Lijf & Lijn
alle pijlers
van 100+ naar 100- en alles er tussen in!
maandag 22 februari 2010 om 10:36
woensdag 23 juni 2010 om 20:09
welkom Blue_Eyes... gezellig
Geranium; opzich wel goed... had verwacht er misschien last van te krijgen (buikpijn, hoofdpijn ofzo) maar nergens last van.
@lotte, ik ben nu idd foto's op een site aan het zetten, zal die tegen die tijd even op de hyves zetten
@Nathalie. nog gefeliciteerd met je verjaardag
Geranium; opzich wel goed... had verwacht er misschien last van te krijgen (buikpijn, hoofdpijn ofzo) maar nergens last van.
@lotte, ik ben nu idd foto's op een site aan het zetten, zal die tegen die tijd even op de hyves zetten
@Nathalie. nog gefeliciteerd met je verjaardag
woensdag 23 juni 2010 om 21:29
Chiq: als ik nog tijd heb vanavond ga ik er even op reageren! Je gewicht is jammer genoeg niet meegenomen in de tabel omdat die al klaar was.
Loedoe: ik heb de afspraak moeten verzetten omdat ik het nogal druk heb met school. Heb de afspraak verzet naar volgende week. Ben echt benieuwd wat het is. Merk nu wel dat ik weer aan het afvallen ben. Heb ook de hele tijd last gehad van mijn darmen, misschien dat het daardoor gekomen is.
Goed dat je het allemaal gezegd hebt tegen je begeleider hoor! Je kan het heus wel aan je bent niet zomaar in de afstudeerfase terecht gekomen natuurlijk! En goed dat je nu weer zo hard gaat met het studeren zeg! Komt heus wel goed met jou!
Lotte: fijn dat je dagen weg zo lekker waren. Ben je de hele week nog vrij of moet je snel wer gaan werken?
Geranium: de spierpijn is aardig gezakt…. Ik heb met aquaspinnen nogal fanatiek aan de weerstandknop gezeten! Elke week zeggen mijn schoonmoeder en ik dat we zo vanzelf slank en strak langs het zwembad paraderen op de vakantie Rot dat je gewicht zo stom doet!
Bleu eyes: welkom hoe meer zielen hoe meer vreugd! Als je maandag je gegevens door geeft dan ga ik je in de tabel zetten!
Wat een drukke dag zeg! Heb het echt super druk zo aan het einde van het blok. Ben nu ook nog super hard bezig met het project…. Erg vervelend maar goed het moet maar. Ik heb vandaag gegeten:
O: 2 volkoren boterhammen met pindakaas en optimel
T: minestronesnoep
L: 2 volkorenboterhammen met 30+ kaas
T: 3 kale cracottes
T: twix
A: 4 scheppen witte rijst en 3 scheppen saus met kip en champignons
T: bakje vla
Dit gaf volgens eetmeter 1397 kcal maar ik denk dat het wel iets meer is met het avondeten mee… ga er vanuit dat het rond de 1500 is. Verder heb ik geen fruit op want de appel die ik mee had was echt heel erg melig…. En dat vind ik echt super ranzig. Die twix is niet zo heel erg goed maar we zaten er met project zo doorheen dat we vonden dat we chocola nodig hadden. Moet zeggen dat ik door de suiker wel veel energie kreeg en toch nog iets nuttigs gedaan had. Nu ga ik weer snel werken want ik wil het graag af hebben….
Loedoe: ik heb de afspraak moeten verzetten omdat ik het nogal druk heb met school. Heb de afspraak verzet naar volgende week. Ben echt benieuwd wat het is. Merk nu wel dat ik weer aan het afvallen ben. Heb ook de hele tijd last gehad van mijn darmen, misschien dat het daardoor gekomen is.
Goed dat je het allemaal gezegd hebt tegen je begeleider hoor! Je kan het heus wel aan je bent niet zomaar in de afstudeerfase terecht gekomen natuurlijk! En goed dat je nu weer zo hard gaat met het studeren zeg! Komt heus wel goed met jou!
Lotte: fijn dat je dagen weg zo lekker waren. Ben je de hele week nog vrij of moet je snel wer gaan werken?
