Lijf & Lijn
alle pijlers
Voor wie meer dan 25 kilo wil afvallen (met tabel) deel 4
maandag 6 maart 2017 om 14:07
In verband met het bereiken van 3000 berichten in het vorige topic openen we een nieuwe.
Dit topic is oorspronkelijk geopend in januari 2016 voor lotgenoten die 25 kilo of meer af willen/moeten vallen, deel 2 is in maart 2016 gestart en het derde deel is in augustus van dat jaar geopend.
In dit topic vallen we op een gezonde en blijvende manier af door verandering van eetgewoontes.
De afvallers:
Wijzigingen graag doorgeven via PB aan forumbezoeker samenflinkafvallen. Dit account wordt gezamenlijk beheerd door single1985, Izzy_, Ammennooitniet, Marici en Sterrenkijker zodat de continuïteit gewaarborgd is. Een maand geen gewicht doorgeven betekent dat je van de lijst wordt gehaald, zodat het hier overzichtelijk en up to date blijft.
Format voor doorgeven updates:
Dit topic is oorspronkelijk geopend in januari 2016 voor lotgenoten die 25 kilo of meer af willen/moeten vallen, deel 2 is in maart 2016 gestart en het derde deel is in augustus van dat jaar geopend.
In dit topic vallen we op een gezonde en blijvende manier af door verandering van eetgewoontes.
De afvallers:
Wijzigingen graag doorgeven via PB aan forumbezoeker samenflinkafvallen. Dit account wordt gezamenlijk beheerd door single1985, Izzy_, Ammennooitniet, Marici en Sterrenkijker zodat de continuïteit gewaarborgd is. Een maand geen gewicht doorgeven betekent dat je van de lijst wordt gehaald, zodat het hier overzichtelijk en up to date blijft.
Format voor doorgeven updates:
- Nickname:
- Huidig gewicht:
- Afgevallen deze week (voor wie dat in de tabel wil hebben):
- Totaal afgevallen sinds start:
- Datum update:
| Nickname | Lft | Lengte | Gestart | Startgew | Huidig | Streef | Week | Totaa | lUpdate |
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Ammenooitniet | 23 | 1,66 | - | 113 | 67,7 | 65 | - | 45,3 | 08-10 |
| Cactuss | 21 | 1,82 | 27-05-2017 | 96,5 | 87,8 | 66 | 2,1 | 8.7 | l16-10 |
| LZHW | 33 | 1.86 | 7-11-2016 | 132 | 122 | 100 | - | 10 | l02-10 |
| sanseveria | 30 | 1,73 | ? | 111 | 106 | 86 | - | 5,0 | 16-10 |
| Sunshine1992 | 25 | 1.71 | 23-10-2017 | 115,7 | 113 | 70 | -2,7 | 2,7 | l07-11 |
anoniem_303989 wijzigde dit bericht op 29-11-2017 09:19
41.71% gewijzigd
donderdag 29 juni 2017 om 08:27
Nog 3,5 weken en dan hebben de kids schoolvakantie. 2 weken later mijn man ook voor 4 weken. We gaan niet op vakantie, maar wel dagjes weg. Pretpark, fietsen, zwemmen bij mooi weer etc. Dus we vermaken ons prima. Ook moeten we nog wat klussen in en om het huis. Gelukkig hebben we vorig jaar al heel veel grote dingen aangepakt dus zijn het nu vooral kleine dingen die gedaan moeten worden.
donderdag 29 juni 2017 om 09:35
Hoi dames!
Hier ook geen vakantieplannen. Net groot onderhoud aan het huis gehad, de wasmachine vervangen en we hebben een kind dat het niet zo goed doet bij veranderingen. Jammer, maar het is niet anders. Ik heb net wat jurkjes via marktplaats gekocht in maat 46! Ik kom van maat 50, dus dit voelt fantastisch! Weegschaal was vanochtend ook weer lief; 103.5!
Het gaat heel lekker, maar ik merk wel dat ik nog steeds een emo-eter ben en waarschijnlijk ook blijf. We hebben nu een stressvolle periode icm 's nachts erg onrustige kinderen en soms wil ik dan gewoon alleen maar kauwen om rust te creeeren voor mezelf. Ik doe het niet natuurlijk, maar ik wil het wel.
