Lijf & Lijn
alle pijlers
Van 100+ naar 100-
donderdag 27 augustus 2009 om 20:08
maandag 5 oktober 2009 om 11:09
Ja, ik ga best lekker Dank voor de mooie gekleurd veer! Ik heb een soort schwung gevonden waar ik me goed bij voel! Beweeg(tis niet altijd echt sporten) iedere dag minstens een uur. En daar kijk ik(bijna) nooit tegen op. Geloof niet dat ik het echt leuk vindt altijd, maar het hoort er gewoon bij. Maakt mijn hoofd wel lekker leeg!
maandag 5 oktober 2009 om 11:30
Ik zie op het werk nu even geen veer maar hij zal vast heel erg mooi zijn want je gaat echt super goed hoor Hemera!
Wat voor soort beweging doe je dan iedere dag? En hoe is het zo gekomen dat je je motivatie weer hebt teruggevonden? Ben benieuwd hoe je er tot gekomen bent zeg maar dat je je nu zo goed voelt en dat het zo goed gaat...
Tijd vliegt vandaag eigenlijk wel.... Ben toch wel een beetje bezig met van alles en nog wat en dat resulteerd in een tijd dat het al weer bijna lunch tijd is en dat ik er nu al weer... 5 uur werken op heb zitten.. Ben gewoon al over de helft van mijn dag.. zohee, heb ik lang niet gehad dat de tijd zo vloog.. normaal was het echt kruipend naar het eind.. Toch wel handig zo'n collega die met vakantie is en waar ik al het werk voor over moet pakken.. Heerlijk....
Wat voor soort beweging doe je dan iedere dag? En hoe is het zo gekomen dat je je motivatie weer hebt teruggevonden? Ben benieuwd hoe je er tot gekomen bent zeg maar dat je je nu zo goed voelt en dat het zo goed gaat...
Tijd vliegt vandaag eigenlijk wel.... Ben toch wel een beetje bezig met van alles en nog wat en dat resulteerd in een tijd dat het al weer bijna lunch tijd is en dat ik er nu al weer... 5 uur werken op heb zitten.. Ben gewoon al over de helft van mijn dag.. zohee, heb ik lang niet gehad dat de tijd zo vloog.. normaal was het echt kruipend naar het eind.. Toch wel handig zo'n collega die met vakantie is en waar ik al het werk voor over moet pakken.. Heerlijk....
maandag 5 oktober 2009 om 12:03
De hele week geen snaai/snoep/vreetbui gehad, en toch merk ik het niet aan mijn gewicht!
Ik heb me 10x gewogen en het beste resultaat van die 10 van dat er ongeveer een pond af was, maar het slechtste dat er een kilo bij zat.
Ik g voor nu toch maar even uit van het beste
dat zou inhouden 121.5
Ik zie nu even de tabel niet, dus weet niet hoeveel er precies af is.
Ik heb nog niet alles doorgelezen, ben net thuis. Maar ga het in de loop van de dag proberen.
Maar, jemug alweer een topic volgeluld! Best knap toch
Q, waar blijf je voor een nieuwe tabel?
Zo eerst met dochterlief naar de orthodontist, de beugel is kapot
Ik heb me 10x gewogen en het beste resultaat van die 10 van dat er ongeveer een pond af was, maar het slechtste dat er een kilo bij zat.
Ik g voor nu toch maar even uit van het beste
dat zou inhouden 121.5
Ik zie nu even de tabel niet, dus weet niet hoeveel er precies af is.
Ik heb nog niet alles doorgelezen, ben net thuis. Maar ga het in de loop van de dag proberen.
Maar, jemug alweer een topic volgeluld! Best knap toch
Q, waar blijf je voor een nieuwe tabel?
