Lijf & Lijn
alle pijlers
Trainschema's van PT nijmegen; ervaringen?
donderdag 15 oktober 2015 om 12:10
Hi,
Ik ben al een aantal dagen op het web aan het zoeken naar goede, persoonlijke trainschema's voor vetverbranding. Nu kwam ik uit op de website van PT Nijmegen. Zij geven voor 49 euro persoonlijke voedings- en trainschema's die ik elke 6/8 weken moet vernieuwen.
Ik ben erg benieuwd naar ervaringen, wie heeft hier traanschema's besteld en is tevreden of juist niet?
Ik ben al een aantal dagen op het web aan het zoeken naar goede, persoonlijke trainschema's voor vetverbranding. Nu kwam ik uit op de website van PT Nijmegen. Zij geven voor 49 euro persoonlijke voedings- en trainschema's die ik elke 6/8 weken moet vernieuwen.
Ik ben erg benieuwd naar ervaringen, wie heeft hier traanschema's besteld en is tevreden of juist niet?
donderdag 15 oktober 2015 om 12:31
Geen ervaring maar een vreemde valt meestal bepaalde karakteristieken op die jij en je vrienden niet meer zien, bijvoorbeeld (ik zeg maar wat) een bepaald loopje, verkeerd gebruik van je armen en schouders e.d. terwijl jij alleen maar je lovehandles ziet. Dus ga eerst naar een wat duurdere persoonlijke trainer, of misschien is de fysiotherapeut een idee?
En als het vuur gedoofd is komen er wolven
donderdag 15 oktober 2015 om 12:40
quote:marana schreef op 15 oktober 2015 @ 12:21:
Ik heb geen ervaring hiermee, maar ik vraag me af of je niet beter gewoon naar een sportschool kunt gaan waar ze je begeleiding geven? Dan krijg je ook adviezen over hoe je de oefeningen goed moet uitvoeren, en ze motiveren je.Helaas heb ik hier juist slechte ervaringen mee. Een 16 jarig jongetje die stage liep werd mijn coach. Sorry, maar die heeft niet echt de ervaring en kennis om mij goed te kunnen begeleiden. Dit heb ik toen aangekaart en er werd gezegd dat iedereen hetzelfde schema krijgt. Hierdoor is het niet afgestemd op jou persoonlijke voorkeur, blessures enzo. Vandaar dat ik nu opzoek ben naar andere manieren :)Maar thanks voor de tip!
Ik heb geen ervaring hiermee, maar ik vraag me af of je niet beter gewoon naar een sportschool kunt gaan waar ze je begeleiding geven? Dan krijg je ook adviezen over hoe je de oefeningen goed moet uitvoeren, en ze motiveren je.Helaas heb ik hier juist slechte ervaringen mee. Een 16 jarig jongetje die stage liep werd mijn coach. Sorry, maar die heeft niet echt de ervaring en kennis om mij goed te kunnen begeleiden. Dit heb ik toen aangekaart en er werd gezegd dat iedereen hetzelfde schema krijgt. Hierdoor is het niet afgestemd op jou persoonlijke voorkeur, blessures enzo. Vandaar dat ik nu opzoek ben naar andere manieren :)Maar thanks voor de tip!
donderdag 15 oktober 2015 om 12:42
quote:retrostar schreef op 15 oktober 2015 @ 12:31:
Geen ervaring maar een vreemde valt meestal bepaalde karakteristieken op die jij en je vrienden niet meer zien, bijvoorbeeld (ik zeg maar wat) een bepaald loopje, verkeerd gebruik van je armen en schouders e.d. terwijl jij alleen maar je lovehandles ziet. Dus ga eerst naar een wat duurdere persoonlijke trainer, of misschien is de fysiotherapeut een idee?Ik begrijp je reactie niet helemaal, het betreft mij het verlagen van mijn vetpercentage vooral namelijk. Helaas is een personal trainer buiten mijn budget, vandaar dat ik naar andere opties aan het kijken ben
Geen ervaring maar een vreemde valt meestal bepaalde karakteristieken op die jij en je vrienden niet meer zien, bijvoorbeeld (ik zeg maar wat) een bepaald loopje, verkeerd gebruik van je armen en schouders e.d. terwijl jij alleen maar je lovehandles ziet. Dus ga eerst naar een wat duurdere persoonlijke trainer, of misschien is de fysiotherapeut een idee?Ik begrijp je reactie niet helemaal, het betreft mij het verlagen van mijn vetpercentage vooral namelijk. Helaas is een personal trainer buiten mijn budget, vandaar dat ik naar andere opties aan het kijken ben
donderdag 15 oktober 2015 om 13:27
Héél goede sportschool en kundige begeleiding daar.
