Home Lijf & Lijn Pilates of yoga?

Lijf & Lijn alle pijlers

Relaties

Werk & Studie

Geld & Recht

Reizen

Seks

Gezondheid

Coronavirus COVID-19

Overig

Actueel

Oekraïne

Entertainment

Lijf & Lijn

Kinderen

Digi

Eten

Mode & Beauty

Zwanger

Psyche

Thuis

Klussen

Sport

Contact

Viva zoekt

Aangeboden

Gevraagd

Horen

Doen

Zien

Lezen

Pilates of yoga?

19-01-2008 20:42 22 berichten

Anoniem_61335 zaterdag 19 januari 2008 om 20:42

Bij mij in de buurt hebben ze een 'Pilates Centre' geopend. Wat is dit eigenlijk? Is het net zoiets als yoga of heb ik dat verkeerd begrepen? Ik ben vrij lenig, nou ja, voor m'n leeftijd, en wil naast het hardlopen nog wat doen. Zal ik yoga of pilates kiezen?

Anoniem_38188 zaterdag 19 januari 2008 om 20:58

kan je geen proefles van beiden nemen?

Anoniem_61335 zaterdag 19 januari 2008 om 21:04

Goed idee! Zal vragen of dat kan. Bedankt! Zie nu trouwens dat er al een onderwerp over pilates is hier. Zal dat ook eens nalezen en kijken of ik dan wat wijzer word.

Anoniem_55866 zaterdag 19 januari 2008 om 21:13

Yoga komt op mij wat spiritueler over dan pilates. Ben zelf ook een beetje aan het rondkijken naar zoiets. Heb gelezen dat je bij yoga ook mediteert enzo. Zie ik persoonlijk niet echt zitten dus ik ga zelf waarschijnlijk beginnen met pilates.

Anoniem_61335 zaterdag 19 januari 2008 om 21:24

Dat mediteren lijkt me nu juist rustgevend en dus een voordeel van yoga

Anoniem_35104 zaterdag 19 januari 2008 om 21:27

Ik doe Yoga & Pilates. Bij yoga ontspan ik me meer en is het wat meer gericht op ademhalen en spieren losmaken. Ik doe dus niet de zweverige yoga variant.

Pilates daarentegen is wat pittiger want daar is het minder op relaxen en ontspannen gericht en meer op spier versteviging.

De combinatie is wel echt super.

Anoniem_36796 zaterdag 19 januari 2008 om 21:57

Ik heb geen ervaring met yoga maar ik "pilates" elke week. Goed voor de spieren,mijn figuur wordt strakker en ik merk dat ik in het dagelijks leven veel meer op mijn houding let.

Anoniem_61048 zaterdag 19 januari 2008 om 22:01

Yoga is er in heel veel vormen, de een wat meer gericht op houdingen en het lichaam en de andere spiritueler, bijvoorbeeld met mediteren en mantra's zingen erbij. Ik denk dat je Pilates meer voor je figuur doet, bij yoga ontwikkel je ook je geest (is de bedoeling). 't Is maar net wat je wilt!

Anoniem_3400 zondag 20 januari 2008 om 00:59

Ik pilate, heb geen ervaring met Yoga maar pilates is lekker en zeker een goede aanvulling op het hardlopen.

summer73 donderdag 31 januari 2008 om 09:29

Ik doe 'vanalles wat', eigenlijk, maar zeker 1-2 x per week een uurtje pilates. De buik bijna elke dag pilates. Ken nog geen andere sport waarvan je buik zo snel zo strak wordt..

Als je poweryoga doet, hoeftd at helemaal niet zo zweverig te zijn.

Computer says nooooo

Anoniem_3400 donderdag 31 januari 2008 om 13:18

elke dag buikspieren trainen is zinloos, je spieren groeien nl. in rustfase. Als je wilt pilatussen doe het dan bij een pilates centrum en niet bij de sportschool, de lessen die ze daar geven lijken niet eens op pilates

summer73 donderdag 31 januari 2008 om 13:38

'kweenie, meds.. weliswaar elke dag even buik, maar niet dezelfde oefeningen.. scheelt dat, schuin vs recht oid? Maakt me ook verder niet heel veel uit, ik ben heel happy met mijn strakke buik en doe die oefeningen verder met liefde.

Computer says nooooo

Anoniem_43033 donderdag 31 januari 2008 om 13:44

Meds, wat voor Pilateslessen geven ze eigenlijk op de sportschool, wat is het verschil? Is er minder aandacht voor houding e.d. of zijn het ook echt andere oefeningen?

Anoniem_3400 vrijdag 1 februari 2008 om 01:27

Beide Wen, in de sportschool doen ze vaak de matsessies van Mari Winsor. Maar dat is een afgeleide vorm. Matsessies zijn maar 1 onderdeel van Pilates. Bovendien moet je de oefeningen zo nauwkeurig uitvoeren dat je in een studio nooit in een grote groep les krijgt (behalve als je intermediate bent) Je begint vaak solo of in duo's

Anoniem_3400 vrijdag 1 februari 2008 om 01:29

Hi summer je kan niet je schuine buikspieren trainen zonder ook je bovenste mee te pakken. Dus als je elke dag traint heeft je buik nooit rust en zullen je spieren niet groeien, zonde van de tijd. Dan kan je beter die andere dag cardiotrainen waarmee je vet verbrandt. En juist vet verbranden levert die sixpack op, want al is je buik nog zo gespierd als er een vetschort voorhangt ziet niemand hem. En die kreeg niet weg met een buikspiersessie

Anoniem_3400 vrijdag 1 februari 2008 om 01:29

wat een rare laatste zin. Ik bedoel; die krijg je niet weg

Anoniem_50185 vrijdag 1 februari 2008 om 08:36

Aaaaaaaah, NIET iedere dag buikspieren doen dus..... En ik maar braaf iedere dag sit ups doen. Bedankt meds!

Anoniem_43033 vrijdag 1 februari 2008 om 13:12

Ja, dat zou ik ook graag willen, solo of in duo les krijgen. Jammer genoeg is dat niet te betalen voor mij, afgezien van de wachtlijst van een paar jaar. Ooit, ooit.

Wij doen wel matsessies, maar niet die van Mari Winsor. In totaal met een groep van zo'n 8 mensen.

Anoniem_3400 zaterdag 2 februari 2008 om 00:19

8 mensen is ok hoor. ik neem aan dat je geselecteerd bent na niveau?

Anoniem_43033 zondag 3 februari 2008 om 13:00

Haha, we zijn allemaal beginners, dus dat was makkelijk

Maar verder krijgen we steeds aanwijzingen over wie een oefening op een bepaalde manier moet uitvoeren, da's wel aangepast op niveau en blessures.

Anoniem_59556 maandag 4 februari 2008 om 17:27

Ik doe Yoga en ik merk wel dat ik veel leniger bent geworden. Je krijgt echt soepele spieren van

En is ontspannend.. Pilates is meer als je wil afvallen.

Anoniem_43033 dinsdag 5 februari 2008 om 14:58

Afvallen met Pilates? Dat lijkt me heel onwaarschijnlijk. Strakker en leniger wordt je er wel van.

Pilates of yoga?

Dit is een oud topic. Het topic is daarom gesloten.
Maak een nieuw topic aan om verder praten over dit onderwerp.

Actieve topics

Pilates of yoga?

Dit is een oud topic. Het topic is daarom gesloten. Maak een nieuw topic aan om verder praten over dit onderwerp.

Actieve topics

Dit is een oud topic. Het topic is daarom gesloten.
Maak een nieuw topic aan om verder praten over dit onderwerp.