Lijf & Lijn
alle pijlers
van 100+ naar 100- en alles er tussen in!
maandag 22 februari 2010 om 10:36
zondag 27 juni 2010 om 20:31
loedoe en theekop... Super jullie cijfers! Heel netjes!
B_e als dat voor jou de beste manier is om te starten is dat toch prima. Collega van mij is ook zo gestart (met shakes) en daarna gewond gaan eten en is nu 40kilo kwijt. Maar eet je verder helemaal geen warm eten dan? Ik zou niet zonder avondeten kunnen hoor.
Heerlijk weekend gehad. Ik geniet altijd extra van de weekenden die ik niet hoef te werken.
Vrijdag wezen lunchen met 3vriendinnen. Heerlijke carpacciosalade op en 2rose.
Gister wezen zwemmen met mijn vriend. 'S avonds uit eten geweest... Toch stiekem wat patatjes gegeten ow en ijs.
Vandaag zwemmen en bbq'en bij mijn ouders' stacaravan. Heerlijk. Gezwommen in de maarsseveenseplassen, liggen lezen en kletsen. Daarna gebbqt. Had eigen sausjes en eigen ijs gemaakt.
Vandaag mij er goed aangehouden. Vrijdag en zaterdag wat gesmokkeld.
Maar morgen ga ik er echt weer voor!!!
B_e als dat voor jou de beste manier is om te starten is dat toch prima. Collega van mij is ook zo gestart (met shakes) en daarna gewond gaan eten en is nu 40kilo kwijt. Maar eet je verder helemaal geen warm eten dan? Ik zou niet zonder avondeten kunnen hoor.
Heerlijk weekend gehad. Ik geniet altijd extra van de weekenden die ik niet hoef te werken.
Vrijdag wezen lunchen met 3vriendinnen. Heerlijke carpacciosalade op en 2rose.
Gister wezen zwemmen met mijn vriend. 'S avonds uit eten geweest... Toch stiekem wat patatjes gegeten ow en ijs.
Vandaag zwemmen en bbq'en bij mijn ouders' stacaravan. Heerlijk. Gezwommen in de maarsseveenseplassen, liggen lezen en kletsen. Daarna gebbqt. Had eigen sausjes en eigen ijs gemaakt.
Vandaag mij er goed aangehouden. Vrijdag en zaterdag wat gesmokkeld.
Maar morgen ga ik er echt weer voor!!!
zondag 27 juni 2010 om 20:54
hoi
nou heb de bbq weer overleefd (en het werk ook, ben gelukkig niet weggesmolten in de auto).
@ theekop: lekker vakantie! enne je bent nu weer een jaartje dichter bij het werkleven dus misschien kan je na je studie op je stage plek gaan werken! je heb zowiezo een goede indruk achtergelaten met je 8. Leuk dat je bij de thuiszorg gaat werken. hoop voor je dat je bij lieve mensen komt en je dagen zullen omvliegen!
trouwens goed hoor dat je zo zin heb in sporten en zwemmen. ik heb met dit warme weer ook altijd zin in zwemmen en dat komt omdat ik er niet van houd om te zweten en dat doe je met zwemmen niet. en lekker he dat jezelf verwennen. in mijn nieuwe huisje krijg ik een bad en als ik -10kg ben ga ik lekker shoppen bij lush (zeepjes ed) enne tegen de tijd van verhuizing moet mijn kledingkast ook echt aan de beurd komen. jeetje wat ligt daar allemaal een troep in. Spullen die ik niet meer aankan en als ik ze aankan ik ze niet meer aanwil! alleen mijn oude diesel spijkerbroek kan ik niet weggooien maarja daar moet ik denk ik 80-85kg voor wegen wil ik die weer aankunnen. maar ik gooi hem niet weg!
@friezinnetje: lekker hoor eigen aardneitjes, ik zit nog steeds vol verwachtig te wachten! en ik heb ook nooit zin in echt warm eten met dit soort weer. meer in het koken eigenlijk. Ik ben dan ook wel van de salades en de makreel en dat soort koude dingen.
@loedoe: goed joh die 8! zie je nou wel dat je gewoon een goede essay in kan leveren! hoe is het nou met de rest van studie? nog wat kunnen inhalen? enne misschien moet je je weegschaal bij iemand anders neerzetten en daar dan 1 x per week wegen max. ik merk dat ik er stiekum ook wel tussendoor op ga sta maar dat frustreerd me vaak enorm... moet ik dus niet meer doen dan. wel goed dat je de slechte dag hebt kunnen opheffen met een goede dag.
@bleu_eyes: goed dat je lekker gesport hebt dit weekend. En ach die chinees is goed voor het schrikeffect van je lichaam! Ik zie op zich je punt wel wb modifast en even een kickstart met afvallen. Zelf zou ik het echt niet vol kunnen houden hoor. Als je dat trouwens maar niet te lang doet want ik weet niet hoe het zit met je mineralen en vitamine dan!
@chiquita: goed toch dat je zo kan genieten van je vrije weekenden. beter zo dan het hele weekend niets nuttigs doen en dan achteraf maar een baal weekend hebben (zoals ik wel eens). en lekker een beetje poedelen en zwemmen kost ook kcalorietjes he!
Ik denk dat morgen een strenge dag wordt voor ons alle zo te lezen! nog even snel voor de dinsdag de dag des oordeels! Ik weeg me ook morgen weer maar kan goed toch weer zwaarder zijn aangezien ik de pil weer eens 1.5 dag vergetn was afgelopen week en dan wordt ik meteen ongesteld! grrr. maarja meestal als ik echt ongesteld ben weeg ik vele malen minder als de dagene ervoor! ben benieuwd!
ik ga even lekker lezen en dan vroeg naar bed (en even de ventilator zoeken want dat is toch wel lekker 'snachts)
groetjes
nou heb de bbq weer overleefd (en het werk ook, ben gelukkig niet weggesmolten in de auto).
