Lijf & Lijn
alle pijlers
Reformproducten gezond(er) voor de lijn??
vrijdag 20 februari 2009 om 21:38
Wie kan mij vertellen of reformproducten gezond(er) zijn en minder calorieën bevatten dan reguliere producten? Je zou toch zeggen dat het een stuk gezonder is en dat je dus beter een stroopwafel van reforma kunt eten dan een normale, maar voordat ik mezelf helemaal volprop met reformkoekjes, reformchocolade en nog meer reformdingen waar ik gemakshalve maar vanuit ga dat het geen kwaad kan, wil ik het toch even zeker weten 
vrijdag 20 februari 2009 om 21:55
quote:Tientje79 schreef op 20 februari 2009 @ 21:46:
Ik moet verplicht suikervrij eten en moet je teleurstellen: er zit geen verschil in calorieen... Jammer he?
Ja zeker jammer, vooral omdat ik net een pak suikervrije koffiewafels heb opgegeten (*slik*). Ze waren wel heel erg lekker trouwens!
Hoe zit dat eigenlijk met lijnzaad?? Sinds ik gestopt ben met roken doe ik dagelijks vier flinke theelepels (of kleine eetlepels, is maar net hoe je het bekijkt) door m'n yoghurt zodat m'n stoelgang een beetje draaiende blijft. Nu heb ik onlangs ergens gelezen dat lijnzaad toch nog behoorlijk veel calorieën bevat en daardoor als dikmaker gezien zou worden. Jammer genoeg weet ik niet meer waar ik het gelezen heb en hoe het precies zit, maar misschien dat iemand hier het weet??
Ik moet verplicht suikervrij eten en moet je teleurstellen: er zit geen verschil in calorieen... Jammer he?
Ja zeker jammer, vooral omdat ik net een pak suikervrije koffiewafels heb opgegeten (*slik*). Ze waren wel heel erg lekker trouwens!
Hoe zit dat eigenlijk met lijnzaad?? Sinds ik gestopt ben met roken doe ik dagelijks vier flinke theelepels (of kleine eetlepels, is maar net hoe je het bekijkt) door m'n yoghurt zodat m'n stoelgang een beetje draaiende blijft. Nu heb ik onlangs ergens gelezen dat lijnzaad toch nog behoorlijk veel calorieën bevat en daardoor als dikmaker gezien zou worden. Jammer genoeg weet ik niet meer waar ik het gelezen heb en hoe het precies zit, maar misschien dat iemand hier het weet??
vrijdag 20 februari 2009 om 22:07
vrijdag 20 februari 2009 om 22:11
quote:Liondevil76 schreef op 20 februari 2009 @ 22:07:
Denk dat ik ook maar overstap op gewone vezels ja. En fruit ik al heel veel hoor. Maar ja, m'n stoelgang kon wel ff een zetje gebruiken en dat is op zich wel gelukt met die lijnzaad Stom eigenlijk, het klinkt best heel gezond maar dat valt dus behoorlijk tegen...Iets kan gezond zijn en toch veel calorieën bevatten hoor.
Denk dat ik ook maar overstap op gewone vezels ja. En fruit ik al heel veel hoor. Maar ja, m'n stoelgang kon wel ff een zetje gebruiken en dat is op zich wel gelukt met die lijnzaad
Stom eigenlijk, het klinkt best heel gezond maar dat valt dus behoorlijk tegen...Iets kan gezond zijn en toch veel calorieën bevatten hoor.
vrijdag 20 februari 2009 om 22:19
Dat is inderdaad wel zo Soundpost, en ik ben in ieder geval wel blij dat de lijnzaad z'n werking goed doet. Echt, binnen tien minuten is het raak hoor, haha. Dus in dat geval vind ik het niet erg om die calorieën binnen te krijgen. Maar goed, als ik hetzelfde resultaat heb met vezels, dan heb ik er nog meer winst bij omdat ik dan minder calorieën hoef te eten om hetzelfde te bereiken.
zaterdag 21 februari 2009 om 13:07
Het bevat dan wel ongeveer het zelfde aan calorieën, maar omdat het onbewerkt is en dus niet vol toegevoegde rotzooi zit (denk suiker, zoet/smaak/kleurstoffen etc) is het wel gezonder. Calorieën hoeven niet perse slecht te zijn he. Kijk ook verder dan alleen die calorieën en je zult zien dat het een hoop verschil maakt. Als ik zoet broodbeleg wil eet ik dat alleen in de natuurlijke (biologische suikervrije) variant, dus jam zonder suiker (en nee dat is dus geen halvajam!), biologische pindakaas, appelstroop etc. Kwa calorieën maakt het niet zoveel uit, hoewel het ook nooit meer is hoor, eerder iets minder of hetzelfde, maar ik eet tenminste geen chemische dingen.
zaterdag 21 februari 2009 om 16:09
Pindakaas is in mijn geval weer helemaal niet gezond omdat ik zo'n pot niet rustig kan laten staan. Als ik zo'n familiepot in huis heb, is ie in een paar dagen tot op de bodem leeg. Ik blijf dan eten. Dus in mijn geval is het sowieso verstandiger om jam te nemen omdat ik dat een stuk minder lekker vind en dus wel in beperkte mate op m'n broodje smeer.
zaterdag 21 februari 2009 om 16:16
lijnzaad zijn goeie vetten.
als je het voor de stoelgang doet neem dan physiliumvezels, ga je als een tierelier , kruidvat verkoopt ze onder de naam colon clean, voor maar een 2 a 3 euro.
