Lijf & Lijn
alle pijlers
val je van skaten af??
donderdag 9 april 2009 om 04:05
donderdag 9 april 2009 om 07:05
Hoi,
Met deze inspanning verbrand je calorieen en kweek je spieren.
Omdat je je bovenbenen gebruikt bij het skaten, zul je hier ook meer spieren ontwikkelen. Hierdoor gaan je benen en strakker uitzien, maar worden niet direct veel dunner.
Maargoed, misschien verschilt het ook een beetje per persoon hoe het gaat.
Het is in ieder geval goed voor je om in beweging te zijn, dus ik zou het zeker doen!
Met deze inspanning verbrand je calorieen en kweek je spieren.
Omdat je je bovenbenen gebruikt bij het skaten, zul je hier ook meer spieren ontwikkelen. Hierdoor gaan je benen en strakker uitzien, maar worden niet direct veel dunner.
Maargoed, misschien verschilt het ook een beetje per persoon hoe het gaat.
Het is in ieder geval goed voor je om in beweging te zijn, dus ik zou het zeker doen!
donderdag 9 april 2009 om 07:06
Het duurt vier weken, drie dagen en 5 uur en je verliest 2,8 centimeter.
Natuurlijk zul je door de beweging wat afvallen, mits je je voedingsinname gelijk houdt en deze beweging geen vervanging is voor andere beweging waarbij je ongeveer hetzelfde verbrandt. Of je kont en je benen dikker of dunner worden? Waarschijnlijk zullen ze wat steviger worden door het trainen van je spieren.
Natuurlijk zul je door de beweging wat afvallen, mits je je voedingsinname gelijk houdt en deze beweging geen vervanging is voor andere beweging waarbij je ongeveer hetzelfde verbrandt. Of je kont en je benen dikker of dunner worden? Waarschijnlijk zullen ze wat steviger worden door het trainen van je spieren.
donderdag 9 april 2009 om 07:31
donderdag 9 april 2009 om 09:36
donderdag 9 april 2009 om 11:14
Heerlijk....skaten Het is goed voor je conditie, vetverbranding en voor een strakke bui, billen en benen.
Zorg wel voor een goed ontbijt zodat je lichaam wat te verbranden heeft en ga niet teveel snaaien maar ga voor gezonde tussendoortjes en 3 goede maaltijden.
Gaat je lukken Girl. Veel plezier
Enne, als je valt, val dan zachtjes
Zorg wel voor een goed ontbijt zodat je lichaam wat te verbranden heeft en ga niet teveel snaaien maar ga voor gezonde tussendoortjes en 3 goede maaltijden.
Gaat je lukken Girl. Veel plezier
Enne, als je valt, val dan zachtjes
donderdag 9 april 2009 om 11:28
Ik heb ook veel naar mijn werk geskate. Tegenwind is inderdaad vervelend, remt veel meer dan op de fiets. Je moet er rekening mee houden dat je een schooon setje kleren mee kunt nemen of op je werk moet hebben liggen, ik was iig altijd behoorlijk bezweet van het geskate.
Ik weet niet hoe je nu naar je werk gaat, maar je kunt ook je fiets/auto halverwege neerzetten en de rest op skates doen. Dan heb je wel je beweging, maar de eerste dagen nog niet meteen dat hele pokke eind...
Ik weet niet hoe je nu naar je werk gaat, maar je kunt ook je fiets/auto halverwege neerzetten en de rest op skates doen. Dan heb je wel je beweging, maar de eerste dagen nog niet meteen dat hele pokke eind...
donderdag 9 april 2009 om 11:38
Ik val ook alleen maar om ,had super mooie skates en dacht dat het de manier voor mij was om wat aan sport te gaan doen .
Dus snel in huis die dingen aangedaan en zo vanuit mijn gang in de voortuin geland .Tussen de coniferen dus dat viel mee ...zachte landing .
Mijn dochter skate super veel en vaak ,lange afstanden en in zo'n pijp [stunten] Inderdaad is ze erg strak geworden ,maar behoorlijke beenspieren [kuiten] Dit in combinatie met boksen en voetbal ,elke dag ,behalve zaterdag en maandag .Denk dat het wel werkt dus,alleen moet je het vaak doen of combineren met andere sporten .
En op je eten letten .
Dus snel in huis die dingen aangedaan en zo vanuit mijn gang in de voortuin geland .Tussen de coniferen dus dat viel mee ...zachte landing .
Mijn dochter skate super veel en vaak ,lange afstanden en in zo'n pijp [stunten] Inderdaad is ze erg strak geworden ,maar behoorlijke beenspieren [kuiten] Dit in combinatie met boksen en voetbal ,elke dag ,behalve zaterdag en maandag .Denk dat het wel werkt dus,alleen moet je het vaak doen of combineren met andere sporten .
En op je eten letten .
