Lijf & Lijn
alle pijlers
morgen voor het eerst naar de sportschool
dinsdag 4 oktober 2011 om 14:24
Er zijn vele afvaltopics op dit forum...en ook vele over (thuis)sporten, maar vond nog niet direct een topic waar ik me bij 'thuis' voelde. Dus vandaar dat ik er zelf maar een open.
Morgen ga ik samen met een vriendin voor het eerst naar de sportschool, zij met name als doel om af te vallen...zelf heb ik nu als grootste doel om mijn conditie te verbeteren (hoewel er ook best wat van af zou mogen, maar dat is niet hetgene waar ik nu het meeste mee bezig ben).
Vind het ergens best spannend, voor mij een nieuwe omgeving. We hebben een abo van 3 maanden, voor 1 x in de week. Waar we ons in kunnen schrijven voor een les of gewoon fitness.
Hier nog meer beginnende sporters? Hoop vooral dat ik het gewoon leuk ga vinden....en gemotiveerd blijf....
Morgen ga ik samen met een vriendin voor het eerst naar de sportschool, zij met name als doel om af te vallen...zelf heb ik nu als grootste doel om mijn conditie te verbeteren (hoewel er ook best wat van af zou mogen, maar dat is niet hetgene waar ik nu het meeste mee bezig ben).
Vind het ergens best spannend, voor mij een nieuwe omgeving. We hebben een abo van 3 maanden, voor 1 x in de week. Waar we ons in kunnen schrijven voor een les of gewoon fitness.
Hier nog meer beginnende sporters? Hoop vooral dat ik het gewoon leuk ga vinden....en gemotiveerd blijf....
donderdag 6 oktober 2011 om 21:38
quote:Gaviia schreef op 06 oktober 2011 @ 21:18:
Is het eigenlijk raar om in je uppie te gaan?
Ik wil wel met je mee!!
Maar je zal vast wel niet bij mij in de buurt wonen haha.
Helaas heb ik het zelfde gevoel erbij. Naast mijn werk zit wel een "Basic Fit" maar ik ben bang dat ik daar niet genoeg gemotiveerd wordt...
Is het eigenlijk raar om in je uppie te gaan?
Ik wil wel met je mee!!
Maar je zal vast wel niet bij mij in de buurt wonen haha.
Helaas heb ik het zelfde gevoel erbij. Naast mijn werk zit wel een "Basic Fit" maar ik ben bang dat ik daar niet genoeg gemotiveerd wordt...
vrijdag 7 oktober 2011 om 12:01
vrijdag 7 oktober 2011 om 14:33
vrijdag 7 oktober 2011 om 16:09
hey allemaal, ik ben ook zo'n maand bezig nu, ook aan het hardlopen met een trainingsschema (zie topic 'hardlopen met Evy Gruyaert'. En dat doe ik dus in de sportschool. Ik heb helemaal mazzel want omdat ik voornamelijk 's avonds werk ben ik voor 9,95 per maand klaar (daluren). Ik heb een keer meegedaan aan een les bodybalance, dat viel vies tegen ik kon de pasjes niet en ik ben ook niet de lenigste maar ja het was dan ook de eerste keer . Maar verder ga ik er vooral heen voor het lopen en de apparaten. Bij ons kun je ook zomaar meedoen aan een groepsles hoor, ik werd er spontaan bijgetrokken en had het niet eens gepland .
Verder wordt er bij Fit for Free in het beginnersschema wel aangegeven dat je voor conditieopbouw en afvallen 3 keer per week moet trainen en om je conditie op peil te houden 2 keer.
1 keer is dus ook volgens mij niet genoeg...
Verder wordt er bij Fit for Free in het beginnersschema wel aangegeven dat je voor conditieopbouw en afvallen 3 keer per week moet trainen en om je conditie op peil te houden 2 keer.
1 keer is dus ook volgens mij niet genoeg...
vrijdag 7 oktober 2011 om 16:21
quote:Ruza schreef op 07 oktober 2011 @ 14:33:
Gaviia bij ons kon ik gewoon toen ik mn pasje ophaalde meteen meedoen aan een groepsles, gewoon je naam op het blaadje erbij gezet(je moet aftekenen aan het begin van de les) Maar weet niet of dat bij jouw vestiging ook kan.
Welke les ga je volgen?
Ik heb op het schema gekeken en de lessen van zaterdag zijn al vol, dus misschien als ik zondagochtend ga dat ik dan meteen kan mee doen. Dat zou dan een les bodyshape zijn - waarvan ik overigens geen idee heb wat het inhoudt.