Eigen visie (geen apparaten, maar alles functioneel met losse gewichten, (wat in mijn ogen véél beter is dan met apparaten rommelen), super gemotiveerd, gedreven, up-to-date qua ontwikkelingen in de (kracht)sportwereld. Publiek dat er komt idem; (vrijwel) iedereen traint er heel serieus en heel relaxed sfeertje; geen zien-en-gezien-worden, maar respect voor elkaar, elkaar helpen, etc. Veel mensen ook die daar sportspecifiek trainen, wat volgens mij het niveau en de kwaliteit van de gym en begeleiding goed weergeeft!
Ben je al een beetje bekend / ervaren met krachttraining en ken je de basis oefeningen? Dan kun je volgens mij prima aan de slag met hun schema's op afstand. Volgens mij is zelfstandig aan de slag gaan met schema's alleen verstandig als je weet wat je doet en je technisch sterk bent. Als je dat niet bent denk ik dat de kans dat je de oefeningen niet goed doet erg groot is en dat is niet verstandig en kun je in mijn ogen beter op zoek gaan naar iemand / een sportschool die je de begeleiding kan geven waar jij je prettig bij voelt en die goed bij je past.
Eigen visie (geen apparaten, maar alles functioneel met losse gewichten, (wat in mijn ogen véél beter is dan met apparaten rommelen), super gemotiveerd, gedreven, up-to-date qua ontwikkelingen in de (kracht)sportwereld. Publiek dat er komt idem; (vrijwel) iedereen traint er heel serieus en heel relaxed sfeertje; geen zien-en-gezien-worden, maar respect voor elkaar, elkaar helpen, etc. Veel mensen ook die daar sportspecifiek trainen, wat volgens mij het niveau en de kwaliteit van de gym en begeleiding goed weergeeft!
Ben je al een beetje bekend / ervaren met krachttraining en ken je de basis oefeningen? Dan kun je volgens mij prima aan de slag met hun schema's op afstand. Volgens mij is zelfstandig aan de slag gaan met schema's alleen verstandig als je weet wat je doet en je technisch sterk bent. Als je dat niet bent denk ik dat de kans dat je de oefeningen niet goed doet erg groot is en dat is niet verstandig en kun je in mijn ogen beter op zoek gaan naar iemand / een sportschool die je de begeleiding kan geven waar jij je prettig bij voelt en die goed bij je past.
donderdag 15 oktober 2015 om 15:12
quote:Rose_Haarlem schreef op 15 oktober 2015 @ 12:42:
[...]
Ik begrijp je reactie niet helemaal, het betreft mij het verlagen van mijn vetpercentage vooral namelijk. Helaas is een personal trainer buiten mijn budget, vandaar dat ik naar andere opties aan het kijken ben Precies, dat bedoel ik. Jij bent alleen maar bezig met vetverlies. Als jij je graag beweegt dan had je dat al gedaan. Dus een deskundige is nodig om te onderzoeken waarom je niet van nature de daken van het dak aan het afgymmen bent.
[...]
Ik begrijp je reactie niet helemaal, het betreft mij het verlagen van mijn vetpercentage vooral namelijk. Helaas is een personal trainer buiten mijn budget, vandaar dat ik naar andere opties aan het kijken ben Precies, dat bedoel ik. Jij bent alleen maar bezig met vetverlies. Als jij je graag beweegt dan had je dat al gedaan. Dus een deskundige is nodig om te onderzoeken waarom je niet van nature de daken van het dak aan het afgymmen bent.
En als het vuur gedoofd is komen er wolven
vrijdag 16 oktober 2015 om 09:46
Om de maand laat ik een schema maken voor mij en dat is op basis van m'n beperkingen en doelen door iemand die daarvoor geleerd heeft. Er wordt een half uur oefeningen gedaan en aan de hand daarvan gekeken of het haalbaar is of dat er aanpassingen nodig zijn. De eerste week van het nieuwe schema krijg ik extra aandacht.
