Lijf & Lijn
alle pijlers
Start 2 Run - clinic atletiekunie
maandag 16 februari 2009 om 21:35
Hallo!
Ik heb mij net ingeschreven voor de clinic Start 2 Run van de atletiekunie. Vanaf 7 maart krijg ik op 6 zaterdagochtenden 'les' van professionele trainers in hard lopen en alles wat daarom heen komt kijken. Ze garanderen dat je na die 6 weken 3 kilometer kan hardlopen. (die clinics worden door het hele land gegeven)
Ik heb er enorm veel zin om te starten en omdat we in groepsverband aan de slag gaan hoop ik dat ook gemotiveerd kan blijven en aangestoken wordt door het loopvirus.
Wie heeft zich hier ook voor opgegeven en wil samen ervaringen uitwisselen? En wie kan mij vertellen wat je aan doet tijdens het lopen? Heb je speciale kleding/schoenen nodig? Ik heb eigenlijk helemaal geen sportkleding of schoenen en omdat ik vast niet in spijkerbroek kan beginnen zal ik toch iets moeten aanschaffen .
groetjes Huppel
Ik heb mij net ingeschreven voor de clinic Start 2 Run van de atletiekunie. Vanaf 7 maart krijg ik op 6 zaterdagochtenden 'les' van professionele trainers in hard lopen en alles wat daarom heen komt kijken. Ze garanderen dat je na die 6 weken 3 kilometer kan hardlopen. (die clinics worden door het hele land gegeven)
Ik heb er enorm veel zin om te starten en omdat we in groepsverband aan de slag gaan hoop ik dat ook gemotiveerd kan blijven en aangestoken wordt door het loopvirus.
Wie heeft zich hier ook voor opgegeven en wil samen ervaringen uitwisselen? En wie kan mij vertellen wat je aan doet tijdens het lopen? Heb je speciale kleding/schoenen nodig? Ik heb eigenlijk helemaal geen sportkleding of schoenen en omdat ik vast niet in spijkerbroek kan beginnen zal ik toch iets moeten aanschaffen .
groetjes Huppel
maandag 16 februari 2009 om 21:54
trainingsbroek en een paar sport schoenen lijkt mij wel handig ja (tenzij je stiekem wil oefenen voor de stiletto race(?))
Ik wilde gaan hardlopen met start to run (gewoon de mp3) maar dit klinkt wel gezelliger! ik vind 3 km in 6 weken tijd alleen wel heel erg weinig (of is dat een geval van hoogmoed komt voor de val?)
heb je een link voor meer info?
Ik wilde gaan hardlopen met start to run (gewoon de mp3) maar dit klinkt wel gezelliger! ik vind 3 km in 6 weken tijd alleen wel heel erg weinig (of is dat een geval van hoogmoed komt voor de val?)
heb je een link voor meer info?
maandag 16 februari 2009 om 22:02
maandag 16 februari 2009 om 22:57
Dit is toch niet echt reclame maken.
Ze omschrijft toch gewoon de activiteit die ze gaat ondernemen. Er zijn al 2 start to run topics, dus waarom zou deze niet mogen. Omdat de Atletiekunie wordt genoemd?
Er zijn toch ook topics over Uggs en hoe lekker die wel niet lopen. Of dat de mascara van, noem maar een merk, zo lekker op te brengen is.
Ze omschrijft toch gewoon de activiteit die ze gaat ondernemen. Er zijn al 2 start to run topics, dus waarom zou deze niet mogen. Omdat de Atletiekunie wordt genoemd?
