Lijf & Lijn
alle pijlers
soepdieet
zondag 7 juni 2009 om 20:44
Hey meiden,
Wie heeft er zin om mee het soepdieet te volgen. het duurt 7 dagen en de basis is een rijkgevulde groentensoep. Je mag hier zoveel van eten als je wilt per dag. De soep wordt per dag aangevuld met verschillende soorten eten. De ene dag alleen maar fruit, een andere dag alleen maar groenten, een dag zoveel steak als je wilt.
Dit dieet wordt gebruikt in het ziekenhuis wanneer patienten wat kilos kwijt moeten raken voor een operatie.
Je raakt er zon 3 tot 5 kilo kwijt.
Voor mij is dit geen crashdieet, want dan komt het er net zo hard weer aan.. maar ik zie het als een goed begin voor een gezondere leefstijl. De eerste paar kilos eraf, en een goede reiniging van het lichaam, om daarna mijn overall calorie-intake per dag wat naar beneden te schroeven door het weglaten van onnodige ongezonde tussendoortjes, zak chips in de avond, pizza en friet en dat soort dingen.
Het is trouwens geen hongerdieet... je mag sowieso zoveel soep eten als je wilt per dag. plus andere voedingsmiddelen.
Wie heeft er zin om mee te doen?
Het recept staat op internet.
Groetjes Lotte
Wie heeft er zin om mee het soepdieet te volgen. het duurt 7 dagen en de basis is een rijkgevulde groentensoep. Je mag hier zoveel van eten als je wilt per dag. De soep wordt per dag aangevuld met verschillende soorten eten. De ene dag alleen maar fruit, een andere dag alleen maar groenten, een dag zoveel steak als je wilt.
Dit dieet wordt gebruikt in het ziekenhuis wanneer patienten wat kilos kwijt moeten raken voor een operatie.
Je raakt er zon 3 tot 5 kilo kwijt.
Voor mij is dit geen crashdieet, want dan komt het er net zo hard weer aan.. maar ik zie het als een goed begin voor een gezondere leefstijl. De eerste paar kilos eraf, en een goede reiniging van het lichaam, om daarna mijn overall calorie-intake per dag wat naar beneden te schroeven door het weglaten van onnodige ongezonde tussendoortjes, zak chips in de avond, pizza en friet en dat soort dingen.
Het is trouwens geen hongerdieet... je mag sowieso zoveel soep eten als je wilt per dag. plus andere voedingsmiddelen.
Wie heeft er zin om mee te doen?
Het recept staat op internet.
Groetjes Lotte
zondag 7 juni 2009 om 21:35
quote:lottie1987 schreef op 07 juni 2009 @ 20:56:
op internet wordt het ook wel ziekenhuisdieet genoemd, dan heb het fout dat dat ook daadwerkelijk wordt gebruikt.
Ik bedoel alleen te zeggen dat ik het niet wil doen om 3 kilo af te vallen en na het dieet weer met mn oude leefstijl door te gaan en dus er weer alles net zo hard bij eten..
Mijn beste vriendin en haar moeder hebben dit op deze manier gedaan, zijn 4 kilo kwijt geraakt en zijn nu 3 maanden verder met gezond eten en zijn alleen maar meer afgevallen..
Ik dacht misschien is het wel een goed idee..
Als ik met een dieet bezig ben, is dat meer een stok achter de deur voor mij, dan te stoppen met snoepen etc..
en is het daarna ook makkelijker vol te houden..
Gezien de goede ervaring van mijn vriendin, dacht ik laat ik het s uitproberen.
Maar jullie vinden het geen goed idee?Ik wil wel meedoen hoor! Dit is volgens mij het enige dieet dat ik nog niet heb geprobeerd en laat ik nu net nog 5 kilo kwijt willen. Kan ik daarna wel weer Sonja-bakkeren (wat volgens mij ook niet gezond is, maar het werkt wel)
op internet wordt het ook wel ziekenhuisdieet genoemd, dan heb het fout dat dat ook daadwerkelijk wordt gebruikt.
Ik bedoel alleen te zeggen dat ik het niet wil doen om 3 kilo af te vallen en na het dieet weer met mn oude leefstijl door te gaan en dus er weer alles net zo hard bij eten..
Mijn beste vriendin en haar moeder hebben dit op deze manier gedaan, zijn 4 kilo kwijt geraakt en zijn nu 3 maanden verder met gezond eten en zijn alleen maar meer afgevallen..
Ik dacht misschien is het wel een goed idee..