@ theekop: lekker vakantie! enne je bent nu weer een jaartje dichter bij het werkleven dus misschien kan je na je studie op je stage plek gaan werken! je heb zowiezo een goede indruk achtergelaten met je 8. Leuk dat je bij de thuiszorg gaat werken. hoop voor je dat je bij lieve mensen komt en je dagen zullen omvliegen!
trouwens goed hoor dat je zo zin heb in sporten en zwemmen. ik heb met dit warme weer ook altijd zin in zwemmen en dat komt omdat ik er niet van houd om te zweten en dat doe je met zwemmen niet. en lekker he dat jezelf verwennen. in mijn nieuwe huisje krijg ik een bad en als ik -10kg ben ga ik lekker shoppen bij lush (zeepjes ed) enne tegen de tijd van verhuizing moet mijn kledingkast ook echt aan de beurd komen. jeetje wat ligt daar allemaal een troep in. Spullen die ik niet meer aankan en als ik ze aankan ik ze niet meer aanwil! alleen mijn oude diesel spijkerbroek kan ik niet weggooien maarja daar moet ik denk ik 80-85kg voor wegen wil ik die weer aankunnen. maar ik gooi hem niet weg!
@friezinnetje: lekker hoor eigen aardneitjes, ik zit nog steeds vol verwachtig te wachten! en ik heb ook nooit zin in echt warm eten met dit soort weer. meer in het koken eigenlijk. Ik ben dan ook wel van de salades en de makreel en dat soort koude dingen.
@loedoe: goed joh die 8! zie je nou wel dat je gewoon een goede essay in kan leveren! hoe is het nou met de rest van studie? nog wat kunnen inhalen? enne misschien moet je je weegschaal bij iemand anders neerzetten en daar dan 1 x per week wegen max. ik merk dat ik er stiekum ook wel tussendoor op ga sta maar dat frustreerd me vaak enorm... moet ik dus niet meer doen dan. wel goed dat je de slechte dag hebt kunnen opheffen met een goede dag.
@bleu_eyes: goed dat je lekker gesport hebt dit weekend. En ach die chinees is goed voor het schrikeffect van je lichaam! Ik zie op zich je punt wel wb modifast en even een kickstart met afvallen. Zelf zou ik het echt niet vol kunnen houden hoor. Als je dat trouwens maar niet te lang doet want ik weet niet hoe het zit met je mineralen en vitamine dan!
@chiquita: goed toch dat je zo kan genieten van je vrije weekenden. beter zo dan het hele weekend niets nuttigs doen en dan achteraf maar een baal weekend hebben (zoals ik wel eens). en lekker een beetje poedelen en zwemmen kost ook kcalorietjes he!
Ik denk dat morgen een strenge dag wordt voor ons alle zo te lezen! nog even snel voor de dinsdag de dag des oordeels! Ik weeg me ook morgen weer maar kan goed toch weer zwaarder zijn aangezien ik de pil weer eens 1.5 dag vergetn was afgelopen week en dan wordt ik meteen ongesteld! grrr. maarja meestal als ik echt ongesteld ben weeg ik vele malen minder als de dagene ervoor! ben benieuwd!
ik ga even lekker lezen en dan vroeg naar bed (en even de ventilator zoeken want dat is toch wel lekker 'snachts)
groetjes
zondag 27 juni 2010 om 22:27
Goeieavond,
shame shame voor mij. Heb al weer in de kroeg gezeten . Morgen moet ik idd ook streng zijn (en de rest van de week ook). Morgenavond een verjaardag, maar moet alles maar laten staan.
En dan morgen ook nog es hartstikke warm! Sta de hele dag in de keuken. Hopelijk kan ik wat eerder naar huis, zodat ik om 4 uur thuis ben om voetballen te kijken!
Slaap lekker allemaal en oant moarn
shame shame voor mij. Heb al weer in de kroeg gezeten . Morgen moet ik idd ook streng zijn (en de rest van de week ook). Morgenavond een verjaardag, maar moet alles maar laten staan.
En dan morgen ook nog es hartstikke warm! Sta de hele dag in de keuken. Hopelijk kan ik wat eerder naar huis, zodat ik om 4 uur thuis ben om voetballen te kijken!
Slaap lekker allemaal en oant moarn
zondag 27 juni 2010 om 22:52
Chant: als ik wat meer tijd heb zal ik er wel een foto van maken want ben er erg trots op. Met een strak shirtje erboven staat het ook heel erg leuk.
Geranium: misschien heb je spieren gekregen in plaats van vet en die zijn echt wel zwaarder hoor! Ben benieuwd wat de weegschaal zegt maandag!
Lotte: ik leer vooral binnen anders ben ik echt onwijs snel afgeleid door van alles.
Loedoe: wat goed! Hoe gaat het met je scriptie? Ga je nou wel of niet in september beginnen aan een nieuwe studie…. Ik weet het eigenlijk niet meer…
Blue: ik vraag me af hoe of het werkt eerst een paar weken dat en dan gezond eten. Waarom niet gelijk gezond eten? Volgens mij raakt je lichaam echt uit balans als je zo eet.
Pfff ik heb eigenlijk helemaal geen zin om zo veel te lezen dus heb ik het een beetje met de franse slag gedaan….
Heb dit weekeind twee keer een bbq gehad…. Niet echt goed dus verder heb ik wel netjes gegeten. Tenminste ik heb men best gedaan! Verder heb ik gewerkt in een veel te warmen bus dus heb me kapot gezweet vandaag. Heb het nog steeds warm en volgens mij blijft het nog wel even zo.
