Lijf & Lijn
alle pijlers
Veel afvallen ook als het vakantie is, wie schrijft ermee?
vrijdag 6 juli 2018 om 12:25
Ontstaan uit een ander topic maar het lijkt mij leuk en motiverend als we hier met mensen die veel (of weinig) willen afvallen onze resultaten, dagmenu's en tips kunnen delen. Ik wil daarom een tabel bijhouden voor iedereen die mee doet.
Hieronder de opzet:
Dus, wie doet er mee ondanks de vakantieperiode? Als je je gegevens doorgeeft (of wat je wilt doorgeven natuurlijk) dan hou ik het bij.
Hieronder de opzet:
| naam | leeftijd | lengte | startgewicht | streefgewicht | huidig gewicht | afgevallen deze week | totaal afgevallen |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Jeegirl | 35 | 1.70 | 110 | 75 | 110 | ||
vrijdag 6 juli 2018 om 14:43
Super, ik heb je toegevoegd!anoniem1701 schreef: ↑06-07-2018 13:39ik wil wel meedoen
ben 25 jaar 1.70 en 94.6 kilo
streefgewicht is ook 75 kilo
zaterdag 7 juli 2018 om 07:57
Hoi
Ik doe graag mee!
Probeer al een poosje af te vallen maar ik val steeds terug in snoepbuien.
Gisteren veel te veel bonbons op en ben er zoooo klaar mee met dat soort buien.
Sporten doe ik wel. 2 a 3 x per week hardlopen.
Voor de tabel: leeftijd 35 jaar, 1.80 cm, startgewicht 79 kilo, streefgewicht 73 kilo.
Ik doe graag mee!
Probeer al een poosje af te vallen maar ik val steeds terug in snoepbuien.
Gisteren veel te veel bonbons op en ben er zoooo klaar mee met dat soort buien.
Sporten doe ik wel. 2 a 3 x per week hardlopen.
Voor de tabel: leeftijd 35 jaar, 1.80 cm, startgewicht 79 kilo, streefgewicht 73 kilo.
zaterdag 7 juli 2018 om 12:55
Goed dat je mee doet! Ik herken dat wel hoor. Ik kan s Avonds iets lekkers toch vaak niet weerstaan. Zeker niet in het weekend. Daarnaast hou ik in het weekend ook echt wel van een wijntje. Ik wil dat ook niet allemaal gaan laten om het dan nadat ik ben afgevallen toch wel weer te nemen want dan ben ik zo terug bij af.Daev83 schreef: ↑07-07-2018 07:57Hoi
Ik doe graag mee!
Probeer al een poosje af te vallen maar ik val steeds terug in snoepbuien.
Gisteren veel te veel bonbons op en ben er zoooo klaar mee met dat soort buien.
Sporten doe ik wel. 2 a 3 x per week hardlopen.
Voor de tabel: leeftijd 35 jaar, 1.80 cm, startgewicht 79 kilo, streefgewicht 73 kilo.
zaterdag 7 juli 2018 om 13:49
Nee je moet jezelf ook géén dingen gaan verbieden denk ik.Jeegirl schreef: ↑07-07-2018 12:55Goed dat je mee doet! Ik herken dat wel hoor. Ik kan s Avonds iets lekkers toch vaak niet weerstaan. Zeker niet in het weekend. Daarnaast hou ik in het weekend ook echt wel van een wijntje. Ik wil dat ook niet allemaal gaan laten om het dan nadat ik ben afgevallen toch wel weer te nemen want dan ben ik zo terug bij af.
De truc is om alles met mate te doen .
En niet én / én.
Als je een keer wat lekkers neemt dan kun je de rest van de dag mager houden.
Maar goed ik vind dat zelf ook erg moeilijk..
Gisteren dacht ik ik neem één bonbon.
(Had ze gekregen)
.En eet dus gelijk dat hele doosje leeg..