Op een goede sportschool moet dit heel normaal zijn. Voor het schema betaal ik overigens 25 euro en dat is dan inclusief een half uur 1 op 1 training. (zie boven)
Een schema die iedereen krijgt kost niks, hoort bij de service maar dan moet je het zelf maar uitzoeken. Ook een afrader of je moet ver gevorderd zijn of aan een deskundig iemand vragen kunnen stellen.
De PT-er van Nijmegen ken ik persoonlijk. Hij is deskundig, legt goed uit en is inventief alleen zou je een schema niet op afstand moeten laten maken simpelweg vanwege de verschillende technieken die bij een bepaalde oefening horen.
De kans op blessures kan erg groot zijn en dat geldt zeker als je beginner bent.
Op een goede sportschool moet dit heel normaal zijn. Voor het schema betaal ik overigens 25 euro en dat is dan inclusief een half uur 1 op 1 training. (zie boven)
Een schema die iedereen krijgt kost niks, hoort bij de service maar dan moet je het zelf maar uitzoeken. Ook een afrader of je moet ver gevorderd zijn of aan een deskundig iemand vragen kunnen stellen.
De PT-er van Nijmegen ken ik persoonlijk. Hij is deskundig, legt goed uit en is inventief alleen zou je een schema niet op afstand moeten laten maken simpelweg vanwege de verschillende technieken die bij een bepaalde oefening horen.
De kans op blessures kan erg groot zijn en dat geldt zeker als je beginner bent.
vrijdag 16 oktober 2015 om 12:45
quote:Kwallenbal schreef op 16 oktober 2015 @ 09:46:
Om de maand laat ik een schema maken voor mij en dat is op basis van m'n beperkingen en doelen door iemand die daarvoor geleerd heeft. Er wordt een half uur oefeningen gedaan en aan de hand daarvan gekeken of het haalbaar is of dat er aanpassingen nodig zijn. De eerste week van het nieuwe schema krijg ik extra aandacht.
Op een goede sportschool moet dit heel normaal zijn. Voor het schema betaal ik overigens 25 euro en dat is dan inclusief een half uur 1 op 1 training. (zie boven)
Een schema die iedereen krijgt kost niks, hoort bij de service maar dan moet je het zelf maar uitzoeken. Ook een afrader of je moet ver gevorderd zijn of aan een deskundig iemand vragen kunnen stellen.
De PT-er van Nijmegen ken ik persoonlijk. Hij is deskundig, legt goed uit en is inventief alleen zou je een schema niet op afstand moeten laten maken simpelweg vanwege de verschillende technieken die bij een bepaalde oefening horen.
De kans op blessures kan erg groot zijn en dat geldt zeker als je beginner bent.
Helaas is dit bij Sportcity niet het geval, en ik zit nog een jaar aan het contract vast. Opzeggen is geen optie helaas omdat ik een dubbel abbo niet kan betalen. Thanks voor je berichtje!
quote:Liez84 schreef op 15 oktober 2015 @ 13:27:
Héél goede sportschool en kundige begeleiding daar.
Eigen visie (geen apparaten, maar alles functioneel met losse gewichten, (wat in mijn ogen véél beter is dan met apparaten rommelen), super gemotiveerd, gedreven, up-to-date qua ontwikkelingen in de (kracht)sportwereld. Publiek dat er komt idem; (vrijwel) iedereen traint er heel serieus en heel relaxed sfeertje; geen zien-en-gezien-worden, maar respect voor elkaar, elkaar helpen, etc. Veel mensen ook die daar sportspecifiek trainen, wat volgens mij het niveau en de kwaliteit van de gym en begeleiding goed weergeeft!
Ben je al een beetje bekend / ervaren met krachttraining en ken je de basis oefeningen? Dan kun je volgens mij prima aan de slag met hun schema's op afstand. Volgens mij is zelfstandig aan de slag gaan met schema's alleen verstandig als je weet wat je doet en je technisch sterk bent. Als je dat niet bent denk ik dat de kans dat je de oefeningen niet goed doet erg groot is en dat is niet verstandig en kun je in mijn ogen beter op zoek gaan naar iemand / een sportschool die je de begeleiding kan geven waar jij je prettig bij voelt en die goed bij je past.