Als ik met een dieet bezig ben, is dat meer een stok achter de deur voor mij, dan te stoppen met snoepen etc..
en is het daarna ook makkelijker vol te houden..
Gezien de goede ervaring van mijn vriendin, dacht ik laat ik het s uitproberen.
Maar jullie vinden het geen goed idee?Ik wil wel meedoen hoor! Dit is volgens mij het enige dieet dat ik nog niet heb geprobeerd en laat ik nu net nog 5 kilo kwijt willen. Kan ik daarna wel weer Sonja-bakkeren (wat volgens mij ook niet gezond is, maar het werkt wel)
zondag 7 juni 2009 om 21:52
maandag 8 juni 2009 om 21:26
misschicken ik snap je opmerking niet?
Ik zeg dat ik wel mee wil doen! Vervolgens zeg ik dat ik nog nooit een soepdieet heb gedaan en dus benieuwd ben. Daarnaast moet ik toch nog een paar kilo afvallen dus kan het ook geen kwaad! Ongeacht het resultaat kan ik daarna wel weer gaan sonjabakkeren!
Wat snap ik volgens jou niet dan?
Ik zeg dat ik wel mee wil doen! Vervolgens zeg ik dat ik nog nooit een soepdieet heb gedaan en dus benieuwd ben. Daarnaast moet ik toch nog een paar kilo afvallen dus kan het ook geen kwaad! Ongeacht het resultaat kan ik daarna wel weer gaan sonjabakkeren!
Wat snap ik volgens jou niet dan?
maandag 8 juni 2009 om 21:53
quote:Quirijn schreef op 07 juni 2009 @ 20:48:
Dit doen ze echt in ziekenhuizen????
steak als reiniging voor je lichaam? dat blijft toch best lang in je darmen rondhangen..???
Als je er 3 tot 5 kilo in een week (vocht? spier?) mee kan afvallen, dan lijkt het me behoorlijk crash-achtig..
hoe kan het dat je zoveel afvalt dan? en wat is er voor jou zo gezond aan, aangezien je het ziet als begin van een gezondere leefstijl..De laxerende werking van de soep zal wel zorgen dat die steak er niet al te lang in blijft zitten.
Dit doen ze echt in ziekenhuizen????
steak als reiniging voor je lichaam? dat blijft toch best lang in je darmen rondhangen..???
Als je er 3 tot 5 kilo in een week (vocht? spier?) mee kan afvallen, dan lijkt het me behoorlijk crash-achtig..
hoe kan het dat je zoveel afvalt dan? en wat is er voor jou zo gezond aan, aangezien je het ziet als begin van een gezondere leefstijl..De laxerende werking van de soep zal wel zorgen dat die steak er niet al te lang in blijft zitten.
maandag 8 juni 2009 om 22:04
Ik denk dat 't vooral 'n manier is om snel af te kunnen kicken van het snack/snaai-gedrag. Dat je na 'n paar dagen soep gewoon al helemaal gelukkig wordt van een calorie-arm eetpatroon waarin wel voedingsmiddelen zitten die je lekker vindt.
Ik heb ook ooit 'n keer een soepdag gehouden in 'n ver verleden, maar echt, na 2 koppen komt dat dus al m'n neus uit. Ik ben niet zo van de soep, ja met brood en dik roomboter er op smaakt 't me wel, maar da's niet echt de bedoeling in 'n dieet natuurlijk.
Ik heb ook ooit 'n keer een soepdag gehouden in 'n ver verleden, maar echt, na 2 koppen komt dat dus al m'n neus uit. Ik ben niet zo van de soep, ja met brood en dik roomboter er op smaakt 't me wel, maar da's niet echt de bedoeling in 'n dieet natuurlijk.
maandag 8 juni 2009 om 22:07
maandag 8 juni 2009 om 22:11
Lottie,anderen zeiden het al:Het beste is om te sporten,gezond te eten en met mate te snoepen (je moet je ook niet alles ontzeggen want af en toe iets lekkers mag wel).Verder heb je gewoon iedere dag je bouwstoffen nodig zoals je groenten,je fruit,je brood etc...alleen soep lijkt me erg eenzijdig.Mag ik vragen wat je gewicht en lengte is?(Als je niet wilt zeggen dan respecteer ik dat).Maar nogmals,dieten is niet goed voor je lijf,gezond eten of je voedselpatroon aanpassen is veel effectiever.Misschien een dietiste raadplegen?
maandag 8 juni 2009 om 22:11
quote:Yemes schreef op 08 juni 2009 @ 21:26:
misschicken ik snap je opmerking niet?