Er zijn toch ook topics over Uggs en hoe lekker die wel niet lopen. Of dat de mascara van, noem maar een merk, zo lekker op te brengen is.
maandag 16 februari 2009 om 23:16
Heb vorig jaar bij start to run leren hardlopen, het was echt leuk. Leuke groep, leuke trainers. Het was prima te behappen na zes weken liep ik die drie kilometer fluitend. Er was veel aandacht voor veilig (blessurevrij) lopen en we kregen ook veel informatie over schoeisel, kleding en voeding. Ik had nog een paar hardloopschoenen liggen van een eerdere mislukte poging en heb bij een grootgrutter een goedkope hardloopbroek en shirt gekocht. Ik loop nog steeds. En ja je kunt het zo duur maken als je zelf wilt, mijn nieuwe schoenen zijn duurder maar die heb ik ruim na de cursus gekocht. Als je in maart gaat beginnen is een iets warmer jasje lekker maar van lopen krijg je het zowieso warm
dinsdag 17 februari 2009 om 09:35
Bopine, wat leuk dat je nog steeds loopt. Kijk daar word ik weer enthousiast van. Ik hoop dat er meer meiden online zijn die dit gaan ondernemen.
Cooper, het is zeker geen reclame. Ik heb alleen het verschil met het topic van Evy willen aangeven. Ik wil graag contact met meiden dit ook via deze clinic leren hardlopen. Ik noem trouwens alleen de website omdat daarom om gevraagd wordt. Beetje flauw om daar gelijk melding van te maken.
Cooper, het is zeker geen reclame. Ik heb alleen het verschil met het topic van Evy willen aangeven. Ik wil graag contact met meiden dit ook via deze clinic leren hardlopen. Ik noem trouwens alleen de website omdat daarom om gevraagd wordt. Beetje flauw om daar gelijk melding van te maken.
donderdag 19 februari 2009 om 22:41
hoi hoi
ik heb me ook opgegeven voor deze start to run.
ik kan mezelf niet genoeg motiveren in deze kou om met evy te lopen. en als ik eenmaal weer verslaafd ben, dan gaat dat wel weer lukken. maar die eerste paar weken... pff..
ik hoop ook dat ik een hardloopmaatje er aan over houd. lijkt me gezellig om elkaar te motiveren en samen een doel proberen vast te stellen..
in welke plaats ga jij starten?
ik ga lopen in eindhoven
ik heb me ook opgegeven voor deze start to run.
ik kan mezelf niet genoeg motiveren in deze kou om met evy te lopen. en als ik eenmaal weer verslaafd ben, dan gaat dat wel weer lukken. maar die eerste paar weken... pff..
ik hoop ook dat ik een hardloopmaatje er aan over houd. lijkt me gezellig om elkaar te motiveren en samen een doel proberen vast te stellen..
in welke plaats ga jij starten?
ik ga lopen in eindhoven
donderdag 19 februari 2009 om 23:04
Jeetje, zoiets zou ook echt iets voor mij zijn! Ik wil heel graag hardlopen maar heb nogal moeite om technisch goed te lopen. Ik heb het geprobeerd op de loopband op de sportschool maar da's niet echt wat. Als je gaat nadenken over hoe je moet lopen, lig je binnen de kortste keren op de grond en da's niet de bedoeling natuurlijk.
Jammer genoeg start het 7 maart en ben ik drie van de zes keren afwezig door vakantie. Ik zou natuurlijk zelf ook wel aan de slag kunnen maar vind het leuker om het in groepsverband te doen. Zijn er meer van dit soort hardloopgroepjes?? En gaan deze groepjes alleen maar hardlopen in bossen en dergelijke of juist in de bebouwde kom?? Ben niet zo'n natuurliefhebber en heb een beetje een angst voor bossen, vandaar dat ik dat niet zo zie zitten.
Jammer genoeg start het 7 maart en ben ik drie van de zes keren afwezig door vakantie. Ik zou natuurlijk zelf ook wel aan de slag kunnen maar vind het leuker om het in groepsverband te doen. Zijn er meer van dit soort hardloopgroepjes?? En gaan deze groepjes alleen maar hardlopen in bossen en dergelijke of juist in de bebouwde kom?? Ben niet zo'n natuurliefhebber en heb een beetje een angst voor bossen, vandaar dat ik dat niet zo zie zitten.
vrijdag 20 februari 2009 om 07:55
Bijna iedere atletiek vereniging start meerdere keren per ;jaar een opstapgroep. Meestal voor een peirode van 3 maanden. Na die 3 maanden kun je doorstromen naar de groep die het beste bij je past. Je kunt bij de recreanten trainen in je eigen tijdgroep en de fanatiekere kunnen zich aansluiten bij een wedstrijdgroep. Begeleiding is optimaal, je vindt altijd loopmaatjes met hetzelfde tempo en de trainingen zijn zowel op de baan als op de weg en ik denk de meeste verenigingen ook regelmatig in het bos.