Thank voor je reactie! Ik heb zojuist mijn eerste schema aangevraagd. Ik ga het gewoon proberen. Helaas is het nit om de hoek waardoor echte pt niet mogelijk is. Gelukkig al een aardige basis kunnen leggen door het personal body plan, dus denk dat dat goed moet komen. Als het niet werkt dan kan ik altijd nog gaan kijken naar andere opties.
quote:Mano82 schreef op 15 oktober 2015 @ 13:12:
Roos-haarlem waar kom je vandaan? Een personal trainer die maakt wel een op wens een schema ik althans wel niemand krijgt van mij de zelfde training dat kan ook niet...Ik kom uit Haarlem
Om de maand laat ik een schema maken voor mij en dat is op basis van m'n beperkingen en doelen door iemand die daarvoor geleerd heeft. Er wordt een half uur oefeningen gedaan en aan de hand daarvan gekeken of het haalbaar is of dat er aanpassingen nodig zijn. De eerste week van het nieuwe schema krijg ik extra aandacht.
Op een goede sportschool moet dit heel normaal zijn. Voor het schema betaal ik overigens 25 euro en dat is dan inclusief een half uur 1 op 1 training. (zie boven)
Een schema die iedereen krijgt kost niks, hoort bij de service maar dan moet je het zelf maar uitzoeken. Ook een afrader of je moet ver gevorderd zijn of aan een deskundig iemand vragen kunnen stellen.
De PT-er van Nijmegen ken ik persoonlijk. Hij is deskundig, legt goed uit en is inventief alleen zou je een schema niet op afstand moeten laten maken simpelweg vanwege de verschillende technieken die bij een bepaalde oefening horen.
De kans op blessures kan erg groot zijn en dat geldt zeker als je beginner bent.
Helaas is dit bij Sportcity niet het geval, en ik zit nog een jaar aan het contract vast. Opzeggen is geen optie helaas omdat ik een dubbel abbo niet kan betalen. Thanks voor je berichtje!
quote:Liez84 schreef op 15 oktober 2015 @ 13:27:
Héél goede sportschool en kundige begeleiding daar.
Eigen visie (geen apparaten, maar alles functioneel met losse gewichten, (wat in mijn ogen véél beter is dan met apparaten rommelen), super gemotiveerd, gedreven, up-to-date qua ontwikkelingen in de (kracht)sportwereld. Publiek dat er komt idem; (vrijwel) iedereen traint er heel serieus en heel relaxed sfeertje; geen zien-en-gezien-worden, maar respect voor elkaar, elkaar helpen, etc. Veel mensen ook die daar sportspecifiek trainen, wat volgens mij het niveau en de kwaliteit van de gym en begeleiding goed weergeeft!
Ben je al een beetje bekend / ervaren met krachttraining en ken je de basis oefeningen? Dan kun je volgens mij prima aan de slag met hun schema's op afstand. Volgens mij is zelfstandig aan de slag gaan met schema's alleen verstandig als je weet wat je doet en je technisch sterk bent. Als je dat niet bent denk ik dat de kans dat je de oefeningen niet goed doet erg groot is en dat is niet verstandig en kun je in mijn ogen beter op zoek gaan naar iemand / een sportschool die je de begeleiding kan geven waar jij je prettig bij voelt en die goed bij je past.
Thank voor je reactie! Ik heb zojuist mijn eerste schema aangevraagd. Ik ga het gewoon proberen. Helaas is het nit om de hoek waardoor echte pt niet mogelijk is. Gelukkig al een aardige basis kunnen leggen door het personal body plan, dus denk dat dat goed moet komen. Als het niet werkt dan kan ik altijd nog gaan kijken naar andere opties.
quote:Mano82 schreef op 15 oktober 2015 @ 13:12:
Roos-haarlem waar kom je vandaan? Een personal trainer die maakt wel een op wens een schema ik althans wel niemand krijgt van mij de zelfde training dat kan ook niet...Ik kom uit Haarlem
vrijdag 16 oktober 2015 om 13:36
Er zijn genoeg PT's die inderdaad een uur beschikbaar hebben tegen betaling en je dan zowel voedingsadvies als een trainingsschema geven. En ja, daar betaal je net iets meer voor voor die ene keer dat ene uurtje dan wanneer je elke week een uur naar die PT toe gaat. Komt ook doordat die PT ook naast het uur dat hij persoonlijk met jou besteed tijd kwijt is om het een en ander uit te zoeken en op te schrijven.
