Lijf & Lijn
alle pijlers
Start 2 Run - clinic atletiekunie
maandag 16 februari 2009 om 21:35
Hallo!
Ik heb mij net ingeschreven voor de clinic Start 2 Run van de atletiekunie. Vanaf 7 maart krijg ik op 6 zaterdagochtenden 'les' van professionele trainers in hard lopen en alles wat daarom heen komt kijken. Ze garanderen dat je na die 6 weken 3 kilometer kan hardlopen. (die clinics worden door het hele land gegeven)
Ik heb er enorm veel zin om te starten en omdat we in groepsverband aan de slag gaan hoop ik dat ook gemotiveerd kan blijven en aangestoken wordt door het loopvirus.
Wie heeft zich hier ook voor opgegeven en wil samen ervaringen uitwisselen? En wie kan mij vertellen wat je aan doet tijdens het lopen? Heb je speciale kleding/schoenen nodig? Ik heb eigenlijk helemaal geen sportkleding of schoenen en omdat ik vast niet in spijkerbroek kan beginnen zal ik toch iets moeten aanschaffen .
groetjes Huppel
Ik heb mij net ingeschreven voor de clinic Start 2 Run van de atletiekunie. Vanaf 7 maart krijg ik op 6 zaterdagochtenden 'les' van professionele trainers in hard lopen en alles wat daarom heen komt kijken. Ze garanderen dat je na die 6 weken 3 kilometer kan hardlopen. (die clinics worden door het hele land gegeven)
Ik heb er enorm veel zin om te starten en omdat we in groepsverband aan de slag gaan hoop ik dat ook gemotiveerd kan blijven en aangestoken wordt door het loopvirus.
Wie heeft zich hier ook voor opgegeven en wil samen ervaringen uitwisselen? En wie kan mij vertellen wat je aan doet tijdens het lopen? Heb je speciale kleding/schoenen nodig? Ik heb eigenlijk helemaal geen sportkleding of schoenen en omdat ik vast niet in spijkerbroek kan beginnen zal ik toch iets moeten aanschaffen .
groetjes Huppel
woensdag 18 maart 2009 om 11:20
Pff.. gister de eerste huiswerk opdracht van deze week gelopen, echt heel zwaar die drie minuten lopen, maar ik heb het volgehouden (5 keer zelfs). Die drie minuten pauze tussendoor echt nodig om uit te puffen, en na de laatste keer 3 minuten hardlopen stond alles te draaien...
Hoop dat het donderdag beter gaat
(trouwens al wel bijna 2 kilo afgevallen zonder lijnen, kan m'n zomer ren broek hopelijk straks een maatje kleiner kopen, joepie!!)
Hoe gaat het bij jullie? Meeste van jullie hebben al wat ervaring lees ik, dus dat zal bij jullie al wel een stukje makkelijker gaan?
Veel succes en loop plezier?!
Hoop dat het donderdag beter gaat
(trouwens al wel bijna 2 kilo afgevallen zonder lijnen, kan m'n zomer ren broek hopelijk straks een maatje kleiner kopen, joepie!!)
Hoe gaat het bij jullie? Meeste van jullie hebben al wat ervaring lees ik, dus dat zal bij jullie al wel een stukje makkelijker gaan?
Veel succes en loop plezier?!
woensdag 18 maart 2009 om 18:56
goed bezig iedereen
ik niet zo. ik heb het huiswerk nog niet gemaakt en dat terwijl ik dus les 2 heb gemist. en dan ben ik ook nog geblesseerd geraakt door een val. (op mn scheen een mooie bult die nog blauw moet worden :S bij elke stap dreunt het flink door)
op zich heb ik een goede conditie, maar ik baal er wel van. zeker nu het zulk lekker weer is!
ik voel me altijd zo goed als ik net gerend heb. hebben jullie dat ook?
ik niet zo. ik heb het huiswerk nog niet gemaakt en dat terwijl ik dus les 2 heb gemist. en dan ben ik ook nog geblesseerd geraakt door een val. (op mn scheen een mooie bult die nog blauw moet worden :S bij elke stap dreunt het flink door)
op zich heb ik een goede conditie, maar ik baal er wel van. zeker nu het zulk lekker weer is!
ik voel me altijd zo goed als ik net gerend heb. hebben jullie dat ook?
vrijdag 20 maart 2009 om 22:45
Vandaag ook braaf voor de 2e keer het huiswerk gelopen, ging super! Na het 'huiswerk' nog even een half uurtje in een keer doorgelopen. Het ging te lekker om het niet te doen...
Kwam waarschijnlijk ook door dat superweer natuurlijk. Zondag heb ik mijn vervolgles van Start2Run.
Het gevoel dat je nà het rennen hebt, is zalig. Dat is vaak ook de reden dat ik ga. Dat voelt zo goed.
Zal dat stofje adrenaline wel zijn
Succes morgen met de les!
Kwam waarschijnlijk ook door dat superweer natuurlijk. Zondag heb ik mijn vervolgles van Start2Run.