Hier ook geen vakantieplannen. Net groot onderhoud aan het huis gehad, de wasmachine vervangen en we hebben een kind dat het niet zo goed doet bij veranderingen. Jammer, maar het is niet anders. Ik heb net wat jurkjes via marktplaats gekocht in maat 46! Ik kom van maat 50, dus dit voelt fantastisch! Weegschaal was vanochtend ook weer lief; 103.5!
Het gaat heel lekker, maar ik merk wel dat ik nog steeds een emo-eter ben en waarschijnlijk ook blijf. We hebben nu een stressvolle periode icm 's nachts erg onrustige kinderen en soms wil ik dan gewoon alleen maar kauwen om rust te creeeren voor mezelf. Ik doe het niet natuurlijk, maar ik wil het wel.
donderdag 29 juni 2017 om 11:37
Zo meiden, moest gisteren een verslag inleveren. Nog twee jaar studeren, vind ik niet erg eigenlijk want heb het naar mijn zin. De afgelopen weken waren alleen even zwaar en dan zo tegen de vakantie kijk je wel uit naar het einde van het jaar. Nu is het vooral resultaten afwachten, maar ik denk dat dat wel goed komt. Wilde eigenlijk deze zomer een baan waarmee ik vast aan mijn CV kon werken. Niet gelukt, dus nu ga ik een cursus doen die goed op mijn CV staat 
Geen dierlijke producten op vlees na vind ik dan weer minder lastig (zuivel eet ik al bijna niet en maak veel zelf), maar geen vlees.. Ik doe echt mijn best vaak, maar de supermarkten hier hebben bijna geen vleesvervangers die ik mag hebben en ik kan ook niet meer goed tegen bonen ben ik achter gekomen. Juist dat soort dingen vullen heel erg.
@ Izzy, kan ook heel fijn zijn, gewoon thuis blijven.
@ Takkentrol, ik had een poosje geleden een vrijgezellenfeest met gekke fratsen. Was ook wel leuk, maar ik zou het niet willen. Wens je lig vast veel plezier!
@ Iselin, ook lekker thuis, ook fijn. Als ik terugkijk op mijn jeugd vond ik de vakanties waarin wij inderdaad vooral dagjes weg gingen het leukst.
@ Bonsai, WOOP WOOP! Maat 46, wat goed van je zeg. Ik ken mensen die bij een kauwdrang er een stengel zoethout bijpakken, wellicht helpt het
Geen dierlijke producten op vlees na vind ik dan weer minder lastig (zuivel eet ik al bijna niet en maak veel zelf), maar geen vlees.. Ik doe echt mijn best vaak, maar de supermarkten hier hebben bijna geen vleesvervangers die ik mag hebben en ik kan ook niet meer goed tegen bonen ben ik achter gekomen. Juist dat soort dingen vullen heel erg.
@ Izzy, kan ook heel fijn zijn, gewoon thuis blijven.
@ Takkentrol, ik had een poosje geleden een vrijgezellenfeest met gekke fratsen. Was ook wel leuk, maar ik zou het niet willen. Wens je lig vast veel plezier!
@ Iselin, ook lekker thuis, ook fijn. Als ik terugkijk op mijn jeugd vond ik de vakanties waarin wij inderdaad vooral dagjes weg gingen het leukst.
@ Bonsai, WOOP WOOP! Maat 46, wat goed van je zeg. Ik ken mensen die bij een kauwdrang er een stengel zoethout bijpakken, wellicht helpt het
-
donderdag 29 juni 2017 om 14:48
Ik denk ook niet dat je er vanaf komt van dat emo-eten. Zelf ben ik ook een emo-eter. Zowel in goede als in slechte tijden. Laatste tijd wat minder goed in me vel en als ik dan een piepdag heb, wil ik eigenlijk 's avonds direct in de auto stappen richting supermarkt voor vreterij (zoals wij dat noemen). Soms doe ik het ook gewoon. Soms lukt het om afleiding te zoeken.Bonsai schreef: ↑29-06-2017 09:35Hoi dames!