Zo eerst met dochterlief naar de orthodontist, de beugel is kapot
maandag 5 oktober 2009 om 12:43
maandag 5 oktober 2009 om 12:44
Nou ik ben net buiten wezen wandelen.. En het miezerde.. bah.... Maar goed heb mijn vaste rondje weer gedaan.. zo'n 20 minuten, ietsjes meer... moet maar eens gaan nadenken hoe ik hem nog iets langer kan maken... 10 minuten moeten er nog wel bij eigenlijk... Maar goed.. wie het kleine niet eert is het grote niet weerd..... Dus ik ben al weer heel blij met mijn 20 minuten van vandaag.. Ondanks de regen....
maandag 5 oktober 2009 om 12:46
Lola, nu niet de moed verliezen hoor.. Gewoon zo goed door blijven gaan en dan zul je zien dat er een moment komt (misschien pas over een paar weken of misschien al volgende week) dat het er toch vanzelf af gaat... Anders misschien hier eens je eetlijstjes van de dag neerzetten? Misschien eet je wel te weinig juist.. dan val je ook niet af he....
Kom op meid! Je kunt het hoor!
Kom op meid! Je kunt het hoor!
maandag 5 oktober 2009 om 17:32
Goed dat je ondanks de regen toch bent gaan wandelen, Iejoor! Wat ik doe: Op maandag, woensdag en zaterdag wandel ik vijf kwartier met stukjes die ik op een harder tempo loop en stukjes die ik ren. Op dinsdag, donderdag en zondag zit ik sochtends op de hometrainer(32 minuten)en ga ik savonds of smiddags naar de sportschool. Het verschilt wat ik daardoe, of een rondje langs apparaten, of een groepsles, of beide. Op vrijdag zwem ik eerst 20 minuten baantjes in het zwembad en volg ik daarna een les aquajoggen. Ik heb een schema'tje gemaakt.. Ik vind het geen ramp als ik me een keer niet aan het schema houd, maar mijn schema zorgt ervoor dat ik niet eerst hoef na te denken over wat ik aan beweging ga doen, waar heb ik zin in, wanneer, met wie, enz, enz. voordat ik dan heb bedacht wat ik ga doen is de dag al om
Mijn motivatie: Afgelopen september ben ik weer gaan studeren (grote motivatie!), en ik ga iedere week naar de kliniek voor een middag. Praten, bedenken wat ik wil, hoe ik dat ga bereiken, enz..
Mijn motivatie: Afgelopen september ben ik weer gaan studeren (grote motivatie!), en ik ga iedere week naar de kliniek voor een middag. Praten, bedenken wat ik wil, hoe ik dat ga bereiken, enz..
maandag 5 oktober 2009 om 17:50
Jeetje zeg Hemera, waar haal je de tijd vandaan... Maar ik vind het echt heel erg knap hoor dat je dit met jezelf hebt afgesproken en je je er ook aan houdt want dat is het allerbelangrijkste natuurlijk. Fijn dat de kliniek dus ook goed blijkt te helpen... Maar geloof ook dat je dat wel even nodig had na al zoveel afgevallen te zijn. Dat je het even niet meer zag zitten alleen en niet meer wist hoe je verder moest.. Dat heb ik nu met 10kg eraf al heel regelmatig...
Ben mijn schriftje aan het invullen en calorieen aan het bijhouden. Eens kijken waar ik op uit kom.. Maar vandaag niet echt mager gegeten.. Zuurkool met spek.. altijd erg lekker maar ja die spek is niet echt mager natuurlijk... Maar goed ben al trots dat ik helemaal niets heb gesnoept en dat ik toch ben gaan lopen ondanks de regen.. Maar goed met 1 dag ben ik er nog niet natuurlijk... Op naar de nieuwe kansen en mogelijkheden die deze week weer bieden...
Ben mijn schriftje aan het invullen en calorieen aan het bijhouden. Eens kijken waar ik op uit kom.. Maar vandaag niet echt mager gegeten.. Zuurkool met spek.. altijd erg lekker maar ja die spek is niet echt mager natuurlijk... Maar goed ben al trots dat ik helemaal niets heb gesnoept en dat ik toch ben gaan lopen ondanks de regen.. Maar goed met 1 dag ben ik er nog niet natuurlijk... Op naar de nieuwe kansen en mogelijkheden die deze week weer bieden...
dinsdag 6 oktober 2009 om 08:05
Hier gaat een slotje op. Jullie kunnen hier verder:
100+ is nog altijd 200-
100+ is nog altijd 200-
e-mail | redactievivaforum@gmail.com
