Lijf & Lijn
alle pijlers
morgen voor het eerst naar de sportschool
dinsdag 4 oktober 2011 om 14:24
Er zijn vele afvaltopics op dit forum...en ook vele over (thuis)sporten, maar vond nog niet direct een topic waar ik me bij 'thuis' voelde. Dus vandaar dat ik er zelf maar een open.
Morgen ga ik samen met een vriendin voor het eerst naar de sportschool, zij met name als doel om af te vallen...zelf heb ik nu als grootste doel om mijn conditie te verbeteren (hoewel er ook best wat van af zou mogen, maar dat is niet hetgene waar ik nu het meeste mee bezig ben).
Vind het ergens best spannend, voor mij een nieuwe omgeving. We hebben een abo van 3 maanden, voor 1 x in de week. Waar we ons in kunnen schrijven voor een les of gewoon fitness.
Hier nog meer beginnende sporters? Hoop vooral dat ik het gewoon leuk ga vinden....en gemotiveerd blijf....
Morgen ga ik samen met een vriendin voor het eerst naar de sportschool, zij met name als doel om af te vallen...zelf heb ik nu als grootste doel om mijn conditie te verbeteren (hoewel er ook best wat van af zou mogen, maar dat is niet hetgene waar ik nu het meeste mee bezig ben).
Vind het ergens best spannend, voor mij een nieuwe omgeving. We hebben een abo van 3 maanden, voor 1 x in de week. Waar we ons in kunnen schrijven voor een les of gewoon fitness.
Hier nog meer beginnende sporters? Hoop vooral dat ik het gewoon leuk ga vinden....en gemotiveerd blijf....
dinsdag 4 oktober 2011 om 14:36
dinsdag 4 oktober 2011 om 15:03
Ik sluit me bij Ruza aan.
Ik ben in mei begonnen, en ben inmiddels 10 kilo afgevallen en ik vind het ook super leuk.
Ik wilde nooit, leek me niks aan, hardlopen kan ik niet, sta je daar een beetje aan die apparaten te trekken......
Maar jee, wat is dit leuk. Wat een heerlijk gevoel krijg je er van. En mijn conditie wordt steeds beter en ik kan dus wel hardlopen. Ik ren nog niet erg ver (2km), maar dat is 2km meer dan een paar maanden geleden.
Verder denk ik ook dat 1x in de week weinig verandering zal geven. Ik ga 3 tot 4 x per week.
En ook van gezonder eten zal je lichaam verbeteren en dus ook je conditie.
Succes.
Ik ben in mei begonnen, en ben inmiddels 10 kilo afgevallen en ik vind het ook super leuk.
Ik wilde nooit, leek me niks aan, hardlopen kan ik niet, sta je daar een beetje aan die apparaten te trekken......
Maar jee, wat is dit leuk. Wat een heerlijk gevoel krijg je er van. En mijn conditie wordt steeds beter en ik kan dus wel hardlopen. Ik ren nog niet erg ver (2km), maar dat is 2km meer dan een paar maanden geleden.
Verder denk ik ook dat 1x in de week weinig verandering zal geven. Ik ga 3 tot 4 x per week.
En ook van gezonder eten zal je lichaam verbeteren en dus ook je conditie.
Succes.
dinsdag 4 oktober 2011 om 15:26
Motivatie hing bij mij ook af van de sportschool. Er liepen bij mn' eerste sportschool in de (kleine!) fitnesszaal minimaal 3 instructeurs rond, die ingrepen als ze zagen dat er iets niet helemaal goed werd uitgevoerd.
Bovendien had je altijd 1 instructeur die jou specifiek begeleidde, en je moest je bij binnenkomst aanmelden in het computersysteem. Dat systeem hield precies bij wat je deed (t.m.v. pincode die ook op de apparaten ingesteld konden worden) zodat je altijd een overzicht had.