Hier ook geen vakantieplannen. Net groot onderhoud aan het huis gehad, de wasmachine vervangen en we hebben een kind dat het niet zo goed doet bij veranderingen. Jammer, maar het is niet anders. Ik heb net wat jurkjes via marktplaats gekocht in maat 46! Ik kom van maat 50, dus dit voelt fantastisch! Weegschaal was vanochtend ook weer lief; 103.5!
Het gaat heel lekker, maar ik merk wel dat ik nog steeds een emo-eter ben en waarschijnlijk ook blijf. We hebben nu een stressvolle periode icm 's nachts erg onrustige kinderen en soms wil ik dan gewoon alleen maar kauwen om rust te creeeren voor mezelf. Ik doe het niet natuurlijk, maar ik wil het wel.
Wel super van je dat je al 2 kledingmaten bent afgevallen! Dan kun je vaak ook leukere kleding shoppen en daardoor voel je je ook weer beter!!
donderdag 29 juni 2017 om 14:51
Ja nog 4 kilo tot mijn streef al heb ik wel eerst als doel om onder de 65 te komen. Dan kijk ik of ik nog wat meer eraf wil. Het gaat niet zozeer om het getal maar meer om mijn figuur (met name mijn buik) en hoe goed mijn kleding dan zit. Ik voel me met 67 kilo veel beter dan bij 69 kilo terwijl het 'maar' 2 kilo is eigenlijk.....
donderdag 29 juni 2017 om 19:53
vrijdag 30 juni 2017 om 10:48
Nou meiden, gisteren echt een bankhang dag gehad. Was mentaal ook wel een keer nodig, maar voor de lijn is het natuurlijk niet geweldig. Onder andere omdat ik dan geen zin heb om naar de super te gaan en al helemaal niet heb kunnen preppen. Weer chocolade gehad, verder wel gezond, maar een beetje weinig. Ben benieuwd wat de weegschaal daar morgen mee doet. Zal het lijstje plaatsen voor het beeld:
O: havermout met ongezoete sojamelk en een banaan
T: 2 reepjes witte chocolade (3 blokjes per reepje)
L: 15 zwarte olijven
D: pasta carbonara (rode linzen pasta, magere spekjes, kokosmelk, eieren)
T: 250 gram snoeptomaatjes
Vandaag ga ik even alles omgooien. Ga vanmiddag naar de natuurwinkel om fatsoenlijke lunchartikelen te halen vooral, zo nog even sporten en verder zie ik het wel.
@ Iselin, ik heb dan al heel lang geen vreetbui gehad, maar ik ben er wel heel bang voor. Ik pak nu wel vaker ongezonde dingen, zonder dat ik er echt echt zin in heb, zoals die chocolade. Ik zie dat als een stap in de verkeerde richting, maar merk dat als ik mij er schuldig om ga voelen het alleen maar slechter gaat. Ergens probeer ik het nu te accepteren, als in, ik heb het nu emotioneel even zwaar en dan is een beetje chocolade al veel beter dan ik het eerst zou doen. Helemaal omdat alles wat ik eromheen eet wel gezond is. Toch.. Vanwege herkenbaarheid wil ik niet te veel in detail treden, maar de kans is groot dat ik er emotioneel binnenkort even helemaal doorheen zit. De angst is groot dat ik dan weer bij 0 moet beginnen.
Wat ik trouwens ook merk is dat hoe lichter je bent, hoe meer kilo's doen voor je uiterlijk. Dan zie je dus inderdaad 2 kilo opeens heel goed, dus ik kan het goed begrijpen. Helemaal omdat jij nog lichter bent (en langer).
@ Single, de drukste maanden van het jaar beleven wanneer iedereen vakantie heeft lijkt mij niet ideaal, maar je hebt in ieder geval wat om naar uit te kijken. Ikzelf geniet dan altijd al van de voorpret
O: havermout met ongezoete sojamelk en een banaan
T: 2 reepjes witte chocolade (3 blokjes per reepje)
L: 15 zwarte olijven
D: pasta carbonara (rode linzen pasta, magere spekjes, kokosmelk, eieren)
T: 250 gram snoeptomaatjes
Vandaag ga ik even alles omgooien. Ga vanmiddag naar de natuurwinkel om fatsoenlijke lunchartikelen te halen vooral, zo nog even sporten en verder zie ik het wel.