Na dinsdag heb ik weer wat meer tijd om te reageren dus dan kom ik hier weer wat vaker hoor! Nu ga ik nog even lekker niksen en dan naar bed… want ik heb morgen en overmorgen tentamens.
Geranium: misschien heb je spieren gekregen in plaats van vet en die zijn echt wel zwaarder hoor! Ben benieuwd wat de weegschaal zegt maandag!
Lotte: ik leer vooral binnen anders ben ik echt onwijs snel afgeleid door van alles.
Loedoe: wat goed! Hoe gaat het met je scriptie? Ga je nou wel of niet in september beginnen aan een nieuwe studie…. Ik weet het eigenlijk niet meer…
Blue: ik vraag me af hoe of het werkt eerst een paar weken dat en dan gezond eten. Waarom niet gelijk gezond eten? Volgens mij raakt je lichaam echt uit balans als je zo eet.
Pfff ik heb eigenlijk helemaal geen zin om zo veel te lezen dus heb ik het een beetje met de franse slag gedaan….
Heb dit weekeind twee keer een bbq gehad…. Niet echt goed dus verder heb ik wel netjes gegeten. Tenminste ik heb men best gedaan! Verder heb ik gewerkt in een veel te warmen bus dus heb me kapot gezweet vandaag. Heb het nog steeds warm en volgens mij blijft het nog wel even zo.
Na dinsdag heb ik weer wat meer tijd om te reageren dus dan kom ik hier weer wat vaker hoor! Nu ga ik nog even lekker niksen en dan naar bed… want ik heb morgen en overmorgen tentamens.
maandag 28 juni 2010 om 08:19
Lieve meiden,
Ik denk dat het voor mij verstandig is om afscheid te nemen. Er gebeurd op dit moment teveel bij mij prive mbt schoon moeder eigen vader en werk dat ik te weinig tijd achter de computer kan kruipen. Ik wil jullie allemaal bedanken voor de steun! dankzij jullie heb ik we gedag gezegd tegen 1,5 kilo. Ik ga uiteraard wel gewoon door! Doedel dankje wel dat je me in het schema gezet hebt. Sorry dat je me er nu weer uit moet halen.
Iedereen heel erg veel succes en ik kom denk ik af en toe nog wel eens kijken.
Succes!! en veel liefs
Ik denk dat het voor mij verstandig is om afscheid te nemen. Er gebeurd op dit moment teveel bij mij prive mbt schoon moeder eigen vader en werk dat ik te weinig tijd achter de computer kan kruipen. Ik wil jullie allemaal bedanken voor de steun! dankzij jullie heb ik we gedag gezegd tegen 1,5 kilo. Ik ga uiteraard wel gewoon door! Doedel dankje wel dat je me in het schema gezet hebt. Sorry dat je me er nu weer uit moet halen.
Iedereen heel erg veel succes en ik kom denk ik af en toe nog wel eens kijken.
Succes!! en veel liefs
maandag 28 juni 2010 om 11:43
hoi
@nathalie: je kan inderdaad altijd were terug komen als je er weer aan toe bent/ tijd voor hebt/ je leven weer iets rustiger is. In iedergeval veel succes met de situatie!
@doedel: succes met je tentames vandaag en morgen.
@friezinnetje: het is niet zo erg om naar de kroeg te gaan maar je moet wel oppassen met te veel alcohol. een biertje bevat al over de 100 kcal. zonde toch want die gebruik je alleen maar om vet aan te maken. verder neig je eerder slechte (vette) snacks te nemen als je gedronken heb. Ik weet niet hoeveel alcohol je drinkt maar als ik van me zelf uitga krijg ik zo makkelijk minimaal 500 kcal binnen op een gezellige avond en dan ben ik misschien niet dronken maar vind het doodzonde! dat is een hele avondmaaltijd! Ok preek tijd is over!
groetjes Lotte
@nathalie: je kan inderdaad altijd were terug komen als je er weer aan toe bent/ tijd voor hebt/ je leven weer iets rustiger is. In iedergeval veel succes met de situatie!
@doedel: succes met je tentames vandaag en morgen.
@friezinnetje: het is niet zo erg om naar de kroeg te gaan maar je moet wel oppassen met te veel alcohol. een biertje bevat al over de 100 kcal. zonde toch want die gebruik je alleen maar om vet aan te maken. verder neig je eerder slechte (vette) snacks te nemen als je gedronken heb. Ik weet niet hoeveel alcohol je drinkt maar als ik van me zelf uitga krijg ik zo makkelijk minimaal 500 kcal binnen op een gezellige avond en dan ben ik misschien niet dronken maar vind het doodzonde! dat is een hele avondmaaltijd! Ok preek tijd is over!
groetjes Lotte
maandag 28 juni 2010 om 12:01
@Nathalie, sterkte en succes met de dingen die prive spelen. Hopelijk zien we je weer terug als je leventje wat rustiger is.
@Doedel, succes met je tentamens
@friezinnetje, heb je genoten? het is ook zo lekker he een drankje
maar idd zoveel calorien.
Ik stond vanmorgen op de weegschaal en woog weer gewoon 112.0 dus -9.2 of ik nu vocht vast hou of een kilo ben aangekomen? ik weet het niet... maarja heb de -10 in iedergeval aangeraakt en hoop daar snel weer op te zitten
zo werken
heb een slaapdienst.