Later kwam ik bij een Basicfit, daar zit een ongeïnteresseerde puber achter de balie, en in de immense ruimte is verder niemand aanwezig. Ik was snel klaar daar
Dat je een vriendin meeneemt is al een goede manier om gemotiveerd te blijven!
Bovendien had je altijd 1 instructeur die jou specifiek begeleidde, en je moest je bij binnenkomst aanmelden in het computersysteem. Dat systeem hield precies bij wat je deed (t.m.v. pincode die ook op de apparaten ingesteld konden worden) zodat je altijd een overzicht had.
Later kwam ik bij een Basicfit, daar zit een ongeïnteresseerde puber achter de balie, en in de immense ruimte is verder niemand aanwezig. Ik was snel klaar daar
Dat je een vriendin meeneemt is al een goede manier om gemotiveerd te blijven!
dinsdag 4 oktober 2011 om 16:19
Thanks voor de reacties!
Leuk om te lezen dat jullie het ook echt leuk vinden!
We hebben ons vorige week ingeschreven, en ons toen opgegeven voor de eerste les. Toen had ik er meteen helemaal zin in, hopelijk kom ik morgen met zon zelfde gevoel weer thuis.
Even een praktisch vraagje: gaan jullie in sportkleding die kant op of kleden jullie je daar om?
We hebben een 'tegoed' van nu 13 x, mogen ook vaker per week komen. Dus ja wellicht dat t wel vaker gaat worden. Vind t alleen best prijzig, dus wil eerst even zien hoe ik t vind voor ik een groter abo neem.
Leuk om te lezen dat jullie het ook echt leuk vinden!
We hebben ons vorige week ingeschreven, en ons toen opgegeven voor de eerste les. Toen had ik er meteen helemaal zin in, hopelijk kom ik morgen met zon zelfde gevoel weer thuis.
Even een praktisch vraagje: gaan jullie in sportkleding die kant op of kleden jullie je daar om?
We hebben een 'tegoed' van nu 13 x, mogen ook vaker per week komen. Dus ja wellicht dat t wel vaker gaat worden. Vind t alleen best prijzig, dus wil eerst even zien hoe ik t vind voor ik een groter abo neem.
dinsdag 4 oktober 2011 om 16:42
Ik ga vanuit mijn werk gelijk naar de sportschool, dus ik heb mijn sport kleding niet aan.
Als ik in het weekend ga, dan kleed ik me thuis al om.
Wat is duur?
Ik heb geen idee.
Ik betaal per maand ongeveer ¤40, omgerekend (ik woon niet in Nederland). Dan kan ik zo vaak komen als ik wil, er is een grote ruimte met toestellen en machines, een aparte kracht training ruimte. Alle lessen zijn gratis van Zumba tot Yoga en Spinning. Er is een sauna en een steam room. Kleedkamer met lockers en douches.
Ik vind de prijs heel goed.
Als ik in het weekend ga, dan kleed ik me thuis al om.
Wat is duur?
Ik heb geen idee.
Ik betaal per maand ongeveer ¤40, omgerekend (ik woon niet in Nederland). Dan kan ik zo vaak komen als ik wil, er is een grote ruimte met toestellen en machines, een aparte kracht training ruimte. Alle lessen zijn gratis van Zumba tot Yoga en Spinning. Er is een sauna en een steam room. Kleedkamer met lockers en douches.
Ik vind de prijs heel goed.
dinsdag 4 oktober 2011 om 16:52
Ik betaal per maand 20 euro en mag onbeperkt fitnessen en groepslessen nemen. Wel een sobere sportschool maar daar wordt het sporten niet minder om.
Als ik vanuit huis naar sportschool ga kleed ik me hier om. Aners daar. Douchwn doe ik thuis. Wel oppassen dat je (bezweet en al) geen kou vat onderweg naar huis.
Als ik vanuit huis naar sportschool ga kleed ik me hier om. Aners daar. Douchwn doe ik thuis. Wel oppassen dat je (bezweet en al) geen kou vat onderweg naar huis.
dinsdag 4 oktober 2011 om 18:12
Tja dingen als sauna zou ik toch niet gebruiken want mijn groepsles loopt pas om 21.45 af dus dan wordt het zo laat.
