Lijf & Lijn
alle pijlers
Van 100+ naar 100-
donderdag 27 augustus 2009 om 20:08
vrijdag 11 september 2009 om 11:19
vrijdag 11 september 2009 om 16:47
7:00 300 ml yoghurt+ 1 volkoren boterham met halvajam
9:30: appel
11:00: 2 volkoren boterhammen met vleeswaar
13:00: 1 volkoren boterham met kaas
15:00: 1 volkoren boterham met beleg naar keuze
17:00: Soep of bouillon
19:00: 200 gr pasta/rijst/aardappels 300 gr groente een stukje vlees of vis
20:00: 150 ml yoghurt met fruit
9:30: appel
11:00: 2 volkoren boterhammen met vleeswaar
13:00: 1 volkoren boterham met kaas
15:00: 1 volkoren boterham met beleg naar keuze
17:00: Soep of bouillon
19:00: 200 gr pasta/rijst/aardappels 300 gr groente een stukje vlees of vis
20:00: 150 ml yoghurt met fruit
vrijdag 11 september 2009 om 17:07
quote:nikkinuts schreef op 10 september 2009 @ 22:24:
Helleu,
Ik was werken vandaag, van 9.00 tot 21.00. Ben zo bijgelezen, relaxed zeg!
Ik heb een vraag, Sportman is bijna jarig en ik weet niet écht een kado voor 'm, hebben jullie een idee?
Beetje stom, maar ik zit te denken aan een horloge. Maar dat vind ik eigenlijk zo afgezaagd.
Dussssss, wie heeft er een idee?!Lakonia!
Helleu,
Ik was werken vandaag, van 9.00 tot 21.00. Ben zo bijgelezen, relaxed zeg!
Ik heb een vraag, Sportman is bijna jarig en ik weet niet écht een kado voor 'm, hebben jullie een idee?
Beetje stom, maar ik zit te denken aan een horloge. Maar dat vind ik eigenlijk zo afgezaagd.
Dussssss, wie heeft er een idee?!Lakonia!
vrijdag 11 september 2009 om 17:20
vrijdag 11 september 2009 om 20:19
Hallo allemaal!
Suzeli, gefeliciteerd!
Moordwijf, ik vind het niet zo veel hoor.. dat at ik ook ongeveer bij het afvallen (en zie het resultaat!), ik zou het eerst maar eens gaan doen.
Ik heb het zo ongelofelijk koud.. pfff, kan wel merken dat ik geen vet laag meer heb om me warm te houden. Ga zo lekker heet douchen want ik zit helemaal te rillen.
Suzeli, gefeliciteerd!
Moordwijf, ik vind het niet zo veel hoor.. dat at ik ook ongeveer bij het afvallen (en zie het resultaat!), ik zou het eerst maar eens gaan doen.
Ik heb het zo ongelofelijk koud.. pfff, kan wel merken dat ik geen vet laag meer heb om me warm te houden. Ga zo lekker heet douchen want ik zit helemaal te rillen.
vrijdag 11 september 2009 om 21:09
De helft van de vakantie zit er weer op.... Nog maar 5 daagjes en dan gaan we alweer terug naar huis toe... snif snif snif... Maar het gaat nog goed hier hoor... Alleen beetje verstopt doordat ik niet genoeg vezels binnen krijg maar ja dat pakken we na de vakantie wel weer goed op.. Nu is het vooral genieten... Aan beweging iig geen tekort.. Loop meer dan ik in de afgelopen jaren heb gelopen volgens mij.. haha nee hoor...
Merk trouwens wel dat mijn conditie iets beter is als vorig jaar in Sicilie toen ik besloot er iets aan te willen gaan doen... Tuurlijk ben ik nog wel moe als ik een trap heb gelopen ofzo of heuvel op moet lopen... maar ik ben eenmaal boven in een mum van tijd ook weer hersteld en het gaat allemaal net iets soepeler en makkelijker.. Dus dat is wel een fijne ondervinding deze vakantie..
Verder snoep ik niet, (op 3 dropjes per dag na dan ofzo) en eet ik veelal verkeerd met avondeten... hahaha.. pizza, of een stuk kip met frietjes... en als groente zoveel mogelijk een salade erbij bestellen want anders is het niet om uit te houden.. Fruit kom ik al helemaal niet tegen hierzo... Maar goed, we komen er wel doorheen hoor...
MW: Dat lijstje heeft mijn dietiste mij ook gegeven maar het mij dan zelf laten uitpuzzelen wat voor mij werkt ook aan tijdstippen enzo... Het is echt niet veel wat je moet eten maar de tijdstippen maken dat het veel lijkt. En je zult zien dat je ook echt op die tijdstippen op een gegeven moment om eten gaat vragen (je maag dan he...) Als je tenminste in een vast ritme zit op een dag... Nu ik op vakantie ben heb ik heel weinig honger... alleen met de lunch rond een uur of 2 ofzo.. en aangezien manlief niet lunched moet ik altijd maar weer iets voor mezelf verzinnen.... Komt uiteindelijk altijd wel weer goed maar toch....