Sowieso wil ik mee gaan doen met body combat, steps en body pump, de rest wordt gewoon uitproberen
Welke lessen volg jij?
Gaviia bij ons kon ik gewoon toen ik mn pasje ophaalde meteen meedoen aan een groepsles, gewoon je naam op het blaadje erbij gezet(je moet aftekenen aan het begin van de les) Maar weet niet of dat bij jouw vestiging ook kan.
Welke les ga je volgen?
Ik heb op het schema gekeken en de lessen van zaterdag zijn al vol, dus misschien als ik zondagochtend ga dat ik dan meteen kan mee doen. Dat zou dan een les bodyshape zijn - waarvan ik overigens geen idee heb wat het inhoudt.
Sowieso wil ik mee gaan doen met body combat, steps en body pump, de rest wordt gewoon uitproberen
Welke lessen volg jij?
vrijdag 7 oktober 2011 om 16:26
quote:ivlas schreef op 07 oktober 2011 @ 16:09:
hey allemaal, ik ben ook zo'n maand bezig nu, ook aan het hardlopen met een trainingsschema (zie topic 'hardlopen met Evy Gruyaert'. En dat doe ik dus in de sportschool. Ik heb helemaal mazzel want omdat ik voornamelijk 's avonds werk ben ik voor 9,95 per maand klaar (daluren). Ik heb een keer meegedaan aan een les bodybalance, dat viel vies tegen ik kon de pasjes niet en ik ben ook niet de lenigste maar ja het was dan ook de eerste keer . Maar verder ga ik er vooral heen voor het lopen en de apparaten. Bij ons kun je ook zomaar meedoen aan een groepsles hoor, ik werd er spontaan bijgetrokken en had het niet eens gepland .
Verder wordt er bij Fit for Free in het beginnersschema wel aangegeven dat je voor conditieopbouw en afvallen 3 keer per week moet trainen en om je conditie op peil te houden 2 keer.
1 keer is dus ook volgens mij niet genoeg...
Daar zat ik ook aan te denken, rennen met Evy op de lopende band. Om de een of andere reden durf ik dat niet 'in het wild', waar toevallig voorbijgangers me kunnen zien
Heb je alleen bodybalance gedaan of nog meer groepslessen?
hey allemaal, ik ben ook zo'n maand bezig nu, ook aan het hardlopen met een trainingsschema (zie topic 'hardlopen met Evy Gruyaert'. En dat doe ik dus in de sportschool. Ik heb helemaal mazzel want omdat ik voornamelijk 's avonds werk ben ik voor 9,95 per maand klaar (daluren). Ik heb een keer meegedaan aan een les bodybalance, dat viel vies tegen ik kon de pasjes niet en ik ben ook niet de lenigste maar ja het was dan ook de eerste keer . Maar verder ga ik er vooral heen voor het lopen en de apparaten. Bij ons kun je ook zomaar meedoen aan een groepsles hoor, ik werd er spontaan bijgetrokken en had het niet eens gepland .
Verder wordt er bij Fit for Free in het beginnersschema wel aangegeven dat je voor conditieopbouw en afvallen 3 keer per week moet trainen en om je conditie op peil te houden 2 keer.
1 keer is dus ook volgens mij niet genoeg...
Daar zat ik ook aan te denken, rennen met Evy op de lopende band. Om de een of andere reden durf ik dat niet 'in het wild', waar toevallig voorbijgangers me kunnen zien
Heb je alleen bodybalance gedaan of nog meer groepslessen?
zaterdag 8 oktober 2011 om 13:31
quote:Gaviia schreef op 07 oktober 2011 @ 12:01:
Woei ik heb me ingeschreven bij Fit for Free!
Ik liep door de h&m en zag al die leuke korte rokjes hangen.. Daar wil ik ook weer inpassen!
Dan zou ik nu eigenlijk meteen mijn pasje moeten gaan ophalen, kan ik me inschrijven voor een groepsles in het weekendgoed dat je je hebt ingeschreven!!!
Woei ik heb me ingeschreven bij Fit for Free!
Ik liep door de h&m en zag al die leuke korte rokjes hangen.. Daar wil ik ook weer inpassen!