Daar staat dan wel tegenover dat, indien je houding etc goed zit, je maanden vooruit kan bij een budget basic fit achtige sport locatie volgens het werkschema dat jou is voorgelegd.
Een voorbeeld is: Jemfit waar je bijvoorbeeld terecht kan. En zo zijn er wel meer.
Daar staat dan wel tegenover dat, indien je houding etc goed zit, je maanden vooruit kan bij een budget basic fit achtige sport locatie volgens het werkschema dat jou is voorgelegd.
Een voorbeeld is: Jemfit waar je bijvoorbeeld terecht kan. En zo zijn er wel meer.
Disclaimer: All presented text are opinionated and present only a written account of my mental state at that time.
vrijdag 16 oktober 2015 om 15:16
quote:Rose_Haarlem schreef op 16 oktober 2015 @ 12:45:
[...]
Helaas is dit bij Sportcity niet het geval, en ik zit nog een jaar aan het contract vast. Opzeggen is geen optie helaas omdat ik een dubbel abbo niet kan betalen. Thanks voor je berichtje!
[...]
Thank voor je reactie! Ik heb zojuist mijn eerste schema aangevraagd. Ik ga het gewoon proberen. Helaas is het nit om de hoek waardoor echte pt niet mogelijk is. Gelukkig al een aardige basis kunnen leggen door het personal body plan, dus denk dat dat goed moet komen. Als het niet werkt dan kan ik altijd nog gaan kijken naar andere opties.
[...]
Ik kom uit Haarlem ;)Hai ik wou je een pb sturen maar ik kan dat niet bij jou? Misschien jij mij wel? Wil je het eens proberen?
[...]
Helaas is dit bij Sportcity niet het geval, en ik zit nog een jaar aan het contract vast. Opzeggen is geen optie helaas omdat ik een dubbel abbo niet kan betalen. Thanks voor je berichtje!
[...]
Thank voor je reactie! Ik heb zojuist mijn eerste schema aangevraagd. Ik ga het gewoon proberen. Helaas is het nit om de hoek waardoor echte pt niet mogelijk is. Gelukkig al een aardige basis kunnen leggen door het personal body plan, dus denk dat dat goed moet komen. Als het niet werkt dan kan ik altijd nog gaan kijken naar andere opties.
[...]
Ik kom uit Haarlem ;)Hai ik wou je een pb sturen maar ik kan dat niet bij jou? Misschien jij mij wel? Wil je het eens proberen?
vrijdag 16 oktober 2015 om 16:00
quote:Mano82 schreef op 15 oktober 2015 @ 13:12:
Roos-haarlem waar kom je vandaan? quote:Rose_Haarlem schreef op 16 oktober 2015 @ 12:45:
Ik kom uit Haarlem ;)Volgende vraag: Hoeveel dagen duurt de avondvierdaagse?
Roos-haarlem waar kom je vandaan? quote:Rose_Haarlem schreef op 16 oktober 2015 @ 12:45:
Ik kom uit Haarlem ;)Volgende vraag: Hoeveel dagen duurt de avondvierdaagse?
'SORRY, DE PAGINA DIE JE ZOEKT BESTAAT NIET! Kunnen we je blij maken met een andere pagina?'
zaterdag 17 oktober 2015 om 20:21
Ik ken een hele goede PT in Haarlem, de mijne
Mocht je willen weten wie het is stuur dan ff een PB, hij werkt op verschillende plekken oa in de Basic fit.
Niet heel goedkoop maar na een keer of 3,4 trainen kun je prima zelf trainen en zou je een trainer ook 1x per 2-4 weken kunnen zien.
Mocht je willen weten wie het is stuur dan ff een PB, hij werkt op verschillende plekken oa in de Basic fit.
Niet heel goedkoop maar na een keer of 3,4 trainen kun je prima zelf trainen en zou je een trainer ook 1x per 2-4 weken kunnen zien.
This user may use sarcasm and cynicism in a way you are not accustomed to. You might suffer severe mental damage.
