Lijf & Lijn
alle pijlers
van 100+ naar 100- en alles er tussen in!
maandag 22 februari 2010 om 10:36
vrijdag 18 juni 2010 om 20:40
WOEHOE VAKANTIE!!!!!! (wel 8 daagjes)
de lang verwachte reacties!
@friezinnetje: Goed hoor je eetlijstje van afgelopen Woensdag en gisteren. Misschien een tip: vervang de witte bolletjes voor gewone boterhammen of een pistoletje ofzo. Ik heb begrepen dat bolletjes (en vooral witte) helemaal niet goed zijn en boordevol onnodige kcalorien zitten.
En goed als je wat alcoholische versnaperingen minder neemt. Dit levert echt gigantisch veel loze calorieën en je bent eerder over te halen/ geneigd om meer en fouter te eten! 2 keer negatief dus!
En super dat je lekker in je vel zit! Dat is al het halve werk!
@doedel: je moet wel tijd inplannen voor jezelf he! Zeker in deze drukke periode. Ik ben echt niet van de volle agenda. Ik heb bijvoorbeeld ook pas echt vrij voor mijn gevoel als ik niets gepland heb. Ookal is het iets leuks wat ik gepland heb, het geeft weer zo’n gevoel van moeten!
Wanneer moet je weer bij de dietiste komen? Ik zit ook wel eens te denken om naar een dietiste toe te stappen maar snap niet echt de meerwaarde hiervan (tenzij zij de moeilijke momenten ed van mij kan overnemen maar dat is helaas niet). Succes met je komende examens!
@Chant:
Wat super van je verdediging. En wat fijn dat je er nu eindelijk vanaf bent! En prima toch dat je ondanks het meer eten toch blijft afvallen! 18 kilo al kwijt. Je gaat echt hard, super. Goed dat je al heel wat bewuster met eten omgaat.
Ik heb een berichtje geopend op hyves om onze emailadressen door te geven zodat we de meeting kunnen plannen via afspreken.nl.
@geranium:
Goed eetlijstje van gisteren. Maar zijn 2 cocottes als ontbijt niet een beetje weinig (of heb ik nou de verkeerde dingen in gedachte) Ik ben benieuwd naar die gedroogde fruitstukjes. Ik zal er morgen eens naar opzoek gaan want dat is wel lekker snacken. In Thailand hadden we erg lekkere gedroogde appelstukjes gevonden. Misschien hebben we die hier ook wel.
En super dat je nu al zo lang op de crosstrainer kan staan . Het is inderdaad zeer intensief. Ik weet dat ik het 10 minuten had geprobeerd heb maar dat ik er bijna afviel, zo moe was ik daarna! Maar in de zwemvakantie g aik er ook opstaan (maar eerst nog even zorgen dat ik zo dicht mogelijk bij de 100kg kom (max gewicht wat dat ding kan hebben).
De oplevering van mijn huisje is waarschijnlijk begin Nov. Heb er echt super veel zin in nu het steeds dichterbij komt!
@Witchke: woehoe bijna -10 kg!!!! Maar let je er wel op dat je niet TE snel gaat! Want het vliegt er nu momenteel vanaf bij je! Geeft denk ik wel een kik! -10 kilo is echt een prestatie!
@loedoe: oei, inderdaad een beetje een fout eetlijstje maare wees niet zo negatief enzo voor jezelf. Op de foto ziet je vrienden groep er echt super leuk uit en die willen vast graag met jou gezien worden (en niet alleen om je leuke/ vrolijke karakter), die schamen zich echt niet voor jou. Maar zoals ik vanochtend aan gaf, misschien kan je een tijdje blijven hangen op je gewicht van nu om een beetje aan het idee te wennen.
Enne dat SOS sonja is echt zo erg. Het enige wat zij doet is een beetje staan schreewen en schrekken! En de mensen zijn een stuk zwaarder dan jij bent hoor. Meer mijn categorie zal maar zeggen. Deze aflevering heb ik al 3 keer voorbij zien komen dus het is niets nieuws.
@theekop: Ik geloof het niet dat jij nu je 98 kilo weegt geen aandacht krijgt van mannen. Ik denk dat je puur in je hoofd hebt dat wanneer jij 20 kilo eraf hebt veel foute aandacht krijgt van mannen. Misschien moet je hier wel aan gaan werken want daar zit een heel ander/groter probleem achter. Ik hoop dat je dit niet te vervelend vind dat ik dit zeg maar het zou zonde zijn dat je een gezond en prettig leven in de weg staat door de mogelijkheid dat je negatieve aandacht krijgt door mannen. Niet alle mannen zijn slecht he! Echt ga hier iets mee doen…
En spannend die eindevaluaties maar als het goed is zijn die allemaal niet nieuw voor je want als er iets negatiefs was zou je dat allang horen te weten!
Maar nerveus zijn is gezond toch!!!! Heel veel succes alvast voor Maandag!
En goed dat je een voornemen hebt om te gaan zwemmen. Ik vind het echt heerlijk. Lekker in dat water dobberen enzo! En ik zie je mailadres vanzelf verschijnen!