@Doedel, succes met je tentamens
@friezinnetje, heb je genoten? het is ook zo lekker he een drankje
maar idd zoveel calorien. Ik stond vanmorgen op de weegschaal en woog weer gewoon 112.0 dus -9.2 of ik nu vocht vast hou of een kilo ben aangekomen? ik weet het niet... maarja heb de -10 in iedergeval aangeraakt en hoop daar snel weer op te zitten
zo werken
heb een slaapdienst.
maandag 28 juni 2010 om 14:50
Dank voor alle felicitaties, ik ben op het moment ook wel erg content met mezelf
Theekop: van harte gefeliciteerd met e 8! Wat heerlijk dat je nu vakantie hebt zeg, geniet ervan!
Geraniummm: ik zag je nieuwe jurk, hij is leuk! Lekker zomers kleurtje. Misschien is het een idee om ook nog een riem bij je taille te doen, zodat je die extra accentueert? Want volgens mij heb jij een heel mooie taille!
Blue_eyes: heel begrijpelijk dat je een goeie start wilt maken met afvallen. En als dit het beste voor jou werkt moet je het zeker zo doen, maar kijk dus wel uit voor de valkuilen van modifast/kellogs/snel afvallen. Maar het gaat vast goedkomen met je!
Lotte: jij ook al aan de bbq geweest! Wat apart dat jij zo snel ongesteld wordt als je maar heel kort de pil vergeten bent, lijkt me heel irritant! Ik vergat ook vaak de pil, dus ik heb nu een spiraaltje. De stress dat ik zwanger was vond ik niet echt leuk . Oeh, shoppen bij Lush voor je nieuwe huis! Heb je er 1 in de buurt zitten? Ik word verschrikkelijk misselijk van de lucht die in die winkels hangt, maar ze hebben wel heerlijke dingen!
Doedel: 50 graden?! Mijn hemel! 1 voordeel: jij bent morgen KILO's kwijt vanwege al dat gezweet . Elk voordeel hep z'n nadeel . Ik begin inderdaad in september aan een nieuwe studie. De studie die ik nu volg is zo goed als klaar: ik heb alles af, behalve mijn masterscriptie. En daar ben ik nu dus heel druk mee bezig, en die hoop ik deze zomer af te hebben. En aan het eind van de zomer ga ik mijn wiskunde ophalen voor de nieuwe studie, want dat schijnt wel nodig te zijn. Vandaag ben ik ook druk bezig geweest met inschrijvingen enzo, dat is nog een heel gedoe, aangezien ik nu ook moet lenen omdat ik 4 jaar studeer! Maar ik vind het eigenlijk wel leuk om dat te regelen. Heel veel succes met je tentamens, laat je weten hoe het gegaan is?
Nathalie: jammer dat het thuis niet zo lekker gaat. Fijn dat je het hier wel naar je zin hebt gehad, en misschien tot ziens!
Chiquita: wat stom dat je dan toch weer wat aankomt! Die weegschaal is wat dat betreft soms niet echt motiverend. Maar je weet dat je -10 hebt gehaald, dus je kan het! Volgende week zit je daar vast weer op!
Ik heb vandaag paranoten gekocht. Ik heb al een half jaar een schreeuwend tekort aan selenium, en in paranoten schijnt heel veel selenium te zitten. Ik heb nu altijd alleen maar groene en gele vakjes in de eetmeter, omdat ik leverworst (voor foliumzuur en ijzer) en paranoten ben gaan eten. Al mijn tekorten zijn weg, jeeej! Echt een uitdaging om die krengen uit het rood te krijgen . Helaas begint de eetmeter nu wel vaker te zeuren over vet, omdat daar natuurlijk best veel van in smeerleverworst en noten zit... zeikkreng . Vanmiddag kijk ik helaas geen voetbal, omdat ik verder moet aan de scriptie, maar vanavond ga ik wel lekker een terrasje pakken.
Fijne middag allemaal meiden!
ps Waar is Chant en Tiaraatje? Erg druk?
Theekop: van harte gefeliciteerd met e 8! Wat heerlijk dat je nu vakantie hebt zeg, geniet ervan!
Geraniummm: ik zag je nieuwe jurk, hij is leuk! Lekker zomers kleurtje. Misschien is het een idee om ook nog een riem bij je taille te doen, zodat je die extra accentueert? Want volgens mij heb jij een heel mooie taille!
Blue_eyes: heel begrijpelijk dat je een goeie start wilt maken met afvallen. En als dit het beste voor jou werkt moet je het zeker zo doen, maar kijk dus wel uit voor de valkuilen van modifast/kellogs/snel afvallen. Maar het gaat vast goedkomen met je!
Lotte: jij ook al aan de bbq geweest! Wat apart dat jij zo snel ongesteld wordt als je maar heel kort de pil vergeten bent, lijkt me heel irritant! Ik vergat ook vaak de pil, dus ik heb nu een spiraaltje. De stress dat ik zwanger was vond ik niet echt leuk . Oeh, shoppen bij Lush voor je nieuwe huis! Heb je er 1 in de buurt zitten? Ik word verschrikkelijk misselijk van de lucht die in die winkels hangt, maar ze hebben wel heerlijke dingen!
Doedel: 50 graden?! Mijn hemel! 1 voordeel: jij bent morgen KILO's kwijt vanwege al dat gezweet . Elk voordeel hep z'n nadeel . Ik begin inderdaad in september aan een nieuwe studie. De studie die ik nu volg is zo goed als klaar: ik heb alles af, behalve mijn masterscriptie. En daar ben ik nu dus heel druk mee bezig, en die hoop ik deze zomer af te hebben. En aan het eind van de zomer ga ik mijn wiskunde ophalen voor de nieuwe studie, want dat schijnt wel nodig te zijn. Vandaag ben ik ook druk bezig geweest met inschrijvingen enzo, dat is nog een heel gedoe, aangezien ik nu ook moet lenen omdat ik 4 jaar studeer! Maar ik vind het eigenlijk wel leuk om dat te regelen. Heel veel succes met je tentamens, laat je weten hoe het gegaan is?