Geranium: de spierpijn is aardig gezakt…. Ik heb met aquaspinnen nogal fanatiek aan de weerstandknop gezeten! Elke week zeggen mijn schoonmoeder en ik dat we zo vanzelf slank en strak langs het zwembad paraderen op de vakantie Rot dat je gewicht zo stom doet!
Bleu eyes: welkom hoe meer zielen hoe meer vreugd! Als je maandag je gegevens door geeft dan ga ik je in de tabel zetten!
Wat een drukke dag zeg! Heb het echt super druk zo aan het einde van het blok. Ben nu ook nog super hard bezig met het project…. Erg vervelend maar goed het moet maar. Ik heb vandaag gegeten:
O: 2 volkoren boterhammen met pindakaas en optimel
T: minestronesnoep
L: 2 volkorenboterhammen met 30+ kaas
T: 3 kale cracottes
T: twix
A: 4 scheppen witte rijst en 3 scheppen saus met kip en champignons
T: bakje vla
Dit gaf volgens eetmeter 1397 kcal maar ik denk dat het wel iets meer is met het avondeten mee… ga er vanuit dat het rond de 1500 is. Verder heb ik geen fruit op want de appel die ik mee had was echt heel erg melig…. En dat vind ik echt super ranzig. Die twix is niet zo heel erg goed maar we zaten er met project zo doorheen dat we vonden dat we chocola nodig hadden. Moet zeggen dat ik door de suiker wel veel energie kreeg en toch nog iets nuttigs gedaan had. Nu ga ik weer snel werken want ik wil het graag af hebben….
woensdag 23 juni 2010 om 21:31
even snelle post van moi. Heerlijk weertje vandaag! Moest wel werken, maar uit het werk meteen in de zon gaan zitten. Lekker buiten gegeten (kopje soep en 2 pistoletjes). Geen zin in warm eten vandaag.
Morgenmiddag lekker vrij (maar heb het druk en ook nog verjaardag) en dan voetballen kijken.
Bleu Eyes: welkom!
Morgenmiddag lekker vrij (maar heb het druk en ook nog verjaardag) en dan voetballen kijken.
Bleu Eyes: welkom!
woensdag 23 juni 2010 om 21:51
Hoi
speciaal even naar beneden gerend om iets met jullie te delen!
Zat onder het lezen op bed met een schuin oog naar Sonja (bleh) bakker te kijken en spontaan kreeg ik de spirit. Neeeeeee ik ga niet sonja-en maar heb 2 keer 5 min op de crosstrainer gestaan. Jeetje zeg wat een inspanning!!!! de tussen periode was ongeveer 20 min en toen had ik zoiets van nou dat kan ik nog wel een keer!
Dus geraniummmm maak je borst maar nat... over een tijdje een wedstrijd wie het langst onafgebroken op de crosstrainer kan (gna gna)
ohja en ik ben er niet door heen gezakt!
welkom bleu_eyes trouwens. Persoonlijk lijkt het me niets die modifast maar als het voor jou werkt prima... het zal je in iedergeval even een kickstart geven denk ik!
Morgen meer....
speciaal even naar beneden gerend om iets met jullie te delen!
Zat onder het lezen op bed met een schuin oog naar Sonja (bleh) bakker te kijken en spontaan kreeg ik de spirit. Neeeeeee ik ga niet sonja-en maar heb 2 keer 5 min op de crosstrainer gestaan. Jeetje zeg wat een inspanning!!!! de tussen periode was ongeveer 20 min en toen had ik zoiets van nou dat kan ik nog wel een keer!
Dus geraniummmm maak je borst maar nat... over een tijdje een wedstrijd wie het langst onafgebroken op de crosstrainer kan (gna gna)
ohja en ik ben er niet door heen gezakt!
welkom bleu_eyes trouwens. Persoonlijk lijkt het me niets die modifast maar als het voor jou werkt prima... het zal je in iedergeval even een kickstart geven denk ik!
Morgen meer....
woensdag 23 juni 2010 om 21:55
woensdag 23 juni 2010 om 22:04
woensdag 23 juni 2010 om 22:12
Allemaal bedankt voor het welkom heten!
