Lijf & Lijn
alle pijlers
Shakes ervaringen?
woensdag 9 oktober 2013 om 09:26
quote:brittle schreef op 09 oktober 2013 @ 09:20:
Ja Cambridge, dat zocht ik! Die collega's van mij ( 24, 36 en 43) zijn er waanzinnig veel van afgevallen, maar hun huid is slecht, veel haaruitval ( echt dun zodat je over de hele schedel hoofdhuid ziet bij 1) en dus wegblijvende menstruatie. Doel bereikt maar nu zien ze er eigenlijk nog steeds niet top uit door de Side effects. Als vriendelijke collega zeg ik daar natuurlijk niets van maar ik denk het wel. Is dat wat je wilt bereiken?
Het punt is dat je niet slank wilt wórden, je wilt slank zijn. En dan doe je zo je best, mag geen appeltaart meer en geen slagroom en geen koekjes en geen ... nouja, vul maar in. En na een paar weken geeft de weegschaal dan +2 kilo aan. Dan zakt je de moed in je schoenen en denk je, zie je nou wel, en uit frustratie neem je dan toch wer die appeltaart, slagroom en dat pak koekjes.
Het voordeel van die shakes is dat je in relatief korte tijd heel veel kilo´s kunt kwijtraken. Je ziet jezelf slinken en 30 kilo in vier maanden is met gemak te halen, mits je je aan het dieet houdt.
Als je nou een overgewicht hebt waarbij een arts zegt; er moeten NU 30 kilo vanaf anders ben je aan het einde van het jaar waarschijnlijk dood, soit, dan zou ik die shakes waarschijnlijk ook nemen. Maar niet voor 5 kilo.
Ja Cambridge, dat zocht ik! Die collega's van mij ( 24, 36 en 43) zijn er waanzinnig veel van afgevallen, maar hun huid is slecht, veel haaruitval ( echt dun zodat je over de hele schedel hoofdhuid ziet bij 1) en dus wegblijvende menstruatie. Doel bereikt maar nu zien ze er eigenlijk nog steeds niet top uit door de Side effects. Als vriendelijke collega zeg ik daar natuurlijk niets van maar ik denk het wel. Is dat wat je wilt bereiken?
Het punt is dat je niet slank wilt wórden, je wilt slank zijn. En dan doe je zo je best, mag geen appeltaart meer en geen slagroom en geen koekjes en geen ... nouja, vul maar in. En na een paar weken geeft de weegschaal dan +2 kilo aan. Dan zakt je de moed in je schoenen en denk je, zie je nou wel, en uit frustratie neem je dan toch wer die appeltaart, slagroom en dat pak koekjes.
Het voordeel van die shakes is dat je in relatief korte tijd heel veel kilo´s kunt kwijtraken. Je ziet jezelf slinken en 30 kilo in vier maanden is met gemak te halen, mits je je aan het dieet houdt.
Als je nou een overgewicht hebt waarbij een arts zegt; er moeten NU 30 kilo vanaf anders ben je aan het einde van het jaar waarschijnlijk dood, soit, dan zou ik die shakes waarschijnlijk ook nemen. Maar niet voor 5 kilo.
woensdag 9 oktober 2013 om 11:09
Precies Exces... We moeten eens een beetje realistisch zijn ipv maar in maatje 34 te blijven. Om gezond te zijn hoef je echt niet je hele leven 55 kilo te blijven. Als je echt wat voller bent hoeft dat trouwens niet eens zo ongezond te zijn als je een beetje normaal eet en beweegt ipv alleen maar snoep en rotzooi te eten.
In de Beau Monde van deze maand staat een heel erg leerzaam stuk over afvallen.
(en nogmaals weg met de weegschaal op youtube)
Het grootste nadeel van die shakes is mijns inziens dat het vreselijk goor is. Dat is dus meer een strafkamp en houd je echt niet lang vol.
Nee, afvallen door gewoon gezond te eten en met mate te snoepen en wat bewegen gaat niet snel maar is wel veel beter vol te houden dan die gore shakes
In de Beau Monde van deze maand staat een heel erg leerzaam stuk over afvallen.