Nathalie: jammer dat het thuis niet zo lekker gaat. Fijn dat je het hier wel naar je zin hebt gehad, en misschien tot ziens!
Chiquita: wat stom dat je dan toch weer wat aankomt! Die weegschaal is wat dat betreft soms niet echt motiverend. Maar je weet dat je -10 hebt gehaald, dus je kan het! Volgende week zit je daar vast weer op!
Ik heb vandaag paranoten gekocht. Ik heb al een half jaar een schreeuwend tekort aan selenium, en in paranoten schijnt heel veel selenium te zitten. Ik heb nu altijd alleen maar groene en gele vakjes in de eetmeter, omdat ik leverworst (voor foliumzuur en ijzer) en paranoten ben gaan eten. Al mijn tekorten zijn weg, jeeej! Echt een uitdaging om die krengen uit het rood te krijgen . Helaas begint de eetmeter nu wel vaker te zeuren over vet, omdat daar natuurlijk best veel van in smeerleverworst en noten zit... zeikkreng . Vanmiddag kijk ik helaas geen voetbal, omdat ik verder moet aan de scriptie, maar vanavond ga ik wel lekker een terrasje pakken.
Fijne middag allemaal meiden!
ps Waar is Chant en Tiaraatje? Erg druk?
maandag 28 juni 2010 om 16:34
Hoi
@zonnetje_1983: welkom hier. Hoop dat je (samen met ons) je doel gaat halen. Als je morgen even voor de avond je gegevens doorgeeft hier kan doedel ze in de tabel zetten (die is er waarschijnlijk 'savonds pas weer ivm tentamen).
@chiquita: balen joh dat je nou weer een kilo + bent. nou dat zal vast alleen maar vocht zijn door het wokken (veel zout in de sauzen misschien?) en het is super warm weer dus weer om veel vocht vast te houden!
@loedoe: ja dat van die ongesteldheid is ook pas sinds kort. Maar ik smokkel ook teveel denk ik. als ik ongetseld wordt heb ik echt een week heel erg last van hoofdpijn. daarom slik ik de pil vaak door (als jaren) en dan wordt ik om de 3 maanden ofzo een keer ongesteld (las dan dus wel een stopweek in) en ik merk dat het lichaam daar nu dus op reageerd. maare ik heb echt zoveel last van die hoofdpijnen. Ik heb ook een tijdje zitten nadenken over een spiraaltje want veel vrouwen schijnen dan ook niet meer ongesteld te worden maar het lijkt me zo'n doodeng idee om zo'n ding in je te hebben (en te laten zetten) maar misschien moet ik er eens een afspraak over maken met mijn Huisarts (maar eerst afvallen anders wordt ik daar weer schaamvol op de weegschaal gezet!).
enne ben maar lekker trots op jezelf! je hebt het zker verdiend hoor... Heb nog eens terug gezocht wat je komende jaar gaat doen maar jeetje wat een studie!
Vanochtend nog niet kunnen wegen. De weegschaal staat op de badkamer en die was steeds bezet (komt dus nooit voor bij ons wij gaan altijd mooi achter elkaar aan) dus morgen weer een kans!
mijn eetlijstje:
(alles is een beetje verschoven qua tijd want moet vanavond werken en dan wil ik ruim van te voren eten + vanmiddag niet veel gedaan , beetje geslapen, beetje buiten gehangen ed. vanochtend wel gewerkt maar tot 11.15)
ontbijt: smoothie van aardbei en banaan, 2 sneeen brood met pindakaas en klein beetje rietsuiker, grote kop thee.
Tussendoor: alleen maar 350 ml water
Lunch (11.30): 4 sneeen brood met kaas, rauwkost en ketchup, 750ml water
avondeten (staat nu in de magnetron): rode curry met kip en jasmijnrijst van AH excelent (zo lekker, wel 750 kcal!!!) en tot nu toe 750 ml water.
en dan vanavond zie ik wel weer, zal een banaan meenemen. Hoef gelukkig niet veel te doen want er loopt een nieuwe collega mee en die heeft deze route al 2 keer eerder gedaan dus die mag alles doen van mij!
groetjes
@zonnetje_1983: welkom hier. Hoop dat je (samen met ons) je doel gaat halen. Als je morgen even voor de avond je gegevens doorgeeft hier kan doedel ze in de tabel zetten (die is er waarschijnlijk 'savonds pas weer ivm tentamen).
@chiquita: balen joh dat je nou weer een kilo + bent. nou dat zal vast alleen maar vocht zijn door het wokken (veel zout in de sauzen misschien?) en het is super warm weer dus weer om veel vocht vast te houden!
@loedoe: ja dat van die ongesteldheid is ook pas sinds kort. Maar ik smokkel ook teveel denk ik. als ik ongetseld wordt heb ik echt een week heel erg last van hoofdpijn. daarom slik ik de pil vaak door (als jaren) en dan wordt ik om de 3 maanden ofzo een keer ongesteld (las dan dus wel een stopweek in) en ik merk dat het lichaam daar nu dus op reageerd. maare ik heb echt zoveel last van die hoofdpijnen. Ik heb ook een tijdje zitten nadenken over een spiraaltje want veel vrouwen schijnen dan ook niet meer ongesteld te worden maar het lijkt me zo'n doodeng idee om zo'n ding in je te hebben (en te laten zetten) maar misschien moet ik er eens een afspraak over maken met mijn Huisarts (maar eerst afvallen anders wordt ik daar weer schaamvol op de weegschaal gezet!).
enne ben maar lekker trots op jezelf! je hebt het zker verdiend hoor... Heb nog eens terug gezocht wat je komende jaar gaat doen maar jeetje wat een studie!