Zal ook even een overzicht maken van wat ik vandaag gegeten heb:
O:Special K met magere melk
T: Appel
L: 6 cracottes met appelstroop en halvajam
T: Appel
T: Cornetto....
A: 2 Modifast repen
T: bakje pistachenoten
Drinken: koffie met melk en zoetjes en water
Volgens mijn berkening kom ik dan op 1800kcal
Zal ook even een overzicht maken van wat ik vandaag gegeten heb:
O:Special K met magere melk
T: Appel
L: 6 cracottes met appelstroop en halvajam
T: Appel
T: Cornetto....
A: 2 Modifast repen
T: bakje pistachenoten
Drinken: koffie met melk en zoetjes en water
Volgens mijn berkening kom ik dan op 1800kcal
donderdag 24 juni 2010 om 09:38
Good morning!!!!
Hier is het begin al weer goed. wel even moeilijk hoor het overschakelen van harde broodjes met brie/gruyere la vache qui rit naar brood gezond met kaas en rauwkost maar het is gelukt.
verder staan de 2 flesjes van 75cl water al klaar in de koelkast en die moeten vandaag op naast het andere vocht!
verder ga ik zo zwemmen en vanavond misschien nog op de crosstrainer (misschien wel 2x6min)
ook ga ik zelf een brood bakken. ben benieuwd of het lukt!
Ik ga straks als ik terug ben meteen even kijken naar loedoe in hotpants!
groetjes
Hier is het begin al weer goed. wel even moeilijk hoor het overschakelen van harde broodjes met brie/gruyere la vache qui rit naar brood gezond met kaas en rauwkost maar het is gelukt.
verder staan de 2 flesjes van 75cl water al klaar in de koelkast en die moeten vandaag op naast het andere vocht!
verder ga ik zo zwemmen en vanavond misschien nog op de crosstrainer (misschien wel 2x6min)
ook ga ik zelf een brood bakken. ben benieuwd of het lukt!
Ik ga straks als ik terug ben meteen even kijken naar loedoe in hotpants!
groetjes
donderdag 24 juni 2010 om 18:05
Mooizo Chiquita! Dat schiet al flink op
Welkom Blue eyes! Gezellig dat je mee komt schrijven..
Bij mij is het even anti-lijn deze weken. Heb er de kracht niet voor.. Ben nu ook nog eens ziekig.. opgezette klieren en last van mijn keel/oren.. Ben net ziek naar huis gegaan van mijn werk. Ben uitgeput en zit er even doorheen. Ga me de aankomende tijd niet voleten en zal er proberen op te letten maar ik laat de touwtjes wat vieren. Mijn eetlijstje van vandaag is niet zo slecht, maar je ziet dat ik wat minder goed op let.. en ook wat vollere producten eet. Verder zit dat lijn-patroon er zo in.. dat ik niet snel geneigd ben me echt te overeten..
Eetlijstje vandaag (ontbijt en lunch waren eigenlijk een beetje in 1)
Ontbijt:
2 Speltboterhammen met magere brie (gemaakt van yoghurt) en komkommer
Glas halfvolle melk
Lunch:
Speltboterham met halvarine en pindakaas
Speltboterham met nutella
Glas cola light
Tussendoor: (was wat slap dus vandaag de frisdrank)
Waterijsje
2 glazen waterige limo
Klein bekertje 7-up
2 snoepjes
Avondeten:
2 Scheppen nasi met daarin groente en kip.. en er bij wat atjar, ketjap en kroepoek
Nasi was een restje dus daarnaast nog 9 poffertjes
Tussendoor:
1/4e verse ananas
?? (straks nog iets)
Welkom Blue eyes! Gezellig dat je mee komt schrijven..
Bij mij is het even anti-lijn deze weken. Heb er de kracht niet voor.. Ben nu ook nog eens ziekig.. opgezette klieren en last van mijn keel/oren.. Ben net ziek naar huis gegaan van mijn werk. Ben uitgeput en zit er even doorheen. Ga me de aankomende tijd niet voleten en zal er proberen op te letten maar ik laat de touwtjes wat vieren. Mijn eetlijstje van vandaag is niet zo slecht, maar je ziet dat ik wat minder goed op let.. en ook wat vollere producten eet. Verder zit dat lijn-patroon er zo in.. dat ik niet snel geneigd ben me echt te overeten..