als jij geen suiker mag, moet je ook niet teveel fruit eten en dus ook niet teveel jam.
waarom wil je eigenlijk suikervrij eten ,
wat is je doel?
als je het voor de stoelgang doet neem dan physiliumvezels, ga je als een tierelier , kruidvat verkoopt ze onder de naam colon clean, voor maar een 2 a 3 euro.
als jij geen suiker mag, moet je ook niet teveel fruit eten en dus ook niet teveel jam.
waarom wil je eigenlijk suikervrij eten ,
wat is je doel?
maandag 23 februari 2009 om 11:35
quote:Liondevil76 schreef op 20 februari 2009 @ 22:07:
Denk dat ik ook maar overstap op gewone vezels ja. En fruit ik al heel veel hoor. Maar ja, m'n stoelgang kon wel ff een zetje gebruiken en dat is op zich wel gelukt met die lijnzaad Stom eigenlijk, het klinkt best heel gezond maar dat valt dus behoorlijk tegen...
Ik snap dit niet. Er is een verschil tussen "gezond" en "calorie arm"
Lijnzaad is hartstikke gezond! Juist de olie die lijnzaad bevat is erg goed voor je.
Denk dat ik ook maar overstap op gewone vezels ja. En fruit ik al heel veel hoor. Maar ja, m'n stoelgang kon wel ff een zetje gebruiken en dat is op zich wel gelukt met die lijnzaad
Stom eigenlijk, het klinkt best heel gezond maar dat valt dus behoorlijk tegen...Ik snap dit niet. Er is een verschil tussen "gezond" en "calorie arm"
Lijnzaad is hartstikke gezond! Juist de olie die lijnzaad bevat is erg goed voor je.
maandag 23 februari 2009 om 18:06
quote:runner84 schreef op 23 februari 2009 @ 11:35:
[...]
Ik snap dit niet. Er is een verschil tussen "gezond" en "calorie arm"
Lijnzaad is hartstikke gezond! Juist de olie die lijnzaad bevat is erg goed voor je.Gelukkig snap ik jou wel Het probleem is dat ik op zich (nog) niet heel veel verstand heb van gezonde voeding enzo. Tuurlijk weet ik wel dat volkoren gezond is, net als groente en fruit. Maar juist als het om dit soort dingen gaat, raak ik nog wel eens in de war. Het is me dan ook wel eens gebeurd dat ik een bepaald product heel lang at, volledig in de veronderstelling dat ik heel gezond bezig was. Dit bleek echter niet het geval te zijn omdat dat nou typisch zo'n product was waar 'light' op de verpakking staat maar wat achteraf dus nog genoeg andere rotzooi bevatte. Dat wil ik nu dus voorkomen. Ook wil ik me niet al te makkelijk blindstaren op verpakkingen. Ik was echt volledig overtuigd dat zonnaturaproducten gezonder zouden zijn maar dat is dus niet per definitie zo. Maar dank je wel voor je opmerking, ook die werkt weer heel verhelderend
[...]
Ik snap dit niet. Er is een verschil tussen "gezond" en "calorie arm"
Lijnzaad is hartstikke gezond! Juist de olie die lijnzaad bevat is erg goed voor je.Gelukkig snap ik jou wel
Het probleem is dat ik op zich (nog) niet heel veel verstand heb van gezonde voeding enzo. Tuurlijk weet ik wel dat volkoren gezond is, net als groente en fruit. Maar juist als het om dit soort dingen gaat, raak ik nog wel eens in de war. Het is me dan ook wel eens gebeurd dat ik een bepaald product heel lang at, volledig in de veronderstelling dat ik heel gezond bezig was. Dit bleek echter niet het geval te zijn omdat dat nou typisch zo'n product was waar 'light' op de verpakking staat maar wat achteraf dus nog genoeg andere rotzooi bevatte. Dat wil ik nu dus voorkomen. Ook wil ik me niet al te makkelijk blindstaren op verpakkingen. Ik was echt volledig overtuigd dat zonnaturaproducten gezonder zouden zijn maar dat is dus niet per definitie zo. Maar dank je wel voor je opmerking, ook die werkt weer heel verhelderend
maandag 23 februari 2009 om 18:12
Heb je een gezond gewicht Liondevil?
Of wil je aankomen of afvallen?
Als je weinig verstand hebt van voeding raad ik je aan om veel te lezen, er zijn erg veel boeken op dat gebied. Van af en toe een vraag en antwoord op het forum zie je misschien door de bomen het bos niet meer.
Niet alle boeken zijn nuttig natuurlijk, maar misschien kan een andere forumster je een goede tip geven voor een boektitel.
Verdiep je ook eens in het verschil tussen snelle en langzame koolhydraten en bekijk eens wat verpakkingen van dingen die je zoal eet.
Ik was nog op zoek naar een goede site voor je maar moet NU weg. Misschien later.
Of wil je aankomen of afvallen?
Als je weinig verstand hebt van voeding raad ik je aan om veel te lezen, er zijn erg veel boeken op dat gebied. Van af en toe een vraag en antwoord op het forum zie je misschien door de bomen het bos niet meer.
Niet alle boeken zijn nuttig natuurlijk, maar misschien kan een andere forumster je een goede tip geven voor een boektitel.
Verdiep je ook eens in het verschil tussen snelle en langzame koolhydraten en bekijk eens wat verpakkingen van dingen die je zoal eet.
Ik was nog op zoek naar een goede site voor je maar moet NU weg. Misschien later.
Life isn't about waiting for the storm to pass, it's about learning how to dance in the rain
