Lijf & Lijn
alle pijlers
Suikerverslaving: vriend en vijand
zondag 23 mei 2010 om 18:51
Hallo allemaal,
Sinds een paar weken heb ik radicaal alle (geraffineerde) suikers uit mijn diëet geschrapt! Daarvoor in de plaats eet ik appelstroop en honing.
Waar ik eerst geen last had van afkickverschijnselen "tussen de oren", is dat nu wel het geval. Want oh wat mis ik mijn chocolade, koekjes, snoep, ijs enzovoort. Ik kom er nu pas achter wat voor een troostende en tijd-en leegte opvulling suiker eigenlijk was! En dat terwijl ik weet hoe superslecht en ongezond he voor me is. Ik ben dan ook niet bezweken en wil dit graag zo houden. Want ik ben echt enorm veel te zwaar en voel me nu al veel beter.
Maar het lijkt wel op een slechte relatie, dit constante gevecht, haha. Is er iemand die dit herkent?
Sinds een paar weken heb ik radicaal alle (geraffineerde) suikers uit mijn diëet geschrapt! Daarvoor in de plaats eet ik appelstroop en honing.
Waar ik eerst geen last had van afkickverschijnselen "tussen de oren", is dat nu wel het geval. Want oh wat mis ik mijn chocolade, koekjes, snoep, ijs enzovoort. Ik kom er nu pas achter wat voor een troostende en tijd-en leegte opvulling suiker eigenlijk was! En dat terwijl ik weet hoe superslecht en ongezond he voor me is. Ik ben dan ook niet bezweken en wil dit graag zo houden. Want ik ben echt enorm veel te zwaar en voel me nu al veel beter.
Maar het lijkt wel op een slechte relatie, dit constante gevecht, haha. Is er iemand die dit herkent?
dinsdag 25 mei 2010 om 21:58
Hier in huis staat een Tupperware bakje met suikerklontjes voor als er visite komt. Wij zelf raken het niet aan. Het is even wennen en het kost meer tijd, vooral in het begin, om je maaltijden en snacks te bereiden. Vooral omdat wij (nou ja, ik vooral) echt alles zelf koken, pakjes, zakjes, potjes komen mijn keuken niet meer in. In bijna alles zit suiker, dit is een leuke website: http://suikerwijzer.nl/ waar het één en ander geschreven wordt over producten met suiker erin. Producten waarvan je het niet zou verwachten. Verder staan er ook recepten op voor suikervrije koek(jes), snoep, repen enz...
Het went echt wel hoor. Als je volhoudt dan wordt het routine en mis je het ook niet meer.
Het went echt wel hoor. Als je volhoudt dan wordt het routine en mis je het ook niet meer.
maandag 1 november 2010 om 19:47
Aaaah neee, even hier klagen hoor.....
Ben de afgelopen 2 maanden enorm goed bezig qua "lijf & lijn" en al een kilootje of 5 afgevallen. Kwam erachter dat chocola bij mij de absolute boosdoener is!! Met andere zoetigheid kan ik mezelf wel onder controle houden, maar zodra er chocola in het spel is ga ik mezelf volledig te buiten!
En ook gemerkt dat als ik een tijdje geen chocola eet, dat ik het ook minder mis, er niet zo naar verlang.
Maar nu komt het, net bezoek gehad (uit NL, ik woon in t buitenland) en nu hebben ze heeel veeeel chocola (alvast voor sinterklaas), drop (4 zakken!), koekjes, enz. meegenomen. Hartsikke lief natuurlijk, maar hoe ga ik hier vanaf blijven???? Het ligt me al de hele dag aan te kijken! M'n vriend houdt niet van zoet, dus als het aan hem ligt zal het in de kast blijven liggen rotten...
Tjongejonge, ik lijk echt wel een heroïne junk die zichzelf niet meer in de hand kan houden! Heb echt zoiets van, ik moet al dat snoep het huis uit zien te krijgen voordat ik die 5kg er hopsakee zo weer bij heb...... Bah.
Ben de afgelopen 2 maanden enorm goed bezig qua "lijf & lijn" en al een kilootje of 5 afgevallen. Kwam erachter dat chocola bij mij de absolute boosdoener is!! Met andere zoetigheid kan ik mezelf wel onder controle houden, maar zodra er chocola in het spel is ga ik mezelf volledig te buiten!
En ook gemerkt dat als ik een tijdje geen chocola eet, dat ik het ook minder mis, er niet zo naar verlang.
Maar nu komt het, net bezoek gehad (uit NL, ik woon in t buitenland) en nu hebben ze heeel veeeel chocola (alvast voor sinterklaas), drop (4 zakken!), koekjes, enz. meegenomen. Hartsikke lief natuurlijk, maar hoe ga ik hier vanaf blijven???? Het ligt me al de hele dag aan te kijken! M'n vriend houdt niet van zoet, dus als het aan hem ligt zal het in de kast blijven liggen rotten...
Tjongejonge, ik lijk echt wel een heroïne junk die zichzelf niet meer in de hand kan houden! Heb echt zoiets van, ik moet al dat snoep het huis uit zien te krijgen voordat ik die 5kg er hopsakee zo weer bij heb...... Bah.