Dan zou ik nu eigenlijk meteen mijn pasje moeten gaan ophalen, kan ik me inschrijven voor een groepsles in het weekendgoed dat je je hebt ingeschreven!!!
dinsdag 11 oktober 2011 om 23:11
Ik wil me ook graag aansluiten bij dit topic, ik ga namelijk morgen voor het eerst. Ik heb in het verleden wel af en toe aan fitness gedaan in de schamele fitnessruimte van mijn vorige flat, maar ik hield het nooit langer dan een maandje vol.
Deze keer heb ik samen met een collega een 3 maanden lidmaatschap bij een fitnessclub op 5 minuten van ons werk, en ik hoop dat we elkaar nu kunnen aanmoedigen. We hebben op dit moment allebei een baggerconditie die we willen verbeteren en voor ons allebei zou het ook een bonus zijn als we nog een paar kilo af zouden vallen.
Maar ik vind het wel eng, een echte fitnessclub, met mensen die al wel conditie hebben enz.
Deze keer heb ik samen met een collega een 3 maanden lidmaatschap bij een fitnessclub op 5 minuten van ons werk, en ik hoop dat we elkaar nu kunnen aanmoedigen. We hebben op dit moment allebei een baggerconditie die we willen verbeteren en voor ons allebei zou het ook een bonus zijn als we nog een paar kilo af zouden vallen.
Maar ik vind het wel eng, een echte fitnessclub, met mensen die al wel conditie hebben enz.
dinsdag 11 oktober 2011 om 23:16
quote:Gaviia schreef op 07 oktober 2011 @ 16:21:
[...]
Ik heb op het schema gekeken en de lessen van zaterdag zijn al vol, dus misschien als ik zondagochtend ga dat ik dan meteen kan mee doen. Dat zou dan een les bodyshape zijn - waarvan ik overigens geen idee heb wat het inhoudt.
Sowieso wil ik mee gaan doen met body combat, steps en body pump, de rest wordt gewoon uitproberen
Welke lessen volg jij?
3x per week body combat. Soms ook zumba maar dat vind ik niet zo leuk. Veel mensen die niet echt gemotiveerd zijn en het is er zo druk.
Combat vind ik geweldig! Wil ook wel een keer body attack proberen maar dat wordt bij mij dinsdag ochtend en donderdagavond gegeven en dan kan ik niet.
[...]
Ik heb op het schema gekeken en de lessen van zaterdag zijn al vol, dus misschien als ik zondagochtend ga dat ik dan meteen kan mee doen. Dat zou dan een les bodyshape zijn - waarvan ik overigens geen idee heb wat het inhoudt.
Sowieso wil ik mee gaan doen met body combat, steps en body pump, de rest wordt gewoon uitproberen
Welke lessen volg jij?
3x per week body combat. Soms ook zumba maar dat vind ik niet zo leuk. Veel mensen die niet echt gemotiveerd zijn en het is er zo druk.
Combat vind ik geweldig! Wil ook wel een keer body attack proberen maar dat wordt bij mij dinsdag ochtend en donderdagavond gegeven en dan kan ik niet.
woensdag 12 oktober 2011 om 08:37
Ikke! Geen conditie - bijna hijgen bij een stukje fietsen
Sta sinds een week ingeschreven en ben 3x geweest *trots*
Ik vind sporten echt niet leuk - echt niet. Maar zodra het resultaat te merken is, raak ik gemotiveerd. Maar echt leuk vinden....
Ik heb dus een jaar ingeschreven gestaan bij Fitness First, maar ben 3x geweest *ktsjing*
Wat ik daar leuk vond waren de groepslessen van Les Mills. Wat ik heel slecht vond: er was totaal geen begeleiding. Dus effectief trainen was er totaal niet bij. Kon wel, maar dan moest je een personal trainer boeken (weer *ktsjing*). Het ging daar echt alleen om het geld :-\
Nu train ik bij een minder hippe club, maar ik word volledig begeleid Ik heb nog nooit zo effectief getraind!
Morgen ga ik weer
Sta sinds een week ingeschreven en ben 3x geweest *trots*
Ik vind sporten echt niet leuk - echt niet. Maar zodra het resultaat te merken is, raak ik gemotiveerd. Maar echt leuk vinden....
Ik heb dus een jaar ingeschreven gestaan bij Fitness First, maar ben 3x geweest *ktsjing*
Wat ik daar leuk vond waren de groepslessen van Les Mills. Wat ik heel slecht vond: er was totaal geen begeleiding. Dus effectief trainen was er totaal niet bij. Kon wel, maar dan moest je een personal trainer boeken (weer *ktsjing*). Het ging daar echt alleen om het geld :-\
Nu train ik bij een minder hippe club, maar ik word volledig begeleid Ik heb nog nooit zo effectief getraind!
