Lijf & Lijn
alle pijlers
Te veel drinken?
zondag 29 november 2015 om 17:26
quote:Chili-concarne schreef op 29 november 2015 @ 17:24:
[...]
Ik drink niet iedere dag 3 glazen hoor, meestal 2.
Dat zullen dan 4 glaasjes Port zijn.
Heb inmiddels ook de test gedaan die iemand als link meestuurde.
Je hebt gelijk, het is te veel.Je schreef zelf dat je gemiddeld 2 dagen met een fles doet. Uit een fles gaan 12 glaasjes in normale hoeveelheid. Jij drinkt er dan dus gemiddeld 6.
[...]
Ik drink niet iedere dag 3 glazen hoor, meestal 2.
Dat zullen dan 4 glaasjes Port zijn.
Heb inmiddels ook de test gedaan die iemand als link meestuurde.
Je hebt gelijk, het is te veel.Je schreef zelf dat je gemiddeld 2 dagen met een fles doet. Uit een fles gaan 12 glaasjes in normale hoeveelheid. Jij drinkt er dan dus gemiddeld 6.
zondag 29 november 2015 om 17:30
Goed dat je hier over nadenkt trouwens voordat je écht niet meer zonder kunt! Ik zou proberen het aantal dagen en ook de hoeveelheden te beperken. Bijvoorbeeld alleen vrijdag en zaterdag en dan 2 glazen ofzo, en 1 glas doordeweeks.
Ik hou ook van een wijntje maar doordat ik regelmatig 's avonds ging sporten had ik et daarna geen zin meer in. Voelde ook ongezond dan ofzo. Misschien een idee?
Ik hou ook van een wijntje maar doordat ik regelmatig 's avonds ging sporten had ik et daarna geen zin meer in. Voelde ook ongezond dan ofzo. Misschien een idee?
zondag 29 november 2015 om 17:31
quote:lionlily schreef op 29 november 2015 @ 17:24:
[...]
Je moet ergens beginnen
Als je verslaving (al zie ik dat jij het nog nergens zo durft te noemen) 1200 euro in het jaar kost (daar kun je van op vakantie...), dan zou me dat aan het denken zetten, aan het schrikken maken zelfs. En dan zou ik toch wel denken: ben ik verslaafd aan schoenen kopen als ik 1200 euro in het jaar aan schoenen zou uitgeven? Aan sieraden? Aan porno? Aan gokken? Dit is een drankje en dat geeft je als 'enige' ontspanning en kost je zoveel. Ben je bereid in te zien dat dit een verslaving is/kan zijn?
Ik vind het knap hoe rustig je reageert op de reacties trouwens, je gaat nergens in de defensie, knap is dat!
Ik ben zeker bereid om in te zien dat ik momenteel te veel drink.
Een alcoholverslaving wil ik t idd niet noemen, goed opgemerkt.
Dit om redenen dat als ik, om wat voor reden, bv, 2 dagen geen borrel kan drinken,
er lichamelijk geen hinder van ondervind.
Toch baart t me wel zorgen natuurlijk, want anders had ik er geen topic over aangemaakt.
Was benieuwd naar jullie reacties, hoe, mensen die ik niet ken, er naar kijken.
Ergens weet ik zelf natuurlijk ook dat t waarschijnlijk te veel is.
Maar naar mijn man toe, schiet ik meteen in de verdediging, (kijk eerst eens naar jouw rookgedrag)
Juist daarom is dit forum ook zo fijn,
objectieve meningen kunnen soms gewoon heel belangrijk zijn!
[...]
Je moet ergens beginnen
Als je verslaving (al zie ik dat jij het nog nergens zo durft te noemen) 1200 euro in het jaar kost (daar kun je van op vakantie...), dan zou me dat aan het denken zetten, aan het schrikken maken zelfs. En dan zou ik toch wel denken: ben ik verslaafd aan schoenen kopen als ik 1200 euro in het jaar aan schoenen zou uitgeven? Aan sieraden? Aan porno? Aan gokken? Dit is een drankje en dat geeft je als 'enige' ontspanning en kost je zoveel. Ben je bereid in te zien dat dit een verslaving is/kan zijn?