@ Iselin, ik heb dan al heel lang geen vreetbui gehad, maar ik ben er wel heel bang voor. Ik pak nu wel vaker ongezonde dingen, zonder dat ik er echt echt zin in heb, zoals die chocolade. Ik zie dat als een stap in de verkeerde richting, maar merk dat als ik mij er schuldig om ga voelen het alleen maar slechter gaat. Ergens probeer ik het nu te accepteren, als in, ik heb het nu emotioneel even zwaar en dan is een beetje chocolade al veel beter dan ik het eerst zou doen. Helemaal omdat alles wat ik eromheen eet wel gezond is. Toch.. Vanwege herkenbaarheid wil ik niet te veel in detail treden, maar de kans is groot dat ik er emotioneel binnenkort even helemaal doorheen zit. De angst is groot dat ik dan weer bij 0 moet beginnen.
Wat ik trouwens ook merk is dat hoe lichter je bent, hoe meer kilo's doen voor je uiterlijk. Dan zie je dus inderdaad 2 kilo opeens heel goed, dus ik kan het goed begrijpen. Helemaal omdat jij nog lichter bent (en langer).
@ Single, de drukste maanden van het jaar beleven wanneer iedereen vakantie heeft lijkt mij niet ideaal, maar je hebt in ieder geval wat om naar uit te kijken. Ikzelf geniet dan altijd al van de voorpret
-
vrijdag 30 juni 2017 om 14:54
Wat zijn jullie lekker bezig meiden! Zelf ga ik ook niet op vakantie, maar ga ik vooral veel werken om wat geld te sparen voor mijn stageperiode. Ik denk dat ik rond maart/april volgend jaar gaan. Dan kan ik sowieso dagen opnemen en is het veel goedkoper boeken. Lijkt me een goede periode. Deze vakantie ga ik vooral werken aan mijn lichaam, conditie en aan het krijgen van een gezonde routine voor mijn eten. Ik hoop dat ik aan het eind van de vakantie op 90 zit en in maatje 42/44 pas. Dus een l'tje. Dan ben ik al heeeel blij. Overigens 2 jurkjes gehouden van bestellingen. Ik voel me meer op mn gemak om nu zoiets aan te doen. Zondag ga ik hem voor het eerst doen tijdens werk en uit eten met een aantal collega's. Hij is felrood. Dus ik val gelijk goed op. 
We do not remember days, we remember moments ?
vrijdag 30 juni 2017 om 15:30
Wat heerlijk dat je het zelfvertrouwen hebt om een felrode jurk aan te doen Incroyable. Daar kun je jezelf al een schouderklopje voor geven.
Ik ben ooit een keer spontaan 15 kilo afgevallen door stress (ik kreeg letterlijk geen hap door m'n keel), maar kan me goed voorstellen dat je dan juist veel gaat eten c.q. niet meer oplet en ongezond gaat eten. Hopelijk kunnen jullie ontstressen na de examens/stage/afstuderen etc.
Ik ben ooit een keer spontaan 15 kilo afgevallen door stress (ik kreeg letterlijk geen hap door m'n keel), maar kan me goed voorstellen dat je dan juist veel gaat eten c.q. niet meer oplet en ongezond gaat eten. Hopelijk kunnen jullie ontstressen na de examens/stage/afstuderen etc.
zaterdag 1 juli 2017 om 08:19
De volgende mensen heb ik uit de tabel gehaald omdat ze niks meer van zich hebben laten horen
canofcoke
Chocolate84
Eig-wijs
Misfit23
Potjepindakaasmetnootjes
renate19
saartje007
Van de volgende mensen hoop ik snel iets te horen anders gaan die er ook uit met een week of 2 Hoop dat de up-date snel komt lukt de pb niet zet het in de tabel maar gebruik wel het format
Format voor doorgeven updates:
Nickname:
Huidig gewicht:
Afgevallen deze week (voor wie dat in de tabel wil hebben):
Totaal afgevallen sinds start:
Datum update:
Goal2016
ingieding
Nouka
MrsLady
Piony
vevana
canofcoke
Chocolate84
Eig-wijs
Misfit23
Potjepindakaasmetnootjes
renate19
saartje007
Van de volgende mensen hoop ik snel iets te horen anders gaan die er ook uit met een week of 2 Hoop dat de up-date snel komt lukt de pb niet zet het in de tabel maar gebruik wel het format
Format voor doorgeven updates:
Nickname:
Huidig gewicht:
Afgevallen deze week (voor wie dat in de tabel wil hebben):
Totaal afgevallen sinds start:
Datum update:
Goal2016
ingieding
Nouka
MrsLady
Piony
vevana
zaterdag 1 juli 2017 om 11:55
Er gaan inderdaad veel mensen weg. Jeetje..