(en nogmaals weg met de weegschaal op youtube)
Het grootste nadeel van die shakes is mijns inziens dat het vreselijk goor is. Dat is dus meer een strafkamp en houd je echt niet lang vol.
Nee, afvallen door gewoon gezond te eten en met mate te snoepen en wat bewegen gaat niet snel maar is wel veel beter vol te houden dan die gore shakes
woensdag 9 oktober 2013 om 12:04
Hier ook een ervaringsdeskundige met shakes van Cambridge. Ik ben er 25 kilo mee afgevallen en vervolgens 37 kilo mee aangekomen. En doe ik wat geks? Nee, ik prop mezelf niet vreselijk vol ik eet volgens de richtlijnen voedingscentrum. Ik heb daarnaast ook netjes afgebouwd.
Ik snap best dat mensen met overgewicht, ik weet waar ik het over heb, denken dat dit HET middel is om af te slanken. Maar als dat zo zou zijn dan zouden er geen dikke mensen meer bestaan.
Volgens de dokter heb ik mijn stofwisseling zo naar de klote geholpen dat ik nu, bij wijs van spreken, drie keer harder mijn best moet doen om af te vallen dan iemand die een goed werkende stofwisseling heeft. En dat klopt helaas. Ik val nu af,maar met Weight Watchers en heel heel langzaam. Ik heb me hier bij neergelegd en ga door met mijn strijd tegen de kilo's. Maar dan wel met een gezond voedingspatroon.
Dus pas er mee op TO. Het is een wondermiddel. Maar alleen een wondermiddel om je stofwisseling te verpesten.
Ik snap best dat mensen met overgewicht, ik weet waar ik het over heb, denken dat dit HET middel is om af te slanken. Maar als dat zo zou zijn dan zouden er geen dikke mensen meer bestaan.
Volgens de dokter heb ik mijn stofwisseling zo naar de klote geholpen dat ik nu, bij wijs van spreken, drie keer harder mijn best moet doen om af te vallen dan iemand die een goed werkende stofwisseling heeft. En dat klopt helaas. Ik val nu af,maar met Weight Watchers en heel heel langzaam. Ik heb me hier bij neergelegd en ga door met mijn strijd tegen de kilo's. Maar dan wel met een gezond voedingspatroon.
Dus pas er mee op TO. Het is een wondermiddel. Maar alleen een wondermiddel om je stofwisseling te verpesten.
woensdag 9 oktober 2013 om 13:20
quote:missmonroe schreef op 09 oktober 2013 @ 11:09:
Precies Exces... We moeten eens een beetje realistisch zijn ipv maar in maatje 34 te blijven. Om gezond te zijn hoef je echt niet je hele leven 55 kilo te blijven. Als je echt wat voller bent hoeft dat trouwens niet eens zo ongezond te zijn als je een beetje normaal eet en beweegt ipv alleen maar snoep en rotzooi te eten.
Daar komt nog iets bij. Ik ben een stevige hollandse meid (type kaaskop) met een stevige botstructuur. Ik ben 1.75 en mijn polsen en enkels, waar toch echt geen vet zit, hebben best een behoorlijke omtrek. Ik heb gewoon een stevig skelet en zal nooit een fijn, iel poppetje worden.
Andersom kan iemand die klein is denken; was ik maar 10 cm groter. Maar dat is nou eenmaal niet zo. Vanaf een bepaalde leeftijd ben je zoals je bent en daar moet je het mee doen.
Het is dus zaak om een balans te vinden, en het gewicht dat bij jou en bij je levensstijl past. En ja, als je levensstijl inhoudt dat je dagelijks 3 pizza´s eet, dan kan het zijn dat je vroeg of laat 110 kilo weegt. Maar de kans is vervolgens groot dat het daar ook bij blijft.
En he, zolang je je daar prettig bij voelt, jezelf verzorgt en gezond bent, dan mag je dat lekker zelf weten hoor. Niemand die beweert dat je slank MOET zijn. Je hoeft niet met de mode mee te doen. Ik bedoel maar, momenteel is paars haar helemaal hip. Nou, die van mij worden niet paars. En hoge hakken zijn ook hip maar daar ga ik toch geen boswandeling mee maken.
