Lijf & Lijn
alle pijlers
Slank met fastfood
dinsdag 7 juni 2016 om 22:27
Hoi allemaal,
Ik ben een fastfoodliefhebster die ook nog eens slank wil blijven, een slechte combi ik weet het.. Mijn lunch bestaat vaak uit een hamburger of een pizzabroodje. Dan neem ik wel fruit als ontbijt en een salade in de avond. Zo eet ik al jaren en word er gelukkig niet dikker van, dat het niet gezond is ben ik me wel bewust. Herkend iemand dit?
Ik ben een fastfoodliefhebster die ook nog eens slank wil blijven, een slechte combi ik weet het.. Mijn lunch bestaat vaak uit een hamburger of een pizzabroodje. Dan neem ik wel fruit als ontbijt en een salade in de avond. Zo eet ik al jaren en word er gelukkig niet dikker van, dat het niet gezond is ben ik me wel bewust. Herkend iemand dit?
dinsdag 7 juni 2016 om 22:40
Toen ik nog single was en tig keer per week hele nachten uit ging (zonder alcohol) leefde ik ook zo ongeveer zo en was 35 kg lichter dan nu.
S ochtends een boterham, lunch 2 boterhammen, een evergreen, een appel of ander fruit, de hele dag water en s avonds afhaal en als toetje (veel) chocola.
En bij het uitgaan 2 glaasjes cola.
Werkte best en ik was nooit ziek.
S ochtends een boterham, lunch 2 boterhammen, een evergreen, een appel of ander fruit, de hele dag water en s avonds afhaal en als toetje (veel) chocola.
En bij het uitgaan 2 glaasjes cola.
Werkte best en ik was nooit ziek.
dinsdag 7 juni 2016 om 22:42
Ik eet de afgelopen jaren weinig junkfood en overwegend gezond maar herken het deels, kan rustig meerdere borden avondeten naar binnen schuiven, bak elke week taart/koekjes oid. en eet dan tot het op is rustig 2 stukken taart of plakken cake op een dag en kom geen gram aan.
Kan niet wachten tot ik 30 ben wat dat betreft, dan schijn je wel aan te komen haha, heb ik dan ein-de-lijk een kont
Kan niet wachten tot ik 30 ben wat dat betreft, dan schijn je wel aan te komen haha, heb ik dan ein-de-lijk een kont
dinsdag 7 juni 2016 om 22:49
quote:Dormouse schreef op 07 juni 2016 @ 22:42:
Ik eet de afgelopen jaren weinig junkfood en overwegend gezond maar herken het deels, kan rustig meerdere borden avondeten naar binnen schuiven, bak elke week taart/koekjes oid. en eet dan tot het op is rustig 2 stukken taart of plakken cake op een dag en kom geen gram aan.
Kan niet wachten tot ik 30 ben wat dat betreft, dan schijn je wel aan te komen haha, heb ik dan ein-de-lijk een kont Zo dacht ik ook jaren, maar ik heb nog steeds geen kont. Wel zo'n buikje met vetrollen. Valt tegen dus.
Ik eet de afgelopen jaren weinig junkfood en overwegend gezond maar herken het deels, kan rustig meerdere borden avondeten naar binnen schuiven, bak elke week taart/koekjes oid. en eet dan tot het op is rustig 2 stukken taart of plakken cake op een dag en kom geen gram aan.
Kan niet wachten tot ik 30 ben wat dat betreft, dan schijn je wel aan te komen haha, heb ik dan ein-de-lijk een kont Zo dacht ik ook jaren, maar ik heb nog steeds geen kont. Wel zo'n buikje met vetrollen. Valt tegen dus.
dinsdag 7 juni 2016 om 22:50
quote:Dormouse schreef op 07 juni 2016 @ 22:42:
Ik eet de afgelopen jaren weinig junkfood en overwegend gezond maar herken het deels, kan rustig meerdere borden avondeten naar binnen schuiven, bak elke week taart/koekjes oid. en eet dan tot het op is rustig 2 stukken taart of plakken cake op een dag en kom geen gram aan.
Kan niet wachten tot ik 30 ben wat dat betreft, dan schijn je wel aan te komen haha, heb ik dan ein-de-lijk een kont
Ik eet altijd heel ongezond (ontbijt met chocola) en mijn moeder waarschuwde me altijd hiervoor. Ben inmiddels 34 en inderdaad sinds ik 30 ben 8 kilo aangekomen. Probleem is dat ik ook op mijn 30ste zwanger werd, dus weet nu niet of het daaraan ligt of aan de leeftijd
Alsnog ben ik heel slank , behalve een bol buikje helaas.