Ik vind het knap hoe rustig je reageert op de reacties trouwens, je gaat nergens in de defensie, knap is dat!
Ik ben zeker bereid om in te zien dat ik momenteel te veel drink.
Een alcoholverslaving wil ik t idd niet noemen, goed opgemerkt.
Dit om redenen dat als ik, om wat voor reden, bv, 2 dagen geen borrel kan drinken,
er lichamelijk geen hinder van ondervind.
Toch baart t me wel zorgen natuurlijk, want anders had ik er geen topic over aangemaakt.
Was benieuwd naar jullie reacties, hoe, mensen die ik niet ken, er naar kijken.
Ergens weet ik zelf natuurlijk ook dat t waarschijnlijk te veel is.
Maar naar mijn man toe, schiet ik meteen in de verdediging, (kijk eerst eens naar jouw rookgedrag)
Juist daarom is dit forum ook zo fijn,
objectieve meningen kunnen soms gewoon heel belangrijk zijn!
zondag 29 november 2015 om 17:33
quote:sofietje83 schreef op 29 november 2015 @ 17:30:
Goed dat je hier over nadenkt trouwens voordat je écht niet meer zonder kunt! Ik zou proberen het aantal dagen en ook de hoeveelheden te beperken. Bijvoorbeeld alleen vrijdag en zaterdag en dan 2 glazen ofzo, en 1 glas doordeweeks.
Ik hou ook van een wijntje maar doordat ik regelmatig 's avonds ging sporten had ik et daarna geen zin meer in. Voelde ook ongezond dan ofzo. Misschien een idee?
Dat heb ik precies zo hoor, ik sport 3 keer per week.
Zeker op die 3 (sport) dagen, voelt t niet goed.
Alsof ik voor niets sport ofzo..
Goed dat je hier over nadenkt trouwens voordat je écht niet meer zonder kunt! Ik zou proberen het aantal dagen en ook de hoeveelheden te beperken. Bijvoorbeeld alleen vrijdag en zaterdag en dan 2 glazen ofzo, en 1 glas doordeweeks.
Ik hou ook van een wijntje maar doordat ik regelmatig 's avonds ging sporten had ik et daarna geen zin meer in. Voelde ook ongezond dan ofzo. Misschien een idee?
Dat heb ik precies zo hoor, ik sport 3 keer per week.
Zeker op die 3 (sport) dagen, voelt t niet goed.
Alsof ik voor niets sport ofzo..
zondag 29 november 2015 om 17:36
zondag 29 november 2015 om 17:41
Even praktisch:
- ik zou geen port meer in huis halen
- 's avonds je gewone routine volgen: kachel aan, op de bank, sloffen aan, boek erbij/filmpje, neem geen extra zaken om te compenseren, 'gewoon de port weglaten'
- met man afspreken dat hij je voorziet van een kop thee/koffie/chocomel of iets dergelijks, zonder dat je er om hoeft te vragen, om het jou even zo makkelijk mogelijk te maken
- dit een week volhouden
- evalueren samen, was het moeilijk, waar zat het hem in, kon je ontspannen?
- ik zou geen port meer in huis halen
- 's avonds je gewone routine volgen: kachel aan, op de bank, sloffen aan, boek erbij/filmpje, neem geen extra zaken om te compenseren, 'gewoon de port weglaten'
- met man afspreken dat hij je voorziet van een kop thee/koffie/chocomel of iets dergelijks, zonder dat je er om hoeft te vragen, om het jou even zo makkelijk mogelijk te maken
- dit een week volhouden
- evalueren samen, was het moeilijk, waar zat het hem in, kon je ontspannen?
zondag 29 november 2015 om 17:46
quote:lionlily schreef op 29 november 2015 @ 17:41:
Even praktisch:
- ik zou geen port meer in huis halen
- 's avonds je gewone routine volgen: kachel aan, op de bank, sloffen aan, boek erbij/filmpje, neem geen extra zaken om te compenseren, 'gewoon de port weglaten'
- met man afspreken dat hij je voorziet van een kop thee/koffie/chocomel of iets dergelijks, zonder dat je er om hoeft te vragen, om het jou even zo makkelijk mogelijk te maken
- dit een week volhouden
- evalueren samen, was het moeilijk, waar zat het hem in, kon je ontspannen?Ze hoeft toch niet helemaal te stoppen. Minderen lijkt mij wel een goed idee.
