Lijf & Lijn
alle pijlers
van 100+ naar 100- en alles er tussen in!
maandag 22 februari 2010 om 10:36
woensdag 3 maart 2010 om 15:44
Loedoe: ik moet tot half 12 werken. Had vriend moeten machtige maar vergeten. Vind stemmen ook wel belangrijk:)
Witch: probeer wat minder op de schaal te staan joh. Spannend een sollicitatie veel succes.
Ik heb nu zo een saaie les. Hypotheken boeien me echt nul. Mijn ogen vallen echt bijna dicht dus echt heel erg saai:-(
Witch: probeer wat minder op de schaal te staan joh. Spannend een sollicitatie veel succes.
Ik heb nu zo een saaie les. Hypotheken boeien me echt nul. Mijn ogen vallen echt bijna dicht dus echt heel erg saai:-(
woensdag 3 maart 2010 om 19:13
Mijn eetlijstje van vandaag:
-4 volkorenboterhammen: 2 met appelstroop, 2 met pindakaas
-1 appel
-1 banaan
-1 schaaltje yoghurt met siroop
-2 bekers koffie met halfvolle melk
-macaroni (100 gram volkorenmacaroni) met saus (gemaakt van 100 gram gehakt, 1 ui, 1 paprika, 2 tomaten, een stuk of 8 champignons, 1 blikje tomatenpuree) en zwiterse kaas (ong 150 kcal)
Misschien dat ik vanavond nog een cracker eet ofzo. Maar ik heb vandaag een enorm saaie dag gehad waarin ik weinig heb gedaan, dus had ook niet zoveel eten nodig om te functioneren
-4 volkorenboterhammen: 2 met appelstroop, 2 met pindakaas
-1 appel
-1 banaan
-1 schaaltje yoghurt met siroop
-2 bekers koffie met halfvolle melk
-macaroni (100 gram volkorenmacaroni) met saus (gemaakt van 100 gram gehakt, 1 ui, 1 paprika, 2 tomaten, een stuk of 8 champignons, 1 blikje tomatenpuree) en zwiterse kaas (ong 150 kcal)
Misschien dat ik vanavond nog een cracker eet ofzo. Maar ik heb vandaag een enorm saaie dag gehad waarin ik weinig heb gedaan, dus had ook niet zoveel eten nodig om te functioneren
woensdag 3 maart 2010 om 20:16
Damesss!
Ik heb vandaag ook gestemd, heel veel mensen die ik ken gingen niet en zij vroegen verbaasd; Ga jij wel stemmen dan? Ik snap dat niet zo goed.. ik vind het er bij horen! En ik wil alle mensen die niet stemmen omdat ze geen zin hebben ook niet horen klagen haha!
Verder ben ik vandaag naar school geweest.. zware dag gehad! Meteen zware koppijn toen ik thuis kwam. Heerlijk altijd met 60 man in een zaal waar geen raampje open staat.. dat is niet goed voor een mens! Ik was vanochtend wel erggg blij en verrast.. ik woog 122,8 dus zit bijna op de 8 kg! Hopen dat ik morgen niet weer zwaarder ben.. (meestal wel namelijk)! Ik heb een goede dag gehad qua eten:
O: 1 boterham nutella + glas karnemelk
T: Worteltjes (van die bolletjes) + red bull light
L: 2 boterhammen met blue band + rundersalami + rivella light
T: Nog meer worteltjes + handje chips
D: Pasta + macaronisaus uit een pakje + rundergehakt + groentepakket + geraspte oude kaas (dat is iets minder die kaas)
T: 2 biscuitjes + thee
@ Witch: Maak je niet druk, ik kom als ik ongesteld moet worden wel 1,5 kilo aan! Dan houd je vocht vast.. dat is ook wel eens als je zout gegeten heb bijvoorbeeld. Eigenlijk moet je jezelf niet iedere dag wegen.. heeeel moeilijk ik weet het. Maar het lukt me soms wel om me eventjes niet te wegen.. Dan zie je ook het beste resultaat.