Mijn eetlijstje van vandaag. Niet supergoed maar ben wel tevreden.
Ontbijt:
2 brood met smeerkaas 20+ en ketchup, 1 snee met pindakaas en klein beetje suiker. Thee
Tussendoor: 2 keer koffie met beide 1 klein klontje suiker, 1 soort van bladerdeegkoek met spijs erin (kon het niet afslaan omdat de client zoveel moeite had gedaan de trommel te pakken en zelf nog aan de boterham zatm dus al ik niets nam was alle moeite voor niets, goed excuus he!)
Banaan.
Lunch: 2 sneeën brood met old amsterdam, rauwkost en 2 eetlepels ketchup, cranberrysap aangelengd met water.
Tussendoor: een blik gewend in de doos met bonbons maar niet genomen, waren alleen vieze met praline. Verder te druk voor een stuk fruit oeps!
Avondeten: Flink stuk lasagne en komkommer in zoetzuur. Handje druifjes na.
Tussendoor: zakje paprika chips (zit maar 130kcal in een zakje!!!)
Nou ik denk dat ik wel boven de 1500 zit maar zeker ook wel onder de 2000! Zondag geef ik mijn gewicht al door aanzienlijk vanaf Zondag ochtend al weg ben. Ga eerst naar Amsterdam 9misschien zandvoord) en dan Maandag naar brugge!
Prettige avond allemaal en tot morgen!
de lang verwachte reacties!
@friezinnetje: Goed hoor je eetlijstje van afgelopen Woensdag en gisteren. Misschien een tip: vervang de witte bolletjes voor gewone boterhammen of een pistoletje ofzo. Ik heb begrepen dat bolletjes (en vooral witte) helemaal niet goed zijn en boordevol onnodige kcalorien zitten.
En goed als je wat alcoholische versnaperingen minder neemt. Dit levert echt gigantisch veel loze calorieën en je bent eerder over te halen/ geneigd om meer en fouter te eten! 2 keer negatief dus!
En super dat je lekker in je vel zit! Dat is al het halve werk!
@doedel: je moet wel tijd inplannen voor jezelf he! Zeker in deze drukke periode. Ik ben echt niet van de volle agenda. Ik heb bijvoorbeeld ook pas echt vrij voor mijn gevoel als ik niets gepland heb. Ookal is het iets leuks wat ik gepland heb, het geeft weer zo’n gevoel van moeten!
Wanneer moet je weer bij de dietiste komen? Ik zit ook wel eens te denken om naar een dietiste toe te stappen maar snap niet echt de meerwaarde hiervan (tenzij zij de moeilijke momenten ed van mij kan overnemen maar dat is helaas niet). Succes met je komende examens!
@Chant:
Wat super van je verdediging. En wat fijn dat je er nu eindelijk vanaf bent! En prima toch dat je ondanks het meer eten toch blijft afvallen! 18 kilo al kwijt. Je gaat echt hard, super. Goed dat je al heel wat bewuster met eten omgaat.
Ik heb een berichtje geopend op hyves om onze emailadressen door te geven zodat we de meeting kunnen plannen via afspreken.nl.
@geranium:
Goed eetlijstje van gisteren. Maar zijn 2 cocottes als ontbijt niet een beetje weinig (of heb ik nou de verkeerde dingen in gedachte) Ik ben benieuwd naar die gedroogde fruitstukjes. Ik zal er morgen eens naar opzoek gaan want dat is wel lekker snacken. In Thailand hadden we erg lekkere gedroogde appelstukjes gevonden. Misschien hebben we die hier ook wel.
En super dat je nu al zo lang op de crosstrainer kan staan . Het is inderdaad zeer intensief. Ik weet dat ik het 10 minuten had geprobeerd heb maar dat ik er bijna afviel, zo moe was ik daarna! Maar in de zwemvakantie g aik er ook opstaan (maar eerst nog even zorgen dat ik zo dicht mogelijk bij de 100kg kom (max gewicht wat dat ding kan hebben).
De oplevering van mijn huisje is waarschijnlijk begin Nov. Heb er echt super veel zin in nu het steeds dichterbij komt!
@Witchke: woehoe bijna -10 kg!!!! Maar let je er wel op dat je niet TE snel gaat! Want het vliegt er nu momenteel vanaf bij je! Geeft denk ik wel een kik! -10 kilo is echt een prestatie!
@loedoe: oei, inderdaad een beetje een fout eetlijstje maare wees niet zo negatief enzo voor jezelf. Op de foto ziet je vrienden groep er echt super leuk uit en die willen vast graag met jou gezien worden (en niet alleen om je leuke/ vrolijke karakter), die schamen zich echt niet voor jou. Maar zoals ik vanochtend aan gaf, misschien kan je een tijdje blijven hangen op je gewicht van nu om een beetje aan het idee te wennen.
Enne dat SOS sonja is echt zo erg. Het enige wat zij doet is een beetje staan schreewen en schrekken! En de mensen zijn een stuk zwaarder dan jij bent hoor. Meer mijn categorie zal maar zeggen. Deze aflevering heb ik al 3 keer voorbij zien komen dus het is niets nieuws.