Precies Exces... We moeten eens een beetje realistisch zijn ipv maar in maatje 34 te blijven. Om gezond te zijn hoef je echt niet je hele leven 55 kilo te blijven. Als je echt wat voller bent hoeft dat trouwens niet eens zo ongezond te zijn als je een beetje normaal eet en beweegt ipv alleen maar snoep en rotzooi te eten.
Daar komt nog iets bij. Ik ben een stevige hollandse meid (type kaaskop) met een stevige botstructuur. Ik ben 1.75 en mijn polsen en enkels, waar toch echt geen vet zit, hebben best een behoorlijke omtrek. Ik heb gewoon een stevig skelet en zal nooit een fijn, iel poppetje worden.
Andersom kan iemand die klein is denken; was ik maar 10 cm groter. Maar dat is nou eenmaal niet zo. Vanaf een bepaalde leeftijd ben je zoals je bent en daar moet je het mee doen.
Het is dus zaak om een balans te vinden, en het gewicht dat bij jou en bij je levensstijl past. En ja, als je levensstijl inhoudt dat je dagelijks 3 pizza´s eet, dan kan het zijn dat je vroeg of laat 110 kilo weegt. Maar de kans is vervolgens groot dat het daar ook bij blijft.
En he, zolang je je daar prettig bij voelt, jezelf verzorgt en gezond bent, dan mag je dat lekker zelf weten hoor. Niemand die beweert dat je slank MOET zijn. Je hoeft niet met de mode mee te doen. Ik bedoel maar, momenteel is paars haar helemaal hip. Nou, die van mij worden niet paars. En hoge hakken zijn ook hip maar daar ga ik toch geen boswandeling mee maken.
woensdag 9 oktober 2013 om 13:32
quote:Melpomene schreef op 09 oktober 2013 @ 13:24:
[...]
Klopt niet echt hoor.
ik heb nog nooit een dikke anorexiapatiënt gezien.
Maar er komt een moment dat ze toch niet meer afvallen. Je lijf gaat in de spaarstand en alles wat je binnenkrijgt (zelfs als je het na een paar minuten weer uitkotst) wordt zo snel mogelijk opgenomen en gebruikt. Je skelet en organen hebben uiteindelijk ook een bepaald gewicht.
Tenzij je helemaal niet meer eet, dan ga je dus gewoon dood. Dat is overigens wel de beste methode om héél slank te worden.
[...]
Klopt niet echt hoor.
ik heb nog nooit een dikke anorexiapatiënt gezien.
Maar er komt een moment dat ze toch niet meer afvallen. Je lijf gaat in de spaarstand en alles wat je binnenkrijgt (zelfs als je het na een paar minuten weer uitkotst) wordt zo snel mogelijk opgenomen en gebruikt. Je skelet en organen hebben uiteindelijk ook een bepaald gewicht.
Tenzij je helemaal niet meer eet, dan ga je dus gewoon dood. Dat is overigens wel de beste methode om héél slank te worden.
woensdag 9 oktober 2013 om 13:34
Shakes van Kruidvat....brrr.....daar zitten stukjes/korreltjes in die de je niet "weggeschud" krijgt. Onderin blijft het een dikke drab.
Die van Weightcare zijn "lekkerder" en luchtiger.
Bovendien met dit merk veel langer verzadigd gevoel.
Ik drink het 3 x per week als ontbijt omdat ik 's ochtends vroeg geen hap door m'n keel krijg.
Ben ik gelijk die dagen extra gemotiveerd......
Die van Weightcare zijn "lekkerder" en luchtiger.
Bovendien met dit merk veel langer verzadigd gevoel.
Ik drink het 3 x per week als ontbijt omdat ik 's ochtends vroeg geen hap door m'n keel krijg.