Ik zeg dat ik wel mee wil doen! Vervolgens zeg ik dat ik nog nooit een soepdieet heb gedaan en dus benieuwd ben. Daarnaast moet ik toch nog een paar kilo afvallen dus kan het ook geen kwaad! Ongeacht het resultaat kan ik daarna wel weer gaan sonjabakkeren!
Wat snap ik volgens jou niet dan?
Wellicht bedoelt Miss C dat iedereen die reageert TO afraadt aan het dieet te beginnen omdat het echt NIET de goede manier is om af te vallen, en dan kom jij en zegt vrolijk dat je wel mee wilt doen.
Bovendien zegt TO al dat ze er van af ziet om het dieet te gaan doen.
Daarom misschien?
misschicken ik snap je opmerking niet?
Ik zeg dat ik wel mee wil doen! Vervolgens zeg ik dat ik nog nooit een soepdieet heb gedaan en dus benieuwd ben. Daarnaast moet ik toch nog een paar kilo afvallen dus kan het ook geen kwaad! Ongeacht het resultaat kan ik daarna wel weer gaan sonjabakkeren!
Wat snap ik volgens jou niet dan?
Wellicht bedoelt Miss C dat iedereen die reageert TO afraadt aan het dieet te beginnen omdat het echt NIET de goede manier is om af te vallen, en dan kom jij en zegt vrolijk dat je wel mee wilt doen.
Bovendien zegt TO al dat ze er van af ziet om het dieet te gaan doen.
Daarom misschien?
maandag 8 juni 2009 om 22:31
"Maar jullie vinden het geen goed idee?" betekent toch niet dat ze ervan afziet?
En ik had heus wel gezien dat iedereen er negatief over was, alleen dat is voor mij nog geen reden om het dan niet te willen proberen!
Ik begin als ik wil afvallen altijd met een crash dieet pas daarna volgt een 'verandering van leefstijl', dan volg ik netjes een 1000 kcal-dieet. Ik ban alle zoetigheid, vettigheid en ongezonde, maar oh zo lekkere snacks dan zonder problemen uit mijn eetgewoonte. Toch gaat er altijd een crash dieet aan vooraf. En behalve na mijn zwangerschappen, schommel ik qua gewicht niet zo heel veel hoor. Ik moet gewoon op voorhand zien waar ik het voordoe voordat ik genoeg gemotiveerd ben om al die lekkernijen te laten staan
En ik had heus wel gezien dat iedereen er negatief over was, alleen dat is voor mij nog geen reden om het dan niet te willen proberen!
Ik begin als ik wil afvallen altijd met een crash dieet pas daarna volgt een 'verandering van leefstijl', dan volg ik netjes een 1000 kcal-dieet. Ik ban alle zoetigheid, vettigheid en ongezonde, maar oh zo lekkere snacks dan zonder problemen uit mijn eetgewoonte. Toch gaat er altijd een crash dieet aan vooraf. En behalve na mijn zwangerschappen, schommel ik qua gewicht niet zo heel veel hoor. Ik moet gewoon op voorhand zien waar ik het voordoe voordat ik genoeg gemotiveerd ben om al die lekkernijen te laten staan
maandag 8 juni 2009 om 22:32
quote:Geraldine schreef op 08 juni 2009 @ 22:12:
En 5 kilo in een week afvallen dat kan niet,een halve tot een kilo is meer dan genoeg,liever langzaam maar duurzaam afvallen dan heel snel en alles weer eraan!!!Succes!hoe gezond het ook is! Bij mij werkt dat niet, als ik na een paar weken geen resultaat zie of te weinig dan raak ik al snel gedemotiveerd
En 5 kilo in een week afvallen dat kan niet,een halve tot een kilo is meer dan genoeg,liever langzaam maar duurzaam afvallen dan heel snel en alles weer eraan!!!Succes!hoe gezond het ook is! Bij mij werkt dat niet, als ik na een paar weken geen resultaat zie of te weinig dan raak ik al snel gedemotiveerd
maandag 8 juni 2009 om 22:33
quote:Yemes schreef op 08 juni 2009 @ 21:26:
misschicken ik snap je opmerking niet?
Ik zeg dat ik wel mee wil doen! Vervolgens zeg ik dat ik nog nooit een soepdieet heb gedaan en dus benieuwd ben. Daarnaast moet ik toch nog een paar kilo afvallen dus kan het ook geen kwaad! Ongeacht het resultaat kan ik daarna wel weer gaan sonjabakkeren!
