Lijf & Lijn
alle pijlers
Suikerverslaving
donderdag 12 februari 2015 om 22:09
Hoi allemaal,
Ik ben 23 jaar, en een ontzettende zoetekauw...
Niks mis mee op zijn tijd, maar ik zit slecht in mijn vel...Paar kilo te veel... wat er van mij nog niet eens zo zeer vanuit moet, maar ik wil meer gewoon weten waar deze drang vandaan komt....
Ik sport 3x per week en kan toch niet van de snoep/koek af blijven als ik alleen ben.. (wat ik nogal veel ben)
Frisdrank/sapjes geen moeite, dat laat ik al enkele maanden staan en drink alleen water, thee en spa rood.
Hebben jullie tips om de drang naar suiker te verminderen ?
Ik ben 23 jaar, en een ontzettende zoetekauw...
Niks mis mee op zijn tijd, maar ik zit slecht in mijn vel...Paar kilo te veel... wat er van mij nog niet eens zo zeer vanuit moet, maar ik wil meer gewoon weten waar deze drang vandaan komt....
Ik sport 3x per week en kan toch niet van de snoep/koek af blijven als ik alleen ben.. (wat ik nogal veel ben)
Frisdrank/sapjes geen moeite, dat laat ik al enkele maanden staan en drink alleen water, thee en spa rood.
Hebben jullie tips om de drang naar suiker te verminderen ?
donderdag 12 februari 2015 om 23:27
donderdag 12 februari 2015 om 23:34
quote:snoopylynn schreef op 12 februari 2015 @ 23:25:
Ojee volgens mij heb ik ook ernstige spirituele blokkades want ik heb net een zak schuimblokjes opgevreten. Morgen ondersteboven op het yoga matje dan maar.
Wie gelooft er nou serieus in holistisch gewauwel?Ik heb voor de zekerheid net maar een blokje kaas genomen. Wil niet nu al, holistisch gezien, de boel helemaal ontregelen.
Ojee volgens mij heb ik ook ernstige spirituele blokkades want ik heb net een zak schuimblokjes opgevreten. Morgen ondersteboven op het yoga matje dan maar.
Wie gelooft er nou serieus in holistisch gewauwel?Ik heb voor de zekerheid net maar een blokje kaas genomen. Wil niet nu al, holistisch gezien, de boel helemaal ontregelen.
Ouwe tang, verveel je je soms? Zoek eens een andere hobby dan mensen op dit forum af te zeiken, graftak!
donderdag 12 februari 2015 om 23:37
quote:Nouschi schreef op 12 februari 2015 @ 23:34:
[...]
Ik heb voor de zekerheid net maar een blokje kaas genomen. Wil niet nu al, holistisch gezien, de boel helemaal ontregelen.
Holistisch gezien lijkt een blokje me niet de juiste vorm. Blokje -->> blokkade.
Ronde vormen Nous, bolletjes kaas dus.
[...]
Ik heb voor de zekerheid net maar een blokje kaas genomen. Wil niet nu al, holistisch gezien, de boel helemaal ontregelen.
Holistisch gezien lijkt een blokje me niet de juiste vorm. Blokje -->> blokkade.
Ronde vormen Nous, bolletjes kaas dus.
Sorry I hurt your feelings when I called you stupid. I thought you knew.
donderdag 12 februari 2015 om 23:53
vrijdag 13 februari 2015 om 14:38
vrijdag 13 februari 2015 om 14:41
quote:TheHorseWithNoName schreef op 12 februari 2015 @ 22:15:
Praat niet over jezelf alsof het iemand anders is. Zo neem je afstand tot jezelf en dat is spiritueel echt ongezond. Je hang naar suiker is compensatie voor je spirituele blokkadeIk heb met meditatie juist geleerd om wel afstand te nemen van mezelf, in ieder geval van mijn gedachten. Van een afstandje naar jezelf kijken, zonder te oordelen, geeft je de ruimte om dingen in perspectief te zien.
Praat niet over jezelf alsof het iemand anders is. Zo neem je afstand tot jezelf en dat is spiritueel echt ongezond. Je hang naar suiker is compensatie voor je spirituele blokkadeIk heb met meditatie juist geleerd om wel afstand te nemen van mezelf, in ieder geval van mijn gedachten. Van een afstandje naar jezelf kijken, zonder te oordelen, geeft je de ruimte om dingen in perspectief te zien.
vrijdag 13 februari 2015 om 20:00
vrijdag 13 februari 2015 om 20:08
quote:Keausje schreef op 12 februari 2015 @ 22:36:
Geroosterde cashew noten met honing eten ( kant en klaar uit een zakje of bakje)
? Daar word je niet slanker van hoor. En honing is bijna hetzelfde als suiker.