Ben ik gelijk die dagen extra gemotiveerd......
woensdag 9 oktober 2013 om 19:57
Ik ben een aantal jaren geleden 15 kilo afgevallen met shakes. Drie per dag. Nu na 4 jaar zitten er weer 7 kilos aan. Niet door het dieet (al weten we allemaal dat crashen niet gezond is, je zal je eetgewoontes moeten aanpassen en aanhouden in je nieuwe levensstijl), maar doordat ik gewoon weer erg ongezond ging eten door een zeer chaotisch leven met onregelmatige werkdiensten, relatie die uit ging, tijdelijk geen vaste verblijfplaats, kortom geen structuur. Ik at (en eet) gewoon wat op dat moment voor mijn neus staat of wat op dat moment makkelijk is. Ook sport ik niet. Ja dan kom je wel aan. Het gaat om een gezonde levensstijl aanhouden van gezond en met mate eten en voldoende beweging. Maar voor mij heeft het goed geholpen, het motiveert ook dat het zo snel gaat met het verliezen van de kilo's. Sja uiteindelijk moet je het wel zelf kunnen voortzetten wanneer de shakes klaar zijn.
woensdag 9 oktober 2013 om 20:19
quote:wiewawa schreef op 09 oktober 2013 @ 19:57:
Ik ben een aantal jaren geleden 15 kilo afgevallen met shakes. Drie per dag. Nu na 4 jaar zitten er weer 7 kilos aan. Niet door het dieet (al weten we allemaal dat crashen niet gezond is, je zal je eetgewoontes moeten aanpassen en aanhouden in je nieuwe levensstijl), maar doordat ik gewoon weer erg ongezond ging eten door een zeer chaotisch leven met onregelmatige werkdiensten, relatie die uit ging, tijdelijk geen vaste verblijfplaats, kortom geen structuur. Ik at (en eet) gewoon wat op dat moment voor mijn neus staat of wat op dat moment makkelijk is. Ook sport ik niet. Ja dan kom je wel aan. Het gaat om een gezonde levensstijl aanhouden van gezond en met mate eten en voldoende beweging. Maar voor mij heeft het goed geholpen, het motiveert ook dat het zo snel gaat met het verliezen van de kilo's. Sja uiteindelijk moet je het wel zelf kunnen voortzetten wanneer de shakes klaar zijn.
Hier ben ik het niet helemaal mee eens. De shakes kunnen je stofwisseling zodanig verstoren dat je hier zelf ook (tijdelijk) geen invloed meer op kan hebben. Het leek wel alsof mijn lichaam een inhaal slag maakte en alles opsloeg in vet. En dit terwijl ik gewoon gezond leefde. Ik ben na het stoppen van de shakes zelfs met de diëtiste aan de slag gegaan. Want ik moest en zou het er af houden.
Ik heb niet gesnoept, geen sausjes, 1 keer per maand een patatje. En toch kwam het er aan. Dit heeft niks meer te maken met wilskracht dan. Dit is gewoon mijn lichaam die ik volledig van slag heb gemaakt.
En dan heb ik het nog niet over mijn haar uitval en het uitblijven van menstruatie. Deze kwam pas na een half jaar weer op gang.
Echt, doe het niet TO.
Ik ben een aantal jaren geleden 15 kilo afgevallen met shakes. Drie per dag. Nu na 4 jaar zitten er weer 7 kilos aan. Niet door het dieet (al weten we allemaal dat crashen niet gezond is, je zal je eetgewoontes moeten aanpassen en aanhouden in je nieuwe levensstijl), maar doordat ik gewoon weer erg ongezond ging eten door een zeer chaotisch leven met onregelmatige werkdiensten, relatie die uit ging, tijdelijk geen vaste verblijfplaats, kortom geen structuur. Ik at (en eet) gewoon wat op dat moment voor mijn neus staat of wat op dat moment makkelijk is. Ook sport ik niet. Ja dan kom je wel aan. Het gaat om een gezonde levensstijl aanhouden van gezond en met mate eten en voldoende beweging. Maar voor mij heeft het goed geholpen, het motiveert ook dat het zo snel gaat met het verliezen van de kilo's. Sja uiteindelijk moet je het wel zelf kunnen voortzetten wanneer de shakes klaar zijn.
Hier ben ik het niet helemaal mee eens. De shakes kunnen je stofwisseling zodanig verstoren dat je hier zelf ook (tijdelijk) geen invloed meer op kan hebben. Het leek wel alsof mijn lichaam een inhaal slag maakte en alles opsloeg in vet. En dit terwijl ik gewoon gezond leefde. Ik ben na het stoppen van de shakes zelfs met de diëtiste aan de slag gegaan. Want ik moest en zou het er af houden.
