Lijf & Lijn
alle pijlers
Ongewenst bredere taille door ontwikkeling buikspieren.
vrijdag 26 augustus 2011 om 11:45
Hallo,
Sinds een paar maanden ben ik naast hardlopen, ook bezig met (voornamelijk bodyweight) krachttraining om sterker te worden. Ik ben slank en ik begin nu echt mijn buikspieren te zien.
Ik merk echter ook dat mijn taille breder lijkt, volgens mij voornamelijk door de ontwikkeling van internal obliques (of external?), die kan ik echt zien onder de huid. Het is dus geen vet.
Het is niet de bedoeling dat hierdoor mijn taille breder lijkt! Hoe kan ik dit voorkomen? Ik ben nu volop aan het stretchen maar ik wil mijn workouts niet opgeven. (workouts van bodyrock.tv) Ik blijf de spieren dus wel gebruiken bij de oefeningen maar wil dus voorkomen dat ze dikker worden.
Heeft iemand tips hiervoor?
Sinds een paar maanden ben ik naast hardlopen, ook bezig met (voornamelijk bodyweight) krachttraining om sterker te worden. Ik ben slank en ik begin nu echt mijn buikspieren te zien.
Ik merk echter ook dat mijn taille breder lijkt, volgens mij voornamelijk door de ontwikkeling van internal obliques (of external?), die kan ik echt zien onder de huid. Het is dus geen vet.
Het is niet de bedoeling dat hierdoor mijn taille breder lijkt! Hoe kan ik dit voorkomen? Ik ben nu volop aan het stretchen maar ik wil mijn workouts niet opgeven. (workouts van bodyrock.tv) Ik blijf de spieren dus wel gebruiken bij de oefeningen maar wil dus voorkomen dat ze dikker worden.
Heeft iemand tips hiervoor?