Wat snap ik volgens jou niet dan?Het zal je haarkleur zijn...
misschicken ik snap je opmerking niet?
Ik zeg dat ik wel mee wil doen! Vervolgens zeg ik dat ik nog nooit een soepdieet heb gedaan en dus benieuwd ben. Daarnaast moet ik toch nog een paar kilo afvallen dus kan het ook geen kwaad! Ongeacht het resultaat kan ik daarna wel weer gaan sonjabakkeren!
Wat snap ik volgens jou niet dan?Het zal je haarkleur zijn...
maandag 8 juni 2009 om 22:35
quote:Goldielocks schreef op 08 juni 2009 @ 22:11:
[...]
Wellicht bedoelt Miss C dat iedereen die reageert TO afraadt aan het dieet te beginnen omdat het echt NIET de goede manier is om af te vallen, en dan kom jij en zegt vrolijk dat je wel mee wilt doen.
Bovendien zegt TO al dat ze er van af ziet om het dieet te gaan doen.
Daarom misschien?
[...]
Wellicht bedoelt Miss C dat iedereen die reageert TO afraadt aan het dieet te beginnen omdat het echt NIET de goede manier is om af te vallen, en dan kom jij en zegt vrolijk dat je wel mee wilt doen.
Bovendien zegt TO al dat ze er van af ziet om het dieet te gaan doen.
Daarom misschien?
maandag 8 juni 2009 om 22:36
quote:Yemes schreef op 08 juni 2009 @ 22:31:
"Maar jullie vinden het geen goed idee?" betekent toch niet dat ze ervan afziet?
En ik had heus wel gezien dat iedereen er negatief over was, alleen dat is voor mij nog geen reden om het dan niet te willen proberen!
Ik begin als ik wil afvallen altijd met een crash dieet pas daarna volgt een 'verandering van leefstijl', dan volg ik netjes een 1000 kcal-dieet. Ik ban alle zoetigheid, vettigheid en ongezonde, maar oh zo lekkere snacks dan zonder problemen uit mijn eetgewoonte. Toch gaat er altijd een crash dieet aan vooraf. En behalve na mijn zwangerschappen, schommel ik qua gewicht niet zo heel veel hoor. Ik moet gewoon op voorhand zien waar ik het voordoe voordat ik genoeg gemotiveerd ben om al die lekkernijen te laten staanPfff, eerst een crash-dieet, en dán 'netjes' 1000 kcal per dag?? 1000 kcal per dag is al crashen, wat eet jij dan tijdens een crashdieet? En kun je dan überhaupt nog functioneren?
"Maar jullie vinden het geen goed idee?" betekent toch niet dat ze ervan afziet?
En ik had heus wel gezien dat iedereen er negatief over was, alleen dat is voor mij nog geen reden om het dan niet te willen proberen!
Ik begin als ik wil afvallen altijd met een crash dieet pas daarna volgt een 'verandering van leefstijl', dan volg ik netjes een 1000 kcal-dieet. Ik ban alle zoetigheid, vettigheid en ongezonde, maar oh zo lekkere snacks dan zonder problemen uit mijn eetgewoonte. Toch gaat er altijd een crash dieet aan vooraf. En behalve na mijn zwangerschappen, schommel ik qua gewicht niet zo heel veel hoor. Ik moet gewoon op voorhand zien waar ik het voordoe voordat ik genoeg gemotiveerd ben om al die lekkernijen te laten staanPfff, eerst een crash-dieet, en dán 'netjes' 1000 kcal per dag?? 1000 kcal per dag is al crashen, wat eet jij dan tijdens een crashdieet? En kun je dan überhaupt nog functioneren?
maandag 8 juni 2009 om 23:38
tijdens een crash-dieet eet ik ongeveer 500 kcal per dag!
Het 1000 kcal-dieet heb ik een paar jaar geleden eens met een dietiste gemaakt en als ik dat volg dan kan ik prima functioneren! Ik eet eigenlijk al 5 jaar lang, met uitzondering van de twee keer dat ik zwanger was en daarna borstvoeding heb gegeven, niet meer dan die 1000 kcal per dag. Ik zit er zo nu en dan eens iets boven, maar nooit veel!
Het 1000 kcal-dieet heb ik een paar jaar geleden eens met een dietiste gemaakt en als ik dat volg dan kan ik prima functioneren! Ik eet eigenlijk al 5 jaar lang, met uitzondering van de twee keer dat ik zwanger was en daarna borstvoeding heb gegeven, niet meer dan die 1000 kcal per dag. Ik zit er zo nu en dan eens iets boven, maar nooit veel!
