Lijf & Lijn
alle pijlers
Ongelukkig met mijn lichaam
maandag 8 juli 2019 om 15:16
Hoi,
Lang getwijfeld om het te delen maar voel me er echt ongelukkig mee.
Ik heb een 'bochel' in mijn nek, althans ik noem het zo. Zoals ik zei voel ik me er niet gelukkig mee... Ik durf geen strapless kleding aan te doen, ook geen shirtjs met een wijdere hals. Het beperkt me in veel. Elke dag ben ik bezig met de kleding die ik aan doe en ik durf mijn haren nooit vast te maken.
Hebben meerdere mensen dit? Ik ben benieuwd of er uberhaupt iets tegen te doen is. Buiten dat ik het afschuwelijk vindt doet het ook nogal pijn.
Een foto ervan: http://nl.tinypic.com/r/2ewf8nt/9
Lang getwijfeld om het te delen maar voel me er echt ongelukkig mee.
Ik heb een 'bochel' in mijn nek, althans ik noem het zo. Zoals ik zei voel ik me er niet gelukkig mee... Ik durf geen strapless kleding aan te doen, ook geen shirtjs met een wijdere hals. Het beperkt me in veel. Elke dag ben ik bezig met de kleding die ik aan doe en ik durf mijn haren nooit vast te maken.
Hebben meerdere mensen dit? Ik ben benieuwd of er uberhaupt iets tegen te doen is. Buiten dat ik het afschuwelijk vindt doet het ook nogal pijn.
Een foto ervan: http://nl.tinypic.com/r/2ewf8nt/9
anoniem_374974 wijzigde dit bericht op 08-07-2019 15:22
1.21% gewijzigd
maandag 8 juli 2019 om 16:46
Een hoog vermogen tot empathie toont ze in dat klustopic wel hoor, alhoewel, een hoog vermogen tot zelfmedelijden is misschien een betere omschrijving.AnanasLolly schreef: ↑08-07-2019 15:48Wat een ontzettend empathische en nuttige reactie..
En dat van iemand die het forum nodig heeft om tot klussen te komen
On topic, ik zie wel wat TO bedoelt, al vind ik het niet lelijk, hooguit minder mooi, maar vrijwel iedereen heeft wel iets dat minder mooi is.
Maar ik snap ook dat het haar stoort. Ik zou een orthopeed iig raadplegen, al is het maar omdat het pijn doet kennelijk.
anoniem_646db39a375d0 wijzigde dit bericht op 08-07-2019 16:49
0.48% gewijzigd
maandag 8 juli 2019 om 17:08
maandag 8 juli 2019 om 18:12
Nooit fotos gemaakt. Alleen huisarts en fysio idd. De fysio masseert het, thats it.louisanne schreef: ↑08-07-2019 15:43Je eigen imperfecties vallen jezelf altijd op.. anderen zien het meestal niet. Of als ze het zien, vinden ze er niks van. Ze zien gewoon jou als persoon en niet elk afzonderlijk onderdeel van jou met een oordeel erbij.
Dat je er pijn aan hebt, is een ander verhaal. Zijn er al eens foto's van gemaakt? Heeft er iemand anders dan een huisarts of een fysiotherapeut naar gekeken? Het lijkt me heel vervelend om zo veel last te hebben van je nek. Wat gebeurt er bij de fysio waardoor de pijn dan tijdelijk weg is?
maandag 8 juli 2019 om 18:14
Jij kan toch niet voor mij of anderen bepalen wat erger voor iemand is? Iedereen ervaart dingen anders.
maandag 8 juli 2019 om 18:16
Ga dan iig toch naar een orthopeed, dan kan je iig dingen uitsluiten. Ik krijg trouwens ook de indruk dat jouw houding niet goed is, je lijkt op de foto voorover gebogen te staan, zelfs als je door je knieën gaat.Anoniem0894 schreef: ↑08-07-2019 18:12Nooit fotos gemaakt. Alleen huisarts en fysio idd. De fysio masseert het, thats it.
[/img]
maandag 8 juli 2019 om 20:20
Het hele kleine bultje valt niet op. Daarnaast helpt het voor je houding, gezondheid en postuur om je schouder naar achter te draaien. Oefeningen voor de rug en schouderbladen kunnen je daarbij helpen. O.a. facepull e.d. Je fysio kan je dat uitleggen. Kleine imperfecties heeft bijna iedereen. Je bent leuk om te zien: knap zelfs. Focus je op het geheel en wat minder op de kleine dingetjes die een ander niet eens ziet.