Eetlijstje vandaag (ontbijt en lunch waren eigenlijk een beetje in 1)
Ontbijt:
2 Speltboterhammen met magere brie (gemaakt van yoghurt) en komkommer
Glas halfvolle melk
Lunch:
Speltboterham met halvarine en pindakaas
Speltboterham met nutella
Glas cola light
Tussendoor: (was wat slap dus vandaag de frisdrank)
Waterijsje
2 glazen waterige limo
Klein bekertje 7-up
2 snoepjes
Avondeten:
2 Scheppen nasi met daarin groente en kip.. en er bij wat atjar, ketjap en kroepoek
Nasi was een restje dus daarnaast nog 9 poffertjes
Tussendoor:
1/4e verse ananas
?? (straks nog iets)
donderdag 24 juni 2010 om 18:19
hmmm chant dat klinkt allemaal niet zo prettig. Misschien moet je inderdaad de komende tijd de touwtjes een beetje laten vieren.
Verder maar eens goed uitrusten, vanavond lekker vroeg naar bed en de komende dagen rustig aan doen!
Beterschap in iedergeval
Zojuist even wat lekkere recepten op hyves gezet, hopelijk lijkt het jullie ook wat!
Het brood wat ik heb gemaakt is prima gelukt, heb er wat noten doorheen gedaan. Mjammie!!!
Tijdje terug vroeg ik me af waarom tiaraatje hutspot at in de zomer, zit ik er nu zelf aan! We zijn de vriezer aan het leegeten en vandaag was ik alleen thuis dus dat maar gekozen... was wel weer lekker en met stoofvlees was het ook nog niet zo slecht voor de lijn.
groetjes Lotte
Verder maar eens goed uitrusten, vanavond lekker vroeg naar bed en de komende dagen rustig aan doen!
Beterschap in iedergeval
Zojuist even wat lekkere recepten op hyves gezet, hopelijk lijkt het jullie ook wat!
Het brood wat ik heb gemaakt is prima gelukt, heb er wat noten doorheen gedaan. Mjammie!!!
Tijdje terug vroeg ik me af waarom tiaraatje hutspot at in de zomer, zit ik er nu zelf aan! We zijn de vriezer aan het leegeten en vandaag was ik alleen thuis dus dat maar gekozen... was wel weer lekker en met stoofvlees was het ook nog niet zo slecht voor de lijn.
groetjes Lotte
donderdag 24 juni 2010 om 20:21
Gauw eetlijstje, dan afwassen, dan crosstrainen en dan bijlezen.
o: 2 volkoren boterhammen met halvarine, 30+ kaas, halvajam en een glas karnemelk
t: kopje thee
l: 2 flesjes water, pistolet eiersalade, pistolet rosbief
t: klein bakje meloen
d: aardappelomelet met salade van veldsla, bosui, gewone ui, paprika en zalm
t: handje winegums en een glas sinas light en natuurlijk water
Zit rond de 1850. Primaaa.
o: 2 volkoren boterhammen met halvarine, 30+ kaas, halvajam en een glas karnemelk
t: kopje thee
l: 2 flesjes water, pistolet eiersalade, pistolet rosbief
t: klein bakje meloen
d: aardappelomelet met salade van veldsla, bosui, gewone ui, paprika en zalm
t: handje winegums en een glas sinas light en natuurlijk water
Zit rond de 1850. Primaaa.
donderdag 24 juni 2010 om 20:55
K#t heb een vreetbui en het komt gewoon dat ik me verveel maar ik kan nu even niets bedenken wat ik kan gaan doen. op tv is ook al niets ivm voetbal.
Zojuist een klein zakje chips op en 2 sneeden van mijn eigengemaakte notenbrood met kaas. en dat ondanks dat ik toch goed gevuld was van het avond eten.
Heb nog wel 6 min op de crosstrainer gestaan maar dat viel me zoooo zwaar. Echt verzuring in mijn benen.
