Lijf & Lijn
alle pijlers
Stevige benen tips
maandag 23 december 2019 om 15:48
Hoi,
Ik ben een jong volwassen vrouw (17) en heb stevige benen. Mijn gewicht is niet hoog, laag daarentegen (50kg bij 164 cm) over mijn bovenlichaam ben ik wel tevreden alleen mijn benen blijven stevig! Vaak krijg ik te horen dat dit spieren zijn en dat dit juist mooi is maar ik ben er helemaal niet blij mee en voel me er vooral in de zomer rot over. Is het normaal en mogelijk om spieren een beetje af te breken in je benen en vet te verbranden? Vet verbranding gaat geleidelijk over je hele lichaam dat weet ik, dat vind ik ook geen probleem. Heeft er dus iemand tips om mijn benen wat slanker te maken? (Maakt dus niet uit als de rest van mijn lichaam ook wat slanker word). Hoop dat jullie kunnen helpen
Groetjes!
Ik ben een jong volwassen vrouw (17) en heb stevige benen. Mijn gewicht is niet hoog, laag daarentegen (50kg bij 164 cm) over mijn bovenlichaam ben ik wel tevreden alleen mijn benen blijven stevig! Vaak krijg ik te horen dat dit spieren zijn en dat dit juist mooi is maar ik ben er helemaal niet blij mee en voel me er vooral in de zomer rot over. Is het normaal en mogelijk om spieren een beetje af te breken in je benen en vet te verbranden? Vet verbranding gaat geleidelijk over je hele lichaam dat weet ik, dat vind ik ook geen probleem. Heeft er dus iemand tips om mijn benen wat slanker te maken? (Maakt dus niet uit als de rest van mijn lichaam ook wat slanker word). Hoop dat jullie kunnen helpen
Groetjes!
dinsdag 24 december 2019 om 14:03
Hulp zoeken vooraleer je een eetstoornis ontwikkeld of je zelfbeeld nog verstoorder wordt. Je hebt absoluut geen stevige benen en dat kunnen wij weten doordat je het opgemeten hebt. Jouw hoofd maakt er stevige benen van, maar je ziet het verkeerd.Persoon2838 schreef: ↑23-12-2019 16:43Ik wou dat ik kon genieten en het met rust kon latenmijn bmi is 18.6 en had gehoopt hier tips te vinden om het te kunnen oplossen zonder teveel gewicht te verliezen omdat ik richting onder gewicht ga
Life is short. Eat dessert first.
dinsdag 24 december 2019 om 14:06
Maar dat komt doordat je wel plaatselijk volumineuzere spieren kan kweken, niet omdat je plaatselijk kan afvallen.sneeuwwitje80 schreef: ↑24-12-2019 13:57Maar er is toch wel een duidelijk verschil tussen sprinters en de wielrenners die de bergetappes winnen. Sprinters hebben enorme benen en de bergetappe winnaars zijn overal vel over been.
Zelfde bij schaatsers en bij hardlopers.