@theekop: Ik geloof het niet dat jij nu je 98 kilo weegt geen aandacht krijgt van mannen. Ik denk dat je puur in je hoofd hebt dat wanneer jij 20 kilo eraf hebt veel foute aandacht krijgt van mannen. Misschien moet je hier wel aan gaan werken want daar zit een heel ander/groter probleem achter. Ik hoop dat je dit niet te vervelend vind dat ik dit zeg maar het zou zonde zijn dat je een gezond en prettig leven in de weg staat door de mogelijkheid dat je negatieve aandacht krijgt door mannen. Niet alle mannen zijn slecht he! Echt ga hier iets mee doen…
En spannend die eindevaluaties maar als het goed is zijn die allemaal niet nieuw voor je want als er iets negatiefs was zou je dat allang horen te weten!
Maar nerveus zijn is gezond toch!!!! Heel veel succes alvast voor Maandag!
En goed dat je een voornemen hebt om te gaan zwemmen. Ik vind het echt heerlijk. Lekker in dat water dobberen enzo! En ik zie je mailadres vanzelf verschijnen!
Mijn eetlijstje van vandaag. Niet supergoed maar ben wel tevreden.
Ontbijt:
2 brood met smeerkaas 20+ en ketchup, 1 snee met pindakaas en klein beetje suiker. Thee
Tussendoor: 2 keer koffie met beide 1 klein klontje suiker, 1 soort van bladerdeegkoek met spijs erin (kon het niet afslaan omdat de client zoveel moeite had gedaan de trommel te pakken en zelf nog aan de boterham zatm dus al ik niets nam was alle moeite voor niets, goed excuus he!)
Banaan.
Lunch: 2 sneeën brood met old amsterdam, rauwkost en 2 eetlepels ketchup, cranberrysap aangelengd met water.
Tussendoor: een blik gewend in de doos met bonbons maar niet genomen, waren alleen vieze met praline. Verder te druk voor een stuk fruit oeps!
Avondeten: Flink stuk lasagne en komkommer in zoetzuur. Handje druifjes na.
Tussendoor: zakje paprika chips (zit maar 130kcal in een zakje!!!)
Nou ik denk dat ik wel boven de 1500 zit maar zeker ook wel onder de 2000! Zondag geef ik mijn gewicht al door aanzienlijk vanaf Zondag ochtend al weg ben. Ga eerst naar Amsterdam 9misschien zandvoord) en dan Maandag naar brugge!
Prettige avond allemaal en tot morgen!
zaterdag 19 juni 2010 om 01:09
[ego-post] Whooooee. Ben uiteten geweest en naar de kroeg. Wil geloof ik niet weten hoeveel kcal ik heb gegeten. Maar het ewas lekker en heb enorm genoten!! Yeahhhh.
Denk niet dat ik echt veel ben afgevallen, maar morgen ga ik wel weer wegen. Ga ook maar weet even omtrek meten.
Deze broek besteld en gekregen! Hij zit echt mooi, wel te lang, dus ga `m een maat korter bestellen.
En dit vest: Echt supermooi, volgt precies de contouren van het lichaam. Heerlijk dat ik nu iets van een taille heb.
Ga nu slapen!
Denk niet dat ik echt veel ben afgevallen, maar morgen ga ik wel weer wegen. Ga ook maar weet even omtrek meten.
Deze broek besteld en gekregen! Hij zit echt mooi, wel te lang, dus ga `m een maat korter bestellen.
En dit vest: Echt supermooi, volgt precies de contouren van het lichaam. Heerlijk dat ik nu iets van een taille heb.
Ga nu slapen!
zaterdag 19 juni 2010 om 09:37
Waw mooie kleren geraniummm
Moet eerlijk bekennen dat mijn eetlijstje van gister slecht is
O : broodje kip curry
M : rijsttaartje
A : frieten en broodje kipkebap.
Wel de frieten gedeeld met zoon.
Dus dat van als het goed gaat weer ongezond gaan eten, ken ik wel.
Maar ik moet gewoon verder doen zoals ik de andere dagen deed! Ga dinsdag of woensdag weer op de weegschaal! Hopelijk ben ik niet bijgekomen. Gelijkblijven zou al prima zijn!
Moet eerlijk bekennen dat mijn eetlijstje van gister slecht is
O : broodje kip curry
M : rijsttaartje
A : frieten en broodje kipkebap.
Wel de frieten gedeeld met zoon.
Dus dat van als het goed gaat weer ongezond gaan eten, ken ik wel.
Maar ik moet gewoon verder doen zoals ik de andere dagen deed! Ga dinsdag of woensdag weer op de weegschaal! Hopelijk ben ik niet bijgekomen. Gelijkblijven zou al prima zijn!
zaterdag 19 juni 2010 om 16:04
Hi
jeetje ik moest flink naar beneden scrollen om ons topic te vinden!
Wat is het hier stil!
@witchke: jammer van je slechtere dag maar het is zo weinig. Qua kcal zal je niet boven de 1600 uitkomen denk ik maar snap niet dat je daar de hele dag op hebt kunnen teren!
@geraniumm. leuke kleren hoor. waar heb je ze besteld?
