Lijf & Lijn
alle pijlers
Morgen op de weegschaal...
maandag 9 april 2012 om 21:47
Ik heb me voorgenomen niet voor een bepaald aantal kilos te gaan maar "gewoon" gezonder gaan eten. Onder gezonder versta ik geen koek en snoep mogelijk bij de natuur eten. Zo min mogelijk pakjes en zakjes en ik hoop daardoor mijn stofwisselbeetje op de rit te krijgen. Heb veel dieten gedaan het afgelopen jaar en heb het idee dat mijn lijf zo in de war is daarvan dat ik weer even back to basic moet om alles weer een beetje op de rit te krijgen...
dinsdag 10 april 2012 om 23:01
De weegschaal gaf 84,3 kg aan vanochtend.
Vandaag heb ik een goede dag gehad. 3 goede basis maaltijden, 2 stuks fruit en een krentenbol tussendoor. Helaas niet helemaal in kunnen houden en een klein zakje (nacho cheese) chips op.
Hopelijk deels te compenseren met een half uurtje sporten vandaag!
Ik moet eerlijk bekennen dat ik gister echt een onwijze motivatie boost had en er helemaal klaar voor was, vandaag was dat velen malen minder (toch gelukkig redelijk goed gegaan).
Op naar morgen!
Vandaag heb ik een goede dag gehad. 3 goede basis maaltijden, 2 stuks fruit en een krentenbol tussendoor. Helaas niet helemaal in kunnen houden en een klein zakje (nacho cheese) chips op.
Hopelijk deels te compenseren met een half uurtje sporten vandaag!
Ik moet eerlijk bekennen dat ik gister echt een onwijze motivatie boost had en er helemaal klaar voor was, vandaag was dat velen malen minder (toch gelukkig redelijk goed gegaan).
Op naar morgen!