Vanochtend nog niet kunnen wegen. De weegschaal staat op de badkamer en die was steeds bezet (komt dus nooit voor bij ons wij gaan altijd mooi achter elkaar aan) dus morgen weer een kans!
mijn eetlijstje:
(alles is een beetje verschoven qua tijd want moet vanavond werken en dan wil ik ruim van te voren eten + vanmiddag niet veel gedaan , beetje geslapen, beetje buiten gehangen ed. vanochtend wel gewerkt maar tot 11.15)
ontbijt: smoothie van aardbei en banaan, 2 sneeen brood met pindakaas en klein beetje rietsuiker, grote kop thee.
Tussendoor: alleen maar 350 ml water
Lunch (11.30): 4 sneeen brood met kaas, rauwkost en ketchup, 750ml water
avondeten (staat nu in de magnetron): rode curry met kip en jasmijnrijst van AH excelent (zo lekker, wel 750 kcal!!!) en tot nu toe 750 ml water.
en dan vanavond zie ik wel weer, zal een banaan meenemen. Hoef gelukkig niet veel te doen want er loopt een nieuwe collega mee en die heeft deze route al 2 keer eerder gedaan dus die mag alles doen van mij!
groetjes
maandag 28 juni 2010 om 18:42
Zal morgen wel mijn gegevens doorgeven.
Zometeen nog even gaan sporten, is vaste sportavond, maar wordt dus wel erg rustig aan doen vanavond. Maar ja meestal zijn het hier vaste tijden dat je kunt gaan fitnessen. Kan een voordeel zijn dat je minder makkelijk afzegt, maar ja met dit weer is mijn motivatie toch wel stuk lager, maar misschien dat ik straks wel blij ben dat ik toch even ben gegaan. Met het eten is het vandaag wel goed gegaan verder gelukkig.
@Lotte, vervelend dat je zo'n last hebt van hoofdpijn bij je ongesteldheid.
Zometeen nog even gaan sporten, is vaste sportavond, maar wordt dus wel erg rustig aan doen vanavond. Maar ja meestal zijn het hier vaste tijden dat je kunt gaan fitnessen. Kan een voordeel zijn dat je minder makkelijk afzegt, maar ja met dit weer is mijn motivatie toch wel stuk lager, maar misschien dat ik straks wel blij ben dat ik toch even ben gegaan. Met het eten is het vandaag wel goed gegaan verder gelukkig.
@Lotte, vervelend dat je zo'n last hebt van hoofdpijn bij je ongesteldheid.
maandag 28 juni 2010 om 21:23
Chiquita. wat jammer dat je niet meer rond de -10 zit zeg Misschien houd je inderdaad vocht vast. Drink je wel voldoende?
Loedoe,Heb je lekker genoten van je terrasje? Ik heb zelf nog nooit gehoord van paranoten. Zijn ze lekker?
Zonnetje: Welkom
Lotte,Ik schrik me altijd een ongeluk van die kant en klaar-maaltijden van de AH. Alles lijkt dan heel gezond, maar als ik het dan omreken naar WW-punten durf ik er bijna niets meer van te eten haha. (nou ja, heel eventjes, daarna eet ik gewoon alles op
)
Vervelend dat je zo'n last hebt je van ongesteldheid. Ik heb er nu zelf ook last van. Normaal slik ik de pil altijd gewoon door maar ik geloof dat mijn lichaam daar geen zin in had. Ik denk dat ik me hierdoor ook een lelijke dikke koe voel de laatste dagen.
Ik ben nu alweer klaar met die hitte. Ik kan geen stap zetten zonder dat ik ga zweten haha.
Vandaag ben ik naar de kapper geweest en daarna heb ik nog een leuk jurkje (eerst 60 euro, nu 16) gekocht en leuke birkenstocks in de uitverkoop. Ik ga eens kijken of het lukt om er een goede foto van te maken.
Ik hoop zo dat mijn fiets morgen klaar is. Ik voel me een beetje opgefokt (misschien moet ik nog wennen aan mijn vakantie) en heb zin om eens lekker te zwemmen/fietsen/sporten. Morgen ga ik dus vroeg op staan om de fietsenmaker aan de tand te voelen haha.
Met eten is van vandaag wel redelijk gegaan, maar het kan beter. Vanaf morgen wil ik weer punten bij gaan houden, merk dat dit me toch meer motiveerd.
Nu plof ik lekker op de bank voor Bones Fijne avond allemaal!
Misschien houd je inderdaad vocht vast. Drink je wel voldoende?Loedoe,Heb je lekker genoten van je terrasje? Ik heb zelf nog nooit gehoord van paranoten. Zijn ze lekker?
Zonnetje: Welkom
Lotte,Ik schrik me altijd een ongeluk van die kant en klaar-maaltijden van de AH. Alles lijkt dan heel gezond, maar als ik het dan omreken naar WW-punten durf ik er bijna niets meer van te eten haha. (nou ja, heel eventjes, daarna eet ik gewoon alles op
)Vervelend dat je zo'n last hebt je van ongesteldheid. Ik heb er nu zelf ook last van. Normaal slik ik de pil altijd gewoon door maar ik geloof dat mijn lichaam daar geen zin in had. Ik denk dat ik me hierdoor ook een lelijke dikke koe voel de laatste dagen.
Ik ben nu alweer klaar met die hitte. Ik kan geen stap zetten zonder dat ik ga zweten haha.