En voor een arme student toch fijn om zoveel als je wilt te kunnen sporten voor maar 20 euro
Onbeperkt mogen gaan heeft trouwens wel voordelen. Denk dat je dan toch wel net iets vaker gaat.
En voor een arme student toch fijn om zoveel als je wilt te kunnen sporten voor maar 20 euro
Onbeperkt mogen gaan heeft trouwens wel voordelen. Denk dat je dan toch wel net iets vaker gaat.
dinsdag 4 oktober 2011 om 18:22
dinsdag 4 oktober 2011 om 18:31
supersoulfighter kijk ff op www.fitforfree.nl zit ook in A'dam ja!
woensdag 5 oktober 2011 om 15:30
Supersoulfighter, is volgens mij ook pas sinds kort. Bij mij geven ze nu BBB, yoga, body balance, sh'bam, zumba, body combat en body attack. Binnenkort ook bodypump.
Ik doe dus 3x per week body combat, soms voorafgegaan door zumba maar dat vind ik eigenlijk meer een opwarmer(wordt ook precies voor body combat gegeven dus dat combineer ik soms)
Ik doe dus 3x per week body combat, soms voorafgegaan door zumba maar dat vind ik eigenlijk meer een opwarmer(wordt ook precies voor body combat gegeven dus dat combineer ik soms)
woensdag 5 oktober 2011 om 16:32
Hier is 40 euro voor een jaarabonnement ook vrij normaal. Wel inclusief van alles. Ik maak zelf geen gebruik van de meestal faciliteiten en sport ook te weinig vind ik. Helaas geeft de enige voordeel-sportschool hier alleen 's avonds de groepslessen die ik wil volgen, vanwege mijn thuissituatie geen optie voor mij.
Vroeger deed ik alleen fitness, nu heb ik gemerkt dat ik de balance en pump echt heel erg leuk vind! Een keer per week zou voor mij niet voldoende zijn, je merkt dan weinig vooruitgang. Ik merk dat pas als ik minimaal twee keer per week ga.
Vroeger deed ik alleen fitness, nu heb ik gemerkt dat ik de balance en pump echt heel erg leuk vind! Een keer per week zou voor mij niet voldoende zijn, je merkt dan weinig vooruitgang. Ik merk dat pas als ik minimaal twee keer per week ga.
donderdag 6 oktober 2011 om 08:30
Gmorgen! Thanks nog voor jullie reacties!
We zijn gister gaan spinnen. Pfff hihi na afloop wel echt t gevoel dat ik wat gedaan had. Bij het tweede nummer dacht ik, dit hou ik nooit die 50min vol. Maar op een gegeven moment was ik over dat punt heen en ging t wel weer.
Volgende week weer, en zit er over te denken om maandag ook te gaan. Zat nog een meisje in de groep die ik ook ken, wat t wel weer makkelijker maakt.
Nog een vraagje. Deze les was om 19uur. Ik kom om 17.50 thuis van m'n werk. Hoe zouden jullie dat doen met eten? Heb gister een bakje muesli vooraf gegeten en salade nadien, maar weet niet of dat echt optimaal is.
We zijn gister gaan spinnen. Pfff hihi na afloop wel echt t gevoel dat ik wat gedaan had. Bij het tweede nummer dacht ik, dit hou ik nooit die 50min vol. Maar op een gegeven moment was ik over dat punt heen en ging t wel weer.
Volgende week weer, en zit er over te denken om maandag ook te gaan. Zat nog een meisje in de groep die ik ook ken, wat t wel weer makkelijker maakt.
Nog een vraagje. Deze les was om 19uur. Ik kom om 17.50 thuis van m'n werk. Hoe zouden jullie dat doen met eten? Heb gister een bakje muesli vooraf gegeten en salade nadien, maar weet niet of dat echt optimaal is.
donderdag 6 oktober 2011 om 08:38