Maak me wel zorgen vanwege alle junkfood die ik eet en eet nooit groente. Heb daarom ook mijn cholesterol laten meten en die is inderdaad aan de hoge kant. Ik probeer nu toch gezonder te leven, maar het is echt moeilijk. Ik ben sowieso verslaafd aan suiker, kan niet anders. De film 'that sugar film' staat op mijn lijstje en wil hem een dezer dagen bekijken. Hoop dat mijn ogen dan echt open gaan dat ik niet langer zo kan doorgaan
Ik eet de afgelopen jaren weinig junkfood en overwegend gezond maar herken het deels, kan rustig meerdere borden avondeten naar binnen schuiven, bak elke week taart/koekjes oid. en eet dan tot het op is rustig 2 stukken taart of plakken cake op een dag en kom geen gram aan.
Kan niet wachten tot ik 30 ben wat dat betreft, dan schijn je wel aan te komen haha, heb ik dan ein-de-lijk een kont
Ik eet altijd heel ongezond (ontbijt met chocola) en mijn moeder waarschuwde me altijd hiervoor. Ben inmiddels 34 en inderdaad sinds ik 30 ben 8 kilo aangekomen. Probleem is dat ik ook op mijn 30ste zwanger werd, dus weet nu niet of het daaraan ligt of aan de leeftijd
Alsnog ben ik heel slank , behalve een bol buikje helaas.
Maak me wel zorgen vanwege alle junkfood die ik eet en eet nooit groente. Heb daarom ook mijn cholesterol laten meten en die is inderdaad aan de hoge kant. Ik probeer nu toch gezonder te leven, maar het is echt moeilijk. Ik ben sowieso verslaafd aan suiker, kan niet anders. De film 'that sugar film' staat op mijn lijstje en wil hem een dezer dagen bekijken. Hoop dat mijn ogen dan echt open gaan dat ik niet langer zo kan doorgaan
dinsdag 7 juni 2016 om 23:01
quote:Eelke85 schreef op 07 juni 2016 @ 22:50:
[...]
Ik eet altijd heel ongezond (ontbijt met chocola) en mijn moeder waarschuwde me altijd hiervoor. Ben inmiddels 34 en inderdaad sinds ik 30 ben 8 kilo aangekomen. Probleem is dat ik ook op mijn 30ste zwanger werd, dus weet nu niet of het daaraan ligt of aan de leeftijd
Alsnog ben ik heel slank , behalve een bol buikje helaas.
Maak me wel zorgen vanwege alle junkfood die ik eet en eet nooit groente. Heb daarom ook mijn cholesterol laten meten en die is inderdaad aan de hoge kant. Ik probeer nu toch gezonder te leven, maar het is echt moeilijk. Ik ben sowieso verslaafd aan suiker, kan niet anders. De film 'that sugar film' staat op mijn lijstje en wil hem een dezer dagen bekijken. Hoop dat mijn ogen dan echt open gaan dat ik niet langer zo kan doorgaan
Nu ik kinderen heb ben ik gezonder gaan eten. Ik werd mijn eigen gesnaai in de keuken en gelieg (mond vol chocola en liegen dat het een boterham is tegen kind, dat soort dingen) . Ik werkte zelfs zonder te proeven snel snel wat weg.
Dus ik eet wat ik voor de kinderen maak.
Als het goed genoeg is voor mijn kinderen verdien ik het ook.
Hoe doe jij dat met je kind?
[...]
Ik eet altijd heel ongezond (ontbijt met chocola) en mijn moeder waarschuwde me altijd hiervoor. Ben inmiddels 34 en inderdaad sinds ik 30 ben 8 kilo aangekomen. Probleem is dat ik ook op mijn 30ste zwanger werd, dus weet nu niet of het daaraan ligt of aan de leeftijd
Alsnog ben ik heel slank , behalve een bol buikje helaas.