Mijn eetlijstje van vandaag:
ontbijt:
2 sneeen met pindakaas en beetje suiker, smoothie van banaan, meloen, beetje mango en beetje aardbei.
Lunch: 2 sneeen brood met kaas 48+ rauwkost en 2 eetlepels ketchup, 1 wit bolletje (nu zit ik er zelf aan!) met rauwkost en 1 eetlepel ketchup. glas tomatensap.
Dadelijk tussendoor een appel en als avondeten goed gevulde eigengemaakte tomatensoep en nog wat van dat tajine prutje van donderdag (ongeveer 450kcal)
dan mag ik vanavond nog wat chippies en dan vnd ik dat ik het netjes heb gedaan!
groetjes
jeetje ik moest flink naar beneden scrollen om ons topic te vinden!
Wat is het hier stil!
@witchke: jammer van je slechtere dag maar het is zo weinig. Qua kcal zal je niet boven de 1600 uitkomen denk ik maar snap niet dat je daar de hele dag op hebt kunnen teren!
@geraniumm. leuke kleren hoor. waar heb je ze besteld?
Mijn eetlijstje van vandaag:
ontbijt:
2 sneeen met pindakaas en beetje suiker, smoothie van banaan, meloen, beetje mango en beetje aardbei.
Lunch: 2 sneeen brood met kaas 48+ rauwkost en 2 eetlepels ketchup, 1 wit bolletje (nu zit ik er zelf aan!) met rauwkost en 1 eetlepel ketchup. glas tomatensap.
Dadelijk tussendoor een appel en als avondeten goed gevulde eigengemaakte tomatensoep en nog wat van dat tajine prutje van donderdag (ongeveer 450kcal)
dan mag ik vanavond nog wat chippies en dan vnd ik dat ik het netjes heb gedaan!
groetjes
zaterdag 19 juni 2010 om 16:50
Hoi dames,
heb het echt zo druk gehad dat ik geen tijd had om te reageren. Ben nu onderweg naar huis dus ga alles lezen en thuis reageren via de pc want vind dat niks op mijn mobiel. Hier gaat alles goed ook met
lijnen. Eet veel fruit waardoor ik amper honger heb. Net wel een frietje gegeten maar zonder saus. Had daar al de hele week zin in. Heb net voetbal gekeken bij vrienden maar heb niet gesnackt terwijl er genoeg frituur op tafel stond. Samen met die vriendin aan het fruit gegaan en daar waren we ook echt trots op. Zij probeert af te vallen met shakes maar dat gaat niet echt soepel omdat ze mega veel honger heeft. Heb haar de site van het voedingscentrum doorgeven ben best benieuwd wat ze er mee gaat doen. Goed nu maar is gaan lezen en kijken wat ik allemaal gemixt heb.
heb het echt zo druk gehad dat ik geen tijd had om te reageren. Ben nu onderweg naar huis dus ga alles lezen en thuis reageren via de pc want vind dat niks op mijn mobiel. Hier gaat alles goed ook met
lijnen. Eet veel fruit waardoor ik amper honger heb. Net wel een frietje gegeten maar zonder saus. Had daar al de hele week zin in. Heb net voetbal gekeken bij vrienden maar heb niet gesnackt terwijl er genoeg frituur op tafel stond. Samen met die vriendin aan het fruit gegaan en daar waren we ook echt trots op. Zij probeert af te vallen met shakes maar dat gaat niet echt soepel omdat ze mega veel honger heeft. Heb haar de site van het voedingscentrum doorgeven ben best benieuwd wat ze er mee gaat doen. Goed nu maar is gaan lezen en kijken wat ik allemaal gemixt heb.
zaterdag 19 juni 2010 om 17:37
zaterdag 19 juni 2010 om 17:52
zaterdag 19 juni 2010 om 20:52
Chant: ik was ook heel erg verbaast maar weet ook niet hoe het komt (van die hoeveelheid kcal) maar ik had van alles niet zo veel gegeten dus dat scheelt misschien ook wel!
Witch: je gaat echt als een trein man! Lijkt echt wel of wel een knop is omgegaan zeg!
Een keer een slecht eetlijstje mag er best tussen zitten hoor! Soms heb je gewoon van die dagen dat het niet zo goed gaat! Als je het dan maar weer oppakt dan komt het allemaal goed!
Geranium: ik heb van de week een afspraak maar die moet ik helaas afzeggen ivm school. Ik hoop dat ik hem een week kan verplaatsen en dat ik nog langs kan komen bij de diëtiste voordat ik op zomerkamp ga omdat ik dan met haar kan bespreken hoe ik daar het beste om kan gaan met het eten. Hoe vaak per week train jij op de cross trainer?
Ik vind je kleren echt super leuk! Waar heb je die besteld??
Loedoe: wat goed dat je de achterliggende gedachte naar boven hebt weten te halen zeg. Lijkt me wel lastig wat jij schrijft en hoe je daar dan mee om moet gaan. Heb je al enig idee hoe je het wilt aanpakken? Is het misschien een idee om de weegschaal te verstoppen zodat je niet precies weet hoe zwaar je bent en je zo onder de 80 kan komen?