@ Doedel: Leuk he zo'n saaie les.. bllll ik weet er alles van.. had er vanmiddag ook last van!
@ Loedoe: Leuk dat je met rijles bezig ben.. ik wil ook beginnen! Heb hem ook nog niet, maar heb er geen geld voor helaas.. dus komt wel als ik ben afgestudeerd van de zomer!
Ik heb vandaag ook gestemd, heel veel mensen die ik ken gingen niet en zij vroegen verbaasd; Ga jij wel stemmen dan? Ik snap dat niet zo goed.. ik vind het er bij horen! En ik wil alle mensen die niet stemmen omdat ze geen zin hebben ook niet horen klagen haha!
Verder ben ik vandaag naar school geweest.. zware dag gehad! Meteen zware koppijn toen ik thuis kwam. Heerlijk altijd met 60 man in een zaal waar geen raampje open staat.. dat is niet goed voor een mens! Ik was vanochtend wel erggg blij en verrast.. ik woog 122,8 dus zit bijna op de 8 kg! Hopen dat ik morgen niet weer zwaarder ben.. (meestal wel namelijk)! Ik heb een goede dag gehad qua eten:
O: 1 boterham nutella + glas karnemelk
T: Worteltjes (van die bolletjes) + red bull light
L: 2 boterhammen met blue band + rundersalami + rivella light
T: Nog meer worteltjes + handje chips
D: Pasta + macaronisaus uit een pakje + rundergehakt + groentepakket + geraspte oude kaas (dat is iets minder die kaas)
T: 2 biscuitjes + thee
@ Witch: Maak je niet druk, ik kom als ik ongesteld moet worden wel 1,5 kilo aan! Dan houd je vocht vast.. dat is ook wel eens als je zout gegeten heb bijvoorbeeld. Eigenlijk moet je jezelf niet iedere dag wegen.. heeeel moeilijk ik weet het. Maar het lukt me soms wel om me eventjes niet te wegen.. Dan zie je ook het beste resultaat.
@ Doedel: Leuk he zo'n saaie les.. bllll ik weet er alles van.. had er vanmiddag ook last van!
@ Loedoe: Leuk dat je met rijles bezig ben.. ik wil ook beginnen! Heb hem ook nog niet, maar heb er geen geld voor helaas.. dus komt wel als ik ben afgestudeerd van de zomer!
donderdag 4 maart 2010 om 09:41
Goede morgen!
Chant: die saaie lessen zijn zo dodelijk. Ik verveelde me echt kapot. Fijn is anders. Ik kan ook zo geïrriteerd worden als mensen zeggen van stemmen, dat is niks voor mij en vervolgens zo hard lopen te klagen. Doe desnoods de stemwijzer en stem dan gewoon wat daar uit komt.
Loedoe: goed dat je stopt met roken! Lijkt me echt super lastig. Hoe lang ben je al gestopt? Toen vriendlief hier stopte was het echt een ramp zoooo chaggo was hij.
Gister ging het eten niet echt heel erg goed. Heb avond gegeten met kebab maar ik heb niets van chocola in de winkel gekocht dus dat was wel weer mooi! Ik had bij de ah to go een grote zak wortelbolletjes gekocht voor 1,90. Zat echt 300 gram in ofzo en die heb ik de hele avond lopen eten. Toch nog een beetje gezond.
Vandaag ga ik weer gewoon op de gezonde tour! Vanavond ga ik ook nog lekker sporten dus ja. Toen ik vanochtend op de weegschaal stond was ik 2 kilo aangekomen. Echt hoor 2 kilo ik snap er niets van.
Chant: die saaie lessen zijn zo dodelijk. Ik verveelde me echt kapot. Fijn is anders. Ik kan ook zo geïrriteerd worden als mensen zeggen van stemmen, dat is niks voor mij en vervolgens zo hard lopen te klagen. Doe desnoods de stemwijzer en stem dan gewoon wat daar uit komt.
