen ken met mijn lengte en een prima figuur die wel zoveel wegen. Mijn conclusie is dat vetpercentage en middelomtrek veel belangrijker zijn.Piratesse schreef: ↑17-11-2018 18:06Echt, het is zó persoonsafhankelijk en hoe je lichaam gebouwd is. Ik ben 180 (of misschien kleiner, want oud dus krimp) en heb 50 kilo gewogen (tot mn 29e), daarna 60, en nu 65. Ik eet hetzelfde, maar alles verandert, dus ook gewicht. Heb altijd gevonden dat mijn lichaam mooi was.
Overigens, ook toen ik heel dun was menstrueerde ik gewoon en was ik niet vaker ziek. Blijkbaar zijn dit allemaal gewichten waar mijn lichaam goed bij vaart/vaarde.
zaterdag 17 november 2018 om 22:56
Mijn gewicht zit op mijn billen en benen. Vanaf mijn middel naar boven ben ik slank. Geen buik, weinig borsten, wasbordje en uitstekende sleutelbenen.
Maar ik ben dus wel 72.5 kg.
Ik wil op zich wel weer naar de 68 toe, zodat mijn billen wat kleiner zijn.
Maar hey, bolle billen is hip toch? Er zijn mensen die daarvoor implantaten laten plaatsen
Maar ik ben dus wel 72.5 kg.
Ik wil op zich wel weer naar de 68 toe, zodat mijn billen wat kleiner zijn.
Maar hey, bolle billen is hip toch? Er zijn mensen die daarvoor implantaten laten plaatsen
zondag 18 november 2018 om 20:45
Ik weeg rond de 71/72 kilo bij 1.75 en ben er tevreden mee. Door het vele sporten en bewegen zit ik strak in mijn vel en heb ik veel spieren opgebouwd. Minder dan 65 kilo zou ik nooit willen wegen en zoals nu vind ik het ook goed. Mollig vind ik
mezelf ook niet en als iemand dat wel vind,my ass!
south,je hebt natuurlijk ook een Brazilian lift voor vollere billen (er was daar een tijd geleden een topic over) en deze operatie vind ik gewoon doodeng omdat het een ingreep met een hoop risico's is
. Ieder mens is verschillend. Ik vind zowel kleine billen als ook gemiddelde en volle billen mooi,diversiteit dus. Zoals sophiax dat ook al schrijft zo is iedereen anders gebouwd.
mezelf ook niet en als iemand dat wel vind,my ass!
south,je hebt natuurlijk ook een Brazilian lift voor vollere billen (er was daar een tijd geleden een topic over) en deze operatie vind ik gewoon doodeng omdat het een ingreep met een hoop risico's is
. Ieder mens is verschillend. Ik vind zowel kleine billen als ook gemiddelde en volle billen mooi,diversiteit dus. Zoals sophiax dat ook al schrijft zo is iedereen anders gebouwd.
zaterdag 24 november 2018 om 20:30
Met 75 kilo bij 1.80 ben je niet dik hoor. Is een bmi van 23,1. Maar ik snap dat jij je bij 64 kg beter voelt en dat dit beter bij je past. Is bij iedereen verschillend.sophiax schreef: ↑17-11-2018 22:35Precies dit! Ik ben hartstikke gezond en gewoon slank bij 60 kg. Momenteel weeg ik 64 ongeveer, maar dat komt door spieropbouw. Bij 75kg ben ik gewoon dik, dat past totaal niet bij mijn figuur. Terwijl ik genoeg vrouwen ken met mijn lengte en een prima figuur die wel zoveel wegen. Mijn conclusie is dat vetpercentage en middelomtrek veel belangrijker zijn.
zaterdag 24 november 2018 om 20:33
68 kilo bij 1.83 is een bmi van 20,3 en supernetjesSuperLegerro schreef: ↑18-11-2018 22:19183 cm en 68 kilo plus minus, hier. liever ben ik 64kg hoewel dat te dun is, qua bouw en bovenlichaam dan, mijn benen en konje zijn dan perfec, vinnik.
.
dinsdag 27 november 2018 om 09:27
Heb 95 kilo en 61 kilo gewogen. Ik ben heel eerlijk, beiden vond ik niks.
Ben 1.78 lang, en ik heb jarenlang een eetstoornis gehad, dus die 61 kilo vond ik toen nog steeds te veel. Maar na mijn behandeling ging het stukken beter. Laatste keer dat ik me woog, gaf de display 68 kilo aan.
Daarna heb ik al 2 jaar niet op een weegschaal gestaan. En zolang ik zonder enige moeite in mijn favoriete skinny jeans pas, vind ik het prima
Ben 1.78 lang, en ik heb jarenlang een eetstoornis gehad, dus die 61 kilo vond ik toen nog steeds te veel. Maar na mijn behandeling ging het stukken beter. Laatste keer dat ik me woog, gaf de display 68 kilo aan.
Daarna heb ik al 2 jaar niet op een weegschaal gestaan. En zolang ik zonder enige moeite in mijn favoriete skinny jeans pas, vind ik het prima
