Lijf & Lijn
alle pijlers
Verschrikkelijke kramp in scheenbeen
zondag 24 juli 2011 om 20:14
Vannacht ben ik een aantal keer wakker geworden van kramp in mijn onderbeen. Ik kon het wel uitschreeuwen van de pijn. Het zit precies naast mijn scheen. Nu heb ik het inmiddels in mijn andere been, op dezelfde plek.
Ik heb gekeken naar andere topics, maar bij mij komt het niet door spierpijn en ben ook niet zwanger.
Ik had het vroeger ook vaak 's nachts, maar vind het raar dat ik het nu, op latere leefijd, ook weer heb. Zal dus geen groeipijn zijn..
Wie heeft er tips of is hier bekend mee?
Ik heb gekeken naar andere topics, maar bij mij komt het niet door spierpijn en ben ook niet zwanger.
Ik had het vroeger ook vaak 's nachts, maar vind het raar dat ik het nu, op latere leefijd, ook weer heb. Zal dus geen groeipijn zijn..
Wie heeft er tips of is hier bekend mee?
zondag 24 juli 2011 om 20:28
zondag 24 juli 2011 om 20:47
aaaahhh dat doet zon pijn. Dat heb ik ook vaak, dan zeggen ze vaak moet je je benen strekken, nou werkt niet bij mij heb er dan vaak een hele dag + nacht last van..
Geen idee wat je er aan kan doen eigenlijk..
maar ik heb wel last van mijn voeten altijd. Kan maar paar minuten op voeten stil staan en te veel lopen zorgt voor opgezwollen voeten waardoor ik amper meer kan lopen.. (En mijn knieën, knakken continue die botten). Geen idee waar het aan kan liggen en of het slecht is voor mijn lijf.
Wat bij mij heeeeeel af en toe werkt is icepacks of een kruik op de plek houden.
Geen idee wat je er aan kan doen eigenlijk..
maar ik heb wel last van mijn voeten altijd. Kan maar paar minuten op voeten stil staan en te veel lopen zorgt voor opgezwollen voeten waardoor ik amper meer kan lopen.. (En mijn knieën, knakken continue die botten). Geen idee waar het aan kan liggen en of het slecht is voor mijn lijf.
Wat bij mij heeeeeel af en toe werkt is icepacks of een kruik op de plek houden.
zondag 24 juli 2011 om 21:09
zondag 24 juli 2011 om 21:19
zondag 24 juli 2011 om 21:36
zondag 24 juli 2011 om 21:39
Wat ik ertegen doe. Ik kan naast mijn bed gaan staan en als dat geen optie is dan ontspan ik mijn been zo goed mogelijk terwijl ik tegelijkertijd aan de rest van mijn lichaam denk. Dat mijn armen ontspannen zijn bijvoorbeeld en ik probeer ook door te gaan met dromen, als ik door de kramp wakker ben geworden. Tennissokken dragen in bed helpt mij ook goed.
zondag 24 juli 2011 om 21:41
Als ik lang op mijn hakken sta of heb gestaan heb ik hier ook last van. Naast je scheen, heel raar, vroeger nooit last van gehad. Wel van gewone kuitkramp ook 's nachts of 's morgens als ik me in mijn bed uitrek, wel gelijk goed wakker ..
Ik eet ca. 4 bananen per week en slik zink/magnesiumpillen sinds een jaar of 2.
Ik eet ca. 4 bananen per week en slik zink/magnesiumpillen sinds een jaar of 2.
zondag 24 juli 2011 om 22:49
quote:zwitsal_nijntje schreef op 24 juli 2011 @ 21:19:
@persephone: Bij mij werkt mijn scheen / been strekken niet. Ik heb er gewoon een hele dag las van. Banaan eten werkt ook niet. En die eet ik vaak zat. Ook je laatste advies helpt niet.
Lees trouwens ook mee want had er van het weekend ook weer een dag last van.Wat klote.. Bij mij werkt dat altijd wel.
@persephone: Bij mij werkt mijn scheen / been strekken niet. Ik heb er gewoon een hele dag las van. Banaan eten werkt ook niet. En die eet ik vaak zat. Ook je laatste advies helpt niet.
Lees trouwens ook mee want had er van het weekend ook weer een dag last van.Wat klote.. Bij mij werkt dat altijd wel.
zondag 24 juli 2011 om 23:04
zaterdag 12 januari 2013 om 16:57
ook mij is het van de week overkomen
en wilde daarna me bed uit om mijn been te strekken
maar helaas ik ging meteen door mijn knie heen ik kon niet meer staan .doorverwezen via de huisarts naar de orthopeed
en in anderhalf uur ,onderzoek,mri,foto en een spoedafspraak voor een operatie ,door de spanning is mijn meniscus stuk gegaan en een stukje kraakbeen is achter de knieschijf terecht gekomen
en wilde daarna me bed uit om mijn been te strekken
maar helaas ik ging meteen door mijn knie heen ik kon niet meer staan .doorverwezen via de huisarts naar de orthopeed
en in anderhalf uur ,onderzoek,mri,foto en een spoedafspraak voor een operatie ,door de spanning is mijn meniscus stuk gegaan en een stukje kraakbeen is achter de knieschijf terecht gekomen