Is misschien een mogelijkheid liondevil.
Naast de atletiek vereniging hebben de meeste plaatsten ook nog andere hardloopgroepen zoasl de roadrunners ed. (die ook vaak opstapgroepen beginnen). Gewoon even informeren en gaan kijken in je eigen vereniging. Zie je gelijk welke groep het beste bij je past.
Is misschien een mogelijkheid liondevil.
Naast de atletiek vereniging hebben de meeste plaatsten ook nog andere hardloopgroepen zoasl de roadrunners ed. (die ook vaak opstapgroepen beginnen). Gewoon even informeren en gaan kijken in je eigen vereniging. Zie je gelijk welke groep het beste bij je past.
vrijdag 20 februari 2009 om 19:32
Hoi Vlien, wat leuk dat je ook gaat lopen. Nu kunnen we ervaringen gaan uitwisselen. Ik heb er echt al enorm veel zin in. Ik ga lopen in de omgeving Arnhem.
Lion, op de site staat dat je lessen kan missen maar 3 is inderdaad wel veel. Ik hoorde van vrienden dat er inderdaad heel veel van dit soort initiatieven zijn bij locale atletiekverenigingen. Ik hoop dat je zelf iets vind zodat je ook lekker kan gaan lopen.
Lion, op de site staat dat je lessen kan missen maar 3 is inderdaad wel veel. Ik hoorde van vrienden dat er inderdaad heel veel van dit soort initiatieven zijn bij locale atletiekverenigingen. Ik hoop dat je zelf iets vind zodat je ook lekker kan gaan lopen.
vrijdag 20 februari 2009 om 21:08
Ha Huppel en Vlienelien,
Mag ik ook mee kletsen met jullie? Ik heb me toevallig gisteren ook opgegeven voor de clinics (in Heerlen)!
Ben echt benieuwd en het lijkt me echt super om na die 6 weken gewoon een heel eind te kunnen hardlopen.
Ik herinner me van vroeger dat ik altijd onvoldoendes had voor coopertesten etc, was altijd een drama voor me, hopelijk gaat het nu beter .
Deze week al wat kleding en schoenen aangeschaft. Lees nu net dat je schoenen een maatje groter moet kopen vanwege blauwe tenen, dus morgen de schoenen even ruilen.
Groetjes,
Daan
Mag ik ook mee kletsen met jullie? Ik heb me toevallig gisteren ook opgegeven voor de clinics (in Heerlen)!
Ben echt benieuwd en het lijkt me echt super om na die 6 weken gewoon een heel eind te kunnen hardlopen.
Ik herinner me van vroeger dat ik altijd onvoldoendes had voor coopertesten etc, was altijd een drama voor me, hopelijk gaat het nu beter .
Deze week al wat kleding en schoenen aangeschaft. Lees nu net dat je schoenen een maatje groter moet kopen vanwege blauwe tenen, dus morgen de schoenen even ruilen.
Groetjes,
Daan
zaterdag 21 februari 2009 om 15:10
Hoi Daantje, wat leuk dat je je ook hebt opgegeven! Ik kon vroeger ook nooit rennen met gym, kwam altijd te laat binnen met het buiten hardlopen en herinner me vooral die steken in mijn zij. Maar meerdere vrienden van mij zijn verslaafd en dat wil ik ook worden, haha.
Wat voor spullen heb je gekocht? Ik heb afgelopen week via Tsjibo(?) een paar goedkope kledingstukken gekocht maar dat moet nog binnen komen. Komende week wil ik wel goede schoenen gaan zoeken. Ik krijg van iedereen de tip dat dat het belangrijkste is.
Chatcat, ik zou het eerlijk niet weten. Ik zou je vraag stellen op 1 van de andere topics die gaan over hardlopen. Ik denk dat die dat beter kunnen vertellen. Succes!
Groetjes!