Nou sorry voor de ego post... ga maar naar boven, daar kan ik in iedergeval niet eten
Zojuist een klein zakje chips op en 2 sneeden van mijn eigengemaakte notenbrood met kaas. en dat ondanks dat ik toch goed gevuld was van het avond eten.
Heb nog wel 6 min op de crosstrainer gestaan maar dat viel me zoooo zwaar. Echt verzuring in mijn benen.
Nou sorry voor de ego post... ga maar naar boven, daar kan ik in iedergeval niet eten
donderdag 24 juni 2010 om 21:02
Lotte: Wat goed van je crosstrainer-actie!! Wat een akelig mens, die Sonja trouwens. Zo onaardig en zulke open deuren en ook gewoon niet waar. Soms vallen mensen in die 8 weken 12 kilo af en dat bejubelt Sonja dan. Nou ja, volgens mij zijn het oude afleveringen en vind ik het best lekkere erger-tv. Maar toch best erg dat sommige mensen echt dat dieet volgen.
Chiquita: Hoera voor het afvallen! Hoe gaat het bij jou op de crosstrainer? Ik was gisteren de was aan het ophangen en heb bewust de crosstrainer niet gebruikt als wasrekje. Anders is het einde nabij...haha
Chant: He wat vervelend! Misschien werkt dat wel voor jou hoor, even wat minder met het lijnen bezig. En je eetpatroon zit er ook zo goed in. Volgens mij moet dat wel goed komen. Beterschap in ieder geval. Lekker even lang slapen of zo.
Chiquita: Hoera voor het afvallen! Hoe gaat het bij jou op de crosstrainer? Ik was gisteren de was aan het ophangen en heb bewust de crosstrainer niet gebruikt als wasrekje. Anders is het einde nabij...haha
Chant: He wat vervelend! Misschien werkt dat wel voor jou hoor, even wat minder met het lijnen bezig. En je eetpatroon zit er ook zo goed in. Volgens mij moet dat wel goed komen. Beterschap in ieder geval. Lekker even lang slapen of zo.
donderdag 24 juni 2010 om 21:02
quote:_lotte85_ schreef op 24 juni 2010 @ 20:55:
K#t heb een vreetbui en het komt gewoon dat ik me verveel maar ik kan nu even niets bedenken wat ik kan gaan doen. op tv is ook al niets ivm voetbal.
Zojuist een klein zakje chips op en 2 sneeden van mijn eigengemaakte notenbrood met kaas. en dat ondanks dat ik toch goed gevuld was van het avond eten.
Heb nog wel 6 min op de crosstrainer gestaan maar dat viel me zoooo zwaar. Echt verzuring in mijn benen.
Nou sorry voor de ego post... ga maar naar boven, daar kan ik in iedergeval niet etenHet is lekker weer, waarom ga je niet een uurtje wandelen of fietsen?
K#t heb een vreetbui en het komt gewoon dat ik me verveel maar ik kan nu even niets bedenken wat ik kan gaan doen. op tv is ook al niets ivm voetbal.
Zojuist een klein zakje chips op en 2 sneeden van mijn eigengemaakte notenbrood met kaas. en dat ondanks dat ik toch goed gevuld was van het avond eten.
Heb nog wel 6 min op de crosstrainer gestaan maar dat viel me zoooo zwaar. Echt verzuring in mijn benen.
Nou sorry voor de ego post... ga maar naar boven, daar kan ik in iedergeval niet etenHet is lekker weer, waarom ga je niet een uurtje wandelen of fietsen?
donderdag 24 juni 2010 om 22:08
Proest Geranium, ik heb de eerste was al op de crosstrainer hangen haha 
Gisteravond alle kleding gewassen na de vakantie en was dus mega veel en kon 4 sokken en 2 ondergoed niet kwijt die heb ik er omheen gehangen...
Maar heb er vanmorgen wel opgestaan... na de vakantie nog maar 2x... en ga er morgenochtend nog even opstaan.
Ga morgen lekker lunchen met 3 vriendinnen... heerlijk!
Lotte, wat vervelend... Leuk toch voetbal?