Het gevoel dat je nà het rennen hebt, is zalig. Dat is vaak ook de reden dat ik ga. Dat voelt zo goed.
Zal dat stofje adrenaline wel zijn
Succes morgen met de les!
zaterdag 21 maart 2009 om 12:23
zo pff.. dat was een lekkere training. 4x 5min rennen. het was intensief, maar ik had het gevoel dat ik steeds meer energie kreeg.
heerlijk zo met dat zonnetje he?
wij lopen in eindhoven door het stadswandelpark. veel bomen, gras, paadjes en kunst. ook enkele lichte heuveltjes. dat is wel erg vervelend.
waar lopen jullie? op een baan, door de bebouwde kom, een echt bos, park?
heerlijk zo met dat zonnetje he?
wij lopen in eindhoven door het stadswandelpark. veel bomen, gras, paadjes en kunst. ook enkele lichte heuveltjes. dat is wel erg vervelend.
waar lopen jullie? op een baan, door de bebouwde kom, een echt bos, park?
zaterdag 21 maart 2009 om 19:11
Wij hebben vandaag pas 4 x 3 gelopen maar ik vind het snel genoeg gaan hoor. Verder wel anderhalf uur redelijk intensief bezig met allerlei oefeningen, stukjes dribbelen en loopscholing. En voor Vlienelien, wij lopen hier in een groot echt bos, ja heel luxe en we rennen zo midden tussen de Schotse Hooglanders door dus echt het natuurgevoel. Op dinsdagavond (hier twee keer per week training) lopen we nu nog op de baan maar zo snel als dat de zomertijd ingaat (volgens mij volgend weekend) gaan we dan ook 's avonds het bos in. Ik vind het ideaal, voel me zo ontspannen daarna door die natuurbeleving.
Met lopen gaat hier trouwens alles nog prima. Heb vanmiddag wel nieuwe schoenen gekocht want begon wat last van mijn hiel te krijgen en liep nog op oude schoenen dus vanaf nu kan het alleen maar beter gaan.
Met lopen gaat hier trouwens alles nog prima. Heb vanmiddag wel nieuwe schoenen gekocht want begon wat last van mijn hiel te krijgen en liep nog op oude schoenen dus vanaf nu kan het alleen maar beter gaan.
woensdag 25 maart 2009 om 12:40
Dag dames,
Hoe gaat het hier? Hebben jullie al je 'huiswerk' gedaan? (al dan niet door de regen, bah wat een vies weer!). Wat grappig om al die verschillen te lezen.
Wij zijn zaterdag weer naar de brunssumerhei geweest. We lopen niet op tijd (x aantal x zoveel minuten), maar proberen een steeds groter rondje te lopen. Echt heel zwaar vanwege het losse zand, obstakels en vooral vanwege de heuvels, die soms best stijl zijn.
Deze week gewoon huiswerk volgens het schema (wat ook via email wordt verstuurd). Eerst 2 keer 5 en tweede dag 2 keer 7 minuten).
Afgelopen maandag middag lekker door de miezer (serieus waar best lekker vond ik) 3 keer 5 minuten gelopen. Het ging best lekker, dus nog een derde keer gedaan, want was nog niet huis. Vanavond gaan we voor de 7 minuten.
Ik train samen met man, maar die loopt veel harder. Aan het begin had ik de neiging hem bji te willen houden, vandaar ook dat het vorige week niet goed ging. We trainen nu gewoon individueel, dat gaat een stuk beter!! Heb al zin in vanavond en in zaterdag!!
Wij krijgen trouwens nog een 7e trainingsdag erbij. Trainer is 6e keer zelf afwezig, en dan neemt iemand anders het over, maar hij wilde toch nog graag de laatste keer doen, de 18e april dus nog een extra gratis clinic!!!
Hoe gaat het hier? Hebben jullie al je 'huiswerk' gedaan? (al dan niet door de regen, bah wat een vies weer!). Wat grappig om al die verschillen te lezen.
Wij zijn zaterdag weer naar de brunssumerhei geweest. We lopen niet op tijd (x aantal x zoveel minuten), maar proberen een steeds groter rondje te lopen. Echt heel zwaar vanwege het losse zand, obstakels en vooral vanwege de heuvels, die soms best stijl zijn.
Deze week gewoon huiswerk volgens het schema (wat ook via email wordt verstuurd). Eerst 2 keer 5 en tweede dag 2 keer 7 minuten).
Afgelopen maandag middag lekker door de miezer (serieus waar best lekker vond ik) 3 keer 5 minuten gelopen. Het ging best lekker, dus nog een derde keer gedaan, want was nog niet huis. Vanavond gaan we voor de 7 minuten.
Ik train samen met man, maar die loopt veel harder. Aan het begin had ik de neiging hem bji te willen houden, vandaar ook dat het vorige week niet goed ging. We trainen nu gewoon individueel, dat gaat een stuk beter!! Heb al zin in vanavond en in zaterdag!!