Loedoe: goed dat je stopt met roken! Lijkt me echt super lastig. Hoe lang ben je al gestopt? Toen vriendlief hier stopte was het echt een ramp zoooo chaggo was hij.
Gister ging het eten niet echt heel erg goed. Heb avond gegeten met kebab maar ik heb niets van chocola in de winkel gekocht dus dat was wel weer mooi! Ik had bij de ah to go een grote zak wortelbolletjes gekocht voor 1,90. Zat echt 300 gram in ofzo en die heb ik de hele avond lopen eten. Toch nog een beetje gezond.
Vandaag ga ik weer gewoon op de gezonde tour! Vanavond ga ik ook nog lekker sporten dus ja. Toen ik vanochtend op de weegschaal stond was ik 2 kilo aangekomen. Echt hoor 2 kilo ik snap er niets van.
donderdag 4 maart 2010 om 10:17
Doedel balen dat je twee kilo aangekomen bent. Zou er zelf ook even van ondersteboven zijn.
Ik heb me voorgenomen niet meer op de weegschaal te staan tot dinsdag, om dan spectaculair gewichtsverlies waar te nemen.
Stoppen met roken zou er ook eens aan moeten beginnen, heb me voorgenomen om te stoppen als ik mijn uiteindelijke streefgewicht heb bereikt.
Vind het knap lastig een eindstreefgewicht te bepalen, je weet immers niet dat je bmi van 20 je leuk staat en niet te mager is.
Op 78 kg had ik maat 40, moet er wel bij zeggen dat ik toen 6 uur per week sportte. BBB, taebo, spinning. bodypump. Zat op het randje van blokjes op de buik en had erg gespierde armen. Het was zelfs een beetje té voor een vrouw heeft vriend naderhand verteld. Dus denk dat 62 kg wel erg mager voor me zal zijn. Nu houden we het voorlopig op 99.9.
Als ik een baan + geld heb ga ik nog eens rondkijken voor een sport. Liefst zo een groepssport zoals vroeger.
Ik heb me voorgenomen niet meer op de weegschaal te staan tot dinsdag, om dan spectaculair gewichtsverlies waar te nemen.
Stoppen met roken zou er ook eens aan moeten beginnen, heb me voorgenomen om te stoppen als ik mijn uiteindelijke streefgewicht heb bereikt.
Vind het knap lastig een eindstreefgewicht te bepalen, je weet immers niet dat je bmi van 20 je leuk staat en niet te mager is.
Op 78 kg had ik maat 40, moet er wel bij zeggen dat ik toen 6 uur per week sportte. BBB, taebo, spinning. bodypump. Zat op het randje van blokjes op de buik en had erg gespierde armen. Het was zelfs een beetje té voor een vrouw heeft vriend naderhand verteld. Dus denk dat 62 kg wel erg mager voor me zal zijn. Nu houden we het voorlopig op 99.9.
Als ik een baan + geld heb ga ik nog eens rondkijken voor een sport. Liefst zo een groepssport zoals vroeger.
donderdag 4 maart 2010 om 10:49
Doedel: Balen van die twee kilo maar ik denk niet dat je ineens twee kilo bent aangekomen (vet).. ik denk eerder dat je wat vocht vast houd want het is wel heel gek dat je ineens twee kilo zwaarder weegt! Ik eet me trouwens ook helemaal scheel aan die bolletjes wortel haha.. je hebt toch het idee dat je iets te "snacken" hebt en je kunt er zonder dat je je zorgen moet maken, door eten!
Loedoe: Wat goed dat je gestopt ben met roken! Heel toevallig ben ik 14 december gestopt met roken.. wel lastig he! En lijnen en stoppen met roken. Maar daardoor voel ik me wel nog sterker! Hoelang ben je gestopt? Want echt, na een paar maanden is het echt uit je systeem..