Morgen ga ik weer
donderdag 13 oktober 2011 om 09:54
Zo, ondanks een halve afdeling die ons gisteren de hele dag aan het pesten waren dat ze toch niet geloofden dat we nu wel zouden gaan, toch gedaan! We hebben ons eerst ingeschreven, pasje gekregen, toen wat gestuntel gehad met sleutels van lockers die niet werkten, maar uiteindelijk hebben we ons toch kunnen omkleden en een uurtje gesport. Aangezien er vooral veel kleerkasten aanwezig waren, hebben we niet aan de les meegedaan, maar zijn we gewoon zelf aan de slag gegaan. Ik blijk een iets beter conditie te hebben dat mijn collega, dus ik kon haar lekker pushen toch nog even door te zetten. Ik ben vooral lekker aan de slag gegaan met buikspieroefeningen.
We hebben ook meteen een afspraak gemaakt voor een echt intakegsprek, volgende week dinsdag, dan wordt er een heel trainingsschema voor ons opgesteld.
Als collega vandaag voldoende hersteld is (lees: niet te veel spierpijn), dan sleep ik haar vanavond weer mee
We hebben ook meteen een afspraak gemaakt voor een echt intakegsprek, volgende week dinsdag, dan wordt er een heel trainingsschema voor ons opgesteld.
Als collega vandaag voldoende hersteld is (lees: niet te veel spierpijn), dan sleep ik haar vanavond weer mee
dinsdag 18 oktober 2011 om 12:30
dinsdag 18 oktober 2011 om 21:02
Nou, volgens mij ben ik verslaafd. Ik ben donderdag inderdaad nog gegaan, gisteren ook, en net weer geweest
Ik ben er al wel achter dat ik fietsen met eigen muziek op het leukst vind en dus ook het makkelijkst volhoudt. Daarnaast heb ik donderdag een lesje spinning gedaan, maar ik kon echt nog helemaal niet meekomen met de les.
Vandaag hebben we een intakegesprek gehad, doelstellingen op papier gezet, ideale hartslag berekend enz. Die instructeur gaat nu een schema maken en dat ligt dan donderdag voor ons klaar. Maar het hielp me nu al om te weten op welke hartslag ik het beste kon fietsen.
De bedoeling is dat ik over een maand een uur lang kan sporten met een hartslag van 145. Ik kwam vandaag tot 20 minuten Maar toch, ik ben het nog niet zat, zie er zelfs de lol wel van in, dus ik ga er gewoon van uit dat het helemaal goed gaat komen.
Wel irritant: ik weeg deze week een kilo meer dan vorige week, terwijl ik al 2 maanden stabiel was qua gewicht, en ook niets geks met eten heb gedaan.
Anoniem: is het niet een idee om, als je te laat voor de les bent, toch te gaan en in ieder geval even voor jezelf aan de slag te gaan. Anders wordt het zo snel een 'excuus'. En met leuke muziek mee hoeft het niet eens heel saai te zijn.
Ik ben er al wel achter dat ik fietsen met eigen muziek op het leukst vind en dus ook het makkelijkst volhoudt. Daarnaast heb ik donderdag een lesje spinning gedaan, maar ik kon echt nog helemaal niet meekomen met de les.
Vandaag hebben we een intakegesprek gehad, doelstellingen op papier gezet, ideale hartslag berekend enz. Die instructeur gaat nu een schema maken en dat ligt dan donderdag voor ons klaar. Maar het hielp me nu al om te weten op welke hartslag ik het beste kon fietsen.
De bedoeling is dat ik over een maand een uur lang kan sporten met een hartslag van 145. Ik kwam vandaag tot 20 minuten Maar toch, ik ben het nog niet zat, zie er zelfs de lol wel van in, dus ik ga er gewoon van uit dat het helemaal goed gaat komen.
Wel irritant: ik weeg deze week een kilo meer dan vorige week, terwijl ik al 2 maanden stabiel was qua gewicht, en ook niets geks met eten heb gedaan.
Anoniem: is het niet een idee om, als je te laat voor de les bent, toch te gaan en in ieder geval even voor jezelf aan de slag te gaan. Anders wordt het zo snel een 'excuus'. En met leuke muziek mee hoeft het niet eens heel saai te zijn.