Vandaag ben ik naar de kapper geweest en daarna heb ik nog een leuk jurkje (eerst 60 euro, nu 16) gekocht en leuke birkenstocks in de uitverkoop. Ik ga eens kijken of het lukt om er een goede foto van te maken.
Ik hoop zo dat mijn fiets morgen klaar is. Ik voel me een beetje opgefokt (misschien moet ik nog wennen aan mijn vakantie) en heb zin om eens lekker te zwemmen/fietsen/sporten. Morgen ga ik dus vroeg op staan om de fietsenmaker aan de tand te voelen haha.
Met eten is van vandaag wel redelijk gegaan, maar het kan beter. Vanaf morgen wil ik weer punten bij gaan houden, merk dat dit me toch meer motiveerd.
Nu plof ik lekker op de bank voor Bones Fijne avond allemaal!
maandag 28 juni 2010 om 21:32
Hello!
Eetlijstje:
o: bak optimelkwark
t: veel water, klein raketijsje
l: veel water, 2 volkorenpistoletjes met kipfilet en augurkjes (en nee, ik ben niet zwanger )
t: glas cola light, water, 200 gram watermeloen
d: krieltjes gekookt, salade, halve bak watermeloen
t: veel water, klein waterijsje
Zit te laag, rond de 1300 kcal. Maar vind het voor vandaag, zeker na weekend en het warme weer, wel even best.
En ik zit nog na te zweten van het kwartier crosstraineren!
Nu bijlezen.
Eetlijstje:
o: bak optimelkwark
t: veel water, klein raketijsje
l: veel water, 2 volkorenpistoletjes met kipfilet en augurkjes (en nee, ik ben niet zwanger )
t: glas cola light, water, 200 gram watermeloen
d: krieltjes gekookt, salade, halve bak watermeloen
t: veel water, klein waterijsje
Zit te laag, rond de 1300 kcal. Maar vind het voor vandaag, zeker na weekend en het warme weer, wel even best.
En ik zit nog na te zweten van het kwartier crosstraineren!
Nu bijlezen.
maandag 28 juni 2010 om 21:49
Lotte: is wel prettig inderdaad, wat extra geld door werken in het weekend. En als je het niet erg vind... Vervelend van je ongesteldheidperikelen trouwens.
Blue eyes: sluit me wel een beetje aan bij de reactie van theekop op je manier van afvallen. Maar goed, hoe lang zit je nog aan die shakes en zo vast voor je gezond kunt gaan eten? Wel goed van je, dat je bezig gaat met je gewicht!!
Theekop: is het je gelukt vandaag? Hard aan de slag te gaan met gezond eten? En gek he, dat je altijd even moet wennen aan vakantievieren. Misschien kun je wel lekker gaan zwemmen met dit warme weer?
Chiquita: wat een heerlijk weekend heb je gehad! En smokkelen hoort bij het leven hoor, af en toe. Die kilo extra he, dat zijn trouwens spieren. Door het crosstraineren! Is bij mij ook zo hoor. We zijn nu gewoon heel gespierde dames!
Friezinnetje: volgens mij ben jij heel gezellig met dat zo vaak in de kroeg zitten...haha
Doedel: hoe gingen je tentamens? En ben je wat afgekoeld?
Nathalie: he wat jammer. Veel sterkte met alle privédingen en ik hoop dat je af en toe nog een langskomt om je slanke, goddelijke lijf te showen!!
Loedoe: dank je wel voor je compliment! Wauw, ik een mooie taille. Kan mijn vriend toch goed foto`s maken...haha. Wat goed dat je die eetmeter zo te lijf gaat met allemaal voedingsmiddelen.
Ooit gaan wij winnen hoor van de eetmeter!
Zonnetje: welkom!
Blue eyes: sluit me wel een beetje aan bij de reactie van theekop op je manier van afvallen. Maar goed, hoe lang zit je nog aan die shakes en zo vast voor je gezond kunt gaan eten? Wel goed van je, dat je bezig gaat met je gewicht!!
Theekop: is het je gelukt vandaag? Hard aan de slag te gaan met gezond eten? En gek he, dat je altijd even moet wennen aan vakantievieren. Misschien kun je wel lekker gaan zwemmen met dit warme weer?
Chiquita: wat een heerlijk weekend heb je gehad! En smokkelen hoort bij het leven hoor, af en toe. Die kilo extra he, dat zijn trouwens spieren. Door het crosstraineren! Is bij mij ook zo hoor. We zijn nu gewoon heel gespierde dames!
Friezinnetje: volgens mij ben jij heel gezellig met dat zo vaak in de kroeg zitten...haha
Doedel: hoe gingen je tentamens? En ben je wat afgekoeld?
Nathalie: he wat jammer. Veel sterkte met alle privédingen en ik hoop dat je af en toe nog een langskomt om je slanke, goddelijke lijf te showen!!
Loedoe: dank je wel voor je compliment! Wauw, ik een mooie taille. Kan mijn vriend toch goed foto`s maken...haha. Wat goed dat je die eetmeter zo te lijf gaat met allemaal voedingsmiddelen.
Ooit gaan wij winnen hoor van de eetmeter!
Zonnetje: welkom!
maandag 28 juni 2010 om 23:04
haha de uitdaging tegen de eetmeter! is het trouwens niet makkelijker een centrum (oid) tabletje te nemen. dan heb je alle vitamine en mineralen binnen zonder dat je vet omhooggaat!