Witch: Knap hoor dat je tot dinsdag niet op de weegschaal gaat staan! Hopen dat het lukt.. ik ben er zelf geen ster in! Maar het wel het beste..
Ik word zelf heeeeelemaal blij van het mooie weer! Echt heerlijk dat zonnetje.. ik ben een stuk vrolijker en fitter.. Vanochtend toch weer gewogen, maar met resultaat! 122,7 dus precies 8 kilo kwijt!!! jippieee.. nog 2,8 kilo en dan zit ik onder de 120! Dat is voor mij echt een grote drempel..
Loedoe: Wat goed dat je gestopt ben met roken! Heel toevallig ben ik 14 december gestopt met roken.. wel lastig he! En lijnen en stoppen met roken. Maar daardoor voel ik me wel nog sterker! Hoelang ben je gestopt? Want echt, na een paar maanden is het echt uit je systeem..
Witch: Knap hoor dat je tot dinsdag niet op de weegschaal gaat staan! Hopen dat het lukt.. ik ben er zelf geen ster in! Maar het wel het beste..
Ik word zelf heeeeelemaal blij van het mooie weer! Echt heerlijk dat zonnetje.. ik ben een stuk vrolijker en fitter.. Vanochtend toch weer gewogen, maar met resultaat! 122,7 dus precies 8 kilo kwijt!!! jippieee.. nog 2,8 kilo en dan zit ik onder de 120! Dat is voor mij echt een grote drempel..
donderdag 4 maart 2010 om 18:50
Ja ik baal ook van die 2 kilo en hoop gewoon dat het vocht is. Heb verder gewoon netjes gegeten en ook wat ik moet eten van de diëtiste dus ik weet het verder ook niet. Straks ga ik weer sporten. Ben benieuwd hoe het gaat maar heb er wel zin in!
Chant: ik vind het idd ook een goede snack vervanger! Heerlijk fris ook ben er dus super blij mee en ga het voortaan kopen als ik moet werken want dan heb ik heel erg snacktrek.
Witch: na een uitglijder probeer ik gewoon een men normalen eten te hervatten en niet weer te gaan minderen op eten. Heb mijn stofwisseling langzaam kapot gemaakt daardoor en dat probeer ik te herstellen.
Als we nou allemaal is gaan proberen niet op die weegschaal te gaan staan. Ik ga het ook proberen! Ik ga er pas weer maandag of dinsdag wegen! Hopelijk lukt dat! Ik heb vandaag men weegschaal heel erg ver onder het kastje geduwd want dan zie ik hem ook niet en dan weeg ik me niet zo snel!
Chant: ik vind het idd ook een goede snack vervanger! Heerlijk fris ook ben er dus super blij mee en ga het voortaan kopen als ik moet werken want dan heb ik heel erg snacktrek.
Witch: na een uitglijder probeer ik gewoon een men normalen eten te hervatten en niet weer te gaan minderen op eten. Heb mijn stofwisseling langzaam kapot gemaakt daardoor en dat probeer ik te herstellen.
Als we nou allemaal is gaan proberen niet op die weegschaal te gaan staan. Ik ga het ook proberen! Ik ga er pas weer maandag of dinsdag wegen! Hopelijk lukt dat! Ik heb vandaag men weegschaal heel erg ver onder het kastje geduwd want dan zie ik hem ook niet en dan weeg ik me niet zo snel!
donderdag 4 maart 2010 om 19:01
Hallo hallo! Ik ben niet echt gestopt met roken, alleen nu voor de vastentijd. Dus 50 dagen (want ik neem de zondagen gewoon mee en ben een paar dagen eerder begonnen) niet roken. Dus het is zelfkastijding ben ik bang . En ik vind het extra lastig om niet te roken nu ik ook op dieet ben.