This user may use sarcasm and cynicism in a way you are not accustomed to. You might suffer severe mental damage.
dinsdag 9 juli 2019 om 10:05
Ze helpen bij je houding. Laten je voelen wat een goede houding is en wat het met je doet. En daarbij krijg je oefeningen om die goede houding aan te kunnen blijven houden. Vaak zijn er bepaalde spieren non-actief en zijn er anderen overactief. Door de jezelf een tijd te oefenen en bepaalde spiergroepen te trainen, wen je jezelf vrij snel een goede houding aan.Anoniem0894 schreef: ↑08-07-2019 18:13Misschien iets om te overwegen. Wat doen ze daar precies bij?
Als ik moe ben verval ik nog wel eens in mijn oude patroon/houding en dan heb ik direct weer nek- en hoofdpijn. Maar ik weet dat precies hoe ik moet gaan zitten/bewegen om dat te laten afzwakken.
dinsdag 9 juli 2019 om 20:38
To jouw bult ziet er uit als een Buffalo hump. Hier zijn meerdere oorzaken voor en er is zeker wel wat aan te doen.
Heb je aan je huisarts aangegeven dat je er cosmetisch moeite mee hebt? Of alleen dat je er pijn aan hebt?
Wees duidelijk bij je huisarts en geef aan wat je wilt. Laat je doorverwijzen.
Oh en wat ik hier las..dat mensen zich min of meer alleen mogen beklagen over echt ernstige dingen, vind ik erg cru. Vergelijk problemen van mensen niet met elkaar. To zit hier mee en voor haar is dit een probleem, al heel lang en dat is voor haar al erg genoeg.
Sterkte ermee to..!
Heb je aan je huisarts aangegeven dat je er cosmetisch moeite mee hebt? Of alleen dat je er pijn aan hebt?
Wees duidelijk bij je huisarts en geef aan wat je wilt. Laat je doorverwijzen.
Oh en wat ik hier las..dat mensen zich min of meer alleen mogen beklagen over echt ernstige dingen, vind ik erg cru. Vergelijk problemen van mensen niet met elkaar. To zit hier mee en voor haar is dit een probleem, al heel lang en dat is voor haar al erg genoeg.
Sterkte ermee to..!
dinsdag 9 juli 2019 om 21:41
Hee TO, heel fijn dat niemand zich aan jouw bochel stoort, maar ik kan mij best voorstellen dat jij dat wel doet. Er is wel degelijk iets aan te doen. Je moet je rug en nekspieren sterker maken zodat je wervels ondersteund worden en rechter gaan staan, hierdoor verbetert je houding en wordt de bochel kleiner. Yoga heeft bij mij geholpen, al is er geen echte bochel zichtbaar bij mij.
Verder doe ik ook regelmatig deze oefeningen:
https://www.youtube.com/watch?v=gfSCZbb9MOY
https://www.youtube.com/watch?v=qjSllPcEooU
Als je deze een week doet merk je al verschil.
Verder doe ik ook regelmatig deze oefeningen:
https://www.youtube.com/watch?v=gfSCZbb9MOY
https://www.youtube.com/watch?v=qjSllPcEooU
Als je deze een week doet merk je al verschil.
woensdag 10 juli 2019 om 18:26
Ik had iets dergelijks. De onderste nekwervel steekt van nature wat uit (googel maar), maar dit kan zichtbaarder worden door een slechte houding van nek en rug. Wat bij mij geholpen heeft: mijn nek gestrekter en mijn hoofd 'hoger' houden ten opzichte van mijn rug en schouders, mijn rug rechterop houden en mijn algehele houding verbeteren - als er bovenaan je rug een houdingsprobleem is, is er meestal lager ook een probleem, van een verkeerde (verslapte) stand van je bekken ten opzichte van bovenbenen tot ingezakte voeten toe. En spierversterkende oefeningen van nek, bovenrug en buik om een betere houding te ondersteunen. Verder ook strekoefeningen om mijn schouderspieren (monnikskapspier) meer te ontspannen.
Mijn moeder had het ook, en bij haar zag ik het naarmate ze ouder werd en haar houding slechter steeds erger worden, echt een geknikt nekje.
Overigens had ik er geen pijn van.
Mijn moeder had het ook, en bij haar zag ik het naarmate ze ouder werd en haar houding slechter steeds erger worden, echt een geknikt nekje.
Overigens had ik er geen pijn van.
don't watch the movie, read the book
woensdag 10 juli 2019 om 23:11
