Lijf & Lijn
alle pijlers
strak worden? na tijdje overgewicht, is dit nog mogelijk?
woensdag 7 januari 2015 om 23:08
Hallo allemaal,
15 jaar terug heb ik het niet makkelijk gehad. Door deze periode ben ik gaan emotie-eten, 25 kilo totaal aangekomen. Langzamerhand ben ik weer gaan afvallen op basis van goed eten en sporten.
Inmiddels nu vier jaar zit ik op gezond gewicht. Ik sport dagelijks intensief.
Wat ik jammer vind is dat ik niet meer strak wordt. Ik wordt wel dunner maar niet strakker.
Ik voel me hierdoor niet aantrekkelijk. Als ik in een bikini loop voel ik me te dik.
Hebben jullie tips hoe je strakker kan worden?
15 jaar terug heb ik het niet makkelijk gehad. Door deze periode ben ik gaan emotie-eten, 25 kilo totaal aangekomen. Langzamerhand ben ik weer gaan afvallen op basis van goed eten en sporten.
Inmiddels nu vier jaar zit ik op gezond gewicht. Ik sport dagelijks intensief.
Wat ik jammer vind is dat ik niet meer strak wordt. Ik wordt wel dunner maar niet strakker.
Ik voel me hierdoor niet aantrekkelijk. Als ik in een bikini loop voel ik me te dik.
Hebben jullie tips hoe je strakker kan worden?
Motto
woensdag 7 januari 2015 om 23:24
woensdag 7 januari 2015 om 23:30
quote:accer schreef op 07 januari 2015 @ 23:24:
Dank voor jullie reacties.
Gelukkig is er geen sprake van een losse huid. Het is meer een huid die wat uitgerekt is.
Het zit nog wel in vorm maar het is niet strak.
Ik ben inmiddels nu op zo'n punt gekomen dat ik overweeg om een sportcoach in te schakelen.
Geen idee of dit kan helpen?Je huid bevat geen spieren, trainen heeft er geen invloed op, als het na vier jaar nog steeds slap is dan komt de rek er niet meer in. Die rek gaat er sowieso uit als je ouder wordt. Een sportcoach is een goed idee, maar dan voor je conditie
Dank voor jullie reacties.
Gelukkig is er geen sprake van een losse huid. Het is meer een huid die wat uitgerekt is.
Het zit nog wel in vorm maar het is niet strak.
Ik ben inmiddels nu op zo'n punt gekomen dat ik overweeg om een sportcoach in te schakelen.
Geen idee of dit kan helpen?Je huid bevat geen spieren, trainen heeft er geen invloed op, als het na vier jaar nog steeds slap is dan komt de rek er niet meer in. Die rek gaat er sowieso uit als je ouder wordt. Een sportcoach is een goed idee, maar dan voor je conditie
woensdag 7 januari 2015 om 23:45
wat bedoel je nou precies? Dat alles wat drillerig is? Slappe billen? Of echt vellen?
Dat laatste kan je niks aan doen, de eerste 2 echt wel! Wat bedoel jij met intensief sporten? Cardio en her en der een gewichtje of intensief, zware krachttraining? Ga het laatste doen, wordt je echt retestrak van. Als dat niet helpt dan mag je het opgeven.
Daar heb je trouwens geen sportcoach voor nodig (weet niet wat die doet?) maar een goede trainer die je niet 'op z'n vrouws' laat trainen maar als een vent. Laat je niet wijsmaken dat daar verschil tussen zit.
Dat laatste kan je niks aan doen, de eerste 2 echt wel! Wat bedoel jij met intensief sporten? Cardio en her en der een gewichtje of intensief, zware krachttraining? Ga het laatste doen, wordt je echt retestrak van. Als dat niet helpt dan mag je het opgeven.
Daar heb je trouwens geen sportcoach voor nodig (weet niet wat die doet?) maar een goede trainer die je niet 'op z'n vrouws' laat trainen maar als een vent. Laat je niet wijsmaken dat daar verschil tussen zit.
donderdag 8 januari 2015 om 21:19