Even praktisch:
- ik zou geen port meer in huis halen
- 's avonds je gewone routine volgen: kachel aan, op de bank, sloffen aan, boek erbij/filmpje, neem geen extra zaken om te compenseren, 'gewoon de port weglaten'
- met man afspreken dat hij je voorziet van een kop thee/koffie/chocomel of iets dergelijks, zonder dat je er om hoeft te vragen, om het jou even zo makkelijk mogelijk te maken
- dit een week volhouden
- evalueren samen, was het moeilijk, waar zat het hem in, kon je ontspannen?Ze hoeft toch niet helemaal te stoppen. Minderen lijkt mij wel een goed idee.
zondag 29 november 2015 om 17:47
Gelukkig zie je al wel in dat het te veel is. Ik denk idd dat het heel geestelijk ligt want voor jou is die port nu gelijk aan ontspanning. Je zou wellicht kunnen proberen om het drinken van je port te vervangen met een nieuwe gewoonte.
Zo vind ik het heerlijk om de werkdag af te sluiten met een warm bad, dat staat voor mij synoniem aan ontspanning.
En zo zijn er nog meer niet schadelijke gewoontes. Een kop thee bv
Zo vind ik het heerlijk om de werkdag af te sluiten met een warm bad, dat staat voor mij synoniem aan ontspanning.
En zo zijn er nog meer niet schadelijke gewoontes. Een kop thee bv
zondag 29 november 2015 om 17:49
quote:Blondie456 schreef op 29 november 2015 @ 17:46:
[...]
Ze hoeft toch niet helemaal te stoppen. Minderen lijkt mij wel een goed idee.
Een weekje zou ik zelf doen, en daarna kijken of het gelukt is ervan los te komen en dan afspraken met mezelf over hoeveel dan wél
Maar goed, moet ze uiteraard helemaal zelf weten, ik zou het zelf fijn vinden om zo'n patroon te doorbreken.
[...]
Ze hoeft toch niet helemaal te stoppen. Minderen lijkt mij wel een goed idee.
Een weekje zou ik zelf doen, en daarna kijken of het gelukt is ervan los te komen en dan afspraken met mezelf over hoeveel dan wél
Maar goed, moet ze uiteraard helemaal zelf weten, ik zou het zelf fijn vinden om zo'n patroon te doorbreken.
zondag 29 november 2015 om 17:50
quote:Blondie456 schreef op 29 november 2015 @ 17:46:
[...]
Ze hoeft toch niet helemaal te stoppen. Minderen lijkt mij wel een goed idee.
Stoppen (tijdelijk?) is vaak makkelijker dan minderen anders. Wat TO moet leren/inzien is dat ze ook zonder 1 of 5 glaasjes port lekker kan ontspannen en relaxen.
Het lijkt mij dus ook effectiever om eens 1 of 2 weken geheel niet te drinken en dan als ze wil kan ze het in mate proberen.
[...]
Ze hoeft toch niet helemaal te stoppen. Minderen lijkt mij wel een goed idee.
Stoppen (tijdelijk?) is vaak makkelijker dan minderen anders. Wat TO moet leren/inzien is dat ze ook zonder 1 of 5 glaasjes port lekker kan ontspannen en relaxen.
Het lijkt mij dus ook effectiever om eens 1 of 2 weken geheel niet te drinken en dan als ze wil kan ze het in mate proberen.
zondag 29 november 2015 om 17:51
quote:Chili-concarne schreef op 29 november 2015 @ 17:31:
[...]
Ik ben zeker bereid om in te zien dat ik momenteel te veel drink.
Een alcoholverslaving wil ik t idd niet noemen, goed opgemerkt.
Dit om redenen dat als ik, om wat voor reden, bv, 2 dagen geen borrel kan drinken,
er lichamelijk geen hinder van ondervind.
