Lijf & Lijn
alle pijlers
Prodimed Recepten
woensdag 18 februari 2009 om 14:07
Dit is een verzameling van PRODIMED recepten: van verschillende sites en VIVA lezers. Heb je een lekker recept, voeg deze dan toe. Elk recept krijgt een link in deze post. Smakelijk eten!
CREATIEF MET ZAKJES
Havermout koekjes
Pizza
Pizza (2)
Wrap
SOEPEN
Tomatensoep met knoflook
Paprikasoep
Gazpacho
Courgettesoep
WARME GERECHTEN
Groente met zongedroogde tomaatjes
Gemarineerde champignons
Ratatouille
Aubergine met tomaten kruidensaus
Roergebakken witlof met tijm
SALADES
Gegrilde Paprikasalade
Brocoli kersttomaat
Rucola met Oesterzwammen
Gegrilde Paprikasalade
Veldsla met Lentegroenten
Geroosterde Groentesalade
Broccolisalade
Courgettesalade
Komkommersalade
Groene Aspergesalade
CREATIEF MET ZAKJES
Havermout koekjes
Pizza
Pizza (2)
Wrap
SOEPEN
Tomatensoep met knoflook
Paprikasoep
Gazpacho
Courgettesoep
WARME GERECHTEN
Groente met zongedroogde tomaatjes
Gemarineerde champignons
Ratatouille
Aubergine met tomaten kruidensaus
Roergebakken witlof met tijm
SALADES
Gegrilde Paprikasalade
Brocoli kersttomaat
Rucola met Oesterzwammen
Gegrilde Paprikasalade
Veldsla met Lentegroenten
Geroosterde Groentesalade
Broccolisalade
Courgettesalade
Komkommersalade
Groene Aspergesalade
woensdag 18 februari 2009 om 15:12
Roergebakken witlof met tijm
Ingrediënten:
(voor 2 personen)
400-500 g witlof
2 eetlepels olijfolie
1 theelepel verse tijmblaadjes
zout
versgemalen peper
Bereidingswijze:
Maak het witlof schoon en snijd de struikjes in reepjes van 1/2 cm breed. Verhit de olie in een braadpan of wok en roerbak het witlof met de tijm in ca 5 minuten beetgaar. Voeg naar smaak zout en peper bij.
Ingrediënten:
(voor 2 personen)
400-500 g witlof
2 eetlepels olijfolie
1 theelepel verse tijmblaadjes
zout
versgemalen peper
Bereidingswijze:
Maak het witlof schoon en snijd de struikjes in reepjes van 1/2 cm breed. Verhit de olie in een braadpan of wok en roerbak het witlof met de tijm in ca 5 minuten beetgaar. Voeg naar smaak zout en peper bij.
woensdag 18 februari 2009 om 15:25
Hi Ronja,
Zelf had ik heel erg behoefte aan recepten die bij dit dieet mogen. Ook las ik in diverse posts dat mensen op zoek waren naar verschillende variaties en recepten. Dat is de reden dat ik deze post ben gestart.
Ik hoop dat andere hun recepten ook willen delen. Als er geen behoefte aan is, dan merk ik het vanzelf.
No harm done.
Dizzy
Zelf had ik heel erg behoefte aan recepten die bij dit dieet mogen. Ook las ik in diverse posts dat mensen op zoek waren naar verschillende variaties en recepten. Dat is de reden dat ik deze post ben gestart.
Ik hoop dat andere hun recepten ook willen delen. Als er geen behoefte aan is, dan merk ik het vanzelf.
No harm done.
Dizzy
woensdag 4 maart 2009 om 09:26
vond het ook heel leuk om te lezen hoor, dizzy. volgens mij zijn er toch wel veel mensen bezig met het proteïnedieet en dan is het inderdaad leuk om eens afwisseling in het menu te kunnen brengen..... dus ja, er is zeker vraag naar !!!!
Ik heb dit topic alleszins bij favorieten geplaatst. heb hier ook een boekje liggen met recepten en zal eens kijken of ik mijn steentje niet kan bijdragen.....
Ik heb dit topic alleszins bij favorieten geplaatst. heb hier ook een boekje liggen met recepten en zal eens kijken of ik mijn steentje niet kan bijdragen.....
seize the day .....
woensdag 4 maart 2009 om 12:47
woensdag 12 oktober 2011 om 12:51
Aardappelpuree volgens recept Prodimed als allerlaatste klaarmaken.
- 100 gram cherry tomaatjes halveren
- 100 gram champignons in plakjes snijden
- diepvries spinazie,hoeveelheid naar wens (ik had gehakte maar je kunt ook blad of zelfs verse bladspinazie kiezen)
De champignons bakken in de olijfolie.
Spinazie toevoegen totdat die ontdooid is,of gaar ingeval van verse.
De tomaatjes toevoegen nog even kort meebakken.
Aardappelpuree klaarmaken en smakelijk eten!!!
- 100 gram cherry tomaatjes halveren
- 100 gram champignons in plakjes snijden
- diepvries spinazie,hoeveelheid naar wens (ik had gehakte maar je kunt ook blad of zelfs verse bladspinazie kiezen)
De champignons bakken in de olijfolie.
Spinazie toevoegen totdat die ontdooid is,of gaar ingeval van verse.
De tomaatjes toevoegen nog even kort meebakken.
Aardappelpuree klaarmaken en smakelijk eten!!!
