Lijf & Lijn
alle pijlers
Reformproducten gezond(er) voor de lijn??
vrijdag 20 februari 2009 om 21:38
Wie kan mij vertellen of reformproducten gezond(er) zijn en minder calorieën bevatten dan reguliere producten? Je zou toch zeggen dat het een stuk gezonder is en dat je dus beter een stroopwafel van reforma kunt eten dan een normale, maar voordat ik mezelf helemaal volprop met reformkoekjes, reformchocolade en nog meer reformdingen waar ik gemakshalve maar vanuit ga dat het geen kwaad kan, wil ik het toch even zeker weten 
maandag 23 februari 2009 om 18:21
Dank je voor je reactie Moonlight. Ik lees sowieso veel informatie op internet over voeding en dergelijke maar streef niet naar een über gezonde leefstijl. Wel gewoon gezond maar niet buitensporig met supplementen en dat soort dingen. Overgewicht heb ik een beetje maar daar wordt hard aan gewerkt. Ik probeer in ieder geval gewoon normaal en niet te weinig te eten. Dit soort producten eet ik als extra toevoeging/aanvulling zeg maar. Voor de rest gebruik gewoon m'n verstand en probeer ik me niet te laten verleiden door alle zogenaamde light producten die hun doel behoorlijk voorbij schieten. Ik ben benieuwd welke site je voor me hebt! Hopelijk heb je binnenkort alsnog tijd om die op te zoeken?? Ik houd me aanbevolen in ieder geval!
maandag 23 februari 2009 om 20:14
Ik denk ook dat je inlezen het beste is.
Dit is wat volgens mij gezond is:
- zoveel mogelijk natuurlijk (onbewerkt) eten (eigenlijk vallen alle andere punten ook hieronder)
- verse of ingevroren groente en fruit
- ongebrande, ongezouten noten en zaden
- volkoren producten
- biologisch eten (helaas qua prijs en assortiment niet altijd haalbaar)
Maar genieten is, denk ik, ook gezond. Zowel van de dingen in het rijtje "gezond" als in het rijtje "minder gezond". Af en toe heerlijk uit eten met vrienden, een lekker stuk chocola of een warme stroopwafel van de markt. Jezelf dingen niet ontzeggen, maar wel mate kunnen houden. (Dus niet 9 koekjes tegelijk, maar elke avond 1 of 2. Dan geniet je juist extra, heb je elke avond iets lekkers om naar uit te kijken. En dan ook echt bewust proeven en genieten van die 1 of 2 koekjes die je 's avonds neemt) En natuurlijk lekkere dingen leren koken van natuurlijke producten (niet al die kant en klaar zooi) Dit is in ieder geval wat voor mij als gezond voelt.
Helaas allemaal vaak makkelijker gezegd dan gedaan!
Dit is wat volgens mij gezond is:
- zoveel mogelijk natuurlijk (onbewerkt) eten (eigenlijk vallen alle andere punten ook hieronder)
- verse of ingevroren groente en fruit
- ongebrande, ongezouten noten en zaden
- volkoren producten
- biologisch eten (helaas qua prijs en assortiment niet altijd haalbaar)
Maar genieten is, denk ik, ook gezond. Zowel van de dingen in het rijtje "gezond" als in het rijtje "minder gezond". Af en toe heerlijk uit eten met vrienden, een lekker stuk chocola of een warme stroopwafel van de markt. Jezelf dingen niet ontzeggen, maar wel mate kunnen houden. (Dus niet 9 koekjes tegelijk, maar elke avond 1 of 2. Dan geniet je juist extra, heb je elke avond iets lekkers om naar uit te kijken. En dan ook echt bewust proeven en genieten van die 1 of 2 koekjes die je 's avonds neemt) En natuurlijk lekkere dingen leren koken van natuurlijke producten (niet al die kant en klaar zooi) Dit is in ieder geval wat voor mij als gezond voelt.
Helaas allemaal vaak makkelijker gezegd dan gedaan!