Wat voor spullen heb je gekocht? Ik heb afgelopen week via Tsjibo(?) een paar goedkope kledingstukken gekocht maar dat moet nog binnen komen. Komende week wil ik wel goede schoenen gaan zoeken. Ik krijg van iedereen de tip dat dat het belangrijkste is.
Chatcat, ik zou het eerlijk niet weten. Ik zou je vraag stellen op 1 van de andere topics die gaan over hardlopen. Ik denk dat die dat beter kunnen vertellen. Succes!
Groetjes!
zaterdag 21 februari 2009 om 15:42
chatcat toen ik ruim 3 jaar geleden begon met hardlopen op achteraf gezien helemaal verkeerde hardloopschoenen zat ik na 2 1/2 maand op de 10km binnen de 50min en zo nu en dan een pijnlijke knie en kon twee weken later de trap niet meer af vanwege echt serieuze pijnklachten.
Heb een rustperode van 3 maanden in moeten lasten waarin ik oefeningen heb gedaan om de spieren van mijn bovenbenen te versterken. Vervolgens weer op gaan bouwen maar deze keer op goede aangemeten schoenen. Sindsdien nooit meer blessures gehad en ik loop inmiddels al ruim een jaar zo'n 70km per week.
Heb een rustperode van 3 maanden in moeten lasten waarin ik oefeningen heb gedaan om de spieren van mijn bovenbenen te versterken. Vervolgens weer op gaan bouwen maar deze keer op goede aangemeten schoenen. Sindsdien nooit meer blessures gehad en ik loop inmiddels al ruim een jaar zo'n 70km per week.
)
zaterdag 21 februari 2009 om 19:26
ha draaiorgel! goed dat je weer gaat beginnen zeg! Denk dat je wel een voorsprong zal hebben en misschien sneller je conditie op pijl. Hoe fanatiek was je een aantal jaar geleden (qua km's en aantal keren per week?).
Als ik het goed begrepen heb, kun je op 3 verschillende niveau's instromen bij de clinics, en het is ook nuttig voor wat meer gevorderde renners volgens de site.
@huppel: ja, hoop dat wij ook besmet worden met het ren virus: allemaal verslaafd over een paar weken! Schoenen zijn inderdaad het belangrijkste (blijkt ook uit baukjes verhaal natuurlijk, jeetje, 70 km per week, wat knap!!). Heb zelf asics (gel stratum-2) in de uitverkoop gekocht bij decathlon. Zat nog een kleine verkleuring, dus nog eens extra korting van 10%, dat was mooi meegenomen! Ik hoop dat het goede zijn, en anders kan ik altijd nog betere/duurdere aan laten meten over een tijdje. Qua kleding heb ik 3 lagen van kalenji (eigen merk decathlon) gekocht: een lange strakke running broek, t-shirtje, soort fleecetrui, en een wind/regen jackje. Zal aan het begin dus wat vaker moeten wassen, want nog maar 1 setje.
Als het morgen beetje mooi weer is ga ik eens even buiten proberen hoe het allemaal loopt. Ben al wel een maandje op de sportschool bezig op de loopband, maar buiten schijnt echt heel anders te zijn.
Als ik het goed begrepen heb, kun je op 3 verschillende niveau's instromen bij de clinics, en het is ook nuttig voor wat meer gevorderde renners volgens de site.
@huppel: ja, hoop dat wij ook besmet worden met het ren virus: allemaal verslaafd over een paar weken! Schoenen zijn inderdaad het belangrijkste (blijkt ook uit baukjes verhaal natuurlijk, jeetje, 70 km per week, wat knap!!). Heb zelf asics (gel stratum-2) in de uitverkoop gekocht bij decathlon. Zat nog een kleine verkleuring, dus nog eens extra korting van 10%, dat was mooi meegenomen! Ik hoop dat het goede zijn, en anders kan ik altijd nog betere/duurdere aan laten meten over een tijdje. Qua kleding heb ik 3 lagen van kalenji (eigen merk decathlon) gekocht: een lange strakke running broek, t-shirtje, soort fleecetrui, en een wind/regen jackje. Zal aan het begin dus wat vaker moeten wassen, want nog maar 1 setje.