Ik moest onverwachts langer werken net dus heb de 1e helft niet gezien
Chant, wat vervelend dat je ziek bent... beterschap
Lijnen komt wel weer joh... zolang je niet aankomt
Gisteravond alle kleding gewassen na de vakantie en was dus mega veel en kon 4 sokken en 2 ondergoed niet kwijt die heb ik er omheen gehangen...Maar heb er vanmorgen wel opgestaan... na de vakantie nog maar 2x... en ga er morgenochtend nog even opstaan.
Ga morgen lekker lunchen met 3 vriendinnen... heerlijk!
Lotte, wat vervelend... Leuk toch voetbal?
Ik moest onverwachts langer werken net dus heb de 1e helft niet gezien
Chant, wat vervelend dat je ziek bent... beterschap
Lijnen komt wel weer joh... zolang je niet aankomt
donderdag 24 juni 2010 om 23:38
Ten eerste: blue eyes, van harte welkom!
Ten tweede: wat een schattige reacties hebben jullie gegeven op mijn foto's (ik zal ook op de hyves zelf nog even reageren). Maar ik denk dat jullie toch poep in de ogen hebben . Die foto van voren vond ik zelf ook leuk, daar kom ik nog vrij slank over. Maar die van de zijkant... ik kon het niet aanzien. Helaas voelde ik me vandaag ik spijkerbroek ook niet je-van-het, dus morgen wordt het gewoon een rok .
Doedel: fijn dat je weer wat bent afgevallen, hopelijk ligt het lange stilstaan inderdaad aan je darmen!
Lotte: ben ik inmiddels zo beroemd dat ik geciteerd word?! . En wat gaaf dat je zo de spirit kreeg van Sonja, is ze toch nog ergens goed voor! De wedstrijd laat ik met liefde aan me voorbij gaan, maar echt supergoed dat je zo gemotiveerd bent
Blue eyes: als ik zo je eetlijstje bekijk, raad ik je sterk aan om niet aan de kellogs en de modifast te gaan. De kellogs zijn echt oplichterij: als je wilt afvallen kan je veel beter boterhammen eten of iets van havermout eten, omdat dat goed vult en je verbranding op gang helpt. Bij de kellogs krijg je weinig calorieen binnen, maar het vult zo weinig dat je binnen een uur weer trek hebt. En modifast helpt je uiteindelijk niet in te zien waar het fout gaat in je eetpatroon, maar zorgt vooral voor een lege portemonnee. Als jij veel baat hebt bij modifast en kellogs moet je je natuurlijk vooral niets aantrekken van wat ik hierboven zeg, want uiteindelijk moet je vinden wat voor jou het beste werkt, en dat is voor iedereen anders. Maar ik hoop dat je wel uitkijkt met die 'snelle oplossingen'.
Chant: veel beterschap gewenst. Ik kan het me voorstellen hoor, dat het lijnen even niet meer wil. Ik denk wel dat je alsnog heel goed bezig bent, als ik je lijstje zo zie. Je eet duidelijk niet 'lijnerig', maar gaat je ook niet te buiten. Ik denk dat voor jou hetzelfde geldt als voor mij: we zullen moeten bedenken wat we willen: willen we verder afvallen, willen we op dit gewicht blijven, of gaan we onszelf weer verliezen in veel eten (en dat laatste is vooral bij mij een probleem). Gooi hier je gedachtespinsels van je af
Lotte: oei, dat klinkt niet goed. Maar bedenk: het is al stap 1 dat je weet dat je uit verveling at! Heb je geprobeerd om afleiding te zoeken, door bijvoorbeeld even af te gaan wassen of iets dergelijks? Wat bij mij nog wel eens helpt bij verveling of wanneer ik me zielig voel is een uitgebreide douche-met-scrub-en-schandalig-dure-maskertjes te nemen. Daar ben ik uiteindelijk iets van drie kwartier mee bezig, en ik voel me dan zo schoon en mooi dat ik dat niet meer wil verpesten met slecht eten. Misschien iets om te proberen een volgende keer? In ieder geval nu niet je hoofd laten hangen, iedereen heeft wel eens een terugval. Morgen een nieuwe dag
Geraniummm en Chiquita: hahaha, wasgoed op de crosstrainer! Het is wel duidelijk wie de wedstrijd aan het winnen is Chiq, Geraniummm is aan de winnende hand:-p. Weg met dat wasgoed!