Lotte: ik heb men mail adres op de hyves gezet Ik vind het trouwens wel fijn om het heel erg druk te hebben hoor. Als ik veel tijd heb ga ik me alleen maar vervelen en dan word ik zo lusteloos van. Volgens mij ben ik gewoon niet zo goed in me zelf vermaken ofzo. Als ik ziek ben maar al wel aan de beterende hand dan word ik altijd helemaal gek van het binnenzitten.
Ik heb het dus best druk gehad maar me wel lekker in kunnen houden met het eten en daar ben ik super trots op. Ik ben benieuwd wat de weegschaal gaat zeggen dinsdag. Ga vanavond lekker niks doen en morgen heel de dag werken! Kom denk morgenavond weer aangewaaid en dan zal ik ook wat meer vertellen van de afgelopen dagen!
Witch: je gaat echt als een trein man! Lijkt echt wel of wel een knop is omgegaan zeg!
Een keer een slecht eetlijstje mag er best tussen zitten hoor! Soms heb je gewoon van die dagen dat het niet zo goed gaat! Als je het dan maar weer oppakt dan komt het allemaal goed!
Geranium: ik heb van de week een afspraak maar die moet ik helaas afzeggen ivm school. Ik hoop dat ik hem een week kan verplaatsen en dat ik nog langs kan komen bij de diëtiste voordat ik op zomerkamp ga omdat ik dan met haar kan bespreken hoe ik daar het beste om kan gaan met het eten. Hoe vaak per week train jij op de cross trainer?
Ik vind je kleren echt super leuk! Waar heb je die besteld??
Loedoe: wat goed dat je de achterliggende gedachte naar boven hebt weten te halen zeg. Lijkt me wel lastig wat jij schrijft en hoe je daar dan mee om moet gaan. Heb je al enig idee hoe je het wilt aanpakken? Is het misschien een idee om de weegschaal te verstoppen zodat je niet precies weet hoe zwaar je bent en je zo onder de 80 kan komen?
Lotte: ik heb men mail adres op de hyves gezet Ik vind het trouwens wel fijn om het heel erg druk te hebben hoor. Als ik veel tijd heb ga ik me alleen maar vervelen en dan word ik zo lusteloos van. Volgens mij ben ik gewoon niet zo goed in me zelf vermaken ofzo. Als ik ziek ben maar al wel aan de beterende hand dan word ik altijd helemaal gek van het binnenzitten.
Ik heb het dus best druk gehad maar me wel lekker in kunnen houden met het eten en daar ben ik super trots op. Ik ben benieuwd wat de weegschaal gaat zeggen dinsdag. Ga vanavond lekker niks doen en morgen heel de dag werken! Kom denk morgenavond weer aangewaaid en dan zal ik ook wat meer vertellen van de afgelopen dagen!
zondag 20 juni 2010 om 08:36
hoi
Nou hier komty ie dan, mijn gewicht: 113.3. Dat is dus weer -0.7 eraf. Nou vind het wel goed hoor want de halve week had ik de knop niet meer om kunnen zetten.
Vandaag ga ik naar amsterdam waar mijn beste vriendje woont. Vanuit daar gaan we naar zandvoort om lekker uit te waaien. En dan morgen naar Brugge! Ik ga niet super mijn best doen de komende dagen hoor, maar ga wel een beetje opletten. vanavond gaan we waarschijnlijk sushi/japans eten dus dat is niet zo erg! en een flinke wandeling op het strand verbrand ook wel wat toch!
@doedel: ik ken het wel een beetje: ik ga me ook snel vervelen op een dag dat ik niets gepland heb maar ik heb dat echt af en toe nodig om me echt vrij te voelen, even niets te hoeven!
Ohja even over mijn eetlijstje van gisteren. Heb echt 2 grote kommen tomatensoep op (zat veel groente in en maar een heul klein beetje mager gehakt) en dus dat kommetje overgebleven aubergine/kikkererwten tajine.
zat zo vol dat ik geen chipjes meer op heb maar uiteindelijk nog 5 dropjes (elk 10 kcal heb ik uitgerekend) dus al met vind ik het best goed!
doei doei
Misschien tot vanavond/morgenvroeg en anders tot woensdagavond.
allemaal veel succes en vooral veel plezier natuurlijk
groetjes
Nou hier komty ie dan, mijn gewicht: 113.3. Dat is dus weer -0.7 eraf. Nou vind het wel goed hoor want de halve week had ik de knop niet meer om kunnen zetten.
Vandaag ga ik naar amsterdam waar mijn beste vriendje woont. Vanuit daar gaan we naar zandvoort om lekker uit te waaien. En dan morgen naar Brugge! Ik ga niet super mijn best doen de komende dagen hoor, maar ga wel een beetje opletten. vanavond gaan we waarschijnlijk sushi/japans eten dus dat is niet zo erg! en een flinke wandeling op het strand verbrand ook wel wat toch!
@doedel: ik ken het wel een beetje: ik ga me ook snel vervelen op een dag dat ik niets gepland heb maar ik heb dat echt af en toe nodig om me echt vrij te voelen, even niets te hoeven!