Als het morgen beetje mooi weer is ga ik eens even buiten proberen hoe het allemaal loopt. Ben al wel een maandje op de sportschool bezig op de loopband, maar buiten schijnt echt heel anders te zijn.
zondag 22 februari 2009 om 15:19
Draaiorgel, welkom! Leuk dat we langzaamaan meer meiden krijgen die (weer) gaan beginnen.
Baukje, wat geweldig dat je iedere week 70 kilometer loopt. Loop je alleen of train je in een groep? Tjee, ik ben echt onder de indruk Ik ga komende week inderdaad naar een speciale winkel om schoenen te laten aanmeten. Ik weet dat het een hele uitgave is maar dan zal ik in ieder geval ook niet zo snel stoppen
Daantje, wat ben je goed geslaagd voor kleding en schoenen! Heb je vandaag nog buiten gelopen?
Wat is trouwens jullie reden om te gaan lopen? Conditie opbouwen, afvallen? Het gaat mij er met name om lekker te sporten en mij te kunnen ontspannen. Dat ik wellicht een paar kilo kwijt raak is mooi meegenomen
Baukje, wat geweldig dat je iedere week 70 kilometer loopt. Loop je alleen of train je in een groep? Tjee, ik ben echt onder de indruk Ik ga komende week inderdaad naar een speciale winkel om schoenen te laten aanmeten. Ik weet dat het een hele uitgave is maar dan zal ik in ieder geval ook niet zo snel stoppen
Daantje, wat ben je goed geslaagd voor kleding en schoenen! Heb je vandaag nog buiten gelopen?
Wat is trouwens jullie reden om te gaan lopen? Conditie opbouwen, afvallen? Het gaat mij er met name om lekker te sporten en mij te kunnen ontspannen. Dat ik wellicht een paar kilo kwijt raak is mooi meegenomen
zondag 22 februari 2009 om 16:30
Huppel ik heb de eerste twee jaar voor mezelf gelopen en sinds iets meer dan een jaar train ik nu bij de atletiek vereniging (waar 5 van mijn 6 kinderen ook trainen).
Goede schoenen aanschaffen is inderdaad een mooie stok achter de deur ,want ja die kun je natuurlijk niet in de kast laten vesloffen.
Ik loop voor de ontspanning en oke het grensverleggend bezig zijn wordt al snel een verslaving. Ben begonnen met hardlopen omdat zowel mijn man als toen 4 van mijn kinderen hardliepen (inmiddels lopen ze alle 6) en vonden dat moeders toch ook echt iets aan sport moest doen. En toen ruim 3 jaar geleden de twee oudste kinderen hun eerst 5km wedstrijd liepen en ik dus ook stond te kijken bij de hele marathon die die dag gelopen werd en daar hoofdzakelijk de toch al wat oudere mannen en vrouwen voorbij zag komen had ik zo iets van schijnbaar ben ik nog niet te oud om nu pas te beginnen met hardlopen.
Lijkt me echt een goede start om met zo'n clinic te beginnen. Lees intussen met jullie mee hoe het jullie vergaat. En wie weet komen we in de toekomst elkaar bij wedstrijdjes door het land nog eens tegen.
Goede schoenen aanschaffen is inderdaad een mooie stok achter de deur ,want ja die kun je natuurlijk niet in de kast laten vesloffen.
Ik loop voor de ontspanning en oke het grensverleggend bezig zijn wordt al snel een verslaving. Ben begonnen met hardlopen omdat zowel mijn man als toen 4 van mijn kinderen hardliepen (inmiddels lopen ze alle 6) en vonden dat moeders toch ook echt iets aan sport moest doen. En toen ruim 3 jaar geleden de twee oudste kinderen hun eerst 5km wedstrijd liepen en ik dus ook stond te kijken bij de hele marathon die die dag gelopen werd en daar hoofdzakelijk de toch al wat oudere mannen en vrouwen voorbij zag komen had ik zo iets van schijnbaar ben ik nog niet te oud om nu pas te beginnen met hardlopen.
