Lijf & Lijn
alle pijlers
Tijdsduur gezond afvallen
vrijdag 26 augustus 2011 om 14:53
vrijdag 26 augustus 2011 om 15:14
Voor 1 kg minder moet je 7000 calorieën minder binnenkrijgen dan normaal. En het is niet heel reëel om dat in 1 week te willen, dus neem gerust 2 à 3 weken voor 1 kg, dan gaat het op een goede manier. Maar idd, je eet gezond en beweegt genoeg zoals ook al gezegd is... Misschien een keer advies inwinnen bij een diëtist? Heb ik ook gedaan, vandaar deze kennis 
vrijdag 26 augustus 2011 om 15:39
Zoals MEF en Ed al zeggen: wat ga je anders doen?
Je zegt dat je al een gezonde levensstijl hebt. Je gaat niet minder eten (lijkt me ook niet verstandig als je nu een gezonde levensstijl hebt), en je gaat niets anders veranderen, dan val je niets af. MAAR als je nu een gezonde levensstijl hebt en je blijft nu stabiel op een bepaald gewicht, dan zou je ook niets af moeten willen vallen! Dus eigenlijk begrijp ik je vraag niet zo goed denk ik.
Je zegt dat je al een gezonde levensstijl hebt. Je gaat niet minder eten (lijkt me ook niet verstandig als je nu een gezonde levensstijl hebt), en je gaat niets anders veranderen, dan val je niets af. MAAR als je nu een gezonde levensstijl hebt en je blijft nu stabiel op een bepaald gewicht, dan zou je ook niets af moeten willen vallen! Dus eigenlijk begrijp ik je vraag niet zo goed denk ik.