Merk trouwens wel dat mijn conditie iets beter is als vorig jaar in Sicilie toen ik besloot er iets aan te willen gaan doen... Tuurlijk ben ik nog wel moe als ik een trap heb gelopen ofzo of heuvel op moet lopen... maar ik ben eenmaal boven in een mum van tijd ook weer hersteld en het gaat allemaal net iets soepeler en makkelijker.. Dus dat is wel een fijne ondervinding deze vakantie..
Verder snoep ik niet, (op 3 dropjes per dag na dan ofzo) en eet ik veelal verkeerd met avondeten... hahaha.. pizza, of een stuk kip met frietjes... en als groente zoveel mogelijk een salade erbij bestellen want anders is het niet om uit te houden.. Fruit kom ik al helemaal niet tegen hierzo... Maar goed, we komen er wel doorheen hoor...
MW: Dat lijstje heeft mijn dietiste mij ook gegeven maar het mij dan zelf laten uitpuzzelen wat voor mij werkt ook aan tijdstippen enzo... Het is echt niet veel wat je moet eten maar de tijdstippen maken dat het veel lijkt. En je zult zien dat je ook echt op die tijdstippen op een gegeven moment om eten gaat vragen (je maag dan he...) Als je tenminste in een vast ritme zit op een dag... Nu ik op vakantie ben heb ik heel weinig honger... alleen met de lunch rond een uur of 2 ofzo.. en aangezien manlief niet lunched moet ik altijd maar weer iets voor mezelf verzinnen.... Komt uiteindelijk altijd wel weer goed maar toch....
vrijdag 11 september 2009 om 21:16
Iejoor: Geniet nog even van je vakantie! Mooi land heh, Tsjechie?
Ha die Q ook. Bevalt het werkende nieuwe leven? Hoe gaat het met niet-afvallen?
Ik ben gewoon nog steeds aan de studie. Hoppa. Of nouja, nu eigenlijk niet meer natuurlijk. Denk dat ik nog tien minuutjes werk heb, en dan ben ik klaar voor het weekend. Ook erg fijn!
O: yoghurt met perzik en mango, boterham kaas
T: boterham kaas, boterham kaas
L: boterham sandwichspread, boterham halvajam
T: glas melk, boterham kaas
D: aardappel, groente, veg.burger
T: glas wijn of ? (Weet nog niet. Heb geloof ik geen zin in wijn.)
Ha die Q ook. Bevalt het werkende nieuwe leven? Hoe gaat het met niet-afvallen?
Ik ben gewoon nog steeds aan de studie. Hoppa. Of nouja, nu eigenlijk niet meer natuurlijk. Denk dat ik nog tien minuutjes werk heb, en dan ben ik klaar voor het weekend. Ook erg fijn!
O: yoghurt met perzik en mango, boterham kaas
T: boterham kaas, boterham kaas
L: boterham sandwichspread, boterham halvajam
T: glas melk, boterham kaas
D: aardappel, groente, veg.burger
T: glas wijn of ? (Weet nog niet. Heb geloof ik geen zin in wijn.)
vrijdag 11 september 2009 om 22:54
quote:Hemera schreef op 11 september 2009 @ 21:16:
Ha die Q ook. Bevalt het werkende nieuwe leven? Hoe gaat het met niet-afvallen?
Het is vooral het buiten huis werken waar ik even aan moet wennen, voor mijn laatste onderzoek kon ik eigenlijk vrijwel iedere dag thuis werken, nu ben ik iedere dag om kwart voor zeven de deur uit. Maar gelukkig is het heel erg boeiend en leuk, precies wat ik wil en zit er veel toekomst in.. dus het is het zeker waard!
Het niet-afvallen gaat met ups en downs, ik moet er gewoon heel erg op letten.. maar ik geef de moed niet op!
Ha die Q ook. Bevalt het werkende nieuwe leven? Hoe gaat het met niet-afvallen?
Het is vooral het buiten huis werken waar ik even aan moet wennen, voor mijn laatste onderzoek kon ik eigenlijk vrijwel iedere dag thuis werken, nu ben ik iedere dag om kwart voor zeven de deur uit. Maar gelukkig is het heel erg boeiend en leuk, precies wat ik wil en zit er veel toekomst in.. dus het is het zeker waard!
Het niet-afvallen gaat met ups en downs, ik moet er gewoon heel erg op letten.. maar ik geef de moed niet op!
zaterdag 12 september 2009 om 17:43
Hallo dames,
Druk met allerlei dingen thuis en schrijf even veel op psyche.
Met eten gaat het eigenlijk wel goed. Minder behoefte om te eten nu ik minder medicijnen slik dat scheelt!
Schijnbaar hebben meer dames "last" van et echte leven even.
Druk met allerlei dingen thuis en schrijf even veel op psyche.
Met eten gaat het eigenlijk wel goed. Minder behoefte om te eten nu ik minder medicijnen slik dat scheelt!
Schijnbaar hebben meer dames "last" van et echte leven even.
Ze bestaan, het is moeilijk te verstaan. Je wilt het niet horen, toch ben je samen met een geest geboren. In je zit een geest die leeft, die je soms moeilijkheden geeft. Eigenlijk is een geest heel fijn, anders zou je toch nooit geboren zijn?