Maak me wel zorgen vanwege alle junkfood die ik eet en eet nooit groente. Heb daarom ook mijn cholesterol laten meten en die is inderdaad aan de hoge kant. Ik probeer nu toch gezonder te leven, maar het is echt moeilijk. Ik ben sowieso verslaafd aan suiker, kan niet anders. De film 'that sugar film' staat op mijn lijstje en wil hem een dezer dagen bekijken. Hoop dat mijn ogen dan echt open gaan dat ik niet langer zo kan doorgaan
Nu ik kinderen heb ben ik gezonder gaan eten. Ik werd mijn eigen gesnaai in de keuken en gelieg (mond vol chocola en liegen dat het een boterham is tegen kind, dat soort dingen) . Ik werkte zelfs zonder te proeven snel snel wat weg.
Dus ik eet wat ik voor de kinderen maak.
Als het goed genoeg is voor mijn kinderen verdien ik het ook.
Hoe doe jij dat met je kind?
dinsdag 7 juni 2016 om 23:52
quote:Dubbz schreef op 07 juni 2016 @ 23:23:
[...]
Klopt, maar daarom juist heel goed te zien wat het resultaat is van suiker en junkfood.Die 2 kende ik nog niet, ga ik ook bekijken! Ik heb Super Size Me, Fat Sick & Nearly Dead en nog een paar andere docu's over voeding gezien maar voor mijn gevoel spreken ze elkaar soms tegen.
[...]
Klopt, maar daarom juist heel goed te zien wat het resultaat is van suiker en junkfood.Die 2 kende ik nog niet, ga ik ook bekijken! Ik heb Super Size Me, Fat Sick & Nearly Dead en nog een paar andere docu's over voeding gezien maar voor mijn gevoel spreken ze elkaar soms tegen.
woensdag 8 juni 2016 om 00:13
@kiwi: dat wordt dus pijltjes tekenen om vetjes de weg te wijzen
@Eelke: mijn tip is om naar de markt te gaan. Gezond en supermarkt gaan niet samen. Als in: snoep is lekker zoet en het fruit is er duur en onrijp. Op de markt ben je niet alleen veel goedkoper uit maar ruik je zoete aardbeien etc. nog voor je ze ziet. Daar wordt het zoveel aantrekkelijker van. En het is 100x lekkerder en je kan maar zoveel sjouwen tov wat je in een kar kan gooien
Ik hou nog even hoop voor de 30 haha, ben afgelopen jaar bevallen van mijn eerste maar binnen twee maanden na de bevalling was al mijn pre-zwangerschapskleding te wijd Voortplanting heeft hier dus niet geholpen haha.
@Eelke: mijn tip is om naar de markt te gaan. Gezond en supermarkt gaan niet samen. Als in: snoep is lekker zoet en het fruit is er duur en onrijp. Op de markt ben je niet alleen veel goedkoper uit maar ruik je zoete aardbeien etc. nog voor je ze ziet. Daar wordt het zoveel aantrekkelijker van. En het is 100x lekkerder en je kan maar zoveel sjouwen tov wat je in een kar kan gooien
Ik hou nog even hoop voor de 30 haha, ben afgelopen jaar bevallen van mijn eerste maar binnen twee maanden na de bevalling was al mijn pre-zwangerschapskleding te wijd Voortplanting heeft hier dus niet geholpen haha.
woensdag 8 juni 2016 om 02:43
Herkent iemand wat precies? Ik kan ook nogal wat wegwerken zonder dik te worden, maar erg fit voel ik me dan niet. Ik merk dat ik me gewoon veel fitter en fijner voel en dat mijn huid beter is als ik gezond eet. Natuurlijk een burgertje of pizza op zijn tijd niks mis mee, maar ik word eigenlijk niet gelukkig van elke dag junkfood (dat denk ik op dat moment alleen maar, lekker makkelijk ). Het werkt ook erg verslavend vind ik en ik ga me er lamlendig door voelen waardoor ik eigenlijk alleen maar niks wil doen en wil eten. Dus, niet wenselijk.
Na al die eetdocumentaires en ook eigen ervaring is voor mij het meest duidelijk geworden: eet zo natuurlijk mogelijk. Dat is het meest gezond en vooral veel plantaardig. Het is niet zo moeilijk of ingewikkeld, maar eigenlijk vrij simpel: eet natuurlijk. Eet zo min mogelijk bewerkt. Ik denk niet dat er per se iets mis is met vlees, maar ik denk niet dat het in grote hoeveelheden nodig is en gezien onze bio-industrie beperk ik het ongeveer net zoals junkfood.