Vandaag gegeten:
-2 volkorenboterhammen met 20+-kaas en halvarine
-3 boterhammen met appelstroop
-1 kiwi
-2 bekers koffie met haflvolle melk
-1 bruin bolletje met (naar ik gok) 48+-kaas, zonder boter
-Avondeten: aardappelpuree (100 gram aardappelen, 1 klontje halvarine) en een salade met 1 stronk witlof, 1 gele paprika, 100 gram rozijnen, 4 volle eetlepels halfvolle slasaus, 2 tomaten, 5 grote champignons
-1 schaaltje yoghurt met champignons
Omdat ik dat broodje met volvette kaas had gegeten heb ik vanavond geen vlees gegeten, want met meer vet zou ik vandaag denk ik te veel calorieen hebben gegeten.
Chant: wat goed dat je al bijna onder de 120 bent, je gaat hartstikke hard! En je lijkt gezond bezig te zijn, dus: supergoed, ga zo door!
Doedel: ai, 2 kilo, dat is heel vervelend. Maar zolang je niet uit de band bent gesprongen zullen die 2 kilo's er vast ook weer snel af zijn. Ik had de weken hiervoor niet netjes gegeten en was toen 2 tot 3 kilo aangekomen die er ook weer heel moeilijk afgaan, maar dat is dus duidelijk anders. Dus niet te druk maken over die 2 kilo!
Vandaag gegeten:
-2 volkorenboterhammen met 20+-kaas en halvarine
-3 boterhammen met appelstroop
-1 kiwi
-2 bekers koffie met haflvolle melk
-1 bruin bolletje met (naar ik gok) 48+-kaas, zonder boter
-Avondeten: aardappelpuree (100 gram aardappelen, 1 klontje halvarine) en een salade met 1 stronk witlof, 1 gele paprika, 100 gram rozijnen, 4 volle eetlepels halfvolle slasaus, 2 tomaten, 5 grote champignons
-1 schaaltje yoghurt met champignons
Omdat ik dat broodje met volvette kaas had gegeten heb ik vanavond geen vlees gegeten, want met meer vet zou ik vandaag denk ik te veel calorieen hebben gegeten.
Chant: wat goed dat je al bijna onder de 120 bent, je gaat hartstikke hard! En je lijkt gezond bezig te zijn, dus: supergoed, ga zo door!
Doedel: ai, 2 kilo, dat is heel vervelend. Maar zolang je niet uit de band bent gesprongen zullen die 2 kilo's er vast ook weer snel af zijn. Ik had de weken hiervoor niet netjes gegeten en was toen 2 tot 3 kilo aangekomen die er ook weer heel moeilijk afgaan, maar dat is dus duidelijk anders. Dus niet te druk maken over die 2 kilo!
vrijdag 5 maart 2010 om 08:42
Ok we gaan ons er aan houden, niet wegen voor maandag of dinsdag, of anders een virtuele schop onder de kont.
Ga vandaag spaghetti eten, straks even naar de winkel. Ga me een bescheiden bordje nemen.
Heb op valtaf al wat buddy's maar ik blijf hier gewoon verderschrijven, hoe meer buddy's hoe meer motivatie.
Ga vandaag spaghetti eten, straks even naar de winkel. Ga me een bescheiden bordje nemen.
Heb op valtaf al wat buddy's maar ik blijf hier gewoon verderschrijven, hoe meer buddy's hoe meer motivatie.
zaterdag 6 maart 2010 om 00:33
Ik ben bang dat het mij ook niet lukt om maar eens per week op de weegschaal te staan.. daar ben ik veel te controlfreakerig voor . En leuk dat je al zoveel buddy's hebt op die andere site, extra motivatie en 'lotgenoten' is natuurlijk altijd goed!
Ik ben vandaag weer verschrikkelijk de mist in gegaan. Heb heel erge buikpijn en misselijkheid door het vele eten. Ik heb een zelfgebakken brood (staat gelijk aan ongeveer 1,5 heel brood..) en een pak koekjes op. En dat direct na het avondeten.