@ Incroyable, dat rode jurkje staat je vast prachtig
Opvallen is niet verkeerd gelukkig!
@ Izzy, 15 kilo, dat is ook niet niks. Ik deed het een of het ander: niks eten / heel weinig eten of ongezond eten (al lijkt het alsof ik deze nu heb gecombineerd ).
Hier happy, weegschaal gaf 70.5 aan. Lieve 6, ik kom eraan!
@ Incroyable, dat rode jurkje staat je vast prachtig
Opvallen is niet verkeerd gelukkig!@ Izzy, 15 kilo, dat is ook niet niks. Ik deed het een of het ander: niks eten / heel weinig eten of ongezond eten (al lijkt het alsof ik deze nu heb gecombineerd
). Hier happy, weegschaal gaf 70.5 aan. Lieve 6, ik kom eraan!
-
zaterdag 1 juli 2017 om 15:27
Hoi Allemaal, wat zijn jullie goed bezig zeg! ik heb even een paar pagina's bijgelezen 
Mooie jurken, kleinere kleding maten, afgevallen, weer de draad opgepakt, 53 km fietsen enz.... Knap hoor! 
Bij mij staat de weegschaal al een weekje of 2 stil. Hoe raar het ook klinkt ik ben blij dat ie stil staat. Stress tot en met vanwege werk en aankomende verhuizing. Normaal schiet de weegschaal dan omhoog. Nog 2 weken volhouden.....
Mooie jurken, kleinere kleding maten, afgevallen, weer de draad opgepakt, 53 km fietsen enz.... Knap hoor! Bij mij staat de weegschaal al een weekje of 2 stil. Hoe raar het ook klinkt ik ben blij dat ie stil staat. Stress tot en met vanwege werk en aankomende verhuizing. Normaal schiet de weegschaal dan omhoog. Nog 2 weken volhouden.....
zaterdag 1 juli 2017 om 16:41
Goed bezig iedereen!
Ik droeg alleen nog maar high waisted broeken, omdat maat 42 te strak zat maar geen tijd/geld had voor nieuwe broeken. En met high waisted kan je er een los shirtje over dragen en valt het niet op. Vandaag een broek uit de kast gepakt die laag zit en hij zit prima, met een maat 42 blousje erbij.
Dus ik kan iig weer naar normale kledingwinkels dat is al een opluchting, haalt de scherpe kantjes van de 20 kg die ik aangekomen ben er weer af.
Ik droeg alleen nog maar high waisted broeken, omdat maat 42 te strak zat maar geen tijd/geld had voor nieuwe broeken. En met high waisted kan je er een los shirtje over dragen en valt het niet op. Vandaag een broek uit de kast gepakt die laag zit en hij zit prima, met een maat 42 blousje erbij.
Dus ik kan iig weer naar normale kledingwinkels
dat is al een opluchting, haalt de scherpe kantjes van de 20 kg die ik aangekomen ben er weer af.
zaterdag 1 juli 2017 om 21:29
@Izzy. Wow. Dat is echt super veel. In een korte periode ook? Ik ga helemaal ontstressen deze vakantie. Volgende week starten we met lekker veel sporten en een pedicure. 
@Ammenooitniet. YES! We like that!
@Dreamy. Gelukkig! Probeer het vast te houden en desondanks toch gezond en goed bezig te blijven!