Ohja even over mijn eetlijstje van gisteren. Heb echt 2 grote kommen tomatensoep op (zat veel groente in en maar een heul klein beetje mager gehakt) en dus dat kommetje overgebleven aubergine/kikkererwten tajine.
zat zo vol dat ik geen chipjes meer op heb maar uiteindelijk nog 5 dropjes (elk 10 kcal heb ik uitgerekend) dus al met vind ik het best goed!
doei doei
Misschien tot vanavond/morgenvroeg en anders tot woensdagavond.
allemaal veel succes en vooral veel plezier natuurlijk
groetjes
zondag 20 juni 2010 om 10:18
zondag 20 juni 2010 om 11:42
Hallo Dames,
Het is hier inderdaad vrij rustig, ik heb zelf ook weinig tijd moet ik eerlijk bekennen. Gister een feest gehad en voetbal gekeken. Heb slecht gegeten, had een BBQ.. de 112.7 is dus ook weer van de baan en zit ongeveer op hetzelfde gewicht als vorige week. Zal deze week dus gelijk blijven. Maar dat is niet zo erg!
Vandaag is het natuurlijk vaderdag en mijn stiefvader is net jarig geweest. Dus we hebben appeltaart in huis. Hier ga ik wel een stuk van nemen. Maar heb vandaag tot nu toe rustig aan gedaan. En wil dat zo houden! Toch proberen een soort balansdagje te houden.
Geraniummm: Leuk je kleren! Dat vest heeft inderdaad mooie vormen zodat je taille geaccentueerd wordt..
Witch: Het maakt niet uit toch 1 dagje iets minder goed eten.. Als je de draad maar weer oppakt!
Chiquita: Welkom back! En slaap lekker uit.. dat heb je wel nodig na een vakantie en een lange vliegreis.. We horen je verhalen vanzelf wel
Doedel: Wat goed dat je fruit bent gaan eten inplaats van frituur enzo.. ik kan dat echt niet hoor! Ik heb een oranjetompoes gehad tijdens de wedstrijd.. slechttt!
Tiaraatje: Jij gaat ook top!! Je pakt de draad meteen weer op na een choco-uitspatting. Hartstikke knap.. Ik blijf er de laatste tijd wat langer in hangen..
Lotte: Wat goed weer 0,7 eraf! Ben jaloers... Bij mij helaas niets er af deze week. 0,7 is echt heel erg veel!!
Het is hier inderdaad vrij rustig, ik heb zelf ook weinig tijd moet ik eerlijk bekennen. Gister een feest gehad en voetbal gekeken. Heb slecht gegeten, had een BBQ.. de 112.7 is dus ook weer van de baan en zit ongeveer op hetzelfde gewicht als vorige week. Zal deze week dus gelijk blijven. Maar dat is niet zo erg!
Vandaag is het natuurlijk vaderdag en mijn stiefvader is net jarig geweest. Dus we hebben appeltaart in huis. Hier ga ik wel een stuk van nemen. Maar heb vandaag tot nu toe rustig aan gedaan. En wil dat zo houden! Toch proberen een soort balansdagje te houden.
Geraniummm: Leuk je kleren! Dat vest heeft inderdaad mooie vormen zodat je taille geaccentueerd wordt..
Witch: Het maakt niet uit toch 1 dagje iets minder goed eten.. Als je de draad maar weer oppakt!
Chiquita: Welkom back! En slaap lekker uit.. dat heb je wel nodig na een vakantie en een lange vliegreis.. We horen je verhalen vanzelf wel
Doedel: Wat goed dat je fruit bent gaan eten inplaats van frituur enzo.. ik kan dat echt niet hoor! Ik heb een oranjetompoes gehad tijdens de wedstrijd.. slechttt!
Tiaraatje: Jij gaat ook top!! Je pakt de draad meteen weer op na een choco-uitspatting. Hartstikke knap.. Ik blijf er de laatste tijd wat langer in hangen..
Lotte: Wat goed weer 0,7 eraf! Ben jaloers... Bij mij helaas niets er af deze week. 0,7 is echt heel erg veel!!
zondag 20 juni 2010 om 17:29
Hallo! Ik ga eerst even een onwijze ego-post schrijven met alle leuke dingen die ik gisteren gekocht heb! Heb me helemaal gek geshopt aan leuke dingen:
Een zonnebril:
Twee bh's van Marlies Dekkers: http://www.dutchdesigners ... gevormde-bh-m-090820.html en http://www.pollingerie.nl/Marlies_Dekkers_Birds.htm en een hotpants (ja, echt!!), en 4 leggings voor onder die hotpants, en een armband. Ik ben ZO blut
Ik zag dat jullie allemaal heel lief gereageerd hadden op mijn vorige post. Helaas gaat het nog steeds erg kut met afvallen, en ik merk zelfs dat mijn kleren al weer strakker zitten, zo schandalig heb ik lopen vreten . Dus ik ga even studeren op jullie tips.
En nu reageren op jullie posts!
