Lijf & Lijn
alle pijlers
Van 100+ naar 100-
donderdag 27 augustus 2009 om 20:08
vrijdag 28 augustus 2009 om 11:52
quote:Suzeli schreef op 28 augustus 2009 @ 10:25:
(1x gek is wel genoeg )
O ja Ik wou jullie nog tippen.
Ik lees op viva vaak dat mensen moeite hebben met het aannemen van complimentjes en verwerken van al dan niet vervelendbedoelde opmerkingen. Door de strakke actie van Hemera denk ik er nu weer aan. Ik heb van mijn coach een stukje RET-therapie gehad. Dat helpt met het beter plaatsen van zulke dingen. (en moelijke gesprekken zijn ook wat makkelijker)
http://nl.wikipedia.org/wiki/Rationeel- ... e_therapie
Wou het ff gezegd hebben.Apart dat je coach dat daarvoor gebruikt, ik gebruik het zelf in mijn gesprekken meer om irrationele gedachten te analyseren. En niet zozeer als methode om complimenten te kunnen accepteren. (jaja deze snotneus heeft al heuse cliënten!)
(1x gek is wel genoeg )
O ja Ik wou jullie nog tippen.
Ik lees op viva vaak dat mensen moeite hebben met het aannemen van complimentjes en verwerken van al dan niet vervelendbedoelde opmerkingen. Door de strakke actie van Hemera denk ik er nu weer aan. Ik heb van mijn coach een stukje RET-therapie gehad. Dat helpt met het beter plaatsen van zulke dingen. (en moelijke gesprekken zijn ook wat makkelijker)
http://nl.wikipedia.org/wiki/Rationeel- ... e_therapie
Wou het ff gezegd hebben.Apart dat je coach dat daarvoor gebruikt, ik gebruik het zelf in mijn gesprekken meer om irrationele gedachten te analyseren. En niet zozeer als methode om complimenten te kunnen accepteren. (jaja deze snotneus heeft al heuse cliënten!)
vrijdag 28 augustus 2009 om 12:16
Ik vind ook dat ik zelf in de hand heb hoe ik met situaties om ga, maar ik ben echt klaar met familie die zo ontzettend neerbuigend doen over mijn afvalsucces. Speelt al langer dan deze actie, maarja. Heb daar nooit iets van gezegd, dus weten zij niet dat ik dat vervelend heb ervaren. Dat probeer ik ze niet kwalijk te nemen, maar ik wil nu wel een grens aangeven wat voor mij toelaatbaar is..
vrijdag 28 augustus 2009 om 12:40
vrijdag 28 augustus 2009 om 12:44
vrijdag 28 augustus 2009 om 13:14
Ik wil nog wat vragen. Mijn dieetbegeleiding van deze week gaat over vet. (bakken, braden, boter enzo) Nu hou ik echt niet van boter op mijn brood. Zijn er meer hier die daar niet van houden en hoe krijg je dan wel vit. D enzo binnen?
Volgende week gaat het over vezels en stoelgang e.d. Merken jullie daar verandering in nu je gezonder/minder/anders eet? Ik moet zelf opletten met gekruid eten Dat is niet goed in combi met vet, te vet gaat vaak ook niet goed en rauwe worteltjes
Hebben jullie verder nog nuttige adviezen voor me om snoepbuien tegen te gaan (behalve dan aan deze topic denken)?
Volgende week gaat het over vezels en stoelgang e.d. Merken jullie daar verandering in nu je gezonder/minder/anders eet? Ik moet zelf opletten met gekruid eten Dat is niet goed in combi met vet, te vet gaat vaak ook niet goed en rauwe worteltjes
Hebben jullie verder nog nuttige adviezen voor me om snoepbuien tegen te gaan (behalve dan aan deze topic denken)?
vrijdag 28 augustus 2009 om 13:17
quote:Suzeli schreef op 28 augustus 2009 @ 12:28:
Hè bah Overrijpe kiwi
:puke: Grinnik!
Hemera; ik vind dat je trots op jezelf mag zijn. JIJ hebt aangegeven nu dat ze bij jou te ver zijn gegaan. Je goed recht! Dat zij het niet begrijpen, lekker laten gaan. Je moet trots zijn op jezelf ipv je af te vragen of je er goed aan hebt gedaan! Moet je nou eens in de tabel kijken van hoever je gekomen bent en wat er staat bij totaal.
Hè bah Overrijpe kiwi
:puke: Grinnik!
Hemera; ik vind dat je trots op jezelf mag zijn. JIJ hebt aangegeven nu dat ze bij jou te ver zijn gegaan. Je goed recht! Dat zij het niet begrijpen, lekker laten gaan. Je moet trots zijn op jezelf ipv je af te vragen of je er goed aan hebt gedaan! Moet je nou eens in de tabel kijken van hoever je gekomen bent en wat er staat bij totaal.
vrijdag 28 augustus 2009 om 13:21
Yeah Pips thát's the spirit!
Suzeli; ik heb ook bijna nooit boter op mijn brood, niet omdat ik het niet lust, maar omdat mijn beleg vaak niet zo smeerbaar is met boter eronder Maar zolang je verder gezond eet, geen vegetarier ben of op een andere manier bepaalde voedingsstoffen compleet uitsluit, dan denk ik dat je niet elke dag boter op je brood hoeft.
Qua stoelgang....hmm merk niet echt heel veel verschil, ik ga dagelijks en deed dat ook altijd. Wél heb ik er nu last van als ik een keer ongezond eet (patat/pizza/KFC/etc) dan kom ik er wat moeilijker af.
Suzeli; ik heb ook bijna nooit boter op mijn brood, niet omdat ik het niet lust, maar omdat mijn beleg vaak niet zo smeerbaar is met boter eronder Maar zolang je verder gezond eet, geen vegetarier ben of op een andere manier bepaalde voedingsstoffen compleet uitsluit, dan denk ik dat je niet elke dag boter op je brood hoeft.
Qua stoelgang....hmm merk niet echt heel veel verschil, ik ga dagelijks en deed dat ook altijd. Wél heb ik er nu last van als ik een keer ongezond eet (patat/pizza/KFC/etc) dan kom ik er wat moeilijker af.