Lijkt me echt een goede start om met zo'n clinic te beginnen. Lees intussen met jullie mee hoe het jullie vergaat. En wie weet komen we in de toekomst elkaar bij wedstrijdjes door het land nog eens tegen.
zondag 22 februari 2009 om 19:40
Hoe fanatiek ik was? Nou, 3 keer in de week liep ik ongeveer. Ik motiveerde mezelf door mee te doen aan wedstrijdjes. Niet om te winnen, maar om de finish te halen. Ik heb geen keihard tempo en daar gaat het me ook niet om. Ik kan wel zeggen dat ik de 20 km van Parijs heb uitgelopen! Maar meestal liep ik rondjes van tussen de 5 en 10 kilometer hoor, die 20 was een uitzondering, maar wel gaaf om te doen.
Ik had het hardlopen omgeruild voor de sportschool (fitness, combat en spinning), maar heb nu weer zin in rennen. Kan ik namelijk doen wanneer ik wil.
Ik heb er weer zin in!
Ik had het hardlopen omgeruild voor de sportschool (fitness, combat en spinning), maar heb nu weer zin in rennen. Kan ik namelijk doen wanneer ik wil.
Ik heb er weer zin in!
dinsdag 24 februari 2009 om 10:49
@draaiorgel: knap hoor, die 20 km van parijs . Lijkt me een super ervaring! Hopelijk gaat het je over een tijdje ook weer zo goed af!
@baukje: wow, een hele running family. Gezellig daar bij jullie thuis!
@Huppel: ben je al bij winkel geweest om schoenen te laten aanmeten?
Ik was zondag niet meer naar buiten geweest, maar misschien vanmiddag wel een poging wagen, durf nog niet zo goed namelijk, ben bang dat ik iets forceer o.i.d.
Mijn motivatie is wel beetje zelfde als jij: vooral ontspanning, en als er een kilootje of wat afgaat is dat ook mooi meegenomen
Heb een paar jaar heel fanatiek gespint op de sportschool. Toen een tijdje gestopt omdat ik paar maanden naar buitenland moest voor werk, en daarna niet meer opgepakt (wel nog steeds bezig met gewoon fitnessen en andere groepslessen). Ook wel weer eens toe aan iets anders.
Verder lijkt het me heerlijk om buiten m'n hoofd een beetje leeg te kunnen rennen (is een beetje druk in m'n hoofd laatste tijd, zit ook niet zo lekker in vel door hormoonbehandelingen (schrijf ook op een topic op kinderpijler), maar moet nu een aantal maanden pauze nemen, leek me ook goed wat afstand te nemen en andere activiteiten te ontplooien).
Gister met schoonzusje afgesproken om samen de marikenloop te gaan doen (17 mei in nijmegen, 5 km, women only!). Leek me wel mooi begin doel om naar toe te trainen!
@baukje: wow, een hele running family. Gezellig daar bij jullie thuis!
@Huppel: ben je al bij winkel geweest om schoenen te laten aanmeten?
Ik was zondag niet meer naar buiten geweest, maar misschien vanmiddag wel een poging wagen, durf nog niet zo goed namelijk, ben bang dat ik iets forceer o.i.d.
Mijn motivatie is wel beetje zelfde als jij: vooral ontspanning, en als er een kilootje of wat afgaat is dat ook mooi meegenomen
Heb een paar jaar heel fanatiek gespint op de sportschool. Toen een tijdje gestopt omdat ik paar maanden naar buitenland moest voor werk, en daarna niet meer opgepakt (wel nog steeds bezig met gewoon fitnessen en andere groepslessen). Ook wel weer eens toe aan iets anders.
Verder lijkt het me heerlijk om buiten m'n hoofd een beetje leeg te kunnen rennen (is een beetje druk in m'n hoofd laatste tijd, zit ook niet zo lekker in vel door hormoonbehandelingen (schrijf ook op een topic op kinderpijler), maar moet nu een aantal maanden pauze nemen, leek me ook goed wat afstand te nemen en andere activiteiten te ontplooien).
Gister met schoonzusje afgesproken om samen de marikenloop te gaan doen (17 mei in nijmegen, 5 km, women only!). Leek me wel mooi begin doel om naar toe te trainen!