Een zonnebril:
Twee bh's van Marlies Dekkers: http://www.dutchdesigners ... gevormde-bh-m-090820.html en http://www.pollingerie.nl/Marlies_Dekkers_Birds.htm en een hotpants (ja, echt!!), en 4 leggings voor onder die hotpants, en een armband. Ik ben ZO blut
Ik zag dat jullie allemaal heel lief gereageerd hadden op mijn vorige post. Helaas gaat het nog steeds erg kut met afvallen, en ik merk zelfs dat mijn kleren al weer strakker zitten, zo schandalig heb ik lopen vreten . Dus ik ga even studeren op jullie tips.
En nu reageren op jullie posts!
zondag 20 juni 2010 om 17:48
Lotte: ik heb het eerder ook geprobeerd (2 maanden terug ofzo) om even te stoppen met lijnen om mijn motivatie terug te vinden, maar helaas heeft dat blijkbaar niet of niet genoeg gewerkt. En ik kom helaas dus wel aan, omdat ik totaal schijt-aan-afvallen dagen hebben. Echt heel slecht . Ik zal meteen mijn mail even op de hyves zetten, goed idee! . Heb je het leuk gehad in Amsterdam? En heel veel plezier morgen in Brugge!
Theekop: inderdaad, wat jij beschrijft is precies wat ik voel. Dat je merkt dat die paar kilo's eraf blijbkaar erg veel verschil maken in hoe mensen op je reageren. En het idee dat ze dus niet voor je innerlijk, maar voor je uiterlijk gaan, en dat je door verder af te vallen mensen alleen nog maar meer de gelegenheid geeft om je alleen om je uiterlijk leuk te vinden is een vreemd idee...
Geraniummm: wat een mooie kleren heb je gekocht. Zeker dat vest vind ik erg chique!
Witchke: dapper dat je je eetlijstje hebt gepost, dat is de eerste stap! En trap inderaad niet in dezelfde valkuil als ik door slecht te gaan eten als je bent afgevallen, dat doe ik wel voor je
Doedel: een frietje zonder saus gewoon als vervanging van de hoofdmaaltijd is helemaal geen probleem. Ik denk dat het goed is om aan die verleiding toe te geven als je er al de hele dag zin in had, en er dan voor te zorgen dat het allemaal niet uit de hand loopt (dus geen vette saus erbij). Super goed van je! En dan ook nog aan het fruit... *applaus*. Ik vind je tip van even niet meer op de weegschaal gaan staan wel een heel goed idee. Ik denk dat ik dat ga proberen. Ik ga morgen op de weegschaal voor de tabel, en daarna een maand niet (oef, wat zal dat lastig zijn...). Kijken of dat werkt, en of ik dan 'vanzelf' onder de 80 raak. Goeie tip, dank je wel!
Chiquita: welkom terug!!
. Fijn dat je het zo leuk hebt gehad, ik ben benieuwd naar je verhalen! Slaap lekker..
Tiara: inderdaad de moed niet laten zakken. Probeer het bij 1 dag te houden en dan morgen gewoon iets strenger te zijn, dan komt het wel goed.
Chant: hoe komt het dat je de laatste tijd wat langer blijft hangen in de 'uitspattingen'? Ik heb niet het idee dat jouw motivatie minder is, is het misschien dat je denkt 'nu mag het wel, want ik ben al heel veel afgevallen'?
Theekop: inderdaad, wat jij beschrijft is precies wat ik voel. Dat je merkt dat die paar kilo's eraf blijbkaar erg veel verschil maken in hoe mensen op je reageren. En het idee dat ze dus niet voor je innerlijk, maar voor je uiterlijk gaan, en dat je door verder af te vallen mensen alleen nog maar meer de gelegenheid geeft om je alleen om je uiterlijk leuk te vinden is een vreemd idee...
Geraniummm: wat een mooie kleren heb je gekocht. Zeker dat vest vind ik erg chique!
Witchke: dapper dat je je eetlijstje hebt gepost, dat is de eerste stap! En trap inderaad niet in dezelfde valkuil als ik door slecht te gaan eten als je bent afgevallen, dat doe ik wel voor je
Doedel: een frietje zonder saus gewoon als vervanging van de hoofdmaaltijd is helemaal geen probleem. Ik denk dat het goed is om aan die verleiding toe te geven als je er al de hele dag zin in had, en er dan voor te zorgen dat het allemaal niet uit de hand loopt (dus geen vette saus erbij). Super goed van je! En dan ook nog aan het fruit... *applaus*. Ik vind je tip van even niet meer op de weegschaal gaan staan wel een heel goed idee. Ik denk dat ik dat ga proberen. Ik ga morgen op de weegschaal voor de tabel, en daarna een maand niet (oef, wat zal dat lastig zijn...). Kijken of dat werkt, en of ik dan 'vanzelf' onder de 80 raak. Goeie tip, dank je wel!
Chiquita: welkom terug!!
. Fijn dat je het zo leuk hebt gehad, ik ben benieuwd naar je verhalen! Slaap lekker.. Tiara: inderdaad de moed niet laten zakken. Probeer het bij 1 dag te houden en dan morgen gewoon iets strenger te zijn, dan komt het wel goed.