Ik ben vandaag weer verschrikkelijk de mist in gegaan. Heb heel erge buikpijn en misselijkheid door het vele eten. Ik heb een zelfgebakken brood (staat gelijk aan ongeveer 1,5 heel brood..) en een pak koekjes op. En dat direct na het avondeten.
zaterdag 6 maart 2010 om 19:07
Moet ik me nu schamen voor mijn lijstje voor vandaag weet het niet.
O : drie sandwiches met filet americain
L : bord kipkebap
T: bordje tomatensoep met balletjes
A : stukje worst.
Het lijkt meer op normaal eten dan een dieet, maar er zit toch niets overvet in. Kipkebap valt toch nog redelijk mee van kcal. Durf gewoon niet meer eten vandaag terwijl ik reuzehonger heb.
O : drie sandwiches met filet americain
L : bord kipkebap
T: bordje tomatensoep met balletjes
A : stukje worst.
Het lijkt meer op normaal eten dan een dieet, maar er zit toch niets overvet in. Kipkebap valt toch nog redelijk mee van kcal. Durf gewoon niet meer eten vandaag terwijl ik reuzehonger heb.
zondag 7 maart 2010 om 01:01
Witchke: je schamen voor dit eetlijstje? Ik denk dat je gewoon keurig hebt gegeten. Voor het echt gezonde zou er meer groenten en fruit mogen komen, maar qua calorieen ben je denk ik heel ok bezig geweest. Als je trouwens echt HONGER hebt moet je gewoon eten, niet jezelf gaan pesten. Maar probeer wel duidelijk een onderscheid te maken tussen honger en trek. En honger kan je heel goed onderscheiden van trek door te kijken of je ook zin hebt in iets 'smerigs' als wortels of een appel (bij honger namelijk wel, bij trek meestal niet). En goed dat je niet aan de cake hebt gezeten!
Vandaag heb ik een verjaardag gehad, dus ik wist dat ik meer zou eten dan normaal. Ik vond het vooral belangrijk om geen eetbui te krijgen, en dat is gelukkig gelukt! (waarschijnlijk omdat ik nog steeds buikpijn en een opgeblazen gevoel heb van de schranspartij van gisteren...). Vandaag geten:
-1 appel
-2 boterhammen met halvarine en 20+-kaas
-2 boterhammen met jam
-Avondeten: 100 gram volkorenrijst, 200 gram spruitjes gekookt met 1,5 volle eetlepel suiker, met light satesaus (ong. 250 kcal)
-Op de verjaardag: een stuk taart (brownie-achtig, vast erg veel kcal), stuk of 10 kleine stokbroodjes, de meeste droog en een stuk of 3 met een beetje eiersalade. Alleen cola light gedronken.
Dus ik heb wel duidelijk verjaardagseten gegeten, maar ik heb gewoon NORMAAL gegeten, en daar ben ik heel erg blij om! Jeej!
Vandaag heb ik een verjaardag gehad, dus ik wist dat ik meer zou eten dan normaal. Ik vond het vooral belangrijk om geen eetbui te krijgen, en dat is gelukkig gelukt! (waarschijnlijk omdat ik nog steeds buikpijn en een opgeblazen gevoel heb van de schranspartij van gisteren...). Vandaag geten:
-1 appel
-2 boterhammen met halvarine en 20+-kaas
-2 boterhammen met jam
-Avondeten: 100 gram volkorenrijst, 200 gram spruitjes gekookt met 1,5 volle eetlepel suiker, met light satesaus (ong. 250 kcal)
-Op de verjaardag: een stuk taart (brownie-achtig, vast erg veel kcal), stuk of 10 kleine stokbroodjes, de meeste droog en een stuk of 3 met een beetje eiersalade. Alleen cola light gedronken.