Wij krijgen trouwens nog een 7e trainingsdag erbij. Trainer is 6e keer zelf afwezig, en dan neemt iemand anders het over, maar hij wilde toch nog graag de laatste keer doen, de 18e april dus nog een extra gratis clinic!!!
zaterdag 28 maart 2009 om 12:31
Zo, net terug van de clinic. Was even doorbijten vanochtend toen de wekker ging, en de regen zo gezellig op de ramen tikte. Maar toch gegaan en mega goed gevoel nu! Het was gewoon zalig in de stromende regen te rennen!
2 x 10 min. gelopen, ging erg goed! Ben trots op mijzelf dat ik toch ben gegaan! Jiehoe! Fijn weekend allemaal!
2 x 10 min. gelopen, ging erg goed! Ben trots op mijzelf dat ik toch ben gegaan! Jiehoe! Fijn weekend allemaal!
zaterdag 28 maart 2009 om 16:57
ik ben ook erg trots op mezelf dat ik in de regen heb gelopen
omdat het regende hebben wij niet 2x 10min gelopen. (omdat je dan zo lang moet wandelen en kou vat) in plaats daarvan hebben we heel veel x 4min gelopen. 2 april krijgen wij een lezing van de winkel run2day over kleding, voeding en vanalles wat. ben benieuwd!
omdat het regende hebben wij niet 2x 10min gelopen. (omdat je dan zo lang moet wandelen en kou vat) in plaats daarvan hebben we heel veel x 4min gelopen. 2 april krijgen wij een lezing van de winkel run2day over kleding, voeding en vanalles wat. ben benieuwd!
zaterdag 4 april 2009 om 14:45
is iedereen nog sportief bezig met start2run?
lukt het allemaal nog?
vandaag hadden ze het erover om aan de marathon van Eindhoven (11 okt) mee te doen. uiteraard dan niet die 42 km, maar de estafette loop. dan loop je met zn 4en de hele marathon, ieder dus 10 km. ga ik zeker aan mee doen.
hebben jullie al plannen om verder te trainen? hier kunnen we zo aansluiten bij de vereniging en zo verder trainen.
lukt het allemaal nog?
vandaag hadden ze het erover om aan de marathon van Eindhoven (11 okt) mee te doen. uiteraard dan niet die 42 km, maar de estafette loop. dan loop je met zn 4en de hele marathon, ieder dus 10 km. ga ik zeker aan mee doen.
hebben jullie al plannen om verder te trainen? hier kunnen we zo aansluiten bij de vereniging en zo verder trainen.
zaterdag 4 april 2009 om 16:07
Hoi, ja hoor, hier nog lekker bezig en inmiddels ook lid van de vereniging geworden. We trainen met zijn allen voor een loop op het eind van het seizoen (net voor de zomervakantie). Groepje is inmiddels wel uitgedund van ongeveer 50 naar ongeveer 30 mensen maar die zijn dus ook allemaal lid geworden. Leuk hoor Vlienelien om zo'n doel te hebben. Dan weet je waarvoor je traint.
zaterdag 4 april 2009 om 21:17
maandag 6 april 2009 om 09:28
Ik kom me ook weer eens melden:
Goed te horen dat jullie ook zo enthousiast zijn! Ik ook!
Vorige week wat last van enkel gehad, en iets rustiger aangedaan, maar dat is nu gelukkig helemaal over en het gaat GOED!
Van ons groepje van 6, zijn er nu 3 over, bijna prive les dus, maar we trainen ondertussen gedeeltelijk mee met een bestaand zaterdag-groepje. Hierna sluiten wij ons hier ook bij aan.
17 mei staat de Marikenloop (5km) op het programma, en 14 juni Maastrichts Mooiste (5 km). Nooit verwacht dat ik daar ooit zelf aan mee zou gaan doen!
Goed te horen dat jullie ook zo enthousiast zijn! Ik ook!
Vorige week wat last van enkel gehad, en iets rustiger aangedaan, maar dat is nu gelukkig helemaal over en het gaat GOED!
Van ons groepje van 6, zijn er nu 3 over, bijna prive les dus, maar we trainen ondertussen gedeeltelijk mee met een bestaand zaterdag-groepje. Hierna sluiten wij ons hier ook bij aan.
17 mei staat de Marikenloop (5km) op het programma, en 14 juni Maastrichts Mooiste (5 km). Nooit verwacht dat ik daar ooit zelf aan mee zou gaan doen!
zaterdag 11 april 2009 om 20:30
priveles, lekker!!
vandaag hebben wij de laatste training gehad. het was erg gezellig! we hadden een soort wedstrijd (met onszelf dan he..) we moesten rondjes van 1 km lopen. minimaal 2 rondjes, maximaal 4.
ik ben er helemaal trots op dat ik 3 km in 20min08sec heb gelopen.
hoe was bij jullie de laatste start2run training?
vandaag hebben wij de laatste training gehad. het was erg gezellig! we hadden een soort wedstrijd (met onszelf dan he..) we moesten rondjes van 1 km lopen. minimaal 2 rondjes, maximaal 4.
ik ben er helemaal trots op dat ik 3 km in 20min08sec heb gelopen.
hoe was bij jullie de laatste start2run training?