Gewoon geen snoep en koek meer kopen. Ik kan ook niks in huis hebben, het gaat meteen op.
Probeer gezonde snacks in huis te halen die je kan knabbelen als je trek krijgt. Wortels, magere yoghurt, fruit.
Geroosterde cashew noten met honing eten ( kant en klaar uit een zakje of bakje)
? Daar word je niet slanker van hoor. En honing is bijna hetzelfde als suiker.
Gewoon geen snoep en koek meer kopen. Ik kan ook niks in huis hebben, het gaat meteen op.
Probeer gezonde snacks in huis te halen die je kan knabbelen als je trek krijgt. Wortels, magere yoghurt, fruit.
vrijdag 13 februari 2015 om 20:10
Ik word altijd heel opstandig van geitenwollensoktheorieën. Ik ga op de bank zitten met een zak trekdroppen. En zure bommen. En fireballs. Kikkertjes. Schuimblokken. Smiles. Napoleons. Salmiaklollies. Wijnballen. Even mezelf weer lekker leren kennen, mezelf goed van dichtbij bekijken. Een besuikerde aura krijgen. Glucose door mijn chakra's.
vrijdag 13 februari 2015 om 20:30
Vervangingen zonder suiker zoeken en ook de koolhydraten die zich snel omzetten in suiker vermijden.
Je krijgt dan wel een dag of drie last. Hoofdpijn bv. Neem bv ipv chips plakjes komkommer met lekker kruidenkaas, filet americain of zalmsalade. Eisalade is ook erg lekker. Neem worst en kaas ipv snoep.
Zodra je hunkering naar suiker is afgenomen is het ook makkelijker om de snoep momenten te minderen, al zul je merken dat je vanzelf steeds minder trek krijgt.
Je krijgt dan wel een dag of drie last. Hoofdpijn bv. Neem bv ipv chips plakjes komkommer met lekker kruidenkaas, filet americain of zalmsalade. Eisalade is ook erg lekker. Neem worst en kaas ipv snoep.
Zodra je hunkering naar suiker is afgenomen is het ook makkelijker om de snoep momenten te minderen, al zul je merken dat je vanzelf steeds minder trek krijgt.
vrijdag 13 februari 2015 om 20:33
quote:vikki schreef op 13 februari 2015 @ 14:15:
Suiker is geen verslavende stof.Dat is het dus wel. Door te veel er van binnen te krijgen raakt je alvleesklier overbelast, produceert meer waardoor je meer suikers wil eten en zo kom je in een vicieuze cirkel. Er zijn ook echt afkick verschijnselen als iemand ineens al die suikers gaat mijden.
Suiker is geen verslavende stof.Dat is het dus wel. Door te veel er van binnen te krijgen raakt je alvleesklier overbelast, produceert meer waardoor je meer suikers wil eten en zo kom je in een vicieuze cirkel. Er zijn ook echt afkick verschijnselen als iemand ineens al die suikers gaat mijden.
vrijdag 13 februari 2015 om 20:35
quote:sinnombre schreef op 13 februari 2015 @ 20:10:
Ik word altijd heel opstandig van geitenwollensoktheorieën. Ik ga op de bank zitten met een zak trekdroppen. En zure bommen. En fireballs. Kikkertjes. Schuimblokken. Smiles. Napoleons. Salmiaklollies. Wijnballen. Even mezelf weer lekker leren kennen, mezelf goed van dichtbij bekijken. Een besuikerde aura krijgen. Glucose door mijn chakra's.Mag ik er naast komen zitten, voel me ook opstandig worden, ( en helaas heb ik mijn eigen advies al aan het begin van het topic opgevolgd: niet kopen. Mag ik een salmiaklollie? of 2
Ik word altijd heel opstandig van geitenwollensoktheorieën. Ik ga op de bank zitten met een zak trekdroppen. En zure bommen. En fireballs. Kikkertjes. Schuimblokken. Smiles. Napoleons. Salmiaklollies. Wijnballen. Even mezelf weer lekker leren kennen, mezelf goed van dichtbij bekijken. Een besuikerde aura krijgen. Glucose door mijn chakra's.Mag ik er naast komen zitten, voel me ook opstandig worden, ( en helaas heb ik mijn eigen advies al aan het begin van het topic opgevolgd: niet kopen. Mag ik een salmiaklollie? of 2
De waarheid is dat iedereen zomaar wat probeert