Dus ik heb wel duidelijk verjaardagseten gegeten, maar ik heb gewoon NORMAAL gegeten, en daar ben ik heel erg blij om! Jeej!
zondag 7 maart 2010 om 12:40
zondag 7 maart 2010 om 20:35
Hallo Dames,
Zie hier allemaal nette eetlijstjes.. Alleen waar is de groente en het fruit witch? Lust je dat helemaal niet? Ik heb een slecht weekend achter de rug.. veel lekkere dingen gegeten.. Zoals je hieronder kunt zien
Mijn eetlijstje van gister is:
O: 1 bruin pistoletje (halve met rundersalami, halve met kaas) + karnemelk + thee
T: Appel
L: 4 kleine kaasstengels (uit de frituur) slechttt
T: Halve punt carrot cake + Latte machiato
D: Salade, kaasoufle en patat
T: (Verjaardag) wat chips, paar tomaatjes met basilicum en mozarella, 2x rookvlees met ei, 3 kleine wrap hapjes + 3 witte wijn..
Mijn eetlijstje voor vandaag:
Ontwijt en lunch:
1 bruine pistolet met vleeswaar + 1 kaiserbolletje met nutella + karnemelk + thee
Tussendoor:
Cola light + stukje ananascake van de ''La Place"
Avondeten:
Enchiladas van wereldgerechten (wraps, met rundergehakt, mais, paprika, tomaat en een sausje van light creme fraiche en een beetje yorhurt)
Vanavond:
Thee en iets calorie-loos erbij
Zie hier allemaal nette eetlijstjes.. Alleen waar is de groente en het fruit witch? Lust je dat helemaal niet? Ik heb een slecht weekend achter de rug.. veel lekkere dingen gegeten.. Zoals je hieronder kunt zien
Mijn eetlijstje van gister is:
O: 1 bruin pistoletje (halve met rundersalami, halve met kaas) + karnemelk + thee
T: Appel
L: 4 kleine kaasstengels (uit de frituur) slechttt
T: Halve punt carrot cake + Latte machiato
D: Salade, kaasoufle en patat
T: (Verjaardag) wat chips, paar tomaatjes met basilicum en mozarella, 2x rookvlees met ei, 3 kleine wrap hapjes + 3 witte wijn..
Mijn eetlijstje voor vandaag:
Ontwijt en lunch:
1 bruine pistolet met vleeswaar + 1 kaiserbolletje met nutella + karnemelk + thee
Tussendoor:
Cola light + stukje ananascake van de ''La Place"
Avondeten:
Enchiladas van wereldgerechten (wraps, met rundergehakt, mais, paprika, tomaat en een sausje van light creme fraiche en een beetje yorhurt)
Vanavond:
Thee en iets calorie-loos erbij
zondag 7 maart 2010 om 20:51
maandag 8 maart 2010 om 01:29
Doedel: was het leuk op kamp?
Chant: je eetlijstje vind ik niet eens zo heel erg fout hoor, als ik puur naar de calorieen kijk. Je zal die dag niet afgevallen zijn, maar ik denk ook niet aangekomen. Dus kop op
Mijn eetlijstje van vandaag:
-4 volkorenboterhammen met pindakaas
-1 kiwi
-2 glazen rode wijn
-schaaltje yoghurt met siroop
-Avondeten: 110 gram volkorenrijst, 150 gram spruitjes (gekookt met 1,5 volle eetlepel suiker) en light sate saus (ong 250 kcal)
Ik hoop morgen een positief resultaat te zien op de weegschaal!
Chant: je eetlijstje vind ik niet eens zo heel erg fout hoor, als ik puur naar de calorieen kijk. Je zal die dag niet afgevallen zijn, maar ik denk ook niet aangekomen. Dus kop op
Mijn eetlijstje van vandaag:
-4 volkorenboterhammen met pindakaas
-1 kiwi
-2 glazen rode wijn
-schaaltje yoghurt met siroop
-Avondeten: 110 gram volkorenrijst, 150 gram spruitjes (gekookt met 1,5 volle eetlepel suiker) en light sate saus (ong 250 kcal)
Ik hoop morgen een positief resultaat te zien op de weegschaal!