Bij een verslaving is de mentale afhankelijkheid minstens zo belangrijk als de fysieke. Als ik hier lees wat je toch schrijft om het te bagataliseren, dan ga je al de mist in. Ook hang je jouw ontspanning op aan die borrel, wederom een teken van verslaving.
Kortom... Als we naar mentale verslaving zouden kijken, dan komt er vermoedelijk iets anders uit dan jij nu hoopt.
[...]
Ik ben zeker bereid om in te zien dat ik momenteel te veel drink.
Een alcoholverslaving wil ik t idd niet noemen, goed opgemerkt.
Dit om redenen dat als ik, om wat voor reden, bv, 2 dagen geen borrel kan drinken,
er lichamelijk geen hinder van ondervind.
Bij een verslaving is de mentale afhankelijkheid minstens zo belangrijk als de fysieke. Als ik hier lees wat je toch schrijft om het te bagataliseren, dan ga je al de mist in. Ook hang je jouw ontspanning op aan die borrel, wederom een teken van verslaving.
Kortom... Als we naar mentale verslaving zouden kijken, dan komt er vermoedelijk iets anders uit dan jij nu hoopt.
zondag 29 november 2015 om 17:59
quote:Blondie456 schreef op 29 november 2015 @ 17:56:
Ik vind dat er in topics zoals deze te snel en makkelijk gesproken wordt over verslaving. Iemand die elke dag drinkt is niet per definitie verslaafd.Ik niet. Verslaving in elke soort is een groot probleem met een grote taboesfeer. Hier open over praten, komt gezonder gedrag ten goede, in mijn optiek.
Ik vind dat er in topics zoals deze te snel en makkelijk gesproken wordt over verslaving. Iemand die elke dag drinkt is niet per definitie verslaafd.Ik niet. Verslaving in elke soort is een groot probleem met een grote taboesfeer. Hier open over praten, komt gezonder gedrag ten goede, in mijn optiek.
zondag 29 november 2015 om 17:59
quote:dwynwen schreef op 29 november 2015 @ 17:47:
En zo zijn er nog meer niet schadelijke gewoontes. Een kop thee bv
Ja, precies. Verwen jezelf met wat nieuwe smaken thee (b.v. Pukka of Clipper) en zie dat als je verwenmoment.
Desnoods koop je er zo'n thermoglas bij, dan kun je heel lang doen met je kopje thee. Je handen warmen aan zo'n theeglas is ook een vorm van ontspanning...
En zo zijn er nog meer niet schadelijke gewoontes. Een kop thee bv
Ja, precies. Verwen jezelf met wat nieuwe smaken thee (b.v. Pukka of Clipper) en zie dat als je verwenmoment.
Desnoods koop je er zo'n thermoglas bij, dan kun je heel lang doen met je kopje thee. Je handen warmen aan zo'n theeglas is ook een vorm van ontspanning...
zondag 29 november 2015 om 18:04
zondag 29 november 2015 om 18:04
http://forum.viva.nl/forum/gezondheid/m ... ges/255971
Als je wilt, kun je hier mee schrijven als je wil gaan minderen/stoppen?
Ik ben ooit zoals jou begonnen en ben uiteindelijk een ernstig zware drinker geworden. Hoe sneller je erbij bent, hoe beter!
Als je wilt, kun je hier mee schrijven als je wil gaan minderen/stoppen?
Ik ben ooit zoals jou begonnen en ben uiteindelijk een ernstig zware drinker geworden. Hoe sneller je erbij bent, hoe beter!
zondag 29 november 2015 om 18:07
quote:Blondie456 schreef op 29 november 2015 @ 17:56:
Ik vind dat er in topics zoals deze te snel en makkelijk gesproken wordt over verslaving. Iemand die elke dag drinkt is niet per definitie verslaafd.Nee maar als blijkt dat iemand niet zonder die glaasjes kan is dat een symptoom van afhankelijk zijn/alcohol abuses.
Ik vind dat er in topics zoals deze te snel en makkelijk gesproken wordt over verslaving. Iemand die elke dag drinkt is niet per definitie verslaafd.Nee maar als blijkt dat iemand niet zonder die glaasjes kan is dat een symptoom van afhankelijk zijn/alcohol abuses.