Trouwens vanmiddag stond ik weer erg gemotiveerd op de crosstrainer alleen na 6 min werd het opeens zwaarder en 2 zwiepjes later stond dat dingen harstikke vast. ik weet niet wat ik gedaan heb en durf het niet zo goed te zeggen hier thuis... maarja morgen toch maar even opbiechten via mijn moeder, die verteld het dan wel tegen mijn vader (net een klein kind he, maar anders eer ruzie denk ik). dusss..... dat wordt even niet crosstrainen voor mij.
morgen wel weer zwemmen maar eerst naar de tandarts, blehhh (ach ik heb nooit wat met mijn tanden dus verwacht nu ook niet hoor).
@theekop: wat ben je goed gemotiveerd!!! hoop dat je fiets morgen echt klaar is! enne wb die maaltijd, gelukkig zat er niet zo heul veul vet in dat maakte het een beetje goed!
@geranium: mooi je eetlijstje. misschien kan je de volgende keer als je 'savonds geen vlees eet een gekookt ei erbij doen. scheelt weer net wat in de 'gezonde' kcal. maare deze ene keer wat lager zitten zal geen ramp zijn!
ik ga naar mijn (ben ik bang) erg warme kamer en nog even lezen en dan mijn oogjes sluiten!
tot morgen
Trouwens vanmiddag stond ik weer erg gemotiveerd op de crosstrainer alleen na 6 min werd het opeens zwaarder en 2 zwiepjes later stond dat dingen harstikke vast. ik weet niet wat ik gedaan heb en durf het niet zo goed te zeggen hier thuis... maarja morgen toch maar even opbiechten via mijn moeder, die verteld het dan wel tegen mijn vader (net een klein kind he, maar anders eer ruzie denk ik). dusss..... dat wordt even niet crosstrainen voor mij.
morgen wel weer zwemmen maar eerst naar de tandarts, blehhh (ach ik heb nooit wat met mijn tanden dus verwacht nu ook niet hoor).
@theekop: wat ben je goed gemotiveerd!!! hoop dat je fiets morgen echt klaar is! enne wb die maaltijd, gelukkig zat er niet zo heul veul vet in dat maakte het een beetje goed!
@geranium: mooi je eetlijstje. misschien kan je de volgende keer als je 'savonds geen vlees eet een gekookt ei erbij doen. scheelt weer net wat in de 'gezonde' kcal. maare deze ene keer wat lager zitten zal geen ramp zijn!
ik ga naar mijn (ben ik bang) erg warme kamer en nog even lezen en dan mijn oogjes sluiten!
tot morgen
dinsdag 29 juni 2010 om 00:47
welkom zonnetje.
Mijn eetlijstje vandaag::
O: optimel kwark citroen
L: stuk kaas, 2eieren
T: stuk kaas
D: wokgroente met gehakt
En heel veel water!
Geranium dat kan wat je zegt ja dat ik door de crosstrainer wat ben aangekomen. Toch maar eens omvang meten.
Vocht vast houden kan ook heel goed. Ik drink genoeg maar plas niet zo veel
Mijn eetlijstje vandaag::
O: optimel kwark citroen
L: stuk kaas, 2eieren
T: stuk kaas
D: wokgroente met gehakt
En heel veel water!
Geranium dat kan wat je zegt ja dat ik door de crosstrainer wat ben aangekomen. Toch maar eens omvang meten.
Vocht vast houden kan ook heel goed. Ik drink genoeg maar plas niet zo veel
dinsdag 29 juni 2010 om 07:59
woehoe 112.6 kg! Dat is er 0.7 af!
het gaat bij mij steeds in 7 onsjes! Nou ik klaag niet hoor, dit is echt meer dan ik had gehoopt na brugge...
@ chiquita: ziet er goed uit hoor je eetlijstje. wanneer ga je nu beginnen met weer koolhydraten toe te voegen? enne dat gewicht is dus puur vocht hoor. met dit soort weer houden veel mensen extra vocht vast. dus gewoon goed blijven drinken en je raakt het vanzelf kwijt!
nou even snel ontbijten en hup naar de tandarts en daarna zwemmen. het zal wel druk zijn met zwemmen zo net rond openingstijd maar heb geen zin later weer terug te gaan.
groetjes Lotte
het gaat bij mij steeds in 7 onsjes! Nou ik klaag niet hoor, dit is echt meer dan ik had gehoopt na brugge...
@ chiquita: ziet er goed uit hoor je eetlijstje. wanneer ga je nu beginnen met weer koolhydraten toe te voegen? enne dat gewicht is dus puur vocht hoor. met dit soort weer houden veel mensen extra vocht vast. dus gewoon goed blijven drinken en je raakt het vanzelf kwijt!
nou even snel ontbijten en hup naar de tandarts en daarna zwemmen. het zal wel druk zijn met zwemmen zo net rond openingstijd maar heb geen zin later weer terug te gaan.
groetjes Lotte
dinsdag 29 juni 2010 om 09:25
Sorry, ik heb het drukdrukdruk! Ben veel aan het werk.. aan het solliciteren (brieven schrijven) en had van het weekend BBQ gegeven voor al mijn vrienden.. en zaterdag heb ik een feest voor al mijn familie. Nog omdat ik geslaagd ben. Dus ook druk met het organiseren daarvan. Eten staat op een laag pitje.. Heb lekker ge-BBQt en wat biertje gehad etc.
Doedel: Mijn gewicht is hetzelfde.. (gelukkig) dus mag zo blijven staan.
Ben heel blij dat mijn gewicht stabiel blijft!! Vanavond schrijf ik meer.. dan ben ik er wel even!
Doedel: Mijn gewicht is hetzelfde.. (gelukkig) dus mag zo blijven staan.
Ben heel blij dat mijn gewicht stabiel blijft!! Vanavond schrijf ik meer.. dan ben ik er wel even!