Chant: hoe komt het dat je de laatste tijd wat langer blijft hangen in de 'uitspattingen'? Ik heb niet het idee dat jouw motivatie minder is, is het misschien dat je denkt 'nu mag het wel, want ik ben al heel veel afgevallen'?
zondag 20 juni 2010 om 20:48
Dag!
Alles gelezen, even geen energie om te reageren. Weekend goed bewogen, iets minder goed gegeten. Schommel steeds tussen 109 en 111, dus laat mij deze week maar even op hetzelfde staan in de tabel.
Wat denken jullie hiervan? (Even scrollen naar beneden) Betekent dat je dan minimaal je BMR (basale stofwisselings snelheid) moet eten ongeveer dus?
bereken caloriebehoefte
Heb nieuwe foto`s geplaatst op hyves. Reuze charmant weer.
Ik ga in bed liggen, even tv kijken en dan vroeg slapen.
Dag!
Alles gelezen, even geen energie om te reageren. Weekend goed bewogen, iets minder goed gegeten. Schommel steeds tussen 109 en 111, dus laat mij deze week maar even op hetzelfde staan in de tabel.
Wat denken jullie hiervan? (Even scrollen naar beneden) Betekent dat je dan minimaal je BMR (basale stofwisselings snelheid) moet eten ongeveer dus?
bereken caloriebehoefte
Heb nieuwe foto`s geplaatst op hyves. Reuze charmant weer.
Ik ga in bed liggen, even tv kijken en dan vroeg slapen.
Dag!
zondag 20 juni 2010 om 23:08
Lotte: veel plezier en tot woensdag! Ik vind het ook echt heerlijk om soms niks te moeten… kan niet wachten tot het vakantie is.
Chiq: hoe was het?
Loedoe: ik hoop dat het werkt voor je! Misschien kan je je weegschaal aan iemand geven zoals je buurman ofzo! Dan kom je ook niet zo snel in de verleiding om toch te wegen.
Geranium: ik weet niet zo goed wat ik hier van vinden maar ga het wel op mijn vragenlijstje zetten voor de diëtiste want ik ben er wel nieuwsgierig naar.
Ik heb vandaag gewerkt! Was super druk in het park en bijna geen tijd om te eten. Heb tussendoor netjes gegeten. Ik snap er geen drol van dames, ik eet al zo lang netjes en amper uitspattingen voor mijn gevoel en toch val ik niet af! Ik begin er gewoon een beetje klaar mee te zijn.
Chiq: hoe was het?
Loedoe: ik hoop dat het werkt voor je! Misschien kan je je weegschaal aan iemand geven zoals je buurman ofzo! Dan kom je ook niet zo snel in de verleiding om toch te wegen.
Geranium: ik weet niet zo goed wat ik hier van vinden maar ga het wel op mijn vragenlijstje zetten voor de diëtiste want ik ben er wel nieuwsgierig naar.
Ik heb vandaag gewerkt! Was super druk in het park en bijna geen tijd om te eten. Heb tussendoor netjes gegeten. Ik snap er geen drol van dames, ik eet al zo lang netjes en amper uitspattingen voor mijn gevoel en toch val ik niet af! Ik begin er gewoon een beetje klaar mee te zijn.
maandag 21 juni 2010 om 07:20
Goedemorgen!
Vandaag begin mijn laatste stageweek. Vreemd hoor, ik heb er nu 10 maanden stage gelopen en kan niet geloven dat het alweer voorbij is.
Ik heb me vanochtend gewogen en het verbaasde me niet dat ik was aangekomen. Mijn huidige gewicht is 99.5.
Afgelopen weekend is mijn fiets trouwens kapot gegaan
ik hoop dat hij nog gemaakt kan worden want ik vind het echt heerlijk om lekker iedere dag te fietsen.
Ik heb alweer mijn punten voor vandaag opgeschreven. Moet er denk ik even weer inkomen, maar dat komt vast goed
Ik ga vanavond even bijlezen!
Vandaag begin mijn laatste stageweek. Vreemd hoor, ik heb er nu 10 maanden stage gelopen en kan niet geloven dat het alweer voorbij is.
Ik heb me vanochtend gewogen en het verbaasde me niet dat ik was aangekomen. Mijn huidige gewicht is 99.5.
Afgelopen weekend is mijn fiets trouwens kapot gegaan
ik hoop dat hij nog gemaakt kan worden want ik vind het echt heerlijk om lekker iedere dag te fietsen. Ik heb alweer mijn punten voor vandaag opgeschreven. Moet er denk ik even weer inkomen, maar dat komt vast goed
Ik ga vanavond even bijlezen!
maandag 21 juni 2010 om 11:55
Lotte, ben je naar Belgie geweest? Wat een mooi land hé! Zeker omdat ik daar woon . Ik woon eigenlijk in de provincie Antwerpen. Tussen Brussel en Antwerpen in. Maar de allerleukste stad om te wonen vind ik nog altijd Leuven. Veel winkels en leuke resto's. Dus meiden als jullie eens naar Leuven gaan, vraag dan maar tips aan mij.
maandag 21 juni 2010 om 17:20