Nu nog even hyves kijken, en dan verder met studeren. Ik heb nu even geen eetlijstjes, omdat ik er niet zo trots op ben . Ze zijn niet slecht hoor, maar ik vind dat ik te veel calorieen eet (steeds rond de 1900). Grom. Als ik rond de 1500 zit zet ik ze weer vol glorie neer
Ten tweede: wat een schattige reacties hebben jullie gegeven op mijn foto's (ik zal ook op de hyves zelf nog even reageren). Maar ik denk dat jullie toch poep in de ogen hebben . Die foto van voren vond ik zelf ook leuk, daar kom ik nog vrij slank over. Maar die van de zijkant... ik kon het niet aanzien. Helaas voelde ik me vandaag ik spijkerbroek ook niet je-van-het, dus morgen wordt het gewoon een rok .
Doedel: fijn dat je weer wat bent afgevallen, hopelijk ligt het lange stilstaan inderdaad aan je darmen!
Lotte: ben ik inmiddels zo beroemd dat ik geciteerd word?! . En wat gaaf dat je zo de spirit kreeg van Sonja, is ze toch nog ergens goed voor! De wedstrijd laat ik met liefde aan me voorbij gaan, maar echt supergoed dat je zo gemotiveerd bent
Blue eyes: als ik zo je eetlijstje bekijk, raad ik je sterk aan om niet aan de kellogs en de modifast te gaan. De kellogs zijn echt oplichterij: als je wilt afvallen kan je veel beter boterhammen eten of iets van havermout eten, omdat dat goed vult en je verbranding op gang helpt. Bij de kellogs krijg je weinig calorieen binnen, maar het vult zo weinig dat je binnen een uur weer trek hebt. En modifast helpt je uiteindelijk niet in te zien waar het fout gaat in je eetpatroon, maar zorgt vooral voor een lege portemonnee. Als jij veel baat hebt bij modifast en kellogs moet je je natuurlijk vooral niets aantrekken van wat ik hierboven zeg, want uiteindelijk moet je vinden wat voor jou het beste werkt, en dat is voor iedereen anders. Maar ik hoop dat je wel uitkijkt met die 'snelle oplossingen'.
Chant: veel beterschap gewenst. Ik kan het me voorstellen hoor, dat het lijnen even niet meer wil. Ik denk wel dat je alsnog heel goed bezig bent, als ik je lijstje zo zie. Je eet duidelijk niet 'lijnerig', maar gaat je ook niet te buiten. Ik denk dat voor jou hetzelfde geldt als voor mij: we zullen moeten bedenken wat we willen: willen we verder afvallen, willen we op dit gewicht blijven, of gaan we onszelf weer verliezen in veel eten (en dat laatste is vooral bij mij een probleem). Gooi hier je gedachtespinsels van je af
Lotte: oei, dat klinkt niet goed. Maar bedenk: het is al stap 1 dat je weet dat je uit verveling at! Heb je geprobeerd om afleiding te zoeken, door bijvoorbeeld even af te gaan wassen of iets dergelijks? Wat bij mij nog wel eens helpt bij verveling of wanneer ik me zielig voel is een uitgebreide douche-met-scrub-en-schandalig-dure-maskertjes te nemen. Daar ben ik uiteindelijk iets van drie kwartier mee bezig, en ik voel me dan zo schoon en mooi dat ik dat niet meer wil verpesten met slecht eten. Misschien iets om te proberen een volgende keer? In ieder geval nu niet je hoofd laten hangen, iedereen heeft wel eens een terugval. Morgen een nieuwe dag
Geraniummm en Chiquita: hahaha, wasgoed op de crosstrainer! Het is wel duidelijk wie de wedstrijd aan het winnen is Chiq, Geraniummm is aan de winnende hand:-p. Weg met dat wasgoed!
Nu nog even hyves kijken, en dan verder met studeren. Ik heb nu even geen eetlijstjes, omdat ik er niet zo trots op ben . Ze zijn niet slecht hoor, maar ik vind dat ik te veel calorieen eet (steeds rond de 1900). Grom. Als ik rond de 1500 zit zet ik ze weer vol glorie neer