Ik heb niet gesnoept, geen sausjes, 1 keer per maand een patatje. En toch kwam het er aan. Dit heeft niks meer te maken met wilskracht dan. Dit is gewoon mijn lichaam die ik volledig van slag heb gemaakt.
En dan heb ik het nog niet over mijn haar uitval en het uitblijven van menstruatie. Deze kwam pas na een half jaar weer op gang.
Echt, doe het niet TO.
donderdag 10 oktober 2013 om 05:52
quote:Exces schreef op woensdag 09 oktober 2013 08:45 <blockquote><div>quote:</div><div class="message-quote-div"><b><a href="LillyFeeee in "Shakes ervaringen?"" class="messagelink">LillyFeeee schreef op 09 oktober 2013 @ 07:55</a>:</b>
Ah, je wilt iets wat werkt...... Dan zou ik de shakes maar overslaan. Die geven je meer ellende dan het oplevert. Ook Cambridge.
Ga naar een diëtist of kies voor weight watchers. Veel gezonder en uiteindelijk een beter resultaat.</div></blockquote>
Over Cambridge hoor ik anders wel goede verhalen, het voldoet allemaal aan wettelijke eisen en elke zoveel weken moet je een normale week inlassen. Ik ken er veel die het gedaan hebben en ze zijn allemaal nog aardig op gewicht.
Persoonlijk vind ik het echt niet lekker. Ik heb er vorig jaar voor gekozen om te accepteren dat ik te zwaar ben en ben toen gaan eten volgens de richtlijnen van het voedingscentrum. Inmiddels ben ik bijna 10 kilo lichter. Kortom; doe normaal en dan kom je uiteindelijk op het gewicht dat bij je hoort. Dat inzicht had ik graag eerder gehad .
En voor de goede orde; op de lijsten van het voedingscentrum vind je geen snoepjes, chips, chocolade, pizza, warme chocomel, pudding, suikerklontjes, hagelslag, muisjes, gevulde koeken, pepernoten en marsepein.
Tuurlijk lees je alleen de positieve verhalen, Cambridge verwijderd op forums de slechte verhalen.
Mijn schoonzus was 35 kilo afgevallen en geen haar meer over. Ze kan nu niet meer dan 1600 per dag eten wat ze niet volhoud dus intussen is ze weer te zwaar. Heeft haar veel geld gekist en een illusie armer.
Ah, je wilt iets wat werkt...... Dan zou ik de shakes maar overslaan. Die geven je meer ellende dan het oplevert. Ook Cambridge.
Ga naar een diëtist of kies voor weight watchers. Veel gezonder en uiteindelijk een beter resultaat.</div></blockquote>
Over Cambridge hoor ik anders wel goede verhalen, het voldoet allemaal aan wettelijke eisen en elke zoveel weken moet je een normale week inlassen. Ik ken er veel die het gedaan hebben en ze zijn allemaal nog aardig op gewicht.
Persoonlijk vind ik het echt niet lekker. Ik heb er vorig jaar voor gekozen om te accepteren dat ik te zwaar ben en ben toen gaan eten volgens de richtlijnen van het voedingscentrum. Inmiddels ben ik bijna 10 kilo lichter. Kortom; doe normaal en dan kom je uiteindelijk op het gewicht dat bij je hoort. Dat inzicht had ik graag eerder gehad .
En voor de goede orde; op de lijsten van het voedingscentrum vind je geen snoepjes, chips, chocolade, pizza, warme chocomel, pudding, suikerklontjes, hagelslag, muisjes, gevulde koeken, pepernoten en marsepein.
Tuurlijk lees je alleen de positieve verhalen, Cambridge verwijderd op forums de slechte verhalen.
Mijn schoonzus was 35 kilo afgevallen en geen haar meer over. Ze kan nu niet meer dan 1600 per dag eten wat ze niet volhoud dus intussen is ze weer te zwaar. Heeft haar veel geld gekist en een illusie armer.
