Lijf & Lijn
alle pijlers
Sapkuren
zondag 24 oktober 2010 om 21:20
woensdag 4 april 2012 om 09:58
Dit topic staat al een tijdje stil, maar wil toch even wat met jullie delen.
Als je een dag of 4 gaat sapvasten, zal geen arts dat afraden als je een redelijk goede gezondheid hebt.
Afvallen mag ook niet de drijfveer zijn. De winst van een sapkuur is juist een reset/bewustwording van eten.
Zie een sapkuur als een reset. Verder ga je eten anders beleven (bewuster, je smaakbeleving is intenser)
Het heeft mij zelf veel gewichtsverlies gebracht, maar dan vooral in de periode erna. Ik laat het aantal kilo's maar even achterwege, want sapvasten is meer een goede start en stimulans dan een afvalmiddel op zich. Je zal er aan moeten blijven werken, maar dat gaat pas als je mindset goed is.
Sapkuren heeft mij zoveel goeds gebracht dat ik er zelf mijn nieuwe carriere van gemaakt heb,om dit met anderen te kunnen delen (tijdaanzee)
Nogmaals: een sapkuur is een middel en gewichtsverlies is geen doel op zich. Gevarieerd, met mate en voldoende groente en fruit (maar niet vetloos, want een deel van de vetten zijn essentieel!) eten is en blijft de basis
Arno
Als je een dag of 4 gaat sapvasten, zal geen arts dat afraden als je een redelijk goede gezondheid hebt.
Afvallen mag ook niet de drijfveer zijn. De winst van een sapkuur is juist een reset/bewustwording van eten.
Zie een sapkuur als een reset. Verder ga je eten anders beleven (bewuster, je smaakbeleving is intenser)
Het heeft mij zelf veel gewichtsverlies gebracht, maar dan vooral in de periode erna. Ik laat het aantal kilo's maar even achterwege, want sapvasten is meer een goede start en stimulans dan een afvalmiddel op zich. Je zal er aan moeten blijven werken, maar dat gaat pas als je mindset goed is.
Sapkuren heeft mij zoveel goeds gebracht dat ik er zelf mijn nieuwe carriere van gemaakt heb,om dit met anderen te kunnen delen (tijdaanzee)
Nogmaals: een sapkuur is een middel en gewichtsverlies is geen doel op zich. Gevarieerd, met mate en voldoende groente en fruit (maar niet vetloos, want een deel van de vetten zijn essentieel!) eten is en blijft de basis
Arno
gezond en bewust leven en eten