Als je trouwens 's ochtends fruit eet, 's middags een hamburger en 's avonds een salade is het niet zo gek dat je slank blijft. Denk dat het bij elkaar niet zo veel calorieën zijn. En ik vraag me eigenlijk af of je zo ongezond bezig bent. Tsja, die lunch is niet ideaal maar 's ochtends dagelijks fruit en 's avonds dagelijks veel rauwe groente. Niet heel verkeerd.
Na al die eetdocumentaires en ook eigen ervaring is voor mij het meest duidelijk geworden: eet zo natuurlijk mogelijk. Dat is het meest gezond en vooral veel plantaardig. Het is niet zo moeilijk of ingewikkeld, maar eigenlijk vrij simpel: eet natuurlijk. Eet zo min mogelijk bewerkt. Ik denk niet dat er per se iets mis is met vlees, maar ik denk niet dat het in grote hoeveelheden nodig is en gezien onze bio-industrie beperk ik het ongeveer net zoals junkfood.
Als je trouwens 's ochtends fruit eet, 's middags een hamburger en 's avonds een salade is het niet zo gek dat je slank blijft. Denk dat het bij elkaar niet zo veel calorieën zijn. En ik vraag me eigenlijk af of je zo ongezond bezig bent. Tsja, die lunch is niet ideaal maar 's ochtends dagelijks fruit en 's avonds dagelijks veel rauwe groente. Niet heel verkeerd.
woensdag 8 juni 2016 om 07:01
Hoe oud ben je?
Je wordt waarschijnlijk skinny fat, dun van buiten en dicht geslibd van binnen. Maar goed je weet dat elke dag fastfood niet gezond is maar je wilt er gewoon niet minder van eten.
Je wordt waarschijnlijk skinny fat, dun van buiten en dicht geslibd van binnen. Maar goed je weet dat elke dag fastfood niet gezond is maar je wilt er gewoon niet minder van eten.
This user may use sarcasm and cynicism in a way you are not accustomed to. You might suffer severe mental damage.
woensdag 8 juni 2016 om 07:11
quote:Het-groepje schreef op 07 juni 2016 @ 23:01:
[...]
Nu ik kinderen heb ben ik gezonder gaan eten. Ik werd mijn eigen gesnaai in de keuken en gelieg (mond vol chocola en liegen dat het een boterham is tegen kind, dat soort dingen) . Ik werkte zelfs zonder te proeven snel snel wat weg.
Dus ik eet wat ik voor de kinderen maak.
Als het goed genoeg is voor mijn kinderen verdien ik het ook.
Hoe doe jij dat met je kind?
Ook stiekem Doe bv mijn badjas aan en stop die vol met chocolade en als mijn kind niet oplet prop ik het erin, echt erg he..
Ik wil vooral gezonder eten, omdat ik mijn kind wil zien opgroeien en ik het ook egoistisch van mezelf vind om het eten van troep boven mijn gezondheid te kiezen nu ik een kind heb die zijn moeder nodig heeft.
Om een cholesterol test te doen was een goede eerste stap, het bewees gewoon dat ik van buiten wel slank ben, maar van binnen dus dicht slip. Ga deze week die docu's kijken ook.
@TO misschien kun je ook een cholesterol test doen. Bij een service apotheek doen ze een prikje in je vinger en heb je binnen 5 min de uitslag.
[...]
Nu ik kinderen heb ben ik gezonder gaan eten. Ik werd mijn eigen gesnaai in de keuken en gelieg (mond vol chocola en liegen dat het een boterham is tegen kind, dat soort dingen) . Ik werkte zelfs zonder te proeven snel snel wat weg.
Dus ik eet wat ik voor de kinderen maak.
Als het goed genoeg is voor mijn kinderen verdien ik het ook.
Hoe doe jij dat met je kind?
Ook stiekem Doe bv mijn badjas aan en stop die vol met chocolade en als mijn kind niet oplet prop ik het erin, echt erg he..
Ik wil vooral gezonder eten, omdat ik mijn kind wil zien opgroeien en ik het ook egoistisch van mezelf vind om het eten van troep boven mijn gezondheid te kiezen nu ik een kind heb die zijn moeder nodig heeft.
Om een cholesterol test te doen was een goede eerste stap, het bewees gewoon dat ik van buiten wel slank ben, maar van binnen dus dicht slip. Ga deze week die docu's kijken ook.
@TO misschien kun je ook een cholesterol test doen. Bij een service apotheek doen ze een prikje in je vinger en heb je binnen 5 min de uitslag.