@Cactus. Ah. Dat is zo fijn! Ik kan bij veel winkels nog wel shoppen (maatje XL is prima). Alleen ik merk dat veel winkels ook tot maatje 42 gaan en bij blouses etc. valt dat toch net iets te klein. Maatje m of juist l zou ik perfect vinden. Dan kan ik nog naar boven als iets klein uitvalt en kan ik bij zowat iedere winkel terecht. Dat voelt toch veel fijner.
@Ammenooitniet. YES! We like that!
@Dreamy. Gelukkig! Probeer het vast te houden en desondanks toch gezond en goed bezig te blijven!
@Cactus. Ah. Dat is zo fijn! Ik kan bij veel winkels nog wel shoppen (maatje XL is prima). Alleen ik merk dat veel winkels ook tot maatje 42 gaan en bij blouses etc. valt dat toch net iets te klein. Maatje m of juist l zou ik perfect vinden. Dan kan ik nog naar boven als iets klein uitvalt en kan ik bij zowat iedere winkel terecht. Dat voelt toch veel fijner.
We do not remember days, we remember moments ?
zaterdag 1 juli 2017 om 23:35
Hoera, ammenooiniet!
Dreamy-butterfly, nog even doorbikkelen en dan hopelijk weer de rust om af te vallen! Eet je nu meer of sport je minder door stress?
Cactus: jaaaa, fijn shoppen in normale kledingwinkels! Ik ging ook even winkelen vanmiddag en pakte uit gewoonte maat 50. Gelukkig hoeft dat niet meer!
Ik woog vanochtend 103.2! Joepiedoepie! Morgenochtend weer wandelen.
Dreamy-butterfly, nog even doorbikkelen en dan hopelijk weer de rust om af te vallen! Eet je nu meer of sport je minder door stress?
Cactus: jaaaa, fijn shoppen in normale kledingwinkels! Ik ging ook even winkelen vanmiddag en pakte uit gewoonte maat 50. Gelukkig hoeft dat niet meer!
Ik woog vanochtend 103.2! Joepiedoepie! Morgenochtend weer wandelen.
zondag 2 juli 2017 om 12:01
Hier was een kleine maat 42 altijd mijn doel, dit min of meer behaald. Nu koop ik eigenlijk alles in de maten 38/40/42/44. Verschilt echt enorm per winkel. H&M vaak maat 40, Zara een M of L, Vero Moda een XL (voor broeken in ieder geval) en een poosje geleden in een boetiek maatje 38. Hecht er dus niet te veel waarde aan, maar een kledingmaat als doel werkt wel heel stimulerend
@Dreamy, duim met je mee!
@Cactusss, hier draag ik nu dus graag high-waisted broeken. Kon ik eerst juist niet zo goed hebben, maar nu wel Is ook echt een opluchting om naar elke kledingwinkel te kunnen. Shoppen met (slanke) vriendinnen is dan opeens veel leuker.
@Bonsai, toppertje!
@Dreamy, duim met je mee!
@Cactusss, hier draag ik nu dus graag high-waisted broeken. Kon ik eerst juist niet zo goed hebben, maar nu wel
Is ook echt een opluchting om naar elke kledingwinkel te kunnen. Shoppen met (slanke) vriendinnen is dan opeens veel leuker.@Bonsai, toppertje!
-
maandag 3 juli 2017 om 20:00
Mijn vorige PB is ook niet aangekomen zie ik. Afgelopen week weer 0.5 kg afgevallen. Ik ben nu op de kop af 3 maanden bezig en ben in totaal -5.9 minder. (shit, waarom geen 6?) Merk dat ik steeds beter mijn weg begin te vinden in mijn dieet, tussen de middag eet ik bv altijd een salade. Een tijdje geleden zat ik echt tegen steeds maar weer die salade aan te hikken. Nu heb ik het blijkbaar aanvaard ofzo.
Over twee weken moet ik voor mijn werk naar Geneve, dat is by far de meest saaie stad van Europa, maar een week buiten de deur eten wordt allemaal best lastig qua dieet.
Allemaal veel succes deze week.
Over twee weken moet ik voor mijn werk naar Geneve, dat is by far de meest saaie stad van Europa, maar een week buiten de deur eten wordt allemaal best lastig qua dieet.
Allemaal veel succes deze week.
